#ТяжелаяАтлетика
Вставка
- Опубліковано 25 січ 2014
- Пишем комментарии, ставим лайк!)
Не забываем подписаться на мой канал / youraiser. . Поддержите свой канал, дальше будет еще интереснее ! № карты сбербанка России 4276 5500 1275 9042
СпортСтудияYRR СПб ул Школьная 52 по тренировкам звоните +79119213252 - Спорт
Очень приятно смотреть, нет задиристости, кривлянья.
Спасибо вам Рашид и низкий поклон, за то, что вы делайте!
Тренируются профессионалы - это теперь моя любимая рубрика на канале. Очень крутые мужики!!!
Был приятно удивлен доброжелательностью и добротой штангистов, хорошие ребята
Уникальные по содержательности выпуски , буквально все ! Захватывает как детективный сериал. Талантливо , Рашид !
Рашид, спасибо) Вы нас избаловали уже)
Очень приятные ребята! Позитивные, излучающие!
Спасибо.
Спасибо за видео,ребята молодчаги,скромные,без пафоса !!! Молодёжи хочу сказать не тратьте время на алкоголь и курево,не разрушайте себя !!! Всем здоровья и удачи !!!
ухх,здоровый ты Андрюха !!! тьфу-тьфу-тьфу,что б не сглазить .
класс оч интересное видео спасибо Рашид
До чего ж приятные ребята . Сильные, воспитанные и без понтов .
В отличие от некоторых , у которых все наоборот ))
за последние упражнения на плечи и поясницу спасибо большое) интересный выпуск
Спасибо Рашид, что показали нам таких замечательных душевных людей. Просыпается гордость за Россию
Всем доброго времени суток! Отдельный привет и спасибо Рашиду Ицаеву и его каналу! Вы делаете большое и очень полезное дело! Всю сознательную жизнь, а мне уже 44, я в спорте и со спортом. Было практически всё...: бокс, плавание. спортивное ориентирование, горные лыжи, кик-боксинг...(всё на профессиональном уровне) Сейчас живу и работаю в Сочи, в фитнес-центре, инструктором по спорту и персональным тренером. За последний год открыл для себя КроссФит, сейчас все свои тренировки строю на этом направлении. Но как вы знаете, что КроссФит это тяжёлая атлетика! + гимнастика + кардио(или аэробная) нагрузка. Так что ваш канал и ваши уроки это большое подспорье для нас! Борис, Виталий, Михаил - молодцы ребята! После Олимпиады ждём вас в гости, открываю спортзал по КроссФиту, где обязательно будет тяжёлоатлетический помост!!!
про лечение связок интересно!!
Как приятно видеть Витала там! Хз почему а приятно осознавать..
Один из немногих каналов, где дальше и вправду интересней!!
Талантливо сделано ! Каждый выпуск жду с нетерпением....Спасибо Рашид !
снимайте больше видео с профи! Очень интересно и познавательно!
Отличное видео! Всем удачи на соревнованиях !
Рука сама тянется поставить лайк) Все выпуски интересные! Мой любимый канал!
Спасибо Андрею и Михаилу! Очень приятно на них смотреть!
Сел) уже был готов смотреть) во весь экран развернул, и тут крупным планом лицо Андрей ) я аж голову назад отвел))))
ПС дальше план, будет круче ;)
ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ЛАЙК СРАЗУ :)
Спасибо. Видео с тренировок из школы Краевского просто шедевр.
Спасибо за бесценное видео!
Благадарю за прекрасный способ разтяжки
ребята красавцы !!! вот это сила я понимаю )))) ВСЕМ Удачи на соревнованиях !!!!!
как же мне нравится ваш канал! приятно смотреть и слушать
Спасибо большое за интересные упражнения по восстановлению силы связок.
my heros !!!! many thanks Rashid !!!!
Всегда перед сном радуешь нас,Рашид!)
Большое спасибо очень интересный выпуск. Да и пацаны толковые без лишних понтов. Все доступно и понятно. Все выпуски с профессионалами крутые. Они не такие веселые но очень бодрые.
Михаил постоянно веселый, улыбка до ушей, главное позитив )
Рашиду надо медаль дать "За популяризацию тяжелой атлетики"
здравствуйте, Рашид!!! Отличный выпуск!!! Спасибо огромное!!! У Миши телосложение - мама не горюй.......вот так должен выглядеть мужчина среднего веса!!! гармонично, естественно( не то что билдинг)!!!! ну а про силищу я вообще молчу- 80кг разминочный........респект!!!
очень интересноо, еще еще еще еще еще хотим!
Очень позитивное видео, ребята - настоящие профессионалы, пашут, но голова всегда включена, все упражнения комментируют внятно и доходчиво. То, что Некоторый комментарий по растяжке,наверно, надо пояснить : перед тренировкой нужна динамическая растяжка, т.е. всякие вращения и махи с постепенно повышающейся амплитудой и, или скоростью, главное, чтобы растяжения были кратковременными, тогда они стимулируют нервные окончания и возбуждают соответствующие участки головного мозга, что и способствует затем посылу мощных импульсов, от которых зависят наши силовые показатели. А принятые раньше длительные растяжки в статических позах посылают слишком длительный и сильный сигнал и наступает защитное торможение, поэтому такой тип растяжки в статичных позах - уменьшает силовые показатели до 20%. Но он очень хорош для завершения тренировки.
Желаю ребятам удачи на Кубке, будем за них болеть.
Супер видео!!!
Спасибо, Рашид, отличное видео!! Позитивные ребята )))
Рашид, предлагаю сделать отдельную переду посвященную тренировке при травмах, какие-то комплексы посоветовать, так как очень много людей страдают болями в пояснице, допустим, но желание тягать железо никогда не пропадает;) Также вопрос - планируете в передачу как-нибудь Дмитрия Клокова пригласить? Respect Вам;)
чтоб травм небыло нужно не гнатся за весами ребятки без показухи просто укрепить тело дальше будет больше главное впереди телеги не бежать и павлина хвост не розпускать.
Миша лучезарный человек)
Все красавцы.
Очень интересно, больше всего понравились упражнения на растяжку.
Титаны Богатырища!!!
Давид такой жизнерадостный веселый и так 230 присел красиво.
Рашид вам спасибо за видио.
ребята пахари все конкрэтные.кто бы что не говорил что фарму применяют так с ней пахать нужно раза в три больше чем без нее.
Люблю вот такие рабочие залы с потерыми блинами и без лишних замысловатых машин.
Рашид спасибо за интересные видео!
Хочу сказать большое СПАСИ ВАС БОГ за это видео Мне очень помогло то упражнение в конце которое показывал парень Оно действительно дает ощутимые результаты в плане укрепления поясницы
Очень познавательно! Спасибо Рашид ака
Супер выпуск =)
Побольше бы таких выпусков
хороший канал. много интересного узнал))
Спасибо
Миша ваше красавчик он самый позитивный
Особенный интерес вызывают разные упражнения от профиков
хорошее видео!!!
спасибо за растяжку)))
Рашид, расскажите пожалуйста ещё про растяжку плечевого сустава!
Очень важная тема по-моему. И вообще побольше бы про растяжки.
Как всегда выпуски с профи очень интересные! Ещеееее))
Молодой молодца ))
Spasibo!!!jdem)))
оч хороший выпуск
325 тяга... нет слов.
хорошо!
можно что-нибудь про лечение плеч, очень интересно было бы послушать.
Атмосфера непередаваемая
жалко что очень короткие передачи .. хотелось бы побольше
я в шоке 180 кг рвет,уважаю.
Спасибо большое ЗА Видео!!! Рашид, в конце этого видео разговор был о связках и Михаил обранил, что у него проблема с мениском....!!!! Я 6 месяцев назад сделал операцию на мениск(футбол-негодяй)..Врач сказал закачивать ноги...Я пошел в качалку и заболел силовыми видами спорта...НО!!! Колено не проходит и по сей день...Как лечить, а точнее какие упражнения делать для мениска! Хочу присесть 200кг -- НО БОЮСЬ!!! Т,К в полный присед (поза орла) я не могу садиться!!! СПАСИБО ЗА ОТВЕТ!!
та же фигня Операцию вообще не делал
Может операцию фигово сделали обычно после нее говорят вообще все должно проходить
Перед штангой я бегал и просто очень много приседал без веса или с маленьким весом по 1000 раз за тренировку 200 нужно просто постепенно год шол до них Я приседал иногда на 200 даже чуть больше Но у меня вес был свой 102 тогда
Подскажите, пожалуйста, как укреплять коленные суставы. После приседаний немного болят.
Интересно было бы ещё посмотреть на их прыжки в высоту с места и в длину.
завтра в ролике
***** в детстве занимался ЛА, прыгал 3 метра в длину. При этом бегал не быстрее всех, а приседал больше всех...
Григорий Молчанов с места, ессно
Думаю у Михаила прыгучесть будет покруче чем у многих легкоатлетов. Мне так кажется.
Ноги можно сводить при фронтальном?
Здравствуйте. Возможно ли снять пособие по растяжке полньй от плечей до ног? Очень полезно было бы. Спасибо.
Здравствуйте и помогите)
При приседаниях(любых),заметил что толкаюсь больше носками чем пятками,то есть корпус заваливается вперед.Думал дело в слабом коре,стал приседать с олимпийским хватом(штанга на груди и плечах),но из-за того что штанга впереди,меня заваливает на носки еще больше,видимо не то упражнение я выбрал для борьбы с "повисшими в воздухе пятками") Подскажите,Рашид. Заранее благодарен!Ваш канал нам нужен,спасибо что вы есть!
Как поставить два пальца сразу? )
Рашид, расскажите какие упражнения могут помочь при грыже межпозвонкового диска,а то при приседаниях чувствуется боль,т.к. грыжа защемляет нерв,буду очень Вам благодарен!!!
завтра в видео
Рашид, увеличивает ли растяжка силовые показатели? Ваше мнение!
растяжка в спорте очень нужна, силы это не дает , от травм спасает и восстанавливаешься быстрее)
Как Вы считаете Дмитрий Клоков Хороший пример атлета?
ростяжка с блином на спине решает проблем много и никого просить не нужно
Миша добрый хороший парень почаще его показывайте.
Спасибо за видео. Появился вопрос по тренировкам, бывало ли такое, что приходилось тренироваться при низких потолках? У нас в подвальной качалочке нашей выпрямив руки над головой, ты упираешься в потолок, вот интересно стало, есть какие-нибудь упражнения из ТА которые можно выполнять в таком помещении ? Просто лифтёрская тройка надоедает время от времени, хочется разнообразия. Спасибо
посмотрите завтра в видео
*****
Надеялся именно на такой ответ, спасибо ! )
Да Рашид,в Волгограде тоже тяжелая атлетика умирает...
Теска ))
Уважаемый Рашид Тяжелоатлетович !
Хочется услышать ваше и мнение профиков по спец обуви,что да как ?
Для примера можно посмотреть сайт ТА экипировки www.roguefitness.com/shoes/weightlifting-shoes.php
Кому интересно лайкаем, поддерживаем вопрос :)
13 30 что за трэк играет?
Рашид,откуда родом Давид
"посыпались" ребята... потому и пропускаю выпуски, где это фитнесисты, которые толкнуть 150 кг грозились? Грустно, ожидал большего от Бори, да и остальные... Слились по тихому, и это печально.
Григорий, не пропадайте надолго, ваши комментарии мне интересны и полезны для других подписчиков
***** Тяжелая атлетика-это олимпийский вид спорта,а powerlifting всего лишь мировой((максимум))
***** олимпиада всегда и во все времена будет приоритетной. Сколько было Олимпийских чемпионов? А теперь сколько чемпионов мира в PL? 156 победителей олимпиады,а сколько расплодилось победителей мира по PL -куча!!!!
***** к чему ты это написал? Зачем олимпийскому чемпиону идти в PL?ты как тот баран, который бьется об стену, но голову не может разбить. Олимпиада-это цель жизни(спортивной карьеры). Обладать олимпийским золотом-это особенное. Так, что иди занимайся и не парь мозги. Из ТА используют многие виды спорта упражнения(чуть измененные) и PL в том числе. Тем более ПЛ еще более никому не интересен т.к. в кроссфит зовут тяжелоатлетов, а не ПэЛэщиков
***** Вы видимо немного не на тот канал попали. Залетный так сказать. Достижения в PL настолько мелки и не сравнимы с ТА. Вы видимо ПТушник раз про образование говорите... От вас кроме весов я вообще аргументов не вижу... Хотя и это не аргумент
CHINGIZ!!!!!! yeah baby !!!!
Not Chingiz. His name is Andrei Kozlov)))
looks like him though.....sorry:)
Почему не мышцы то не пойму, они напрягаются еще как, если мышцы расслабить то рухнем сразу на пол из такого положения, а пот как градом идет от статики, это мышцы энергию жрут
почему без поясов тренируються?
Сильным пояс не нужен)
Колени сводит когда садится :С
Ага вот порблемы с коленями и мениском начинаются от того что технику не соблюдают а берут вес не посильный Я ВООБЩЕ ПРОТИВ ПРОХОДОХ это большой неоправданный риск Ну а они профессионалы
Спортсмены и любители ТА, ОФП, CROSSFIT, СпортСтудия YRR СПб ул Школьная № 52 тел: +7 911 921 32 52 , абонементы спрашиваете по телефону! Пишем комментарии, ставим лайк!)
Не забываем подписаться на мой канал ua-cam.com/users/youraiser... Поддержите свой канал, дальше будет еще интереснее ! № карты сбербанка России 4276 5500 1275 9042