How to Manage Your Everyday Stress | 10 Tips on Stress Management | Malayalam | Dr. Mary Matilda

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 156

  • @MaheshRamadas
    @MaheshRamadas 4 місяці тому +35

    ''If you fail to plan,you plan to fail" - ഈയൊരു വാചകം കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിഞ്ഞാൽ ഇന്ന് നാം അനുഭവിക്കുന്ന സ്ട്രെസ്സിനെല്ലാം ഒരു പരിധിവരെ പരിഹാരം കണ്ടെത്താം. പിന്നെയാവട്ടെ എന്ന് കരുതി മാറ്റി വയ്ക്കുന്ന ശീലം മാറ്റിയെടുക്കുന്നതിലൂടെ സ്ടെസ്ഫ്രീയായ ഒരു ജീവിതം നയിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന ഈ വീഡിയോയും മനോഹരമായി. നന്ദി മെറ്റിൽഡാ മാഡം.

    • @MaryMatilda
      @MaryMatilda  4 місяці тому +2

      Thank you for the beautiful write up❤❤❤

    • @Heroradhaa
      @Heroradhaa 4 місяці тому +1

      അതിന്റ അർത്ഥം പറഞ്ഞു തരുമോ

    • @rushnakp6424
      @rushnakp6424 Місяць тому

      Thank you mam....❤❤0

  • @thusharavsvijayan6501
    @thusharavsvijayan6501 4 місяці тому +3

    💕💕അടുത്ത വീഡിയോക്ക് വേണ്ടി waiting. ....ടീച്ചർ 🥰

  • @anupamar426
    @anupamar426 Місяць тому +1

    I have just started watching your videos recently. I love your voice, demeanor and personality. You are such an inspiration. I listen to you during my daily morning and evening walks. I am a psychotherapist but you are my therapy ❤

  • @divyadamodaran9544
    @divyadamodaran9544 4 місяці тому +5

    Tr
    എനിക്കേറ്റവും ആവശ്യമായ സമയത്ത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട
    ഓര്‍മ്മപ്പെടുത്തലൂകള്‍
    Thank u so much ❤

    • @MaryMatilda
      @MaryMatilda  4 місяці тому

      വളരെ സന്തോഷം

  • @bindujoy5324
    @bindujoy5324 4 місяці тому +7

    Super Mam
    ഞാനൊരു teacher ആണ്.
    ഈ Points ഒക്കെ അടിച്ചു മാറ്റി ഞാൻ Class ൽ അവതരിപ്പിക്കാറുണ്ട്.😅😅

  • @lathalathakutiyil7026
    @lathalathakutiyil7026 4 місяці тому +5

    ഒരു തിരിഞ്ഞു നോട്ടത്തിന് അവസരം തന്നതിന് മാഡത്തിന് ഒരുപാട് നന്ദി 🙏🏽💕💕💕💕

  • @ampiliranjit8494
    @ampiliranjit8494 4 місяці тому +1

    First of all I express my gratitude to you Ma'am for selecting this topic . This is very useful for many of us .l used to watch ur videos every now and then. Those who are undergoing stress this video is very helpful to them. 💐💐❤️🌹

  • @pronay0001
    @pronay0001 4 місяці тому +5

    Stress is unavoidable in life but can be skillfully managed if we follow these advises. Great video to be shared 👏👏

    • @MaryMatilda
      @MaryMatilda  4 місяці тому +1

      Thank you very much for regularly watching my videos.

    • @pronay0001
      @pronay0001 4 місяці тому +1

      @@MaryMatilda Madam, you are most welcome.
      Indeed your videos are greatly useful to correct many mistakes, also to improve the lifestyle. Wish you good luck🙏

  • @hameedathbeebi5349
    @hameedathbeebi5349 4 місяці тому +9

    ടീച്ചർ പറയുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും എന്റെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിച്ചതാണ്. ഇന്ന് husbantinodu ഞാൻ പറഞ്ഞു ടീച്ചറിന്റെ വീഡിയോ ഇതുവരെ വന്നിട്ടില്ല. ഞാൻ പുറത്തുപോയി വന്നപ്പോൾ വീഡിയോ കണ്ടു and i feel very happy ❤❤❤

    • @MaryMatilda
      @MaryMatilda  4 місяці тому +3

      Hameedath Saturday 7 മണിക്കാണ് സാധാരണ വീഡിയോ upload ചെയ്യാറ് ❤❤

    • @leelammajolly1823
      @leelammajolly1823 4 місяці тому +1

    • @pranav.c3075
      @pranav.c3075 2 місяці тому

      T5 😮c j87y7ubjjbguyby😅6 55oldmalayalam😮b​@@leelammajolly1823

  • @sreedevimn2413
    @sreedevimn2413 4 місяці тому +2

    ഇഷ്ടപ്പെട്ടു മാഡം നമ്മളെ.ബോധവൽക്കരി ക്കൂന്ന വളരെ നല്ല.ഒരു വീഡിയോ എങ്ങനേ സ്ട്രെസ്സ്.ഒഴിവാക്കി രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന്.രക്ഷ
    പ്പെട്ടു ശാന്തമായ ഒരു ജീവിതം.നയിക്കാം.എന്ന് പഠിപ്പിച്ചു

  • @sebastiancd8117
    @sebastiancd8117 2 місяці тому +1

    Super Ma'am.... I like you very much.... I am receiving good messages through your videos.... Expecting more 🥰🥰🥰🥰🥰

    • @MaryMatilda
      @MaryMatilda  2 місяці тому

      @@sebastiancd8117 ❤️❤️❤️

  • @santhinips1576
    @santhinips1576 4 місяці тому +3

    Super❤ orupad upakaramulla vedio.thankyu

  • @geethamohan3340
    @geethamohan3340 3 місяці тому

    Super vdo ...Orupadu ishttappettu...🙏🙏🙏

  • @chinnammamathew249
    @chinnammamathew249 3 місяці тому

    Planning is essential for good living. Good message Teacher

  • @dishajessin5268
    @dishajessin5268 4 місяці тому

    If you fail to plan you plan to fail 👍🏻
    Good message
    Thank you Mam 🥰

  • @ShakkilaMuhammad
    @ShakkilaMuhammad 4 місяці тому +1

    താങ്ക്യൂ വെരി മച്ച് ഫോർ ദിസ് ഇൻഫർമേറ്റീവ് ആൻഡ് ഇൻസ്പിറേഷനൽ വീഡിയോ. ഇതിൽ പറയുന്നതൊക്കെ തന്നെയാണ് ഞാനും ഫോളോ ചെയ്യുന്നത്, അതുകൊണ്ട് എപ്പോഴും ഒരു സന്തോഷമാണ് മനസ്സിൽ. ഞാനും ഇപ്പോൾ ഒരു റിട്ടയർമെന്റ് ജീവിതമാണ് ആസ്വദിക്കുന്നത്, ഇവിടെ മിനിസ്ട്രി ഓഫ് ഹെൽത്തിലെ ഡോക്ടറായിട്ടാണ് ഞാൻ വർക്ക് ചെയ്തിരുന്നത് ചെയ്തിരുന്നത്. ഇപ്പോൾ ലൈഫ് പാർട്ണറും ഗ്രാൻഡ് മദർ എന്ന റോളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. എനിക്ക് വലിയ സന്തോഷമായി നിങ്ങളുടെ ഈ വീഡിയോ കേട്ടതിൽ. എല്ലാ നന്മകളും നേർന്നുകൊണ്ട്

  • @shuaibchucgu3516
    @shuaibchucgu3516 3 місяці тому

    Really useful video
    Little changes make bigger happiness

  • @annammastephen5389
    @annammastephen5389 4 місяці тому

    Madam,I always hear your talk.l like your simple look I was a nurse.now my duty is looking after my grand child. When he sleep I cook.that time I hear your talk.most of them for me. Sometimes it strengthens me,sometimes it consoles me,thank uou

  • @ushapanicker2444
    @ushapanicker2444 4 місяці тому +1

    If you fail to plan, you plan to fail👌🏻❤️

  • @mariathereseemmanuel6818
    @mariathereseemmanuel6818 4 місяці тому +2

    Excellent message, thank you 😀

    • @MaryMatilda
      @MaryMatilda  4 місяці тому

      @@mariathereseemmanuel6818 ❤️❤️❤️

  • @Arathyko96
    @Arathyko96 4 місяці тому +1

    ഒരുപാട് ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ.❤❤

  • @elsyaniyan6334
    @elsyaniyan6334 4 місяці тому +1

    Very useful information. God bless you Madam.

  • @sosannamgeorge8550
    @sosannamgeorge8550 Місяць тому

    Super class ❤

  • @muneermb-sc7mw
    @muneermb-sc7mw 4 місяці тому +2

    വീഡിയോ വളരെ ഉപയോഗമുള്ളതാണ്.

  • @divyashijith7503
    @divyashijith7503 4 місяці тому +1

    Thank you ma'am for giving another wonderful video❤

  • @BeenaBeena-nz3zd
    @BeenaBeena-nz3zd 4 місяці тому +1

    Useful vedio.... 👌 good thoughts👍Thanks madem🙏🙏🙏

  • @ashaa.s9094
    @ashaa.s9094 4 дні тому

    Good video❤❤

  • @indurnethaji412
    @indurnethaji412 4 місяці тому +1

    The video was really helpful for me. Thank you ma'am ❤

  • @arunjohn708
    @arunjohn708 4 місяці тому +1

    Very good points Matilda maam. You look Gorgeous too😍

  • @Amyharis-h4
    @Amyharis-h4 4 місяці тому +3

    Teenage anxietyye patti videos cheyumo

  • @mohanannair8550
    @mohanannair8550 4 місяці тому +1

    Very useful information thanks for the video

  • @krishnanvadakut8738
    @krishnanvadakut8738 4 місяці тому +1

    വളരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു.
    തങ്കമണി

  • @maryabraham587
    @maryabraham587 4 місяці тому +1

    Very useful ideas Madam... Thank you.. ❤❤

  • @SumathyMukundhanMuttathi-gv9hm
    @SumathyMukundhanMuttathi-gv9hm 4 місяці тому

    Thank,you,teacher,for,the,valuable,information,

  • @rajeevk2424
    @rajeevk2424 4 місяці тому

    Very informative vedio 👌👌

  • @amrithas9226
    @amrithas9226 4 місяці тому

    Good one ma'm🎉

  • @deepas9646
    @deepas9646 4 місяці тому +1

    Useful tips for everyday life..mam.thank you mam ..

  • @aiswaryasr9255
    @aiswaryasr9255 4 місяці тому

    Good message thank u mam❤❤❤

  • @rinssy
    @rinssy 4 місяці тому

    Thank you so much ma'am. Very useful video😊

  • @gangadharananand5256
    @gangadharananand5256 Місяць тому

    Beautiful ❤

  • @prasanthip4943
    @prasanthip4943 4 місяці тому +1

    Good information madam ... Thanks🙏🏻

  • @DeepthiKV-g4c
    @DeepthiKV-g4c 4 місяці тому +2

    Thank you Madamm....

  • @shilajastephen
    @shilajastephen 4 місяці тому +1

    Good message

  • @achyuthankarumathil1493
    @achyuthankarumathil1493 4 місяці тому

    Very nice informative presentation

  • @renjithv1523
    @renjithv1523 Місяць тому

    Thank u ❤

  • @reshmia597
    @reshmia597 4 місяці тому +1

    സൂപ്പർ👍👍👍

  • @pushpamukundan3761
    @pushpamukundan3761 4 місяці тому

    Thank you 💖🙏

  • @vijayalakshmithulasidasan9108
    @vijayalakshmithulasidasan9108 4 місяці тому +1

    Super video mam

  • @sathyrajan-me6ke
    @sathyrajan-me6ke 4 місяці тому

    Verygood message

  • @bindudamodaran184
    @bindudamodaran184 4 місяці тому

    Thank you Ma'am ❤❤

  • @happysoul6059
    @happysoul6059 2 місяці тому +1

    Mam book irakkiyttundo swantham ayit? Enaal orupaad nannnayirnu❤

  • @anilar7849
    @anilar7849 4 місяці тому +1

    Role krameekrikuka &✌planning...

  • @lathe4391
    @lathe4391 4 місяці тому +3

    ജോലി സ്ഥലത്തെ തുല്യ നീതി ഇല്ലായ്മ, work time മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ കൂടുതൽ, harassment, night duty കൂടുതൽ ഇതൊക്കെ stress ഉണ്ടാക്കുന്നു.. 😰

  • @jayasreepillai1951
    @jayasreepillai1951 4 місяці тому +1

    ടീച്ചർ, വീഡിയോ ഇഷ്ടമായി :

  • @rohhanishere7829
    @rohhanishere7829 Місяць тому

    ഇഷ്ടപ്പെട്ടു മാഡം

  • @sreekaladhanesh394
    @sreekaladhanesh394 4 місяці тому

    Thankyou ma'am ❤

  • @thamburattiarts7633
    @thamburattiarts7633 4 місяці тому

    Very good video ❤❤❤

  • @divyagenius8930
    @divyagenius8930 4 місяці тому

    Teacher ഇന്ന് നല്ല style മാല ഒക്കെ ഇട്ടിട്ടുണ്ടല്ലോ ❤️

  • @thankamma4607
    @thankamma4607 4 місяці тому +1

    good❤

  • @GeorgeT.G.
    @GeorgeT.G. 4 місяці тому +1

    good tips

  • @venup7271
    @venup7271 4 місяці тому +1

    Good

  • @manjuyoyakey9351
    @manjuyoyakey9351 4 місяці тому +1

    Ma, am Hattsoff 🌹

  • @kurianrajan9239
    @kurianrajan9239 4 місяці тому

    Nice

  • @ushamathew5026
    @ushamathew5026 4 місяці тому

    Teacher🙏🙏🙏

  • @nalinikuruppath
    @nalinikuruppath 4 місяці тому

    വീഡിയോ വളരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു

  • @cheppuchappu
    @cheppuchappu 3 місяці тому

    10 വരെ യാതൊരു പ്രശ്നവും ഇല്ല 1+ ൽ പുതിയ സ്കൂൾ ആരെയും പരിചയമില്ല ഞാൻ ഞാനല്ലാതാകും ഞാൻ വേറെ ആരോ ക്യാരക്ടർ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പോലെ പേടിഎം പഴവും പിന്തുടരും

  • @namitha9636
    @namitha9636 4 місяці тому +1

    ❣️❣️❣️✨

  • @geethaantony3781
    @geethaantony3781 4 місяці тому +2

    Beautiful Madam❤

  • @daisythomas2807
    @daisythomas2807 4 місяці тому +4

    20 vayasil kalyanam kazhinju.ippol 60 vayas.verum orveettammayai husband kuttikal ithu mathramchinthichu jeevicha enne ippol cash ennan ariyathaval ennu kuttappeduthunnu.ee aal ee Kalam muzhuvanum oru 10 Rs polum eniku tharikayo oru karyathinu enne purathu vidukayo chethitilla.eniku valiya nirasa thonnunnu😢😢

    • @mohamedthaha1538
      @mohamedthaha1538 4 місяці тому +1

      40 varsham jeevicchille sister? Family ,makkal, athil santhoshikkuka....makkalil aarenkilum oraalil ningal manasamaadhaanam kandethuka....ithrayum kaalam kadamakal cheyyaan chance thanna DHEIVATHINU nanni parayuka

    • @MaryMatilda
      @MaryMatilda  4 місяці тому +1

      ആഗ്രഹം ഉള്ള കാര്യങ്ങൾ തുറന്നു പറയുക. ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ എന്താണെന്ന് അറിയണമെന്നില്ല.മക്കൾ എന്തായാലും support ചെയ്യും.

    • @philominamathews3749
      @philominamathews3749 4 місяці тому +1

      Very useful vedio. From this vedio ,I understand that if we make some changes in life,we can lead a happy life.Thank you.

    • @MaheshRamadas
      @MaheshRamadas 4 місяці тому +1

      നിരാശപ്പെടേണ്ടതില്ല.. ജീവിതം ഇനിയും ബാക്കിയുണ്ടല്ലോ... Better late than never. പിന്നെ ഈ വാർദ്ധക്യം എല്ലാവർക്കും കിട്ടുന്ന അനുഗ്രഹമല്ലെന്ന് മെറ്റിൽഡാ മാഡം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇനിയും പഠിക്കുക... ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പുതിയ കാര്യങ്ങളും. തീർച്ചയായും ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷം കൈ വരും... ആശംസകൾ...

    • @bitechnology517
      @bitechnology517 4 місяці тому

      Be happy . try to find out your abilities

  • @lakshmikuttynair8818
    @lakshmikuttynair8818 4 місяці тому

    👌👌

  • @celinvarghese684
    @celinvarghese684 4 місяці тому +1

    ❤️

  • @mayadevi938
    @mayadevi938 4 місяці тому

    Eshtapettu thankue ❤😊

  • @SanthaGopinath-v9d
    @SanthaGopinath-v9d 4 місяці тому +1

    Do you remember me.(Santha Kumari classmate)

    • @MaryMatilda
      @MaryMatilda  4 місяці тому

      School mate? Very happy to hear from you. ❤️❤️

  • @muhammedhariz6671
    @muhammedhariz6671 4 місяці тому +1

    Hii mam ❤❤

  • @SaranyaPv-do3bo
    @SaranyaPv-do3bo 4 місяці тому

    👍👍

  • @shylashaji7564
    @shylashaji7564 4 місяці тому +1

    Hai mam

  • @padmajapk4678
    @padmajapk4678 4 місяці тому +1

    🙏🙏🙏

  • @jpe3205
    @jpe3205 4 місяці тому +2

    Beautiful Madam 😊

  • @priyageorge7025
    @priyageorge7025 4 місяці тому

    ❤❤❤❤

  • @chackovarghese5731
    @chackovarghese5731 4 місяці тому +1

    Verygood

  • @remyakmkm9260
    @remyakmkm9260 4 місяці тому

    Thank you💚🩷💚

  • @miniprasanth8707
    @miniprasanth8707 4 місяці тому +1

    🙏👌🥰

  • @paruskitchen5217
    @paruskitchen5217 4 місяці тому

    😊🎉❤

  • @kavithaarakkal8095
    @kavithaarakkal8095 4 місяці тому +1

    🙏🙏🙏♥️

  • @metteldathankachan1693
    @metteldathankachan1693 4 місяці тому +1

    Ente perum mettelda ennane

  • @dia6976
    @dia6976 4 місяці тому

    Okkey anubhavichu thanney theeerkanum😢

  • @dinatr5471
    @dinatr5471 5 днів тому

    Be natural u are very beautifull please zero make up and chain that's ur beauty mam please

  • @asethumadhavannair9299
    @asethumadhavannair9299 4 місяці тому +1

    Very inspiring video. Thank you so much madam...

  • @stephy2009
    @stephy2009 4 місяці тому

    Good message

  • @jijixavier9977
    @jijixavier9977 4 місяці тому

    Thankyou ma'am ❤

  • @rekhajayan9131
    @rekhajayan9131 4 місяці тому

  • @sobhagnair8709
    @sobhagnair8709 4 місяці тому

    🙏🙏🙏

  • @arunku9005
    @arunku9005 4 місяці тому

  • @alpsalangad2898
    @alpsalangad2898 4 місяці тому

  • @saranyasworld8967
    @saranyasworld8967 4 місяці тому

    ❤❤❤