Тем, кто говорит, что "много слов", " много воды"... Скажу, что данный контент- это психологический настрой! Люди , которые смотрят Сергея Михайловича реально худеют .(спасибо!) Лично я не смотрю эфиры, я , пешком иду до бассейна и наушники в ушах, и Сергей Михайлович в мозгах . Лучшая мотивация.! Всем успехов!
Сегодня 16 марта 2024.Совсем недавно Вас ОБНАРУЖИЛА в поике эффективного снижения висцелярного жира( вес 63, рост 163, а талия 93!!!).Где-то на втором ролике назвала Вас ,,словоплетом"(в хорошем смысле,- не терпелось услышать главное),но все равно приношу свои глубочайшие извинения !!! Сегодящий ролик меня покорил!!!ВЫ настолько глубоко проникли в человеческие похоти поедания ,что я получила ответы четкие на все мучащие меня вопросы.Для лучшего понимания надо познакомиться с новой для меня терминологией( метаболическая тарелка, метаболич. точка, метаболич.принцип и что-то еще)Огромнейшее ВАМспасибо за ВАШУ ГУМАННУЮ диетологию .Низкий ВАМ поклон.Здоровья ВАМ и ВАШЕЙсемье.
*Сергей Михайлович-такого замечательного диетолога я не устану благодарить🤗.Столько всего ценного и важного Вы нам дарите,таким опытом делитесь👍🏼💖.Я уважаю Вас за позитив,юмор,острый ум и доброту☺️.Пускай в мире будет больше таких людей,как ВЫ🕊👍🏼❣️❣️❣️*
*Сергей Михайлович-благодарю Вас за такт,терпение и труд💪.Вы корректно наставляете нас на верный путь,когда в уме смятение,протягиваете руку☺️.Вы невероятный человек,который мотивирует,придаёт сил,дарит спокойствие и уверенность🤗❄️🥇👨🏼⚕️❤️*
Сергей М. Вы просто чудо!!! Слушала не отрываясь!!! Вы искусный оратрр !!!! А главное чувствуется ваша искренняя заинтересованность за всех кто нуждается в вашей помощи. Буду и дальше слушать вас , чтобы ещё лучше понять что и как делать!!!
Сергей Михайлович, вы - лучший! Слушаю вас все свободное время. За месяц похудела на 7.2 кг. До идеального веса - 23 кг. Но с вашей методикой никаких сомнений, что дойду до цели. Всю жизнь борюсь с лишним весом - голодание по Брегу, кето и другие диеты. Где же вы были раньше? Как все ясно. просто и максимально действенно. Моя бы воля - дала бы вам нобелевскую премию по медицине. Желаю вам здоровья, чтобы хватило сил на избавление все большего количества людей от лишнего веса. Низий вам поклон!
@@dcpersonale2112 Слушаю эфиры. Мне пока все понятно. Если будут проблемы с уходом веса или фиксации -запишусь на месячную программу. В процессе похудения мне очень помогают нарезки и заготовки - нарезаю заранее дня на 3-4 овощной салат и фруктовый, а белок - в основном куринная грудка или рыба. И главное, я люблю считать калорийность и все данные заполнять в программе samsung health - для меня это как захватывающая компьютерная игра.
@@АннаСальникова-ъ3я очень замечательно! Заправляю соком половины лимона и немного меда, получается такое полуваренье, в герметичный контейнер и холодильник, по 100 -150 гр в каждую сладкую точку, особенно люблю есть с нулевым творогом👍
Сергей Михайлович спасибо вам большое! С Новым годом Рождеством! Спасибо большое за ваш энтузиазм! Хочется,как сказал классик ,,Задрав штаны бежать за комсомолом!,,Ух!!! Да будет так!👍
Сергей Михайлович, по вашей методике скинула 17 кг, за новогодние набрала 1 кг, но уже снова в строю)) завтра супруг ко мне присоединяется! Эфир смотрели вместе, сидел улыбался и молчал) сейчас готовлю ему грудку на гриле, он согласен!))) Спасибо вам огромное!!! Крепкого здоровья!!!
Очень интересно слушать доктора! Информация выдаётся легко, доступно, весело, с юмором, в общем слушать одно удовольствие, прям часами можно слушать и не надоест. Ни капли занудства и без нужных нравоучений! Просто восторг! Спасибо! За рецепт киселя на псиллиуме отдельное спасибо, для меня это прям открытие, давно так не радовалась рецептам!
"Ощущение колокольчика, когда ты немножечко болтаешься в собственных одеждах", крылатая фраза от Сергея Михайловича, для всех начинающих Путешествие в Мир Стройности! Запомните...и стремитесь! Обложковцы меня поддержат - если вам грустно, вес без движения, но вы все делаете ежедневно и правильно - найдите прошлые одежды, примерьте на себя - Радость и Гордость вам обеспечены!✨💃✨❣️
Сергей Михайлович! Спасибо за Ваши эфиры, за Ваш труд, за умение доказать человеку отсутствие ценности в куске пищи с диким колличеством каллорий. Ведь торт, стоящий на полке магазина - это не произведение искусства, это подделка, сварганенная впопыхах, с нарушением этики, морали и технологии. А ещё он может стать последним приёмом пищи в этой жизни. Такая вот грустная философия. Спасибо за то, что заставляете копаться в себе. Спасибо за Ваши эфиры, за то, что я поверила в себя, что пересмотрела свои предпочтения, и в еде, конечно же тоже. Спасибо за потрясащие, добрые слова, сказанные лично мне. У меня получится, а если что-то пойдёт не так, по земле ходит умный, талантливый доктор, великолепно владеющий своим ремеслом.
Ольга,а какую программу Вы выбрали,что-то я запуталась.Если есть минутка,напишите свой путь несколькими словами,очень много неверных действий с моей стороны,а у Вас уже есть какой-то пройденный этап.Пожалуйста.И Всех Вам благ.
Огромное спасибо, самый лучший доктор на свете!❤❤❤ постройнела по Вашим советам, живу стройной второй год, не устаю получать комплименты и ловить завистливые взгляды😀 Нагло набрала лишние 2 кг в Новогодние праздники, думаю что расправлюсь с ними в два счета по Вашим рекомендациям после такого мотивирующего эфира!!!🙃🙃🙃
"Ай да Пушкин! Ай да молодец!" - обожаю юмор Сергея Михайловича. Мне уже и не нужно худеть - 1,5 года с нормальным весом живу. А продолжаю смотреть всё равно:) Хорошее настроение на всю неделю)))
Сергей Михайлович! Вы Чудо ! Я смотрю ваши передачи и это приносит радость! Я перешла на метаболическое питание по секрету мне больше 80+ и у меня за полторы недели минус 6 кг Спасибо!
Спасибо большое за видео! Благодаря вам, я похудела на 5.5 кг. Сейчас мой вес 63.5 кг вес стоит, хочу вернуть мой вес 58. Думаю начать разгрузочный день. Мой индекс массы тела 65.6, но меня этот вес не устраивает, буду стараться ещё. Доктор, я иногда просто смотрю ваши выпуски для поднятия настроения! Спасибо!
Сейчас можете есть,все что хотите,но со специальн клетчаткой,которая выводит все вредные,и лишние шлаки,и вес всегда в норме будет,а лишний сам уйдет.Если нужно только,тогда пишите.Через 10 дней уже отеки сходят
@@sevinjrustamova2782 Найдите номер вацапа под видео у меня.Я советы не даю,а конкретнпя информац ,которая решает все ваши вопросы по здоровью впервые в жизни.
Работает! Работает! Всё хорошо работает, только нужно следовать рекомендациям и просто вести здоровый образ жизни. Я сбросила 15, а потом снова ( 4й раз) COVID, и сильный стресс, набрала 7 кг, сейчас снова буду придерживаться рекомендаций Сергея Михайловича. Он все правильно говорит. А ещё одна хорошая мысль : кто-то пишет - что он много говорит - так это ещё один плюс - больше слушай меньше ешь! 😅🎉
Вы лукавите, Сергей Михайлович. Ни один год слежу за Вашим творчеством: Вы единственный диетолог, в комментариях к постам которого нет ни одного отрицательного (плохого) отзыва. Это много о чем говорит. Вы супер!!! От души!!! 🎉
Здравствуйте, Сергей Михайлович! Поздравляю с Новым Годом! Желаю здоровья, счастья, мира и радости! "Стройное радио" стало для меня приятным новогодним подарком и открытием года. Уверена, мне с вами по пути.
Я начинала есть 5 раз в день, сейчас ем три раза в день,без перекусов.И мне комфортно.В каждый приём добавляю белок и голода нет вообще,на сладкое не тянет .С утра позволяю сейчас грамм 30-50 сладкой выпечки, после Пасхи осталась))) За два месяца у меня минус 6 кг.
СМ, я хочу очередной раз Вас поблагодарить за то, что Вы Человек в полном смысле этого слова, несущий в этом мире свою благородную миссию .... Дай Бог вам здоровья, успехов , новых идей, счастья, любви, и , всего самого доброго и хорошего!!!
Уже год с вами, спасибо! Всё понятно, главное слушать, слышать и выполнять. Когда что то не получается, включаю и слушаю, могу по несколько раз. Я удивляюсь людям которые пишут, что им не понятно, тут просто всё разжеванно и в рот положено, только проглотить.
Добрый день, Сергей Михайлович, сегодня впервые вас открыла, спасибо, слушать интересно, узнала много нового, но очень вас прошу сделать свои лекции покороче, просто нет времени-то физические
Дорогой Сергей Михайлович, 2 года назад я начала худеть на Вашей програме, за полгода сбросила 26 кг, муж присоединился позже и мы вдвоем одолели минус 18 ( он)и минус 30 кг(я). Вы- лучший. Я благодарю судьбу, за то, что привела меня по чистой случайности на Ваш канал. Через несколько дней, я уставшая от диет и успешно набравшая 7 кг на интервальном голодании, поняла, что Ваша программа- для меня. Как врач могу подписаться под каждым Вашим словом. Я думаю, что тот факт что Вы психотерапевт, ставит Вас выше всех коллег, которые занимаются диетологией, не учитывая психотипа людей. Мотивации и дыхательные упражнения помогали мне не раз в трудную минуту. Вес держим уже 1,5 года. Низкий поклон. Спасибо Вам за Ваш труд. Лиана.
Сергей Михайлович, вы моё вознаграждение. И не только моё. Благодарю вас за прекрасные советы, за внимание и заботу. Когда холодно, предпочитаю танцевать. Да здравствует стройность и молодость.!!!
Спасибо, Дорогой Доктор, за прекрасное, мотивационное, начало 2023!!! Мой Итог после новогоднего стола и последующей, праздничной недели - минус! Благодаря Вам, вашей замечательной методике, программе и поддержке! Хотите похудеть легко и сохранить свой вес на долгие годы? Обращайтесь к лучшим специалистам, вам помогут, проверено! 💃✨👌❣️
Как я люблю ваши эфиры! Как хорошо,что вас слушала и выполняла все поучения Третий Новый Год! Встречаю стройной! Спасибо Доктор Обложко! Родился внук! Поняла,что ваш труд гениален! Каждый раз,собирая тарелку, Вспоминаю ВАС и автоматически Ем всё,но по метоболическому принципу, Вес стоит!!! Вы Гений! Спасибо
О, так бросала курить! Договаривалась с собой, говорила: если ты, мой организм, сильно захочешь курить - я покурю! Не волнуйся, организм! Только будь честен - если вкус будет паршивый у сигареты, то зачем? И организм требовал, и я закуривала, но первая сигарета была очень невкусная! Так и бросила, за 3 месяца. И.... как раз наступила менопауза, климакс и т.д. Потолстела моментально ! Через несколько лет взяла себя в руки, пошла в группу худеющих, и похудела! Сейчас прибавила пару кг, буду метаболически худеть. Правда, ем 1-2 раза в день, поэтому худею дольше чем обложковцы
Весь мой опыт показывает только одно: исключить мучное и алкоголь, уменьшить сладкое и двигаться, двигаться, двигаться. Если хотите вкусно кушать и жить полноценно
Спасибо большое доктору,я научилась есть правильно.вес очень большой на рост 156см.87кг.правда мне 70лет.но со средины декабря я сбросила до 81кг.100г.и теперь стараюсь.главное стало легче.одно время очень хотелось поесть.но правильно составлять блюдо, мне хватает 4раза поесть.наедаюсь.правда талия не уменьшается.
Даже если не похудею много. Мотивационная беседа прекрасна! Буду слушать! Вы умеете мотивировать. Моей маме 78, понравился диалог Моисея Абрамыча и Розы. Можно больше таких примеров!
Вы очень классный!!весёлый!Дай Бог вам здоровья 😊❤Блин,а. У меня талия 90 см при росте 175 и возрасте 47 лет 😢😅,хотелось бы 80.и точно,с возрастом талия вверх ползёт 😂
Сейчас можете есть,все что хотите,но со специальн клетчаткой,которая выводит все вредные,и лишние шлаки,и вес всегда в норме будет,а лишний сам уйдет.Если нужно только,тогда пишите.Через 10 дней уже отеки сходят
Сергей Михайлович! Я недавно увидела ваши уроки. Это очень интересно. Внуку 13 лет, много лишнего веса. Наконец то решил похудеть. Очень много еды, которую он не кушает. С ним тяжело. Скажите, вы не даёте индивидуальную консультацию? Было бы важно , если бы он вас услышал . Уже неделю мы на диете. Сбросил 4 паунда, но к отцу недели набрал 2.
Мне 64 года,рост 152,вес 120 кг был в 20 ноября 2021г.Послушала Сергея ,очень понравилось тем,что не голодно т к. есть мясо и я решилась + кардио ходьба дома. За 4 месяца скинула 20кг,а потом и ещё (но это инфакт)т е.99,5 было,с апреля всё бросила и набрала 5кг и никак себя не могу настроить,но сегодня услышив от Сергея,про Ангела,👍👍👍 думаю решусь.
Случайно наткнулась на ваш канал, смотрю не могу остановиться 😅 вы лучший !!!!!
Тем, кто говорит, что "много слов", " много воды"... Скажу, что данный контент- это психологический настрой! Люди , которые смотрят Сергея Михайловича реально худеют .(спасибо!) Лично я не смотрю эфиры, я , пешком иду до бассейна и наушники в ушах, и Сергей Михайлович в мозгах . Лучшая мотивация.! Всем успехов!
Сегодня 16 марта 2024.Совсем недавно Вас ОБНАРУЖИЛА в поике эффективного снижения висцелярного жира( вес 63, рост 163, а талия 93!!!).Где-то на втором ролике назвала Вас ,,словоплетом"(в хорошем смысле,- не терпелось услышать главное),но все равно приношу свои глубочайшие извинения !!! Сегодящий ролик меня покорил!!!ВЫ настолько глубоко проникли в человеческие похоти поедания ,что я получила ответы четкие на все мучащие меня вопросы.Для лучшего понимания надо познакомиться с новой для меня терминологией( метаболическая тарелка, метаболич. точка, метаболич.принцип и что-то еще)Огромнейшее ВАМспасибо за ВАШУ ГУМАННУЮ диетологию .Низкий ВАМ поклон.Здоровья ВАМ и ВАШЕЙсемье.
На здоровье)
А я в конце июля 2024 обнаружила случайно!!! Как у вас результат на 31 июля 2024?
*Сергей Михайлович-такого замечательного диетолога я не устану благодарить🤗.Столько всего ценного и важного Вы нам дарите,таким опытом делитесь👍🏼💖.Я уважаю Вас за позитив,юмор,острый ум и доброту☺️.Пускай в мире будет больше таких людей,как ВЫ🕊👍🏼❣️❣️❣️*
Спасибо)
Не стоит жрать Деньги подписчиков на рекламу
Слыщком много говорите одной тоже конкретно нет ничего
С юмором и живо, коллега
Пожалуй,стоит начать
Много лишней "воды". Конкретики больше, меньше болталогии. Ухожу.
Вы очень красивый и обоятельный мужчина!!! Не только приятно слушать, но и смотреть❤
Миллион лайков.👍 Сергей Михайлович лучший друг женщин, он делает их счастливыми и это здорово спасибо.👏🫶
Какой увлеченный,позитивный и остроумный доктор! Замечательный ролик,спасибо большое. Попробую послушаться советов,хотя не верю в свой успех.
Ваши лекции Всегда- дорогого стоят!
*Сергей Михайлович-благодарю Вас за такт,терпение и труд💪.Вы корректно наставляете нас на верный путь,когда в уме смятение,протягиваете руку☺️.Вы невероятный человек,который мотивирует,придаёт сил,дарит спокойствие и уверенность🤗❄️🥇👨🏼⚕️❤️*
Где взять рецепты
Сергей М. Вы просто чудо!!! Слушала не отрываясь!!! Вы искусный оратрр !!!! А главное чувствуется ваша искренняя заинтересованность за всех кто нуждается в вашей помощи. Буду и дальше слушать вас , чтобы ещё лучше понять что и как делать!!!
Какой же Вы красивый ЧЕЛОВЕК и ПРОФЕССИОНАЛ! Восхищению нет предела! Благодарю!🙏❤
,, Нажрусь уж в последний раз!'' - думаю, так было у всех и не раз!
Exactly 😆😁
...да,да и каждый день последний..
Точно 🤣
У меня так каждые выходные, в надежде на понедельник))) 🤦♀️😁
@@ОльгаБакшанская-б3н Понедельник день тяжёлый ,😄
Как приятно смотреть на такого стройного и здорового врача,поэтому веришь ему,в отличие от его коллег,сидящих на 2х стульях...
Сергей, Вы просто уникальный юморист!) За Вами хоть записывай шутки) Очень приятно Вас слушать!)
обожаю, как и человек и деетолог просто непревзойдённый 🤩
Сергей Михайлович, вы - лучший! Слушаю вас все свободное время. За месяц похудела на 7.2 кг. До идеального веса - 23 кг. Но с вашей методикой никаких сомнений, что дойду до цели. Всю жизнь борюсь с лишним весом - голодание по Брегу, кето и другие диеты. Где же вы были раньше? Как все ясно. просто и максимально действенно. Моя бы воля - дала бы вам нобелевскую премию по медицине. Желаю вам здоровья, чтобы хватило сил на избавление все большего количества людей от лишнего веса. Низий вам поклон!
На здоровье Светлана)
Скажите пожалуйста , вы купили программу ? Или просто по эфирам все поняли ?
@@dcpersonale2112 Слушаю эфиры. Мне пока все понятно. Если будут проблемы с уходом веса или фиксации -запишусь на месячную программу. В процессе похудения мне очень помогают нарезки и заготовки - нарезаю заранее дня на 3-4 овощной салат и фруктовый, а белок - в основном куринная грудка или рыба. И главное, я люблю считать калорийность и все данные заполнять в программе samsung health - для меня это как захватывающая компьютерная игра.
Как можно нарезать овощи и фрукты на 4 дня??? Они текут и вянут🤷♀️🙈
@@АннаСальникова-ъ3я очень замечательно! Заправляю соком половины лимона и немного меда, получается такое полуваренье, в герметичный контейнер и холодильник, по 100 -150 гр в каждую сладкую точку, особенно люблю есть с нулевым творогом👍
Здравствуйте Так легко и так хорошо рассказываете .
Спасибо Вам за неравнодушие!!! Очень просто, доходчиво!!! С вами интересно!!!
Сергей Михайлович ! Перл. « родилась под жирной звездой» смеялась 😂❤❤❤
Сергей Михайлович спасибо вам большое! С Новым годом Рождеством! Спасибо большое за ваш энтузиазм! Хочется,как сказал классик ,,Задрав штаны бежать за комсомолом!,,Ух!!! Да будет так!👍
Сергей Михайлович, по вашей методике скинула 17 кг, за новогодние набрала 1 кг, но уже снова в строю)) завтра супруг ко мне присоединяется! Эфир смотрели вместе, сидел улыбался и молчал) сейчас готовлю ему грудку на гриле, он согласен!))) Спасибо вам огромное!!! Крепкого здоровья!!!
Ваш диетолог вами гордится)
@@Dr.Oblozhko
Ваша методика работает даже «пугая рыбу» и без ежедневного взвешивания.
Главное не срываться.
Где взять "листочек" питания о котором вы говорите? Хочу попробовать свои силы...
Лучший, самый умный, добрый, с чувством юмора! И компетентный! Спасибо! Вы нам очень нужны!
Очень интересно слушать доктора! Информация выдаётся легко, доступно, весело, с юмором, в общем слушать одно удовольствие, прям часами можно слушать и не надоест. Ни капли занудства и без нужных нравоучений! Просто восторг! Спасибо! За рецепт киселя на псиллиуме отдельное спасибо, для меня это прям открытие, давно так не радовалась рецептам!
"Ощущение колокольчика, когда ты немножечко болтаешься в собственных одеждах", крылатая фраза от Сергея Михайловича, для всех начинающих Путешествие в Мир Стройности! Запомните...и стремитесь! Обложковцы меня поддержат - если вам грустно, вес без движения, но вы все делаете ежедневно и правильно - найдите прошлые одежды, примерьте на себя - Радость и Гордость вам обеспечены!✨💃✨❣️
Я попробовала "кисель", с клетчаткой ! Очень вкусно, товарищи!!! Только мне лень мыть потом и шейкер, и блендер, делаю его в блендере
Сергей Михайлович! Спасибо за Ваши эфиры, за Ваш труд, за умение доказать человеку отсутствие ценности в куске пищи с диким колличеством каллорий. Ведь торт, стоящий на полке магазина - это не произведение искусства, это подделка, сварганенная впопыхах, с нарушением этики, морали и технологии. А ещё он может стать последним приёмом пищи в этой жизни. Такая вот грустная философия. Спасибо за то, что заставляете копаться в себе. Спасибо за Ваши эфиры, за то, что я поверила в себя, что пересмотрела свои предпочтения, и в еде, конечно же тоже. Спасибо за потрясащие, добрые слова, сказанные лично мне. У меня получится, а если что-то пойдёт не так, по земле ходит умный, талантливый доктор, великолепно владеющий своим ремеслом.
Ольга,а какую программу Вы выбрали,что-то я запуталась.Если есть минутка,напишите свой путь несколькими словами,очень много неверных действий с моей стороны,а у Вас уже есть какой-то пройденный этап.Пожалуйста.И Всех Вам благ.
Сергей Михайлович, спасибо Вам за Ваш труд и Вашу помощь нам тостеньким!
Я похудела в55лет на 20 кг.на эфирах С.М..очень рада этому.слушайте его советы.Они бесценны
Доктор,вы чудо,столько сил вкладываете в свою работу, это такая редкость сейчас!!! Спасибо Вам!
Доктор,Вы ПРЕЛЕСТЬ!!! Прекрасно мотивируете!!!!
СЕРГЕЙ!!! ЧУДЕСА!!!! СЛУШАЛА И СЛЫШАЛА, ВАС С БОЛЬШИМИ УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!! ЭТО У ВАС ДАР ОТ БОГА!!!! СЛАВА БОГУ!!! УВЕРЕНА ЧТО БУДУ ХУДЕТЬ!!!!!
Огромное спасибо, самый лучший доктор на свете!❤❤❤ постройнела по Вашим советам, живу стройной второй год, не устаю получать комплименты и ловить завистливые взгляды😀 Нагло набрала лишние 2 кг в Новогодние праздники, думаю что расправлюсь с ними в два счета по Вашим рекомендациям после такого мотивирующего эфира!!!🙃🙃🙃
Поекрасная лекция, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ И НИЗКИЙ ПОКЛОН!!!!
Я умница🤌 Сама похудела на 40 кг.и продолжаю худеть в 58 лет💪😅 и всем того желаю 🤗
😊Вы правы, хвалить себя-это одно из направлений похудения, это любовь к себе❤ а любить жирное, распустившееся тело, просто верх идиотизма . Удачи Вам🌺
Вы - большая молодец ❤❤❤❤❤
Вы умница 🎉. Я тоже похудела сама на 27 кг.ото так приятно❤
Поменяйте скорость воспроизведения в настройках, и будете прослушивать запись быстрее
Как? Как Вы худеете?
"Ай да Пушкин! Ай да молодец!" - обожаю юмор Сергея Михайловича. Мне уже и не нужно худеть - 1,5 года с нормальным весом живу. А продолжаю смотреть всё равно:) Хорошее настроение на всю неделю)))
"Сам себя не похвалишь - ходишь весь день как оплеванный"
@@ГалинаРоговская-д9д точно:)) и ещё куча выражений, которые вошли в мою жизнь и поднимают настроение:)))
Сергей Михайлович! Вы Чудо ! Я смотрю ваши передачи и это приносит радость! Я перешла на метаболическое питание по секрету мне больше 80+ и у меня за полторы недели минус 6 кг Спасибо!
Вы молодец, но не торопитесь) Возможно вы слишком занижаете калорийность
Потрясающее чувство юмора, слушаешь и смеешься)))) и худеть только от этого😂
Спасибо за хороую информацию.ясбросила за месяц 7 кг.
Спасибо огромное за Ваш труд и Ваши знания . Это чудо!
На здоровье)
Спасибо Вам большое! Наела я ооочень много лишних килограммов. Очень хочу вернуть себя в форму
Спасибо большое за видео! Благодаря вам, я похудела на 5.5 кг. Сейчас мой вес 63.5 кг вес стоит, хочу вернуть мой вес 58. Думаю начать разгрузочный день. Мой индекс массы тела 65.6, но меня этот вес не устраивает, буду стараться ещё. Доктор, я иногда просто смотрю ваши выпуски для поднятия настроения! Спасибо!
На здоровье)
Сейчас можете есть,все что хотите,но со специальн клетчаткой,которая выводит все вредные,и лишние шлаки,и вес всегда в норме будет,а лишний сам уйдет.Если нужно только,тогда пишите.Через 10 дней уже отеки сходят
@@Здоровьенавсегда-е5у спасибо большое за совет! А какую специальную клетчатку вы бы посоветовали?
@@Здоровьенавсегда-е5у тоже интересно про клетчатку
@@sevinjrustamova2782 Найдите номер вацапа под видео у меня.Я советы не даю,а конкретнпя информац ,которая решает все ваши вопросы по здоровью впервые в жизни.
Приятно вас слушать, полезно и весело)
Работает! Работает! Всё хорошо работает, только нужно следовать рекомендациям и просто вести здоровый образ жизни. Я сбросила 15, а потом снова ( 4й раз) COVID, и сильный стресс, набрала 7 кг, сейчас снова буду придерживаться рекомендаций Сергея Михайловича. Он все правильно говорит. А ещё одна хорошая мысль : кто-то пишет - что он много говорит - так это ещё один плюс - больше слушай меньше ешь! 😅🎉
Вы лукавите, Сергей Михайлович. Ни один год слежу за Вашим творчеством: Вы единственный диетолог, в комментариях к постам которого нет ни одного отрицательного (плохого) отзыва. Это много о чем говорит. Вы супер!!! От души!!! 🎉
ХХХ
Я влюбилась....
У берга тоже только хорошие хвалебные коменты
Какой же Вы классный! Спасибо Вам, дорогой доктор!
На здоровье)
Здравствуйте, Сергей Михайлович! Поздравляю с Новым Годом! Желаю здоровья, счастья, мира и радости! "Стройное радио" стало для меня приятным новогодним подарком и открытием года. Уверена, мне с вами по пути.
Спасибо)
Я начинала есть 5 раз в день, сейчас ем три раза в день,без перекусов.И мне комфортно.В каждый приём добавляю белок и голода нет вообще,на сладкое не тянет .С утра позволяю сейчас грамм 30-50 сладкой выпечки, после Пасхи осталась))) За два месяца у меня минус 6 кг.
Спасибо за юмор, где-то себя узнала. 🤣 Хорошая лекция. 👍☘️
На здоровье)
Спасибо за труд 🙏🙏🙏
Здравствуйте, я открала ютуб и вдруг вижу это видео, это знак !!!! Я долго думала с чего начать и вот видемо вселенная послала мне вас ❤️
Спасибо, доктор, за такое ясное и профессиональное объяснение 🎉🎉🎉
СМ, я хочу очередной раз Вас поблагодарить за то, что Вы Человек в полном смысле этого слова, несущий в этом мире свою благородную миссию .... Дай Бог вам здоровья, успехов , новых идей, счастья, любви, и , всего самого доброго и хорошего!!!
Слушала и не поняла, что вообще надо есть.
Спасибо большое .Этот ролик для меня!!!Есть над чем работать
Сергей Михайлович! Очень много полезного с таким юмором и доскональностью !!!! Спасибо . Я ваша !!!!!😂😂😂
Уже год с вами, спасибо! Всё понятно, главное слушать, слышать и выполнять. Когда что то не получается, включаю и слушаю, могу по несколько раз. Я удивляюсь людям которые пишут, что им не понятно, тут просто всё разжеванно и в рот положено, только проглотить.
ССЫЛАЯСЬ ФЧ
чему удивляться? 🤷🏼♀️ все люди разные, с разными способностями.
Спасибо. Интересно очень. Приятно вас слушать
Спасибо'Доктор'за мотивацию💥💯🤝
На здоровье)
Полезный эфир!Спасибо
Здравствуйте. Вы профессионал. Лекцию грамотно построили. Интересно. Слушаю с удовольствием.
Счастья в Новом Году !
❤️❤️❤️
Добрый день, Сергей Михайлович, сегодня впервые вас открыла, спасибо, слушать интересно, узнала много нового, но очень вас прошу сделать свои лекции покороче, просто нет времени-то физические
Спасибо за полезные советы и мотивацию.
Дорогой Сергей Михайлович, 2 года назад я начала худеть на Вашей програме, за полгода сбросила 26 кг, муж присоединился позже и мы вдвоем одолели минус 18 ( он)и минус 30 кг(я). Вы- лучший. Я благодарю судьбу, за то, что привела меня по чистой случайности на Ваш канал. Через несколько дней, я уставшая от диет и успешно набравшая 7 кг на интервальном голодании, поняла, что Ваша программа- для меня. Как врач могу подписаться под каждым Вашим словом. Я думаю, что тот факт что Вы психотерапевт, ставит Вас выше всех коллег, которые занимаются диетологией, не учитывая психотипа людей. Мотивации и дыхательные упражнения помогали мне не раз в трудную минуту. Вес держим уже 1,5 года. Низкий поклон. Спасибо Вам за Ваш труд. Лиана.
Вы молодец и на верном пути. Спасибо за теплые слова)
Счастлива войти в Новый год с вашими видео ❤
Обожаю его юмор,он так вписывается. Так всё четко и ясно и доходчиво. Матевировали, спасибо🙏💕
Блин, ну мОтИвировали! Мотив, не матев же. Фейспалм. Великий и могучий. Кровь из глаз.
Мы едим в промышленных масштабах😂! Спасибо Доктор посмеялась от души!
Благодарю, очень интересно и все понятно.
Сергей Михайлович, вы моё вознаграждение. И не только моё. Благодарю вас за прекрасные советы, за внимание и заботу. Когда холодно, предпочитаю танцевать. Да здравствует стройность и молодость.!!!
На здоровье)
Получила наслаждение от скучной темы🎉
Эти добрые, побуждающие, веселые фразы дорогого стоят.
Спасибо, доктор, за работу профессиональную и сердечную❤🎉
На здоровье)
Обязательно лайк и подписка! Очень много нового для себя открыла! Спасибо
21.15🤣🤣🤣 нажрусь
помру счастливой!😍
Доктор, Вы гений!!!💥💥💥
Добрый вечер.
Спасибо за вашу работу над красотой женской половины человечества.
Вы так воодушевляете и даёте уверенность !!!!
Спасибо вам за вашу работу
Восхитительно. Спасибо!
Спасибо доктору.правдо очень поздно. Но думаю немного похудею.мне 70лет.я уже за месяц похудела на 7кг.научилась правильно питацца.мне стало легче.
*Никогда не поздно☺️...!Как сказал бы наш любимый Сергей Михайлович «Вы на верном пути»🤗.Удачи🌹*
Питаться!!!
Спасибо, Дорогой Доктор, за прекрасное, мотивационное, начало 2023!!!
Мой Итог после новогоднего стола и последующей, праздничной недели - минус!
Благодаря Вам, вашей замечательной методике, программе и поддержке!
Хотите похудеть легко и сохранить свой вес на долгие годы? Обращайтесь к лучшим специалистам, вам помогут, проверено! 💃✨👌❣️
В Сургуте -2.я так рада,что попала на ваш сайт вчера,много смотрела о похудании,а вот ваша школа-жто то,что надо Спасибо вам
Как я люблю ваши эфиры!
Как хорошо,что вас слушала и выполняла все поучения
Третий Новый Год!
Встречаю стройной!
Спасибо Доктор Обложко!
Родился внук!
Поняла,что ваш труд гениален!
Каждый раз,собирая тарелку,
Вспоминаю ВАС и автоматически
Ем всё,но по метоболическому принципу,
Вес стоит!!! Вы Гений! Спасибо
Вы молодец и вообще красавица)
Какой же Вы клевый!!!!!!
С вами трудно спорить)))
Концепция розового жира - это песня, спасибо, Сергей Михайлович!
Блестяще!!! Узнала много нового!!!
как же вы нас понимаете, спасибо
Ваш позитив подзадоривает.
Выпустите кулинарную книгу с Вашими рецептами.
О, так бросала курить! Договаривалась с собой, говорила: если ты, мой организм, сильно захочешь курить - я покурю! Не волнуйся, организм! Только будь честен - если вкус будет паршивый у сигареты, то зачем? И организм требовал, и я закуривала, но первая сигарета была очень невкусная! Так и бросила, за 3 месяца. И.... как раз наступила менопауза, климакс и т.д. Потолстела моментально ! Через несколько лет взяла себя в руки, пошла в группу худеющих, и похудела! Сейчас прибавила пару кг, буду метаболически худеть. Правда, ем 1-2 раза в день, поэтому худею дольше чем обложковцы
Весь мой опыт показывает только одно: исключить мучное и алкоголь, уменьшить сладкое и двигаться, двигаться, двигаться. Если хотите вкусно кушать и жить полноценно
Молодцы худейте.На том свете меня не накормят ,я по тихоньку буду есть что хочется.
Как приятно вас слушать! Очень люблю таких людей! Спасибо вам за работу!🙌👌
Какой хорошенький специалист
Спасибо большое доктору,я научилась есть правильно.вес очень большой на рост 156см.87кг.правда мне 70лет.но со средины декабря я сбросила до 81кг.100г.и теперь стараюсь.главное стало легче.одно время очень хотелось поесть.но правильно составлять блюдо, мне хватает 4раза поесть.наедаюсь.правда талия не уменьшается.
Это всё индивидуально( талия)
Какой прекрасный юмор ❤
Даже если не похудею много. Мотивационная беседа прекрасна! Буду слушать! Вы умеете мотивировать. Моей маме 78, понравился диалог Моисея Абрамыча и Розы. Можно больше таких примеров!
Передайте вашей маме, что мне было приятно что ей понравилось) Так же решительно следуйте правильному питанию)
Соломон Маркович!)))))
😊🫠👍🏻@@Dr.Oblozhko
Bы очень хороший мотиватор! Слушая вас можно быстро похудеть даже ничего делать не надо. 😅
Вы очень классный!!весёлый!Дай Бог вам здоровья 😊❤Блин,а. У меня талия 90 см при росте 175 и возрасте 47 лет 😢😅,хотелось бы 80.и точно,с возрастом талия вверх ползёт 😂
Идеальный ролик ! Как психолог и диетолог классно сработал ! Спасибо , док ! Очень надо к Вам 😊
Сейчас можете есть,все что хотите,но со специальн клетчаткой,которая выводит все вредные,и лишние шлаки,и вес всегда в норме будет,а лишний сам уйдет.Если нужно только,тогда пишите.Через 10 дней уже отеки сходят
@@Здоровьенавсегда-е5у что за специальная клетчатка?
Сергей Михайлович вы молодец спасибо вам что так от душы обьясняете покажите недельный рецеп пожалуста я не понемаю этих калорий
Шикарная речь😂,насмеялась ...слушала с удовольствием
Сергей Михайлович! Я недавно увидела ваши уроки. Это очень интересно. Внуку 13 лет, много лишнего веса. Наконец то решил похудеть. Очень много еды, которую он не кушает. С ним тяжело. Скажите, вы не даёте индивидуальную консультацию? Было бы важно , если бы он вас услышал . Уже неделю мы на диете. Сбросил 4 паунда, но к отцу недели набрал 2.
Спасибо за ролик автору! И комментаторам за полезные советы. Хочется все записывать, хотя... почему нет - пожалуй, выпишу самое ценное!❤
Мне 64 года,рост 152,вес 120 кг был в 20 ноября 2021г.Послушала Сергея ,очень понравилось тем,что не голодно т к. есть мясо и я решилась + кардио ходьба дома.
За 4 месяца скинула 20кг,а потом и ещё (но это инфакт)т е.99,5 было,с апреля всё бросила и набрала 5кг и никак себя не могу настроить,но сегодня услышив от Сергея,про Ангела,👍👍👍 думаю решусь.