Ці рецепти мають знати усі, хто ХОЧЕ СХУДНУТИ!
Вставка
- Опубліковано 20 жов 2024
- У цьому відео покажу прості рецепти для схуднення та правильного харчування, це досить базові та смачні страви, які зроблять раціон при схудненні більш різноманітним та смачним!
Рецепт №1
400г кисломолочного сиру 5%
100г сметани 15%
3 яйця
50г меду або інший підсолоджувач
60г крохмалю
Рецепт №2
1 цибуля
1 морква
1 перець
200г картоплі
230г сочевиці
1 ст. олії
вода, сіль, спеції
Рецепт №3
куряче філе
сіль, спеції
Рецепт №4
зелень
чері
1 яйце
50-70г тунця у власному соку
1 ч. л. оливкової олії
0,5 ч.л. гірчиці
1 ч. л. лимонного соку або води
сіль
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins
Олю, чудова українська!!! Чудові страви! Я тепер у сумнівах, яка ж мова для вас ближча. Слухаючи ваші російськомовні відео щиро вважала, що ви з росії. Проте ні, ви справжня українка! Від цього на душі стає приємніше за наших талановитих людей!😊
В минулому,пару разів намагалася дивитися відео,але той проклятий "язик"так різав вуха .....
Тепер це просто супер !підписуюся 🎉
Дуже приємна мова
Клас. Курка в пергаментному папері- супер ідея ❤
Дякую за такі класні рецепти! Все ламала голову, як урізноманітнити свій раціон для більшого споживання білку, а ці рецепти моє спасіння! Усі інгредієнти легко купити в магазині, а страви мають смакувати! Вельми дякую!
дуже дякую за україномовний контент!
Дякую за вашу чудову українську і круті рецепти 🤍
Безмежно подяка за канал українською❤, підписалася та поставила вподобайки під кожним відео... Рецепти чудові... Процвітайте🎉
Дякуємо 😊
Дякую за рецепти і за рідну мову 🥰
Курка в пергаменті неймовірна. Дякую ❤
Обов'язково треба спробувати такий метод приготування курки, виглядає дуже смачно 😍
Дякую за рецепти. Беру собі на замітку.
Шикарні рецепти, дякую😘 буду готувати))
Дуже дякую за відео, обов'язково спробую такий спосіб приготування курки!
Підкажіть, будь ласка, яка у Вас сковорідка і чи Ви нею задоволені. Дякую :)
Доброго дня Ольга,як завжди апетитно і яскраво 👌
Дякую за українську!!!!
super 👍
❤❤❤
Прекрасні рецепти Оля,дякую!
Спробувала приготувати крем-суп та курку за Вашими рецептами і це дуууууже смачно❤ Дуже дякую за корисний контент!
Дуже дякую за ваші відео тим паче українською! Вмикаю їх чоловікові коли закінчуються ідеї в питанні: "що будемо їсти?" 😅 Курка в пергаменті це цікаво, треба пробувати
Бажаю успіху в розвитку каналу!
о! завтра спробую зробити такий супчик😊 дякую
Дякую за цікаві та прості ідеї! Люблю готувати за вашими рецептами ♥️ 🤤
Чекала на ваше відео з не терпінням😘🤩
Дякую за відео! Надихаєте 🤩❤️
Супер, дякую🙏
Класні рецептики.
💙💛
Рекомендую для запіканки додати парову баню (деко з водою на низ духової шафи). Буде ніжніше❤
підкажіть, будь ласка, чим помаранчевим посипати курку, аби це було смачно?
Добрий день, дякую за україномовний канал, в мене є до вас пропозиція. Можу безкоштовно допомогти с просуванням каналу. Як з вами зв’язатися?
Щоб запіканка не осідала треба залишити її в духовці і трішки при відкрити двері (15-20хв)
внезапно О_о
Пастоподібний