ยิ่งแก่ ยิ่งหนุ่ม EP2"กินอะไร,เวลาไหน,กินอย่างไร?”ผศ.นพ.มาศ ไม้ประเสริฐ ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ชะลอวัย
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2022
- ยิ่งแก่ ยิ่งหนุ่ม EP.2 "กิน กัน แก่!" ผศ.นพ.มาศ ไม้ประเสริฐ ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ชะลอวัย
คลิปนี้จัดเต็ม กินอะไร? กินเวลาไหน? กินอย่างไร?
เรื่องง่ายๆ เพื่อสุขภาพ ที่หลายคนไม่รู้มาก่อน
ถ่ายทอดจากผู้เชี่ยวชาญตัวจริง
อยากให้ทุกคนได้ฟังนะคระบ เป็นประโยชน์มากมายจริงๆ - Розваги
การกินที่ถูกต้องคือ กินเมื่อหิว เท่านั้น ไม่ใช่กินตามเวลา เพราะบางทีเราไม่ได้หิวเลยแต่ต้องกินเพราะเวลามันกำหนด ถ้าวันนั้นไม่หิวเลยก็ปล่อยร่างกายมันจัดการตัวเองอย่าเติมเข้าไปอีกจนกว่า สมองมันจะสั่งว่าหิวแล้วโดยจะมีเสียงน้ำย่อยออกมาเตือนเรา ทีนี้มามองที่อาหารว่าจะมีประโยชน์ต่อร่างกายเราแค่ไหนก่อนเติมลงไป เช่นมีสารพิษ โลหะหนัก สารตะกั่ว แคสเมี่ยม สารปรอท ยาฆ่าแมลง ผสมอยู่ในอาหารที่เราจะกินเข้าไปหรือไม่ โปรดพิจรณาก่อนกินครับ
ข้อมูุล ที่ดีมาก ท่านผู้สัมภาษณ์ ถามแต่พอควร
ทำให้ลื่นไหล และน่าฟัง แขกผู้รับเชิญ ก็นำเสนอ ได้
น่าสนใจในองค์ความรู้ใหม่ ได้อย่างละเอียด ครอบคลุม แต่ เข้าใจง่าย ถือได้ว่าเป็นไลฟ์ที่ยอดเยี่ยม ไลฟ์ หนึ่ง ของ youtube ในรอบปี เลยครับ
ขอบคุณ ทั้งสองท่านครับ
❤😂🎉🤩😍🥰😛😜🤪😝😘☺💋💌💘💝💖💓💓💞💕💟❣❤🧡💚💚💙💜❤🧡🧡❤🗨💯💥💫🤍😅😊
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองมากๆๆเลยคะ
ขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองท่านครับ
ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้ เอามาปรับใช้ได้จริง
น่ารักทั้ง2ท่านเลยฟังแล้วไม่เครียด
ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอทั้ง2มากค่ะ❤️❤️❤️
ขอบคุณ อ.มาศ ค่ะชอบฟังมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอทั้ง2 ท่านมากค่ะได้ข้อมูลดีๆครบถ้วน ชอบมากๆค่ะ
เป็นคลิปที่ดีเยี่ยมมากๆ ขอบพระคุณค่ะ
ขอขอบคุณ คุณหมอทั้งสองท่านครับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอทั้งสองท่าน ขอบคุณที่มาให้ความรู้ค่ะ
โอ้โห ถือว่าโชคดีมากที่ได้ฟัง อ. หมอ กำลังเรียนของต่างประเทศอยู่พอดี แต่ของ อ.หมอหลากหลายกว่า ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากมากครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอวี ต้องขอบคุณมากๆค่ะ ที่จัดคลิปดีๆที่สุด เชิญท่าน อ.ที่มีความเมตตาสูงมาก มาบรรยายความรู้ดีดี มีประโยชน์กับสุขภาพ ซึ่งอธิบายอย่างละเอียดและเข้าใจง่าย ขออนุโมทนาบุญกับ คุณหมอวีและท่านอาจารย์ด้วยนะค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอทั้งสองท่านค่ะ
ขอบคุณคะ ชอบมาก อ.มาศ มาให้ความรู้บ่อยๆ นะคะ
สวัสดีค่ะ กราบขอยกพระคุณค่ะสุดยอดจริงๆๆค่ะ
ประทับใจมาก รอฟัง EP 3
คุณหมอ เรียนมาจากเมืองไทยมั้ยค่ะ เพราะ ข้อมูลนี้ ทราบมานานกว่า 15 ปีแล้วค่ะ ขอบคุณที่อฝ ฝฝ นำมาบอกคนไทยน่ะค่ะ สาธุ
ขอบคุณความรู้ที่มอบให้ครับ
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะคุณหมอทั้งสองท่าน ได้ความรู้เยอะมากเลยค่ะ
ฟังสบายได้ความรู้...มาก.......
ขอบพระคุณ คุณหมอวี คุณหมอมาศ มากค่ะ ได้ความรู้ เต็มๆๆเลย ... fc หมอวี ฟังจากนอร์เวย์ ทุกเช้าค่ะ 🙏❤
ฟังแล้วสบายใจครับคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากๆๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอทั้ง2ท่านมากๆนะคะ🙏
ลูกเป็นหมอ มาเรียนanti aging กับอาจารย์มาศ มีหนังสือตั้งที่บ้านด้วยค่ะ แม่ไม่ได้หยิบมาอ่าน
ลูกก็พยายามพูด ให้เปลี่ยนวิธีการกิน แม่เพิ่งget
เมื่อมีโอกาสมาฟังคลิปไม่นานนี้ ตอนนี้ฟังเช้าเย็นเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ อาจารย์หมอทั้ง2ท่าน
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอทั้งสองท่านด้วยครับ
ฟังเพลินมาก 1 ชม ผ่านไปอย่างไวเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ ความรู้ใหม่เพียบเลย
นำไปใช้ในชีวิตได้หลายเรื่องเลยค่ะ
1 ขอขอบพระคุณอาจารย์ทั้งสองท่านครับ
ขอบพระคุณท่วมท้น ทั้งสองคุณหมอค่ะ 👍 1
ขอบพระคุณมากๆค่ะ
ฟังง่าย เข้าใจง่าย นำไปใช้ได้เลยค่า
ขอบคุณ คุณหมอ ทั้ง 2 ท่าน / หมอมาศ สมองไวมาก speech เร็วมาก ความจำ ความสามารถ การอธิบายเก่ง แม่นมาก / ฟังไม่ทัน ต้องฟังหลายรอบ ไม่งั้น สอบตก 555
สวัสดีค่ะคุณหมอทั้ง 2 ท่านฟังย้อนหลังค่ะขอบคุณค่ะ
ชอบทั้งสองค่ะ ขอบคุณทั้งสองท่านนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ😊😍
เวลาแห่งความสุข ที่ได้รับฟัง ควรนำไปปฎิบัติ ให้ได้มากที่สุด คงทำให้คนมีสุขภาพที่ดี ห่งไกลการไปรพ ครับ
สวัสดีครับคุณหมอ ขอบคุณมาก
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองค่ะ
คุณหมอสอนเก่งมากเลยค่ะ ฟังเพลินมากได้ความรู้ เปรียบเทียบเห็นภาพเข้าใจง่าย สุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ 👍🎉🙏
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ เป็นข้อมูลที่ทรงคุณค่ามากๆ
สวัสดีค่ะคุณหมอทั้งสองท่าน ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ความรู้ มากมายได้แนวทางปฏิบัติตนให้มีสุขภาพที่ดีค่ะ
ชอบรายการนี้มากๆค่ะ
🙏ขอบคุณมากค่ะ
ได้ความรู้มากจริงๆ
จะพยายามนำไปปฏิบัติต่อไปค่ะ 🌹❤️🌹❤️
🍀🌸🙏🏻ขอขอบคุณ 😊☘️คุณหมอทั้งสองท่านมากๆค่ะ ฟังแล้วได้รับความรู้เพิ่มขึ้นและเข้าใจมากขึ้นอีกเยอะเลยค่ะ
ฟังแล้วเข้าใจง่ายมากเลยค่ะคุณหมอ
ข้อคุณ...คุณหมอวีและคุณหมอมาศ
ที่นำข้อมูลดีดีมาเล่าให้ฟัง
รอฟัง Ep3 นะค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอทั้ง 2 ท่านมากค่ะ ได้ความรู้มากๆๆค่ะ
เป็น content ที่มีประโยชน์ และ สนุกมากเลยค่ะ
สุดยอดเลยค่ะ สำหรับความรู้ที่ได้รับจากคุณหมอมาศ , ซาบซึ้งมาก ๆๆ ค่ะ, can not express myself how much I appreciated your kindness.
ขอบคุณ คุณหมอทั้งสองท่านมากๆเลยค่ะ ได้ความรู้และเป็นประโยชน์มากๆเลย คุณหมอมีความรู้และเก่งมากๆเลยค่ะ ปกติเป็น FC คุณหมอ V ตอนนี้ขอเป็น FC คุณหมอ มาส ด้วยอีกคนนะค่ะ ขอ เป็นกำลังใจ ให้ทำรายการที่ดีและเป็นประโยชน์อย่างนี้ ไปนานๆนะค่ะ.. พี้ลิต้า UK
หมอทำให้บรรยากาศดี น่าฟังเข้าใจง่าย ช่องนี้มีประโยชน์ สาระดีทุกครั้ง 🙏🙏🙏🙏
ขอบพระคุณ คุณหมอทั้ง 2 ท่านใด้ประโยชน์มากค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
หมอมาศ เก่งที่หนึ่งเลยค่ะ am so proud of you
🙏คุณหมอทั้ง 2 ท่านค่ะ ได้ประโยชน์มากค่ะ
ชอบค่ะ(ใช้ความรู้ไปบาร้านกับชีวิต ขอบคุณทีมงาน อฺจ ด้วยค่ะ)
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ ทำให้ได้ความรู้อัดแน่นรู้ประโยชน์ที่ได้สามารถนำไปใช้และแยกแยะหลักของการกินได้อย่างมีคุณภาพยิ่งขึ้น ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ ได้ความรุ้มากๆค่ะ
1
สวัสดีคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ เพิ่งจะได้มาฟังค่ะ ขอบพระคุณทุกๆข้อมูลนะคะ🙏🏼😊❤
ขอกราบ ขอบพระคุณ คุณหมอทั้งสองท่านค่ะ มากค่ะสุดยอดจริงๆเลยค่ะเป็นความรู้ที่ไม่เคยรู้ติดตามตลอดนะคะ
นิยมและชื่นชมอทั้งสองมากๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอทั้ง2ท่าน ได้ความรู้เยอะมากๆค่ะ🙏🙏🙏
คุ้มค่าค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์มาศ ขอบพระคุณที่อาจารย์ มาให้ความรู้อย่างละเอียด จะนำไปปรับใช้ตามที่อาจารย์สอน ค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอทั้งสอง โชคดี เช้าจากอเมริกาค่ะ ออกมาเดินออกกำลังกาย ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองมากนะคะ ได้ประโยชน์มากๆเลย พอดีทำธุรกิจขายปลาแซลมอนธรรมชาติแบรนด์ Allaz ขออนุญาตแชร์คำพูดของคุณหมอมาศ ที่ได้พูดถึงการทานปลาแซลมอนธรรมชาตินะคะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ❤️🙏🏼🙏🏼
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอทั้ง 2 ท่าน ขอบคุณค่ะ
ชอบมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏🙏ที่แบ่งปันความอ่อนวัย/ทำให้ต้องตั้งสติก่อนกินอาหารทุกครั้ง☺ได้ความรู้มากมาย เป็นการแก้ที่ต้นเหตุ ก่อนที่จะไปหาหมอเพื่อแก้ปลายเหตุ👍👍
อนุโมทนาสาธุคะ
เป็นคลิปที่ฟังแล้วเกิดประโยชน์มากที่สุด ขอขคุณมากครับคุณหมอ เข้าใจง่ายครับ
ขอบคุณมากที่สุดค่ะ จะได้ไปปรับปรุงการทาน ทานต่อไปค่ะ
ล เข
มาชมย้อนหลังค่ะ
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ
เยี่ยมไปเลย
EP 2 นี่เนื้อหาดี ดูแล้วน่าสนใจ น่าไปเรียนเลย
ชื่นชมคุณหมอทั้งสองท่านมากค่ะ ดิฉันอยู่บ้านนอกทานอาหารพื้นบ้าน เน้นน้ำพริก,ผัก โปรตีนได้จากไข่ ทานแบบ if 15/9 ไม่ทานหลังพระอาทิตย์ตกดิน (ทานคอลลาเจนและวิตามินซี) ดิฉันใส่เสื้อผ้าไซส์ s m ไม่เคยเปลี่ยน size มา 30 กว่าปีแล้ว ตอนนี้อายุ 51 แต่ใครๆก็ทักว่าเป็นเพื่อนหลานค่ะ(หลาน 36)
ได้ความรู้มากสุดยอดหมอครับ
ดีมากๆคะ ตามมาจาก ep ที่แล้ว
ขออีกนะคะ ปีนี่แก่ขึ้นมาก เลยโรคมารุมเร้าอีก อยากจะเปลี่ยนการกินการนอน การใช้ชีวิตคะ ขอบคุณคุณหมอทั้งสองคะ
สุดยอดค่ะ ถ้ารุ้และได้เรียนรุ้ตั้งแต่อายุประมาณสี่สิบกว่าๆๆคงไม่ตอ้งปว่ยหลายโรคเหมือนทุกวันนี้ ขอบคุณสำหรับความรุ้ดีๆๆฟังสนุกมากๆๆ111111111111111111111
ชอบคะ
ขอบคุณครับ
ดีมากค่ะ
คุณหมอให้ความรู้ที่เข้าใจ สุดยอดเลยค่ะ/ขอบคุณทั้ง 2 ท่าน มากๆนะคะ
EP2 มาแล้ววว 👍 ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
จะถามคุณหมอ ใช้หมอทอดไร้น้ำมัน โดยเอาปลาแซลมอนห่อด้วยกระดาษฟอย จะเป็นอันตรายไม๊ค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
1
ตายๆๆ จะบอกยังไงดี ประโยชน์โคตรๆอะ อัดแน่นสาระที่สุดเท่าที่มีมา ขอบคุญอาจารย์ทั้งสองมากๆๆๆๆๆ จากใจ
SURADEJ: สวัสดีครับคุณหมอทั้งสอง....ที่น่าตาดี & จะปฏิบีติตามคำแนะนำ ครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณๆ หมอทั้ง2 ท่านค่ะ ได้รับประโยชน์มากๆ รอ Ep. ต่อไปนะคะ🙏🏻🙏🏻
ฟังคุนหมอตลอดค่ะ
ได้ความรู้เพิ่มมากเลยค่ะขอบคุณ
เพิ่งฟังคุณหมอวีมาได้ไม่นานมากนัก ชอบทุกไลฟ์ค่ะแต่ไม่แน่ใจว่าคุณหมอทราบหรือเปล่าว่าคลิปนี้จะมีเสียงเหมือน notification ตลอด ถ้าไม่มีจะดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณหมอวี.ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมาศค่ะ
คลิปนี้กระจ่างชัดเจนมาก
ตั้งแต่แรกก็ติดตามเลยค่ะ
ต่อไปต้องปฏิบัติตามแล้ว
คุณหมอชี้แนะประโยชน์
ต่อสุขภาพมากค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอทั้งสองท่าน ชอบมาก
ขอบคุนครับ ดร