MUSCLE UP OPETUSVIDEO
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- Meidän treeniohjelma:
bit.ly/resultsb... Paljon pyydetty kehonpainotreenin kuningasliikkeen eli muscle upin opetusvideo. Tässä videossa opitaan oikea suoritustekniikka, parhaat progressioliikkeet joiden avulla liike on mahdollista oppia ja tärkeimmät apuliikkeet liikkeen vahvistamista varten. Toivottavasti pidit videosta ja laitat sen jakoon kavereillesi! Keskustellaan kommenteissa lisää :)
TILAA KANAVA:
/ @ristiote
RISTIOTE INSTAGRAMISSA:
/ ristiote
JOPE & JOONAS:
/ joosuavisuri
/ joonashaapasaari
SNAPCHAT:
/ joosuavisuri
/ joonashaapasaar
Kuka aikoo ottaa tän liikkeen kokeiluun? :) Mitäs tykkäsitte muuten videosta, oliko riittävän selkeä?
Sait tän näyttämään niin helpolta että melkein itekki uskaltaisin kokeilla
Ristiote tätä videoo oon oottanu himona! Kiitos teille ! Oon aina yrittänyt tota väärin ja ja nyt alkaa oikeaoppinen harjoittelu! Kiitos vielä teille
Ristiote Katoin nyt treenin tauon aikana ja kokeilin heti :'D melkein meni puhtaasti, hyvä video!
Ristiote Yritin mutta ei onnistunut, ekalla kyllä se vielä se vielä onnistuu!
Ristiote kyllä oli 👌
Loistava video. Liike selitetty todella hyvin ja selkeästi alusta loppuun.
Hienoa, että upposi! :)
Aivan mahtavaa settiä! Oisko seuraavaks vaikka planche tai ihmislippu?
Checkkaa mun kanavalta planche tutoriaali video :)
tosi hyvä video. opetti hyvin miten tekniikka menee ja kuinka sitä pystyy treenaa! Muutenkin teette hyvii videoita. Jatkakaa samaan tahtiin!
Teidän kanava on ihan huippu, ehdoton lemppari tällä hetkellä! Teette tosi laadukkaita videoita ja teiltä saa tosi hyviä vinkkejä ja motivaatiota omaankin treenaamiseen💪🏼
Kiva kuulla! Yritetään tehdä koko ajan parempaa laatua ja sisältöä :)
Voitteko tehä videon miten saada känni päälle mahdollisimman nopeasti?
amatööri...
zeketius Tolet liian kovat
zeketius ei vaan liian hyvä viinapää
Lakko hyvä viinapää perustuu siihen että maksan toiminta on heikentynyt jolloin se käsittelee alkoholia hitaammin tai sitten on isompi kaveri jolloin tarvitaan enemmän alkoholia joten sillä kehuskelu ei ole kovin hienoa;)
Työnnä viinaan uitettu tamppooni persuksiin
Huikee video !🔥💪 Erittäin selkee kaava lähtä opettelemaan ja varmasti tämän opin kunnolla näiden ohjeiden avulla !😇 Kiitoksia videosta👍 ps. Tuo jopen vika trikki oli kyllä 5/5 🔥
Toinen liike mikä ois aika pähee oppii on front/backlever. Tutoriaalia tästä tulossa?
Juurikin tämä liike on alusta lähtien ollut iso goal treenaamisessa, vielä ei olla saavutettu mutta tämä edesauttaa tavoitteen lähentymistä varmasti. Kiitos!!
No joko onnistuu? :)
Meneekö vielä? :))
Jope voitko / voitteko tehä videota ylikunnosta? ois tosi mielenkiinnosta kuulla myös Jope sun oma ylikuntotarina, koska jos ymmärsin oikein ni oot kanssa kyseisen ongelman kanssa paininut lähimenneisyydessä :)
Seuraava liike vois olla selän takaa läpsy samalla kun vetää leukoja,se olis siisti oppia! :D
Kehonpainolla siten, että henkilöt a ja b ovat punnerrusasennoissa siten, että a on normaalisti ja b laittaa jalat a:n päälle. Sitten punnertamaan yhtä aikaa. Välillä vaihdetaan vuoroja kumpi on päällä ja kumpi alla. Tulee toisenkin kehonpaino tutuksi :D
Oli hyvä video, tää menee testiin.
Kiitti videosta! Lähenki heti kokeilee vinkkejä käytännössä
Hienoa! Ota frendit messiin :)
Tehkää tost pulloverist opetusvideo!
Joosua tuhannen lärvit 0.5x nopeudella :D
Tää on ihana liike
volcanope 👍
tosi hyvä video thanks!! ens kesäks haltuun! musat iskee vähän puheen päälle alussa mut asia muuten hyvin selvästi esitetty!
Hyvä ja selkeä video!
Kiitti! Sitä lähdettiin hakemaankin, että jätetään kaikki turha pois :)
Juuri tänään mietein että mistä löytyisi hyvä ja selkeä video tämän liikkeen harjoitteluun ja sieltähän se tuli kuin tilauksesta. Kiitos!
Todellaki hymy oli korvissa koko päivän kun ekan muscle upin onnistu repäisemään! Samoin satasen penkin jälkeen! :D Mun kanavalta löytyy näillä nuoteilla treenatut ekat videoidut toistot. Olkapäiden kipuilu lakkasi kun tekniikan sai kuntoon. Kiitokset videosta!
100kg penkki vs muschle up, kumpi oli teille itelle siistimpi saavutus?
Urho Reina no 100kg penkki on kyllä aika paljon vaikeempaa
Mulla seisooo
Paljos lähtee leuanvetoja teillä putkeen kummallakin otteella? Ite oon 14 vuotias ja saan vedettyä noin 30
Tekniikan tärkeyttä ei voi yli-korostaa tästä liikkeestä puhuessa. Tiedän sen varsin hyvin siitä että sain tehtyä ensimmäisen muscle uppini samana päivänä kun onnistuin tekemään niitä 5 putkeen.
MUSCELUPINOPETUSOKONAISVALTAIN KUNGIASLIIKE KOOKEHOLE KIITOSTÄSTÄ VIEDOSA
Lähtee kokeiluun
hyvä video! tätä on odotettu😄
Jess! Sit ei muuta ku treenit käyntiin! :)
Hyvä video!👍
Kiitos paljon! :)
tänään se meni ekan kerran ilman kuminauhaa ja jumalauta olo on hyvä 💪
olin just kysymäs videoo siitä miten saada eka muscle up mutta säästyinkin vaivalta :D
pulover kehonpainola ja puloversalila salinpainolla puloversalila
saako joonas vedettyä muscle uppia? 😀
Nikke TB Imperfektissä, (sai) 5 kiloa sitten
Haha :D Ruoka on hyvää! -Joonas
Alan treenaa tota ja teen sen kahdessa viikossa! -Joonas
puloverkehonpainolatai pulover kuntosalia pulover varitot
Näytä miten tehdään "Front lever"
Liian pitkä video
nice!
Thanks! :)
Erinomainen video
KEHONPANOLLA 2MYÖTÄOTTELA LISÄPAINOLA MYÖTÄOTTELA
5 kplmyötäottela 5 kpl vastaotela 1 5toistoa dippiä
3:22 "Kumppari" on kumisaapas eikä kuminauha
Taitaa olla joosualla jotaki huulessa ;)
Joosua Visuri joo, no ei kai siinä sitte :D
kymmen kpl myötäottela kymmenkpl vastaotella kolmesarja molmila oteela
Massle appi on myös mun jonkinlainen goatse
Pidin näkemästäni😉
onko joonaksella muijaa
Olisitko halukas ehdokkaaksi? :D
joo
LISÄPAINOLEUANVETOLISSÄTOISTOLEUANVETO VOIMAHRAJOITUNA OMALAPAINLA LIISÄPAINO LEUANVETO
mitä tehä jos pelkää ranteiden puolesta?
Mikä on suomenennätys muscle upissa? Mietin vaan kun itellä menee se 16...
Maxim Lyrics eiköhän se lähempänä 100 ole
Puhutaan muscle upista, ei leuanvedosta.
Jep.
Ristiote maailmanennätys muscle upissa on se 27 guinness world recordsin mukaan että etköhän sä sekota näitä kahta liikettä keskenään
Maxim Lyrics joo ne on strictejä, mutta sellaista perus muscle upia pienellä liikkeellä tekee sitten huomattavasti useampi ja olen melko varma sen lukeman olevan lähempänä 100
SEURAVAONIISÄPAINOLEUANVETO 1 5TOISTOA PULOVERKEHONPAINON LIISÄPAINOVETO
Vastuskumppari. Laitan Nokialaisiin hiekkaa ja sieltä se lähtee.
No jopas. Täytyy vanhuksen päivittää sanavarasto. Hyvä video. Jahka saan tästä vararenkaan fi.m.wiktionary.org/wiki/vararengas poltettua, niin tuota harjoittelemaan.
Puntin nosto.
Jos sais Muchle upin yhel kädellä ois ihan vitun kova
Kato Magnus midtbo one arm muscle up
Muuten hyvä video, mutta mielestäni kuminauhat ovat huonoja tämän liikkeen harjoitteluun. Ne muuttavat liikerataa koska ne työntävät sinua suoraan sen kaaren sijasta.
todella hyvä video mutta pystytkö vastata tähän kun olen 11 vuotias niin voinko minä tehdä noita PS.Haluan palomieheksi
Jonsku VLOG tottakai voit, mutta aloita harjoittelemaan näillä liikkeillä mitä videollakin opeteltiin. Ei siis suoraan yrittämään tätä liikettä.
Monta leukaa saatte tehtyy
ANA 03 Dd kaksoisleuan
eka
Paska peli ei toimi