Einfache Übungen gegen Rückenschmerzen ➡️ 20 Minuten für Zuhause ohne Geräte

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
Rückenübungen für Zuhause ➡️ 20 Minuten täglich für einen gesunden Rücken 🙆‍♀20:17Rückenübungen für Zuhause ➡️ 20 Minuten täglich für einen gesunden Rücken 🙆‍♀
Rückenübungen für Zuhause ➡️ 20 Minuten täglich für einen gesunden Rücken 🙆‍♀Ergotopia
Переглядів 499 тис.
20 Min Rückentraining ➡️ Dein sanftes Anfängerprogramm gegen Rückenschmerzen24:5620 Min Rückentraining ➡️ Dein sanftes Anfängerprogramm gegen Rückenschmerzen
20 Min Rückentraining ➡️ Dein sanftes Anfängerprogramm gegen RückenschmerzenErgotopia
Переглядів 2 млн
Rücken dehnen - 12 Minuten Stretching Übungen gegen Verspannungen & Rückenschmerzen14:11Rücken dehnen - 12 Minuten Stretching Übungen gegen Verspannungen & Rückenschmerzen
Rücken dehnen - 12 Minuten Stretching Übungen gegen Verspannungen & RückenschmerzenErgotopia
Переглядів 387 тис.
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
Переглядів 14 млн
1% vs 100% #beatbox #tiktok01:101% vs 100% #beatbox #tiktok
1% vs 100% #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 66 млн
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка00:44до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапкаMaryana Lokel
Переглядів 1,9 млн
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro16:06Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoProАЗОВ
Переглядів 541 тис.
Nacken & Schultern entspannen - Löse jetzt Deine Verspannungen!14:03Nacken & Schultern entspannen - Löse jetzt Deine Verspannungen!
Nacken & Schultern entspannen - Löse jetzt Deine Verspannungen!Ergotopia
Переглядів 186 тис.
Hüfte und Rücken dehnen - 11 Übungen gegen Schmerzen und Blockaden!17:43Hüfte und Rücken dehnen - 11 Übungen gegen Schmerzen und Blockaden!
Hüfte und Rücken dehnen - 11 Übungen gegen Schmerzen und Blockaden!Ergotopia
Переглядів 21 тис.
Rücken Yoga für Anfänger 20 Minuten | Lower Back Pain Relief | unterer Rücken + Hüfte21:00Rücken Yoga für Anfänger 20 Minuten | Lower Back Pain Relief | unterer Rücken + Hüfte
Rücken Yoga für Anfänger 20 Minuten | Lower Back Pain Relief | unterer Rücken + HüfteVerena Leuze
Переглядів 75 тис.
Exercises to Relieve LOWER BACK PAIN | FIX your Low Back Pain17:51Exercises to Relieve LOWER BACK PAIN | FIX your Low Back Pain
Exercises to Relieve LOWER BACK PAIN | FIX your Low Back PainMariana Quevedo | Fisioterapia Querétaro
Переглядів 8 млн
Rückenschmerzen mittlerer Rücken - 4 einfache Übungen zur Mobilisation7:13Rückenschmerzen mittlerer Rücken – 4 einfache Übungen zur Mobilisation
Rückenschmerzen mittlerer Rücken - 4 einfache Übungen zur MobilisationErgotopia
Переглядів 124 тис.
20 Minuten Bauch- und Rückentraining ➡️ Dein Kombi Workout22:4620 Minuten Bauch- und Rückentraining ➡️ Dein Kombi Workout
20 Minuten Bauch- und Rückentraining ➡️ Dein Kombi WorkoutErgotopia
Переглядів 459 тис.
Das ultimative Bauch und Rücken Workout - 20 Minuten für die Stärkung Deiner Mitte!25:19Das ultimative Bauch und Rücken Workout - 20 Minuten für die Stärkung Deiner Mitte!
Das ultimative Bauch und Rücken Workout - 20 Minuten für die Stärkung Deiner Mitte!Ergotopia
Переглядів 115 тис.
Rücken Yoga für Anfänger | Übungen gegen Rückenschmerzen und Verspannungen | 15 Min. Express15:57Rücken Yoga für Anfänger | Übungen gegen Rückenschmerzen und Verspannungen | 15 Min. Express
Rücken Yoga für Anfänger | Übungen gegen Rückenschmerzen und Verspannungen | 15 Min. ExpressMady Morrison
Переглядів 5 млн
Beweglichkeit verbessern ➡️ Die 8 besten Dehnübungen für Deinen Rücken!15:00Beweglichkeit verbessern ➡️ Die 8 besten Dehnübungen für Deinen Rücken!
Beweglichkeit verbessern ➡️ Die 8 besten Dehnübungen für Deinen Rücken!Ergotopia
Переглядів 413 тис.
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія1:33:26УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серіяВечірні мелодрами
Переглядів 1,1 млн
🔥"СВОшник" РОЗНОСИТЬ шоу путіністів! Ведучий ШОКОВАНИЙ від цих СЛІВ #shorts01:12🔥"СВОшник" РОЗНОСИТЬ шоу путіністів! Ведучий ШОКОВАНИЙ від цих СЛІВ  #shorts
🔥"СВОшник" РОЗНОСИТЬ шоу путіністів! Ведучий ШОКОВАНИЙ від цих СЛІВ #shortsZAXID.NET
Переглядів 656 тис.
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts00:40«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 420 тис.
Перший наступ КНДРівців01:20Перший наступ КНДРівців
Перший наступ КНДРівців5 канал
Переглядів 729 тис.
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts00:57Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shortsКоммент.Шоу
Переглядів 9 млн
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть00:58Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смертьСуспільне Чернігів
Переглядів 214 тис.
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️01:01СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️DO$HIK
Переглядів 3,2 млн
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts01:12СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 990 тис.