ขอขอบคุณ คุณหมอ ทั้งสองท่าน ที่ให้ความรู้ ที่เป็นประโยชน์ส่วนตัว และ ประชาชนทั่วไป คุณหมอ วี และ ท่าน อาจารย์ คุณหมอ มาศ น่ารักมากๆ ค่า ที่ คุณหมอ มาศ พูดถึง vit D3 and K2 ดิฉัน ได้ กิน vitamins สองอย่างนี้ มา 5 ปีแล้ว ค่า ขอบคุณ คุณหมอ มาศ ที่ confirmed อีกครั้ง. ขณะนี้ คุณหมอ มาศ อยู่ ที่ Athen ท่าน อาจารย์ need to try ( Greek food ) Calamari is the best in the world in my opinion ( I used to lived in Athen with my family 15 years ago and went back for visiting twice ) but still want more Calamari lol..😂 I will keep following you in the coming days, weeks and months. ขอ กราบลา ท่าน อาจารย์ และ คุณหมอ วี สำหรับ คืนนี้ ค่า. Alabama 🇺🇸😊
ชอบคุณหมอมาศเช่นกันคะ ติดตามตั้งแต่หนังสือแล้ว UA-cam ห้ามพลาดทุก EP เช่นกันคะ ฟังแล้วได้ประโยชน์ความรู้หลากหลาย ฉลาดขึ้น มาปรับใช้ในชีวิตประจำได้เยอะเลยคะ รอ EP ต่อๆ ไปนะคะ FC อีกคนนึงคะ🥰
ดูทุกคลิปของสองคุณหมอ ดีมาก สรุปแล้วกินอาหารธรรมชาติหลากหลายให้ครบทุกหมู่แล้วออกกำลังกาย นอนให้พออาหารเสริมต้องตรวจสอบก่อนใช้ ใช้เวลาชีวิตตามจังหวะพระอาทิตย์ขึ้นและตก อย่ารอให้ร่างพังแล้วถึงจะเริ่มคิดได้ จะติดตามสะสมความรู้ไปเรื่อยๆ ขอบคุณครับ
อยากให้คุณหมอ พูดเรื่องอาหารอะไรที่ทำให้ลำไส้มีจุลินทรีย์ตัวดี..เพื่อให้ระบบขับถ่ายดี ..ขอบคุณค่ะ
คุณหมอมาศ ดีเลิศประเสริฐศรีมากมายครับ ขอบคุณหมอวีที่สุดครับ (แชร์แล้วครับ)
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองมากๆนะคะ ที่มาแบ่งปันความรู้...ฟังแล้วโดนกับตัวเองมากๆค่ะ ก่อนนี้มีคนบอกว่านมวัวไม่ดี เราก็ทานแต่กาแฟใส่นมโอ้ตมิลบ้าง นมอัลมอนบ้าง มื้อเช้าก็ชอบทานง่ายเอาข้าวโอ๊ตธัญพืชทานกับนมอัลมอนด์ ทานแบบนี้มาสองปี จนผิวหนังอักเสบมีน้ำเหลืองออกมา จนติดเชื้อแบคทีเรียลามไปทั่วร่างกาย...เลยรีบตรวจภูมิแพ้อาหารแฝง ปรากฎว่าแพ้ทั้งข้าวโอ้ต ทั้งอะลมอนด์เลยค่ะ ที่ทานของดีของแพงมาทั้งหมด แต่ไม่เคยรู้ว่าร่างกายตัวเองแพ้ ทานมากจนภายในร่างกายอักเสบ เข้าโรงพยาบาลรักษาทรมานอยู่หลายเดือนเลยค่ะ กว่าจะดีขึ้น 😷😷
สำหรับคนรักสุขภาพจริงๆ คุณหมอมาศอธิบายได้เข้าใจง่าย ฟังแล้วมีอาการแบบคุณหมอพูดเลย ต้องปรับปรุงตัวเองในทานอาหารส่วนมากทานแต่ผักผลไม้ ขอบคุณคุณหมอทั้ง 2 ท่านมาก ได้ความรู้ มีประโยชน์มากๆๆๆ คะ 👍
มาฟังย้อนหลัง เพราะมีอาการท้องอืดเมื่อทานผักเยอะ ทั้งที่ไม่เคยเป็น เพิ่งเข้าใจ ขอบคุณ คุณหมอมาศ มากค่ะ จดสาระสำคัญเอาไปใช้ได้เยอะเลย ❤❤❤❤❤
สุดยอดทุกคลิปที่เชิญคุณหมอมาศมา
ขอบคุณคุณหมอที่น่ารักทั้งสองท่านนะคะ อธิบายเข้าใจง่ายมากๆพูดน่าฟัง ความรู้นี้ราคาแพงมาก ไม่อยากให้จบคลิปเลย
ได้ความรู้ ความเข้าใจด้านอาหารมากเลยครับ ที่รู้มาจากการโฆษณามาเข้าใจผิดหมดเลย ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากครับ
ขอขอบคุณ คุณหมอ ทั้งสองท่าน ที่ให้ความรู้ ที่เป็นประโยชน์ส่วนตัว และ ประชาชนทั่วไป คุณหมอ วี และ ท่าน อาจารย์ คุณหมอ มาศ น่ารักมากๆ ค่า ที่ คุณหมอ มาศ พูดถึง vit D3 and K2 ดิฉัน ได้ กิน vitamins สองอย่างนี้ มา 5 ปีแล้ว ค่า ขอบคุณ คุณหมอ มาศ ที่ confirmed อีกครั้ง. ขณะนี้ คุณหมอ มาศ อยู่ ที่ Athen ท่าน อาจารย์ need to try ( Greek food ) Calamari is the best in the world in my opinion ( I used to lived in Athen with my family 15 years ago and went back for visiting twice ) but still want more Calamari lol..😂 I will keep following you in the coming days, weeks and months. ขอ กราบลา ท่าน อาจารย์ และ คุณหมอ วี สำหรับ คืนนี้ ค่า. Alabama 🇺🇸😊
ขอบคุณ คุณหมอทั้ง2มากค่ะ ดีมากเลยค่ะ
ชอบคุณหมอเวลาจับคู่ talk กับ อจ. มาศ มากๆ ค่ะ ได้ความรุ้ใหม่ๆ เพิ่มเยอะเลย อยากให้ทำ ep. เกี่ยวกับกลุ่มวัยทองบ้างค่ะ...ขอบคุณมากๆ ค่ะ
กรี๊ดดดด คุณหมอทั้งสองท่าน เนื้อหาดีมากๆๆๆ ติดตามตลอดค่ะ ถ้าจะไปหาคุณหมอมาศเพื่อปรึกษาไปได้ที่ไหนคะ
อยากพาลูกชายไปหาคุณหมอมาศเช่นกันค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่แบ่งปัน พยายามปรับการกินของตัวเอง ควบคุมน้ำหนัก และสังเกตผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นครับ
กราบขอบพระคุณทั้งสองท่านมากๆนะคะ
รายการของท่านดีมากค่ะ กราบขอบพระคุณค่ะเข้าใจดีมากค่ะ
ตั้งตารอ คุณหมอจะพูดถึง "นมวัว" แอบผิดหวัง แต่น่าประโยชน์มากๆขอบคุณครับ
เยี่ยมมากๆ เลยค่ะ ได้ความรู้มากเลย...ขอบคุณ คุณหมอทั้งสองท่าน ที่กรุณานำความรู้ แบบตรงจุด สามารถนำไปปฎิบัติได้จริง เป็นประโยชน์อย่างยิ่งค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณค่ะคุณหมอทั้ง 2 ท่าน
เข้าใจง่าย ต่อเนื่อง
เป็นอย่างที่คุณหมอพูดเลยค่ะ แก๊สในกระเพาะเยอะ หลังจากที่ซัดไฟเบอร์ไปเยอะมาก หลังๆเลยปรับแก้ กินโพรไบติคเพิ่ม และกินกระเทียมสดพร้อมอาหารทุกครั้งค่ะ
ขอบคุณคุณหมอวี ที่เชิญคุณหมอมาศมาให้ความรู้พวกเรา เป็นสิ่งที่อยากทราบมากๆและมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ คุณหมอมาศความรู้พรั่งพรูมากๆบอกแบบไม่กั๊กเลยค่ะ ใจดีมากๆเลยค่ะ
โอ้โห คลิปนี้ดีมากๆๆ สุดยอดมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมาศมากๆ พูดเยอะเพระว่ารู้เยอะ และเป็นคนจริงใจหวังดีอยากให้เราได้รับารครบๆ ขอบคุณหมอวีด้วยนะคะ ที่นำเสนอเรื่องราวดีๆเป็นประโยชน์ต่อมนุษย์ด้วยกัน☺️🤟🏼♥️
ฟังย้อนหลังค่ะ ขอบคุณคุณหมอวีและคุณหมอมาศ ที่มาให้ความรู้ ความเข้าใจที่ถูกต้องค่ะ❤
ขอบคุณคุณหมอวี ที่ชวนคุณหมอมาศมาให้ความรู้ เพราะถูกต้องทุกอย่าง วันนี้กระจ่างมากค่ะ เพราะเกิดขึ้นกับตัวเองมานานเกือบ 30ปีแต่หาคำตอบไม่ได้.
ขอบพระคุณอาจารย์หมอมาศ 🙏 ขอบพระคุณพี่หมอ Dr.V 🙏🙏 มากๆเลยนะคะ หนูทำงานเภสัชต้องจ่ายยาและหลายๆครั้งคนไข้มาถามหาอาหารเสริม คลิปนี้หนูขอยกให้เป็น mvp ในช่วงนี้เลยค่ะ😭👍 หนูจะนำองค์ความรู้ที่ได้ในคลิปนี้ไปประยุกต์ใช้ในการจ่ายอาหารเสริมนะคะ 🙏🙏
กินเจมาหลายปีได้ความรู้ในทางที่ถูกตอ้งที่เหมาะสมขอบคุณคะอ.จหมอวีและอ.จหมอมาศสุดยอดและปลี้มมากๆคะ
🙏ตอนนี้อาการเป็นแบบนี้เลยะค่ะ มียีสในกระเพาะ น่ากลัวมากกกก😢🙇🙇🙇
ตามฟังย้อนหลังค่ะ🙏ขอบคุณหมอมาศที่สละเวลามาliveค่ะ//หมอมาศเล่าสนุกมากๆมีทริคดีๆแทรกทุกหมวดเลยค่ะ>กินดีไม่ได้ดี สุดยอดมากๆ สะดุ้งหลายรอบเลยค่าา😅 /หนูสนใจเรืองเเบคทีเรียในลำไส้มากๆค่ะกำลังปรับlifestyleมาสักพักแต่ไม่รู้มาถูกทางมั้ย?/🙋♀️🙋♀️รอติดตามep.ถัดไป(แบคทีเรียในลำไส้&ความเครียด) 🙏🙏ขอบคุณหมอวีมากๆค่ะ พฤ.นี้ได้ฟัง2เรื่องเลย🙏😊
ขอขอบคุณ คุณหมอทั้ง 2 ท่าน ที่มาให้ความรู้ที่เป็นประโยชน์มากๆ เลยค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ชอบคุณหมอมาศเช่นกันคะ ติดตามตั้งแต่หนังสือแล้ว UA-cam ห้ามพลาดทุก EP เช่นกันคะ ฟังแล้วได้ประโยชน์ความรู้หลากหลาย ฉลาดขึ้น มาปรับใช้ในชีวิตประจำได้เยอะเลยคะ รอ EP ต่อๆ ไปนะคะ FC อีกคนนึงคะ🥰
หนังสือชื่ออะไรคะ
รอปรับสมดุลย์ในลำไส้ค่ะ
ขอขอบคุณ คุณหมอทั้งสองมากๆค่ะ ที่ให้ความรู้ รู้จักตัวตนของตัวเองทั้งสิ้นเลยค่ะ
ฟังจากเกาะโรโดส ประเทศกรีซค่ะ
ให้ความรู้ใด้มันส์หยด ชอบมากค่ะหมอ ดูแล้วดูอีก หลายรอบ สนุกกว่าดูละคร หลายร้อยเท่า 👍👍👍👏👏👏✅
ชอบคุณหมอทั้งสองคนมากๆคะ.อธิบายละเอียด.ได้ความรู้มากคะ.
ขอบคุณคุณหมอทั้ง2 มากๆค่ะ หมอมาศอธิบายเข้าใจง่ายมากค่ะ หมอวีก็ถามคำถามได้ตรงใจมากค่ะ 🙏❤
สวัสดีค่ะคุณหมอทั้งสองท่าน เข้ามาฟังย้อนหลังหาความรู้ค่ะ 🙏
คุณหมอมาศอธิบายได้สนุกสนานเพลิดเพลินมากค่ะ ช่วยให้จำได้ง่ายขึ้น ฟังเพลินและได้ความรู้
ฟังคุณหมอแล้ว เหมือนว่า ธรรมชาติบำบัดจะดีที่สุด
ขอบคุณมากๆครับ.........
อยากให้ หมอมาศ พูดตอนต่อไปตามเรื่องที่เกริ่นไว้ เรื่องความเครียด ที่หลายคนปฏิเสธว่า "ไม่เครียดๆ" ที่จริงหมอว่ามีเรื่องให้พูดมากมาย เฝ้ารอฟังเลยค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆที่ฟังสนุกและเพลินมากค่ะ
คุณหมอทั้งสองท่านน่ารักมากๆค่ะ ฟังคุณหมอมาศพูด อธิบายให้เข้าใจได้ชัดเจนจริงๆค่ะ เพราะบางอย่างที่ปฎิบัติกับตัวเองคิดว่าดีแล้วถูกแล้ว แต่ยังเจ็บป่วยอยู่ ยัง งงๆกับตัวเองอยู่เลยค่ะ แต่พอมาฟังคุยหมอพูด ทำให้เข้าใจและได้ความรู้ดีๆ มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ขอบคุณ คุณหมอทั้งสองท่านมากๆนะคะที่มาช่วยแบ่งปันความรู้ที่มีค่าให้กับทุกคนนะคะ❤❤
มาฟังย้อนหลังนะคะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอวี คุณหมอมาศ ชอบทุกคลิปเลยค่ะ ✨🙏🙏🙏✨💕
เมื่อวานฟังไม่จบ วันนี้ต้องมาฟังต่อจนจบ โชคดีและคุ้มค่ามากค่ะที่ได้ฟังคุณหมอทั้งสองท่าน ขอบคุณมากๆอีกครั้งนะคะ
ขอบคุณ คุณหมอทั้งสองท่านค่ะ แชร์แล้วนะคะ
กินผักแล้วท้องอืดมีแต่ลมจริงๆ เลยค่ะ ท้องป่องลมแน่นไปหมด อ่อนเพลียไม่ค่อยมีแรง ไปหาหมอไม่เคยได้ยาที่ถูกกับที่เราเป็นเลย ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
สุดยอดเลยคะอ.จหมอทั้งสองทานคะฟังหลายครั้งแล้วนยังปิติกับผู้รู้คะเรี่องนี้ตอ้งแชร์ถึงครั้งคะ
กด 1 รอเลยค่ะ อยากฟังเรื่องอาหารโปรไบโอติกมากๆ เพราะมีปัญหาจุกเสียดแน่นท้อง และกรดเกิน อยากขอคำแนะนำในการทานอาหารเพื่อลดอาการเหล่านี้
โปรไบโอติกมีในโยเกิร์ต น้ำข้าวหม่า เทมเป้ ถั่วเน่า น้ำหมักเอนไซม์ น้ำคอมบูชา น้ำแอบเปิ้นไซเดอร์ค่ะ
มีปัญหาการย่อยมากค่ะ มีลมแก๊สเต็มท้อง อึดอัดจนนอนไม่ได้
กินผักเยอะก้อเป็น กินเนื้อสัตว์ก้อเป็น กินยาช่วยย่อยก้อไปลดกรดในกระเพาะอีก ควรจะกินอะไรหรือแก้อย่างไรค่ะ
ลูกชายก้อเหมือนกันค่ะ ลมเยอะจนนอนหลับไม่สนิท แก้ไขมาหลายอย่าง หาหมอก้อเยอะ ไม่ดีขึ้นค่ะ
คุณหมอพูดมา ถูกหมดเลยค่ะ เวลาทานขนมปังชอบท้องอืดแน่นจุกคะ เคยทานอาหารเสริมยี่ห้อดังหมดเงินไปเยอะแต่ก็กินดีไม่ได้ดีค่ะ ขอขอบคุณ คุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้
ฟังเพลินเเละได้ความรู้มาก เห็นที่มาที่ไปชัดเจน ว่าทุกอย่างเชื่อมโยงกัน รอชมตอนต่อไปครับ เพราะเรื่องกินเป็นเรื่องใกล้ตัวมากๆ เชื่อว่าหลายๆคนคงเคยได้ยินว่าถ้าอยากสุขภาพดีต้อง 1 2 3 4 5 ตามที่เราเคยได้ยินกันมาบ่อยๆ เเต่ส่วนใหญ่มักไม่เข้าใจหรือจินตนาการความเชื่อมโยงไม่ออกว่า เเล้วทำแบบนั้นแบบนี้นี้มันส่งผลดียังไงต่อร่างกาย เลยไม่อิน หรืออินกันได้ไม่นาน ในการดูเเลตัวเองในระยะยาว
เทปนี้กลับมาฟัง3ครั้งแล้วค่ะ ขอบคุณคุณหมอทั้ง2ท่านมากฟังแล้วอ๋อๆๆๆๆเลยค่ะ ขอบคุณๆๆๆๆๆๆๆๆ
ขอบพระคุณ
คุณหมอ 2 ท่านมากๆค่ะขอคุณพระคุ้มครองคุณหมอค่ะ สาธุค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมาศ มากๆเลยค่ะ ป้าได้ความรู้เพิ่มขึ้นเยอะเลยค่ะ เรื่องไฟเบอร์ และขอบคุณคุณหมอ วี มากๆเช่นกันค่ะ
ดูคลิปแล้วเพิ่มความเข้าใจในดารกินที่มีคุณภาพมากขึ้น ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านนะคะ....จองรอบต่อไปด้วยนะคะ
คุณหมอ เก่งมาก......จริง........ขอบคุณครับ
ตาม อ.มาศ มาครบทุกคลิปเลยค่ะ ส่งให้เพื่อนไปดูด้วยค่ะ
เพราะว่าได้ฟังอาจารย์มาศ เมือวานได้เปลี่ยนวิธีการปรุงปลาแซมมอน เมื่่อก่อนจะทอดไฟแรงใส่ขมิ้นและน้ำปลา แต่มื้อนี้ แค่ใช้ความร้อนและน้ำพอที่จะทำให้ปลาสุกและปรุ่งเป็นลาบ อร่อยมากค่ะ ขอบคุณอาจารย์ทั้งสองท่าน
ละเอียดมากเลยค่ะ ได้ความรู้เพิ่มขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ตอนนี้ทานโปรไบโอติกจากชาหมักอยู่ค่ะ ทำเองด้วยประหยัดมากเลยค่ะ
ติดตามหมอมาศ มานานแล้วค่ะ ได้ใช้ความรู้ที่หมอมาศสอนมาสิบปีแล้ว CDหมอมาศ ยังอยู่เลยค่ะ
ชอบมาก ได้ความรู้มากเลยค่ะ อธิบายเข้าใจง่าย เห็นภาพชัดเจนค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองท่านมาก ๆ เลยค่ะ เป็นประโยชน์มาก ๆ เลยค่ะ
ขอเรียนสอบถามเรื่องธาตุเหล็ก คนที่บริจาคโลหิตสามารถกินธาตุเหล็กที่ได้รับมาได้ตามคำแนะนำข้างซองได้เลยใช่ไหมคะ
ขอบพระคุณค่ะ
ไม่จำเป็นต้องทานก็ได้ค่ะ เเค่นอนพักผ่อนให้มากๆ ทานเนื้อสัตว์ โปรตีน ไขมันดี เดี๋ยวร่างกายสร้างขึ้นมาใหม่ จากประสบการณ์ ที่บริจาคเลือด มาตลอดค่ะ ไม่เคยทาน
ฟังอาจารย์คุยกันได้ทั้งความรู้และการผ่อนคลาย ฟังเพลินเลยครับ อาจารย์หาเวลามาบ่อยๆนะครับ
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากค่ะ
รอฟังค่ะคุณหมอ อยากส่งให้คุณพ่อคุณแม่ฟังด้วยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากค่ะที่นำความรู้ดีๆให้ทราบเพื่อนำไปใช้ได้จริงในชีวิตค่ะ
ขอบคุณที่เชิญคุณหมอมาศมาอีกนะคะ
สวัสดีคะ คุณหมอ&เพื่อนๆ
ขอบคุณนะคะ ที่ให้ความรู้
ขอบพระคุณ คุณหมอทั้ง2 นะคะ ได้สาระมากมาย สาธุ อนุโมทนาบุญค่ะ สุขภาพแข็งแรงทั้ง2ท่านนะคะ
ชอบๆๆ
ขอบคุณครับคุณหมอ ได้ความรู้มากครับ
ดูย้อนหลังค่ะอาจารย์
1 ขอบคุณคุณหมอทั้ง 2 ท่านมากคะ
ได้สุขภาพแบบเพลิน น่าติดตามค่ะ
สุดยอดค่ะ ขอบคุณค่ะ
ทุเรียนน้ำกะทิ ร้ายก๋วยเตี๋ยวไก่วัดจันทน์(ป้าล้อม)อร่อยมากกกกกเลยค่ะ😁
อธิบายดีมากค่ะคุณหมอ. ขอบคุณมากค่ะ
ชัดดีจังค่ะ
อาจารย์มาส อธิบายได้น่ารัก น่าฟังมากค่ะ fc ค่ะ
ติดเเล้วรู้ไหมค่ะ ...ฟังสนุกได้ประโยชน์มาก
รอดูคุณหมอมาศทุกคลิบค่ะ
🙏ขอบคุณค่ะคุณหมอทั้งสองท่าน🌹👨👴👍
ฟังเพลินเข้าใจง่าย รอๆๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอทั้ง2ท่านค่ะ
ขอบคุณทั้ง2ท่านมากๆคะ
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองมากค่ะ มาดูย้อนหลังค่ะ เป็นความรู้ดีมากเลยค่ะ ชอบฟังค่ะเข้าใจง่าย
คุณหมอมาศ ข้อมูล Nutrition Biochem แน่นมากๆๆ แถม Food Science & Tech อีก ชอบมากๆๆ เลยค่ะ
สวัสดีค่ะทั้ง 2 ท่าน
ฟังย้อนหลังค่ะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอทั้งสองท่าน รอติดตามหัวข้อต่อๆไปนะค่ะ
ตีตั๋วรอฟัง ทั้งสองเรื่องค่ะ ภาวะเครียด และ micro biome น่าสนใจมากค่ะ😊
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองมากค่ะ ได้ความรู้มากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ รอชมตอนต่อไปค่า
รอฟังเรื่องความเครียดครับ ติดตามๆ
ขอ ขอบพระคุณมากๆ ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมาศมากค่ะ หนูเป็นเลยกินแกงเลียงผัก คั่วผักเยอะๆท้องอืดมากเลยค่ะ ตามมาด้วยท้องเสีย กำลังหาความรู้อยู่เลย ไม่พบจากที่ไหนเลย มาพบคำตอบจากคุณหมอ
ขออนุญาตปรึกษาค่ะ พอดีรู้จักกับพี่คนนึงเค้าบอกว่าร่างกายเค้าเอนไซม์ไม่ค่อยพอ ดังนั้นเวลาทานอาหาร เค้าจะทานผักผลไม้ลงไปก่อนแล้วค่อยทานข้าวตามอ่ะค่ะ เค้าบอกว่ามันช่วยให้ระบบย่อยดีขึ้น เป็นโปรไบโอติกที่ดี เรารู้สึกแปลกๆ อันนี้มันได้ผลจริงหรือเปล่าคะ โดยส่วนตัวแค่รู้สึกว่า ถ้าทานติดๆกันเข้าไป มันก็ลงไปในกระเพาะเหมือนกัน กับทานรวมๆกันทีเดียวแบบนี้มันจะได้ผลต่างกันหรือเปล่าคะ
❤ขอบคุณ คุณหมอ2ท่าน มาก🙏🙏🙏ค่ะ ดีมากค่ะ
1
เห็นหมอวีถามว่าแล้วสรุปให้กินอะไรให้ได้ดี EP5 นี่ฟังแล้วอาจงงหน่อย ผมสรุปได้ประมาณนี้ครับ
-กินปลาทะเล น้ำมันปลา เพื่อให้ได้โอเมก้า 3 แต่จะเจอปรอท
-กินผัก ผลไม้ ไฟเบอร์เยอะ แต่กลายเป็นอาหารแบคทีเรียเลว
-กินแคลเซียมเยอะ แต่เสี่ยงโรคเพราะ k2 d magnesium ไม่สมดุล
-และน่าจะมีอีกหลายเรื่องแนวๆนี้
-**สรุปว่าให้ไปตรวจเลือด(เพราะยากที่จะนึกได้เองว่าอยู่ในสภาวะไหน)แล้วก็ทานยาฆ่าเชื้อ ปรัปอาหารเสริม อาหารหลัก
EP2 อาหาร
EP3 อาหารเสริม
EP5 ตรวจเลือด(เพื่อมาปรัปการทานอาหารเสริม อาหารหลัก)
3 EP นี้ต่อเนื่องกัน เป็นเรื่องเดียวกัน ที่จริง EP3 พูดถึงอาหารเสริม 3 ประเภท โปรตีน/ไขมัน/เกลือแร่และวิตามินทั่วไป เหมือนจะพูดถึง resveratrol astaxantin grapeseed กลุ่มนี้น่าจะเป็นอีกประเภท อยากให้พูดเรื่องนี้ด้วย เห็นช่อง อจ.ลอย แนะนำ apiginen nmn tmg quercitin sirt6-activator resveratrol ของ donotage ผมก็ไม่รู้จะกินตามดีไหม แต่ผมตามหมอมาศน่าจะปลอดภัยกว่า
ขอบคุณที่สรุปให้คะ🙏
Lขายของ
ขอบคุณที่สรุปให้ ต้องเป็นD3 นะคะ ไม่ทราบเข้าใจ หรือพิมพ์ตก
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ ได้ความรู้มากค่ะ
เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆครับ ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากๆนะครับ
มีเวลาจำกัดเหรอคะคุณหมอวี มีสาระมากเลยค่ะ อยากให้คุณหมอมาศ บอกชื่อวิตามินต่างๆ ที่กิน รวมกันแล้ว กำจัดไขมันได้อ่ะค่ะ บอกชื่อบริษัทก็ได้ค่ะ😊 ขอขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากนะคะ❤
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ พูดน่าฟังไทั้งสองคนเลยค่ะ