Wooooow. Y dónde los tienes. Como dice un abogado a las damas que están muy bien conservadas . "Se nota que está en muy buenos pastos" . La verdad, está muy bien. Felicitaciones . Linda señora .
Gracias la beo por tanta experiencia señora marcela gracias tengo mucho peso y en tiempo de cobit me bi mal baje mucho y mis brazos de lo mas feos aguaducimos obio mi autoestima remal y por eso la beo siempre por usd siempre tiene las palabras llenas de experiencia gracias q Dios le bendiga siempre
Todas las edades pueden realizarlo ya que el fortalecimiento de nuestros brazos es fundamental para tener una mejor calidad de vida y evitar lesiones a futuro ❤
GENIAAA!!!! SALUDOS URUGUAYOS!!!!! ORSI PRESIDENTEEEEE!!!! URUGUAY ARRIBAAA!!! MUCHOS TRÍCEPS PARA UNA VIDA DE ESPERANZA. GRACIAS MARCELA!! URUGUAY!!❤❤❤❤❤
Tengo dolor en mi tendón izq. del bíceps, conviene este ejercicio? Hacer movimientos lo empeora? Hay algo especial para trabajar esta área afectada? Conviene no hacer ejercicio? Gracias de antemano Marcela por su respuesta que espero recibir.
👋 👋 buenas tardes,Marcela una pregunta después de realizar esta rutina es conveniente tomar creatina,tengo dudas por eso pregunto muchas gracias ❤bendiciones 🤗
Hola, el consumo de cualquier suplemento debe ser considerado por tu nutricionista ya que todos los cuerpos son diferente y tienen requerimientos diferentes. 🤗
Que buen ejercicio Marce, yo dije palabras 🫣 voy a estar molida, pero yo se que esa es la idea para fortalecer el músculo 💪🏼💪🏼infinitas gracias, yo tengo 67 y no pierdo la esperanza 💪🏼💪🏼🙏🏼
Ayyyy..... las señoras no dicen grocerías? 😂😂😂😂😂😂😂plis Marce, no la cagues, las groserías desde la terapia sicológica del lenguaje, un madrazo es liberador de endorfinas.te abrazo con mis alas de murcielágo. Eres genial Mujer. ❤
No nos enseña este video postura de piernas, así como lo hace en otros ejercicios, ya q es muy importante las posturas para q de efectos los ejercicios
Wooooow. Y dónde los tienes. Como dice un abogado a las damas que están muy bien conservadas . "Se nota que está en muy buenos pastos" . La verdad, está muy bien. Felicitaciones . Linda señora .
muchas gracias ❤
Muy bien, tengo 66 años y he bajado mucho de peso, podría aumentar mi masa muscular?
Buenísimos todos y cada uno de los ejercicios. Es una Profesional completa. Gracias siempre.
Gracias por el apoyo ❤Lo hacemos con todo el amor ❤
Hola.Sus ejercicios son excelentes,los hago y me siento muy bien.Gracias p compartirlos con todos.Y continúe ❤.
Me alegra mucho leer tu comentario, espero poder seguir ayudando a muchas más personas ❤
Excelentes rutinas,muchas gracias.
Con todo el amor ❤
Doctora muchas gracias por compartir sus conocimientos porqué a veces tenemos lesiones y no podemos hacer cualquier tipo de ejercicios.....
Hola, siempre es importante tener la orientación de su Fisioterapeuta en casos especiales, un abrazo ❤
Buenísimo tus ejercicios. Te miro desde ARGENTINA.
Gracias por ofrecernos sus muchos conocimientos y experiencia para ayudarnos a vivir mejor!
Brindar salud, es pensar en todos ustedes ❤❤
Gracias Marcela,sos un amor,nos ayudas y muchoooo❤ Dios te bendiga 🙏
La muchacha es también una divina.
Desde Argentina un abrazo
Muchas Gracias ❤ un abrazo enorme
Maravilloso, muchas gracias Marcela ❤
Con todo el amor ❤
Gracias gracias Dra Marcela, por tan valiosa clase y su maravilloso tiempo, que bien ejercicio para el adiosero
Con mucho cariño ❤ me cuentas como te va cuando lo realices
Exelente, gracias mil😊
Con mucho amor ❤
Gracias la beo por tanta experiencia señora marcela gracias tengo mucho peso y en tiempo de cobit me bi mal baje mucho y mis brazos de lo mas feos aguaducimos obio mi autoestima remal y por eso la beo siempre por usd siempre tiene las palabras llenas de experiencia gracias q Dios le bendiga siempre
Lamento que puedas sentirte así, espero estos videos puedan ayudar un poco en solucionar tu caso; un abrazo enorme ❤
Marcela gracias, gracias, gracias ❤✨✨✨🤗💪🏽
Con todo el amor ❤
Hay que bueno aprender esto,y tan acertado, ;muchas gracias Marcela, tengo mis brazos muy sueltos,soy de chile 😊
Fabulosa rutina gracias hermosa❤
Gracias , muy buenos sus ejercicios
Con todo el amor ❤
Gracias Marcela, para mí, mis hijas e incluso nietas 🙂 muy bueno, excelente explicación. Saludos
Con todo el amor ❤
GRacias Marcela
Muchas gracias por exelente video, muy informativo👏🏻🙋🏻🇦🇷
con mucho amor ❤
Désde Buenos Aires Argentina muchas gracias por lo qué nos enseñas,saludos👍
Con todo el amor ❤
Muchas gracias,empezare esta rutina con mi hija,,mil gracias❤❤❤
Muchas gracias ❤, Dios te bendiga siempre 🙏🙏🙌🙌❤️❤️👍👍👍👍
Super bien! con todo gusto ❤
@@ingrithparra8992 Con todo el amor ❤
Dra Marcela exelente ejercicio
Me cuentas como te va ❤
Excelente ejercicios ❤❤👌👌👌👌👌
Gracias! Muchas gracias Marcelita Buen Ejercicio Que Bien!
Me cuentas cuando realices la rutina ❤❤🙌🙌
Genial rutina, la edad no perdona y debemos hacer esos ejercicios siempre que podamos.. Gracias Marcela y compañía... ❤
Todas las edades pueden realizarlo ya que el fortalecimiento de nuestros brazos es fundamental para tener una mejor calidad de vida y evitar lesiones a futuro ❤
No puedo creer que tiene 60 😮😮 mis respetos
❤
@@pilatesmarcelapedraza3555 Estoy suscrita y no puedo comentar😔
En México les decimos brazo de tamalera.😂
Increíble ❤❤
❤❤
Estos ejercicios no dañan el piso pélvico?
Cómo proteger el piso pélvico mientras hacemos estos ejercicios?
Gracias Marcela 🌷🥰
Eselente ejercicio me encanta ❤❤❤❤
con mucho amor ❤
bendiciones y gracias ❤
Con mucho amor ❤
Gracias Marcela. Maravillosa clase. Cuantos días en la semana recomiendas trabajar brazos?
Hermosa gracias por existir ❤
❤❤❤
Gracias❤
Próximamente iré a comprar mis pesitas
Saludes desde Managua Nicaragua centro America
Buenos días por favor ejercicios para fortalecer la espalda muchas gracias 😊
Hola, tenemos cursos para fortalecer espalda y mejorar postura que te pueden funcionar, te dejo el link marcelaswebsite-fe3c.uscreen.io/pages/cursos
Dra Marcela, que piel linda tiene ,cómo se la cuida
Gracias, Gracias, Gracias
Con todo gusto ❤
GENIAAA!!!! SALUDOS URUGUAYOS!!!!! ORSI PRESIDENTEEEEE!!!! URUGUAY ARRIBAAA!!! MUCHOS TRÍCEPS PARA UNA VIDA DE ESPERANZA. GRACIAS MARCELA!! URUGUAY!!❤❤❤❤❤
PUEDO VER LOS PIES. GRACIAS MARCELA
Saludos 😁
Buen día,muchas gracias por compartir,saludos de la Ciudad de México,!!!
Con todo gusto! Saludos ❤
Dra, gracias este de los palitos me encantó, se ve efectivo, jajaja
puedes intentarlo, y me cuentas como te va, se siente el trabajo en ambos brazos ❤🔥
Tengo dolor en mi tendón izq. del bíceps, conviene este ejercicio? Hacer movimientos lo empeora?
Hay algo especial para trabajar esta área afectada?
Conviene no hacer ejercicio?
Gracias de antemano Marcela por su respuesta que espero recibir.
Gracias
Se pueden hacer estos ejercicios con osteoporosis? 😢❤😊
👋 👋 buenas tardes,Marcela una pregunta después de realizar esta rutina es conveniente tomar creatina,tengo dudas por eso pregunto muchas gracias ❤bendiciones 🤗
Hola, el consumo de cualquier suplemento debe ser considerado por tu nutricionista ya que todos los cuerpos son diferente y tienen requerimientos diferentes. 🤗
Voy hacer los ejercicos , una pregunta para no contracturarse como hacemos? Estiramientos antes y despues?
Sin importar la hora que me acueste y me duermo profunda así sea dos horas si me ayuda? Respuesta x favor
Usted parece 10 años menos, bendiciones. yo guardé el video para repetirlo.Gracias Marcela.
Con todo gusto ❤
!Super! Muchas gracias. Dios la bendiga dra
Marcela… divinos los ejercicios pero me afectan a mis cervicales😢
Hola, te recomiendo que puedas consultar con un Fisioterapeuta para que pueda guiarte en la ejecución de los ejercicios ❤
Una belleza su eres guapa ❤❤❤❤🇺🇾
Gracias por el apoyo ❤
SrA no se, si usted lee estos mensajes pero tengo demasiado dolores en todo mi cuerpo tengo 51 años y tengo fribriomialgia y artrosis
Hola Zuleima, lo que más quisiera es ayudarte pero no opino sobre casos que no tengo la oportunidad de ver ni valorar 😢😢
Que buen ejercicio Marce, yo dije palabras 🫣 voy a estar molida, pero yo se que esa es la idea para fortalecer el músculo 💪🏼💪🏼infinitas gracias, yo tengo 67 y no pierdo la esperanza 💪🏼💪🏼🙏🏼
Super bien!!! Nunca es tarde ❤
Ayyyy..... las señoras no dicen grocerías? 😂😂😂😂😂😂😂plis Marce, no la cagues, las groserías desde la terapia sicológica del lenguaje, un madrazo es liberador de endorfinas.te abrazo con mis alas de murcielágo. Eres genial Mujer. ❤
😅😅😅😅😅
No nos enseña este video postura de piernas, así como lo hace en otros ejercicios, ya q es muy importante las posturas para q de efectos los ejercicios
Cúantos días a la semana?
Cada tercer día
Genial
Asi es! ❤
Uy,si se feo dios tienes unos espectaculares
Aquí BCN; dicen “alas de murciélago.
Soy diabética e perdido masa muscular no lo e logrado Uruguay
Brazo de tía,madre,abuela, bisabuela😂😆
🎉
Tengo flacidez en los brazos pero no hago con pesas porque tengo dolor de hombro y los brazos
Recuerda consultar con tu Medico ya que cada caso es diferente y el realizar una correcta rutina de fortalecimiento para cada uno de nosotros ❤❤😊😊
¿No hay calentamiento?
Hola, puedes realizar movilidad articular previamente de los ejercicios ❤
👍👍👍🌺
En Chile le decimos Chaito!!!!
❤ Saludos!!
En España se dice brazo de murciélago
En colombia,también se dice :alas de murciélago
No me gustan mis alas de murciélago, o alas de bingo😂
😂😂😂😂
Tengo mucha flacidez en los brazos
Estos ejercicios son excelentes!! ❤
Marcelita quisiera un video de lo k come usted en un día sería bueno
Hola, lo tendré en cuenta para un próximo video ❤
👍👍👍👩❤️💋👩
❤❤
😮😅😊
🏃🏻♀️👍♥️
❤
👍🙏🤗🇨🇺