РЕЦЕПТИ для СХУДНЕННЯ, які мають знати усі!

✅ Мої Програми харчування для схуднення - olyapins.com/catalog
Вівсяномлин:
1 яйце
50г шпинату
4 ст.л. вівсяних пластівців
50мл кефіру
Овочі з куркою у рукаві:
600-700г філе
2 солодких перця
200г помідор
1 моркв
сіль та спеції
Картопля запечена:
1 кг картоплі
2 ст.л. олії
сіль та спеції
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins

[@user-bh7dn2dv1p]

Дякую за гарну українську мову і чудові рецепти

[@ludmila4368]

Дякую за українську мову.❤Рецепти супер!

[@user-bw3io5cz5w]

Клас, дякую за україномовний контент❤ успіхів вам!!!

[@user-zg3id2yg5g]

Знайшла Вас тут... Дякую щиро за Ваші правильні рецепти, все надзвичайно цікаво і корисно. ❤❤❤

[@user-em6fc3gt4v]

Чудово! Подобається все і музика, і зйомки , і Оля 😄

[@lubay4251]

Дякую за смачні страви!

[@user-vp1xu7ii4r]

ще було б цікаво послухати поради на етапі покупки продуктів!як правильно обирати м'ясо, рибу і овочі...на що звернути увагу коли купуєш на ринку. як правильно вибирати спеції, горіхи чи насіння. ну і тд...

[@user-on6ft3yx7u]

Дякую вам за рецепти!❤

[@user-te3eo9zv8c]

Щиро дякую Приємно слухати

[@user-xk6qn9xv8u]

❤ красуня! Дякую за рецептики

[@user-nr3ik8sk4u]

Дякую. Як завжди все супер.

[@anastasiariznyk]

Це щось неймовірне!
Я тільки зараз готую два рецепти з минулого відео, а тут уже нове!
Дякую за ці чудеса кулінарії!!!

[@user-lw8rs4ol3f]

👍

[@eklmnva]

Дякую дуже корисно 🙌🏻

[@Sofithe7]

Дякую!❤

[@user-to8mc2nd9u]

Супер

[@nadiiayevsiutina9676]

Супер❤

[@irina7707]

молодець! люблю ваші відео

[@user-yz9vc9kr2b]

Підписалася! Дякую за смачні рецепти! ❤Рибка в пергаменті---супер-підказка, щоб не мити елктрогріль🙂! Дякую.

[@Alena77777]

❤❤❤Щиро дякую ❤❤

[@user-yh2mt4rx9c]

Дякую ❤

[@user-np9fx3mc6w]

Оля, Ви дуже гарно виглядаєте 😍
Дякую за рецептики 😋

[@oromevalar3305]

Для пташки може картоплі і хватить на 3 - 4 порції але в мене волі на 1 порцію! Здається кролик більше в день їсть ніж ви :)

[@nataliashkribliak5137]

Дуже дякую за рецепти❤

[@user-vp1xu7ii4r]

вівсяномлинець це завжди топ🙂

[@user-gl5jo8df4c]

Олюсічка рецепти супер велике дякую хочу вас запитати ви використовуєте масло гхі якщо так в яких стравах дякую вітання з Кривого Рогу❤❤❤

[@user-on3ud1ck9h]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Irina08055]

❤🇺🇦

[@user-fg4bj4xn7y]

Дуже корисні поради щодо приготування дієтичних страв українською мовою

[@Mary-dn3hi]

На скільки прийомів розрахована страва з курки?

[@user-nv5qo2eo3k]

Добрий день Олечка у мене таке питання, а ви перші страви взагалі не готуєте, не їсте?

[@user-wb2kd2mz6d]

Дивно, навіщо проколювати рукав для випікання? Роками користуюсь рукавом для запікання і пакетами, ніколи не лопалися. Вони розрахован на високі температури. І тим більше все, що запікається у рукаві, якщо не проколювати, буде сочніше і смачніше, адже всі пахощі, смаки і волога не випаровується. І скоринка буде чудова.

[@OlyaPinsUA]

Іноді він сильно надувається і може лопнути і забруднити духовку, тому робляться дірочки)

[@user-wb2kd2mz6d]

@@OlyaPinsUA не лопне.користуюсь постійно років 20 (з тих пір як вони з'явились). Він розрахований на високу температуру. Це ваша особиста думка і спосіб використання.

[@user-wb2kd2mz6d]

Єдина рекомендауія від виробників це не вище 200 градусів нагрів духовки і не вмикати гриль.

[@Olesia_MP]

Олечка, аби ти мала PayPal... Не можу заплатити, помилку вибиває. Але ж є чимало твоїх підписників українців, що тимчасово проживають за кордоном...

[@OlyaPinsUA]

Можна і так оплатити, напишіть мені на емейл [e-mail]