무릎 통증 허리 통증 사고 후 재활치료 자세와 걸음걸이부터 고쳐야 한다.
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- Опубліковано 10 лют 2025
- #무릎통증 #허리통증 #걷기운동 #맨발걷기 #자세교정
근 골격 질환 허리통증 허리디스크 척추 디스크 무릎 통증 무릎연골손상등 자세와 걸음걸이부터 고쳐야하낟.
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![갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ허리디스크]](http://i.ytimg.com/vi/Q5oNxFqXKSw/mqdefault.jpg)
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그곳에가서걷는법을배우고싶은데 학습비용이얼마나
되는지 궁긍합니다
유투브로 걷는방법잘보고
있습니다~
일반운동화로는
선생님방법대로
유지하고걸면 잘도겠지요?~^ ^
안녕하세요 반갑습니다. 일단 맨발로 실내서 유지하시고 걸으시면서 느껴보세요^^ 일반 운동화로는 제가 이야기하는 자세 유지하시고 걸으시는 게 사실 쉽지 않습니다 ㅜㅜ
네~나는 나이가많고
다리는항아리
다리로
통바지만입어요.
선생님유투버보고 많이노력하고있습니다