Привет ,мне 60 лет, к Кето питанию пришла постепенно.в начале отказалась от сахара ,хлебо булочных изделий,вес стоял ,хотя нагрузок хватало прогулки,плавание , кардио нагрузки.Отказалась от молочки.Ушло 2 кг и всё , мне осталось отказаться от углеводов.На Кето 2.5 месяца ушло 9 кг.Это конечно порадовало ,но были и неприятные ,,моменты,,Была и слабость,голова ,как будто не своя , были проблемы с сердцем . Сейчас пью пищевые добавки женскую линию,магний,Аспаркам 7 дней каждого месяца .
Кето может быть вполне бюджетным и при этом разнообразным.Я обхожусь доступными продуктами и биодобавками из обычной аптеки.мне 58.накето2месяца,адоптирывалась легко, энергии прибавилось существенно,ушло8
Здравствуйте, как вы относитесь к видео Бориса про аутофагия, когда в Москве пригласили учёного японского и он развенчал миф о том что переодическое голодание продлевает жизнь, я просто в шоке
Здравствуйте? Третий месяц на кето питании с интервальным голоданием. Вес снизился на 6,5 кг. Всё соблюдаю. Первое время мерила сахар каждое утро. Сахар снижался, обрадовалась, успокоилась, перестала мерить, чувствовала себя прекрасно. Несколько дней назад решила утром померить сахар -6.5. Для меня высокий! После еды понизился. В течение дня не повышался. Что делать?
у кого сахар с утра поднимается это Феномен «утренняя заря» (Dawn phenomenon) - термин, обозначающий состояние резкого повышения уровня глюкозы в крови в утренние часы перед пробуждением (04:00-08:00). Данный синдром характерен для лиц с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа, но может безсимптомно отмечаться и у здоровых людей.
По поводу нерегулярных месячных. Если у девочки в теле становится меньше 15% жира, то девочка превращается в мальчика. Видимо девушка через чур худая. Про анерексию знают все. Жаль , что та, кто задала вопрос об этом не знает. Девушки часто бывают неадекватны в оценке своей внешности. Оттягивают складку кожи на животе вположении»сидя» и говорят: - у меня жиииррр! Складка на животе сидя есть у всех! И цилюлит есть у всех женщин- это вторичный половой признак!
Доброго времени суток, я на Кето второй месяц, цель не похудеть, я не примерно выдерживаю соотношение каллорий, только зелени не ем совсем, нет возможности, у меня появился насморк, никогда такого не было, связано это ли с Кето и как лечить, полоскание носа не помогает.
После 2 недель на кето после жареной капусты с грибами и томатом заболел желудок , тошнота и рвота...может я вышла из кетоза( накануне съела зачем- то 0.3 ℅ йогурт) сейчас уже легче , но состояние после капусты уже второй раз тошнота и боль.......больше не пробовать???!!
@@grustyashii_may Я это понимаю,спрашиваю: их надо пожизненно пить что ли или курсами,или по самочувствию.Ответьте, пожалуйста. На кето с конца января, - 6 кг ,это нормально?
Шолпан Есеркепова, скачайте приложение фэтсикрет и введите свои данные. У меня вес был 81,5 и мне рассчитали 1800 для безопасного сброса веса. У Вас скорее всего будет более 2000. Если будет меньше, чем рекомендовано, то тело замедлит метаболизм
Если вам важен результат похудеть или поправиться, то нужно считать калории хотя бы первое время. Как это сделать можно посмотреть здесь Как правильно рассчитать калории и БЖУ на КЕТО ДИЕТЕ | Подробная инструкция: ua-cam.com/play/PLVF-aaFJJd3LTdNk4wA-XtU7zRI_TJDNQ.html
Пипец. я два часа слушаю, ничего нового. Антон, тут много людей скажем не компьютерного возраста, они тупо не понимают как открыть описание видео, куда то перейти. как открыть плейлисты. У них закладках.
Самое интересное что мне очень легко энергии полно и одноразовое питание мне легко выдерживать промежуток времени 20часов не есть а вес стоит может мне бросить что то не так со мной она мне не потходит наверно
Убедитесь что не передаете белка. Рассчитать белок можно как показано в этом плейлисте Как правильно рассчитать калории и БЖУ на КЕТО ДИЕТЕ | Подробная инструкция: ua-cam.com/play/PLVF-aaFJJd3LTdNk4wA-XtU7zRI_TJDNQ.html
Анастасия Михалева, а изначальный вес какой? Сколько лишнего? У меня за 6,5 месяцев минус 8,5. Причём месяца 4 было минус 4-4,5, а потом потихоньку стал снижаться вес. Но я не спешу и лишних максимум ещё 5
Привет на Кето с января первый месяц минус девять кг и все было 104 стало 95 и все вес стоит уже три месяца перешла на одноразовое питание и все равно стоит наверно мне диета не потходит
Привет Антон! У меня печальная новость. Тимур Дугин умер 6 марта 2020 года. Он упал на улице когда был сильный гололёд, ударился головой и всё пошло по худшему сценарию.
Вы говорите есть зелени больше,чтобы был магний.Я рассчитала,что надо сеъесть зелени 500 граммов,чтобы удовлетворить запрос организма в МАГНИИ.На всех сайтах норма в МАГНИИ - 400 мг в день.В зелени 100 граммах 70-80 мг(петрушка,укроп и т д )Делим 400 мг на 70 мг - получаем более 500 граммов зелени.Пошла в магазин - купила несколько веточек- оказалось всего в них 30 граммов>Это сколько же веточек надо купить и съесть,чтобы удовлетворить организм в МАГНИИ.Это же невозможно.Такая же история и с КАЛИЕМ.Как быть???? Вы говорите,что можно съесть кучу зелени и она не усвоится,потому что там много волокон.Непонятно зачем же ее так много есть,если МАГНИЙ не усвоится+
Зелень нужна не только для получения магния, но и для других веществ (витаминов, клетчатки). Не усваиваются нерастворимые волокна. Остальное в норме усваивается. Зелень - это не единственный продукт, содержащий питательные вещества, в том числе калий и магний. Есть ещё другие продукты.
Антон, здравствуйте. Я когда начинала питаться по Кето заложила в программу FatSecret похудеть на 10 кг. Результат почти достигнут. минус 9. Не могу понять как в программе дальше продолжить. Я когда изначально вводила свой начальный вес и желаемый, программа мне рассчитала 1500 ккал. Сейчас изменяю начальный вес и желаемый, а программа калории не пересчитывает. Вопрос: чтобы сбросить еще 5 кг нужно продолжать кушать 1500 ккал или сбросить учетную запись в программе FatSecret и вводить все заново? Спасибо.
Антон, вы молодец, благодаря вашему видео начинала свое знакомство с кето, очень все просто и доходчиво обьясняете!!!!делаете хорошее доброе дело!
Я Анна из Милана.Новичек.Grazie за информацию!!!!!
Привет ,мне 60 лет, к Кето питанию пришла постепенно.в начале отказалась от сахара ,хлебо булочных изделий,вес стоял ,хотя нагрузок хватало прогулки,плавание , кардио нагрузки.Отказалась от молочки.Ушло 2 кг и всё , мне осталось отказаться от углеводов.На Кето 2.5 месяца ушло 9 кг.Это конечно порадовало ,но были и неприятные ,,моменты,,Была и слабость,голова ,как будто не своя , были проблемы с сердцем . Сейчас пью пищевые добавки женскую линию,магний,Аспаркам 7 дней каждого месяца .
Кето может быть вполне бюджетным и при этом разнообразным.Я обхожусь доступными продуктами и биодобавками из обычной аптеки.мне 58.накето2месяца,адоптирывалась легко, энергии прибавилось существенно,ушло8
Какие биодобавки вы берете в обычной аптеке? 🌷
Хорошее качество
Здравствуйте, как вы относитесь к видео Бориса про аутофагия, когда в Москве пригласили учёного японского и он развенчал миф о том что переодическое голодание продлевает жизнь, я просто в шоке
Здравствуйте? Третий месяц на кето питании с интервальным голоданием. Вес снизился на 6,5 кг. Всё соблюдаю. Первое время мерила сахар каждое утро. Сахар снижался, обрадовалась, успокоилась, перестала мерить, чувствовала себя прекрасно. Несколько дней назад решила утром померить сахар -6.5. Для меня высокий! После еды понизился. В течение дня не повышался. Что делать?
Здравствуйте. При инфекционных заболеваниях печени(гепатит б) можно придерживаться кета диеты?
Здравствуйте, в таких случаях не нужно ориентироваться на мнения в чате. Консультируйтесь с врачом.
Еще вопрос: можно ли заменить яблочный уксус виноградным пить с водой или категорично только яблочный. Спасибо.
Точно не знаю, но думаю, что можно. Найдите и сравните химические свойства.
Слышно хорошо
у кого сахар с утра поднимается это Феномен «утренняя заря» (Dawn phenomenon) - термин, обозначающий состояние резкого повышения уровня глюкозы в крови в утренние часы перед пробуждением (04:00-08:00). Данный синдром характерен для лиц с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа, но может безсимптомно отмечаться и у здоровых людей.
По поводу нерегулярных месячных. Если у девочки в теле становится меньше 15% жира, то девочка превращается в мальчика. Видимо девушка через чур худая. Про анерексию знают все. Жаль , что та, кто задала вопрос об этом не знает. Девушки часто бывают неадекватны в оценке своей внешности. Оттягивают складку кожи на животе вположении»сидя» и говорят: - у меня жиииррр! Складка на животе сидя есть у всех! И цилюлит есть у всех женщин- это вторичный половой признак!
Отлично
Коллеги по кето, ужасно сухой стала кожа, прям высохла. Пью Вит Д, В12, омега 3
Значит вы мало пьёте простой воды, не менее 2-3 литров в день.
Доброго времени суток, я на Кето
второй месяц, цель не похудеть, я не примерно выдерживаю соотношение каллорий, только зелени не ем совсем, нет возможности, у меня появился насморк, никогда такого не было, связано это ли с Кето и как лечить, полоскание носа не помогает.
Не связано. Обратитесь врачу
Качество отличное
После 2 недель на кето после жареной капусты с грибами и томатом заболел желудок , тошнота и рвота...может я вышла из кетоза( накануне съела зачем- то 0.3 ℅ йогурт) сейчас уже легче , но состояние после капусты уже второй раз тошнота и боль.......больше не пробовать???!!
Была на кето. Начались запоры. Что делать
То же что все люди делают при запорах
@@receptuspeha очень убедительно. Спасибо
Лилия Дихтяр У меня тоже появились запоры....🤔Смотрите доктора Berg-он очень хороший диетолог !
Как считаете минус 3 кг за месяц, это нормально?
да
Это вода всего лишь
Обязательно пить минералы? Если да, то какие?
@@marinagrizodub4589 элекиролиты. это калий, магний и натрий.
@@grustyashii_may Я это понимаю,спрашиваю: их надо пожизненно пить что ли или курсами,или по самочувствию.Ответьте, пожалуйста.
На кето с конца января, - 6 кг ,это нормально?
На кето нужно считать калории? 1500ккал норм?при весе 102.рост170 ,42года
Шолпан Есеркепова, скачайте приложение фэтсикрет и введите свои данные. У меня вес был 81,5 и мне рассчитали 1800 для безопасного сброса веса. У Вас скорее всего будет более 2000. Если будет меньше, чем рекомендовано, то тело замедлит метаболизм
@@_Natalya-1605. спасибо,может пр этому у меня вес не снижается
Если вам важен результат похудеть или поправиться, то нужно считать калории хотя бы первое время. Как это сделать можно посмотреть здесь Как правильно рассчитать калории и БЖУ на КЕТО ДИЕТЕ | Подробная инструкция: ua-cam.com/play/PLVF-aaFJJd3LTdNk4wA-XtU7zRI_TJDNQ.html
Пипец. я два часа слушаю, ничего нового. Антон, тут много людей скажем не компьютерного возраста, они тупо не понимают как открыть описание видео, куда то перейти. как открыть плейлисты. У них закладках.
Здравствуйте. На кето и интервальном голодании 10 дней . минус 6 кг. Это нормально?
Много, но при большом начальном весе бывает такая потеря за счёт воды, которая покинула организм.
Так вы от интервального похудели или от кето???
@@tatyanaana5113 здравствуйте я совмешаю.
Самое интересное что мне очень легко энергии полно и одноразовое питание мне легко выдерживать промежуток времени 20часов не есть а вес стоит может мне бросить что то не так со мной она мне не потходит наверно
Посмотрите это видео ua-cam.com/video/Bla4vCceXVY/v-deo.html
Два месяца на кето,плохо стали работать почки,воду пью,плохо отходит.
Убедитесь что не передаете белка. Рассчитать белок можно как показано в этом плейлисте Как правильно рассчитать калории и БЖУ на КЕТО ДИЕТЕ | Подробная инструкция: ua-cam.com/play/PLVF-aaFJJd3LTdNk4wA-XtU7zRI_TJDNQ.html
Два месяца на кето,первые недели скинула 6 кг.и все,что делать.
Посмотрите это видео ua-cam.com/video/Bla4vCceXVY/v-deo.html
Такие хорошие результаты, а вот у меня за 4 месяца всего 5 кг, уже руки опускаются
Анастасия Михалева, а изначальный вес какой? Сколько лишнего? У меня за 6,5 месяцев минус 8,5. Причём месяца 4 было минус 4-4,5, а потом потихоньку стал снижаться вес. Но я не спешу и лишних максимум ещё 5
У меня тоже вес встал, но объемы продолжают уменьшаться
Привет на Кето с января первый месяц минус девять кг и все было 104 стало 95 и все вес стоит уже три месяца перешла на одноразовое питание и все равно стоит наверно мне диета не потходит
Посмотрите это видео ua-cam.com/video/Bla4vCceXVY/v-deo.html
Спасибо буду продолжать а сколько времени надо на восстановление организма
По разному. Индивидуально.
Глюкоза 3,6 маловато!
Привет Антон! У меня печальная новость. Тимур Дугин умер 6 марта 2020 года. Он упал на улице когда был сильный гололёд, ударился головой и всё пошло по худшему сценарию.
Очень жаль
Вы говорите есть зелени больше,чтобы был магний.Я рассчитала,что надо сеъесть зелени 500 граммов,чтобы удовлетворить запрос организма в МАГНИИ.На всех сайтах норма в МАГНИИ - 400 мг в день.В зелени 100 граммах 70-80 мг(петрушка,укроп и т д )Делим 400 мг на 70 мг - получаем более 500 граммов зелени.Пошла в магазин - купила несколько веточек- оказалось всего в них 30 граммов>Это сколько же веточек надо купить и съесть,чтобы удовлетворить организм в МАГНИИ.Это же невозможно.Такая же история и с КАЛИЕМ.Как быть???? Вы говорите,что можно съесть кучу зелени и она не усвоится,потому что там много волокон.Непонятно зачем же ее так много есть,если МАГНИЙ не усвоится+
Зелень нужна не только для получения магния, но и для других веществ (витаминов, клетчатки). Не усваиваются нерастворимые волокна. Остальное в норме усваивается. Зелень - это не единственный продукт, содержащий питательные вещества, в том числе калий и магний. Есть ещё другие продукты.
Антон, здравствуйте. Я когда начинала питаться по Кето заложила в программу FatSecret похудеть на 10 кг. Результат почти достигнут. минус 9. Не могу понять как в программе дальше продолжить. Я когда изначально вводила свой начальный вес и желаемый, программа мне рассчитала 1500 ккал. Сейчас изменяю начальный вес и желаемый, а программа калории не пересчитывает. Вопрос: чтобы сбросить еще 5 кг нужно продолжать кушать 1500 ккал или сбросить учетную запись в программе FatSecret и вводить все заново? Спасибо.
Здравствуйте, просто введите новые параметры в свой профиль.
Уже більше місяця похудала на 3 і більше не худаю
Посмотрите это видео ua-cam.com/video/Bla4vCceXVY/v-deo.html
Спасибо
Нефрологи лечат почки, а ожирение лечат эндокринологи