間歇性斷食會導致心血管疾病嗎？

[@方方惠美]

終於有專業人士跳出來談論這話題了！謝謝醫生😄

[@帥哥張-u7z]

很多人有說過

[@hyto7415]

謝謝🙏醫生👏👏👏👏👏🌷

[@魏雅卉]

謝謝張醫師解說

[@陳麗嬋-v8p]

謝謝張醫講解
謝謝分享🙏🙏🙏

[@guo0131]

喜歡張醫師對研究方法的解析👍👍👍

[@yanzhu8741]

正是我需要了解的多谢分享🙏🌹

[@hsianfans]

太棒了🌟。謝謝醫師。

[@anniechen5584]

谢谢张医师分享👏👍❤️🌷

[@蔡俊茂-u4w]

讚喔🎉！謝謝恆🎉❤

[@鄭百淞-o3t]

一般斷食的時候 又加上運動 血糖會很低 有可能導致休克

[@meitetsusai3787]

以前我們大學老師說的
很多Paper只發了統計數據啥都沒解釋
通稱偽科學😅

[@stevenshen9941]

進食不到八小時的人不見得是在做168斷食，很有可能是做壓力大的工作，常常沒時間進食，隨便吃個麵包漢堡就當一餐

[@張適恆醫師]

沒錯，這樣很不健康

[@QmDnTXX7]

[@goodlife6855]

我们不要因为自己坚定认为168断食
是减肥最好的计划同时可以逆转糖尿病就忽视这份调查，毕竟这调查的数据是2万多人，即使排除了个个可能偏差问题，就算是50％，那么还剩下1万人，这数据也可以反应出一些事实。或许我们应该考虑的是是不是只有168间歇性断食可以减肥和逆转糖尿病？还是还有其他方法比这方法更有效？

[@張適恆醫師]

非常認同喔！

[@Shirley-ts1el]

張醫師，不太明白一天吃飯時間不到八小時的問題在哪裡? 一天三餐，如果一餐花兩小時吃飯算多了，一天花六小時吃三餐，這樣進食時間不適夠長了嗎? 不太明白，望您能再進一步解釋。 謝謝~

[@張適恆醫師]

一般人很難做到在8小時內吃完一天三餐，這個就是問題，因為晚餐很多人都吃的晚，而且還會加上宵夜。 所以在8小時內吃完三餐還是需要用心規劃的

[@janetyang5755]

👍👍👍

[@jennywang9910]

😂😂我习惯了每天168

[@lunalovegood6888]

不太明白什么事168

[@張適恆醫師]

一天24小時中有16個小時不吃東西

[@lunalovegood6888]

Ok

[@appearzlightmoon6606]

醫生之後的討論內容都是採取了臆測模式下進行不懂拍此影片有何意義在

[@張適恆醫師]

不是臆測，是推論，任何專業人士都可以就他的專業領域做推論