[9 Min] Beautiful Back and Posture✨Back Exercise🔥Move the Scapula to increase Metabolism

[@優雨-t4x]

座って出来るシリーズも大好きです✨💛１年前から行っていますが、体重はさほど変わっていないのに首と肩周りはすっきりしてきました❗😀有り難うございます♥️🎀

[@Jenniferpez]

Ejercicio 1 : 0:04 🌚
Ejercicio 2 : 0:39 🍡
Ejercicio 3 : 1:19 🦦
Ejercicio 4 : 1:59 🧘
Ejercicio 5 : 2:38 💫
Ejercicio 6 : 3:19 ☕
Ejercicio 7 : 3:59 🐨
Ejercicio 8 : 4:41🍀
Ejercicio 9 : 4:39 🎉
Ejercicio 10 : 5:19 🎧
Ejercicio 11 : 5:59 🧊
Ejercicio 12 : 6:39 🍙
Ejercicio 13 : 7:19 📌

[@tammymullins6187]

I love waking up an doing your videos thanks 👍 for sharing

[@lyudmilapawlowa281]

Большое спасибо! Упражнения великолепны! Ваша стройная фигура стимулирует на занятия! Очень хорошо подобрана музыка: тихо и ненавязчиво. Не отвлекает от занятий! Большое Вам спасибо!

[@niellune_kona]

You have the best back trainings

[@emmasecillano6976]

Yuuka thanks for new upload , I can’t say that it will be my favourite 😻 its friendly exercise as well not hard to follow,I’m a big big fan of your oldest Videos,it helps me a lot specially my back,good posture.GodBless always 🙏👏🎉Emma from Sydney 🇦🇺

[@МарияРыжова-з8г]

Спасибо вам за видео, всех вам благ👍

[@pazbueno4935]

Saludos desde Medellin 👋 y gracias 🙂

[@mariadurandpaulo7498]

Que bueno, hacerlos al principio duele los brazos y la espalda, pero da buenos resultados!!

[@elena_precrasnaya]

Какая прелесть! Очень хорошая тренировка 😊👍

[@chve_munbel]

Спасибо за ваши старания❣️ Люблю ваши тренировки:)

[@ceciliaalfaro2616]

Muchas gracias no te vallas nunca de UA-cam xq me muero me han ayudado tus ejercicios Dios te bendiga

[@Nikosha762]

Какие красивые руки, как крылья лебедя.

[@Syhar1967]

Очень сильно люблю тебя😘 за твой труд Спасибо огромное!

[@marisolmartinrina3698]

Gracias ☺️ empezaré mañana hacer los ejercicios de espalda .debo corregir mi postura .y tengo muchos dolores,haber si con estos ejercicios mejora mi columna 😘🙏

[@rubypena8936]

Se ven geniales gracias y efectivos lo tratare de hacer, Me gustaria que saliera algo de explicacion si se necesita.

[@АлёнаАлёна-р3ж8щ]

умничка 😍 красивая, стройная 👍спасибо за упражнения 🤗 занимаюсь с Вами 🙏👍😘привет из России ❤

[@samaa376]

I love Russians hello i am arab☺☺

[@ショウヘイ-z3l]

わたしはにほんじんです。へいわがいちばんですね🤝

[@evgg26]

Muchas gracias, Alicante, España 👌🏻🇪🇦

[@marialuzmaytorena7095]

Beautiful 😍 thank you so much❤I love your exercises.

[@merciasouza8915]

Adoro seus exercícios...... Sempre faço, juntinho com vc.

[@cereny7588]

Sırt için çok iyi bir egzersiz çekinmeden yapabilirsiniz sırt egzersizi yapmadığım günlerde sırtım oldukça çok ağrıyor. Masabaşı çalışan olduğun için sırt omur sağlığı çok önemli. Bu kanalda yer alan sırt ve kol egzersizlerinin çok büyük faydasını gördüm. Thanks a lot Yuuka have a great day🌼☺️🍀🌸

[@lidiagiustinauva3468]

YOU are PERFECT! I love your WORKOUTS! Thank you so much GOD BLESS FOREVER ❤❤❤😘❤❤❤

[@mayelizluquez2903]

Gracias Yuuca me an servido un montón estos ejercicios mi dolor en el codo derecho me limita a hacer pesas pero comenzé con Tigo y me siento mucho mejor .

[@laluki3399]

Мне нравятся все ее упражнения 😎✌круто

[@rossanacampos4053]

Muchas gracias Yuuka, así podré corregir mi postura 😃

[@sokol_lia]

Love your videos! This one rearly helped to feel my back musles and improve posture.

[@because-you]

Действительно ли помогают ее упражнения?

[@sokol_lia]

@@because-you Hi! I really feel that my back musles become stronger when I practice this set.

[@So_Phie_So]

Thank you Yuuka ! Can we do these exercises standing up ?

[@zologantonela6609]

I like the exercise even though my Buddha position is difficult 😊✌🏼🧘🏼💜🧚🏻 Thank you

[@nawmu8360]

Can you do one for rib flare please. I’ve always been insecure of it and id not how to get rid of it.

[@عابرسبيل-ط3ه]

always creative

[@rosimerimaria7599]

Oi bom dia. Comecei hoje fazer os seus exercícios. Obrigada

[@marialuzmaytorena7095]

Fabulous, thank you 😊 🇺🇸🙌❤️

[@user-ho7dt7fw8h]

Wow.. My arms is burning 🔥
Thank you 😊

[@ultimatefangirl18]

Always watching from philippines ❤

[@alosha243]

انا احب تمارينك جدا انها تشعرتي بالحيوية والنشاط انها جميلة جميلة جدا احببت ذلك ❤❤❤

[@ТаташаНата]

аня

[@manelexol8058]

Hello Yuuka 👋🏻 I want to ask you if you can do exercises for rib flare ???? And thank you so much for giving us several videos ☺️

[@gladys.mdivya3573]

Thank you

[@aleyna2536]

Başlıyorum
1.gün✅
2.gün✅
3.gün✖
4.gün✖
5.gün✖
6.gün✖
7.gün✅
8.gün✅
9.gün
10.gün
11.gün
12.gün
13.gün
14.gün

[@guadalupeordonez1595]

Excelentes me gustan todos tus ejercicios

[@Uma_Berry]

Hi, Yukka, can you do a video of exercises for the winging scapula? I have that problem and I really don’t like it. It make me feel so bad having it. If you help me with it, I will be so thankful 🥺🥺

[@aryapednekar752]

Nice ...thanq🥰

[@kaysitaskz1660]

THANKS SWEET 😭😭😭😭😭😭❤

[@dua_jangid]

Is really works on my upper back

[@elifklck]

Thank you !♥️

[@oksanaelkanova5604]

Для начала покажите спину толсткю, с прослойками, а потом результат от этих упражнений

[@rainbowbakuchan]

今日は激しい運動出来ないので
これは嬉しいです☺️👍
おかげさまで背中や後ろ、
デコルテや肩は一番先に
綺麗になってきました～💕
夏服が楽しみです(^_^)v
後はおなかと脚とお尻です😅
今度こそ諦めず
目標に到達します💃✨
よろしくお願いします💃💕

[@sajahassan.494]

اليوم الأول ✅
اليوم الثاني ✅
اليوم الثالث ✅
اليوم الرابع ✅
الاحض اختلاف بسيط جداً
اليوم الخامس ✅

[@lauramicks9634]

Grateful granny appreciate 🙏

[@WonderfulWorld333]

Nice channel, healthy

[@remap8493]

Thanks ma'am super excise

[@vibhorrohilla9759]

Thanks 💕💕💕

[@papi5377]

pierwsza postawa jest prawidłowa.
odstający pasek pomiędzy poniżej górnej części pleców.

[@shreehariyogaandtantrascho6107]

Very good

[@03pic]

Perfect! 👍💚

[@cattuong8101]

I can do it every day, ok ?

[@marem6325]

wonderful

[@chrismoran9517]

Wow wow thank

[@Xamadu-b5s]

Благодарю 🌹

[@estrellazuhail5169]

Se debe calentar antes de hacer estos ejercicios?

[@seciliagonzalesgonzalea86]

Muy buenos los ejercicios pero no veo la posición de los pies. Gracias.
.

[@shreekrishna9543]

Wow 👍

[@juicehoneylime6110]

Wonderful ❤️👍

[@ManjeetKaur-dz4us]

Thanks Yuuka.👌👌👌👌👌🙏🙏🇮🇳🌴🌳🌴🌳🌴

[@Lareinadelastrenzas]

❤❤

[@larisagracova8762]

Thanks mam.

[@sukhmanshortsvloger]

Awesome

[@notasclaras4246]

Gracias.Bendiciones. Saludos.

[@Ali-ft4kt]

I love ❤️❤️💪💪

[@edithsalas2311]

Geeeeenial 👍

[@tracym6652]

What do you ear in a day?

[@dianavanessadossantosarauj4960]

Excelente!

[@samirsamir8673]

UA-cam 최고의 코치는 항상 훌륭합니다 아랍 국가 알제리에서 감사합니다

[@ettoatakhanova7508]

Вы Супер 🥰👍👌

[@styleDolly]

Thanks 🤍🤍🤍

[@نور-ه8ذ5ث]

اشعر بأن ظهري خفيف وذهبت الأللام منه ايضا

[@caterinacardillo8051]

Ciao grazie🌹💙

[@zbar4]

Отлично!

[@Evgenia68.15Jirik]

Очень тяжело делать

[@dianaleon477]

Exercicios espalda

[@umi9668]

想念老師的聲音陪伴著我運動

[@hoanhthu3452]

day 1

[@gnanapazham05]

Height growth exercise

[@gnanapazham05]

🥳🥳🥳

[@kunjalexperimentwithfun10]

mam please upload videos on height increase please 🙏🙏 I need it so much

[@haydeegracia4266]

Me encanta

[@zolushka2319]

Hello👍

[@samaa376]

あなたをとても愛しています😍

[@sonjung4582]

48-2. 23/1/28

[@sonjung4582]

24/9/9

[@marinessoaresdasilvaramos6272]

Fantásticooooo

[@samaa376]

コメントに反応してみませんか？
私たちはあなたを愛してます😢🖤

[@taisserahmed5539]

تحية الإسلام عليكم ياكرام سلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🍀

[@shekoofeyazdani3339]

👏👏👏👏💕💕💕

[@meninadosolhosdeDeus7276]

♥️🙋🏻‍♀️🥰

[@istvannejegenyei3332]

👍😊😍

[@manosh8987]

ة😍💪❤️❤️❤️❤️❤️

[@williamstewart4530]

Fabulous workout a lot of fun and fresh also very sexy great job thank you Yuuka looking so deliciously gorgeous 🙏✨🌹⚡💝

[@manosh8987]

ة😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🙏

[@chanangela8067]

♥️💜🌈🌈👍

[@mexakyaralara600]

😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@filippovismara7889]

Haber tambien para el cuello

[@ГенаКасьян-ч7я]

Ок