Наконец вижу врачей, которые понимают влияние физических упражнений на здоровье. В острых ситуациях нужен биохимический подход, но дальше без упражнений не обойтись. 😊
Отличные упражнения, это система Пилатес, важно еще обозначить дыхание иначе можно не правильно выполнять, не все знают, что на скрутке нужно выдыхать и в конце вставать через положение сбоку, если закончили делать упражнение на боку!
Только выполнила упражнения и хочу выразить вам огромную благодарность!!! Как же все четко и просто объясняется и показывается в видео! Такая легкость и приятное ощущение после упражнений! Спасибо!
Огромное спасибо за простоту объяснения упражнений! Повторяла все за Вами 😍Сразу после упражнений чувствовала легкость и расслабленность тела 😍Включу эти упражнения в свой ежедневный комплекс🔥Ревитоника супер!
Спасибо болшое за упражнения,❤ и отдельное спасибо за подачу и грамотную речь, очень доступно обьясняете, приятно слушать вас , нет слов сорняков ... типа "да" после каждого слова как у многих других...и т.д
спасибо, попробую! а то с каждым днём все более уставала от неэффективных решений. сейчас пью Турбослим Дренаж, и пока это лучшее средство, так как вкусно, заметно улучшилось пищеварение + я увидела явные изменения в своей фигуре по одежде, которая стала велика.
@@ДарюТепло.Мирджута Здравствуйте! Подробное описание всех наших продуктов, противопоказания к ним, а также стоимость вы можете узнать на нашем официальном сайте revitonica.ru
Здравствуйте! Миофасциальный массаж является одним из методов реабилитации после неврита лицевого нерва. Если есть возможность приехать в Москву, то лучше всего записаться на консультацию очно в клинику - наша клиника специализируется на решении этих вопросов. В домашних условиях перекосы и контрактуру восстановить затруднительно, но ничего не делать нельзя. Если приехать в клинику нет возможности, то базовая программа восстановления такая: сначала курс "Основы омоложения". Он подготовит ткани шеи и лица к дальнейшей работе. Затем - занятия по курсу "Продвинутый". Или обучение интраоральному массажу в клинике. Однако не забывайте, что мы специалисты второй очереди и для занятий необходимо уточнить у невролога, показан ли миофасциальный массаж.
Спасибо большое 👍👍👍 Удевительно Господь создал нас когда делаем упражнение наше тело постепенно востоновливаеся не зря царь Давид сказал: "Благоговею перед тобой и прославляю тебя, ведь я создан удивительно. Поразительны твои дела, И я хорошо это знаю."
Добрый день! Очень классные упражнения. Обязательно возьму себе в копилочку. На видео не понятно, уточните пожалуйта где фото Карины ДО, а где ПОСЛЕ. Справа или слева?
Прием на расслабление диафрагмы выполняется примерно через 2 часа после еды, поэтому с утра обычно удобнее сделать комплекс. Но можно и в любое другое время.
Ролл действует подобно мячу для МФР. Точечно воздействует на межреберные мышцы, зубчатую мышцу, широчайшую мышцу спины, помогая их лучше почувствовать и расслабить. Также за счет изгиба позвоночника раскрывает межреберные промежутки, растягивает межреберные мышцы и точки прикрепления диафрагмы к ребрам, раскрывает грудную клетку.
Этот комплекс рекомендовано выполнять только на полу. На кровати не будет необходимого давления на грудной отдел и необходимой стабилизации центральной оси.
Если речь идет о жестком ролле для МФР - ни в коем случае, он совершенно не подходит для этих упражнений. Ролл должен быть плотный, но не жесткий, и упругий. Поэтому рекомендуем скрутить самостоятельно.
Менструация - не противопоказание к занятиям, если вы хорошо себя чувствуете. Напротив, медики считают, что регулярная физическая активность способна даже уменьшить боли в нижней части живота и снизить интенсивность предменструального синдрома. Ориентируйтесь на самочувствие: если во время месячных имеются сильные болевые ощущения, то в таких случаях занятия лучше прекратить, если же самочувствие нормальное - получайте удовольствие от выполнения упражнений.
Бесплатный мастер-класс: «Ревитоника для тела» Смотреть👉🏻 revclick.cc/S2dTnZ2Q Починив тело, мы добьемся колоссального прорыва в омоложении лица.
Ваш канал - моя бесконечная любовь ❤ Спасибо!
@@КсенияРоманова-о9й 😊🌸
Огромная благодарность за лёгкость и простоту упражнений , эффект потрясающий!!!❤❤
Жду мастер-класс !!!!❤❤❤
Наконец вижу врачей, которые понимают влияние физических упражнений на здоровье. В острых ситуациях нужен биохимический подход, но дальше без упражнений не обойтись. 😊
А можно не доводить до острых ситуаций. Если сразу понимать, как всё работает.
Отличные упражнения, это система Пилатес, важно еще обозначить дыхание иначе можно не правильно выполнять, не все знают, что на скрутке нужно выдыхать и в конце вставать через положение сбоку, если закончили делать упражнение на боку!
Сделала вчера перед сном, вау проснулась вообще без отёков!!!
👍
❤ БЛАГОДАРЮ ВАС ❤❤❤
Профессионально! Спасибо за комплекс и четкие объяснения на какие мышцы каждое упражнение!
Рада что нашла это классное видео ❤ сразу чувствуется профессиональный подход к этой проблеме, благодарю.
Очень приятные ощущения ❤благодарю за этот комплекс
Классные упражнения! Мне очень понравилось!
Только выполнила упражнения и хочу выразить вам огромную благодарность!!! Как же все четко и просто объясняется и показывается в видео! Такая легкость и приятное ощущение после упражнений! Спасибо!
Огромное спасибо за простоту объяснения упражнений! Повторяла все за Вами 😍Сразу после упражнений чувствовала легкость и расслабленность тела 😍Включу эти упражнения в свой ежедневный комплекс🔥Ревитоника супер!
Очень простые и понятные упражнения! Эффект есть после первого применения! С Вами давно и как обычно довольна 🔥🔥🔥
Спасибо болшое за упражнения,❤ и отдельное спасибо за подачу и грамотную речь, очень доступно обьясняете, приятно слушать вас , нет слов сорняков ... типа "да" после каждого слова как у многих других...и т.д
спасибо, попробую! а то с каждым днём все более уставала от неэффективных решений. сейчас пью Турбослим Дренаж, и пока это лучшее средство, так как вкусно, заметно улучшилось пищеварение + я увидела явные изменения в своей фигуре по одежде, которая стала велика.
Отличная тренировка, спасибо большое!
Спасибо, отличные упражнения!
@@ЛидияГрибкова-ъ9ь Рады, что вам понравилось!🌻
Купила уже несколько курсов я в восторге. И все мастер классы просто супер! Спасибо большое за всю информацию 🙏
@@Elena-ih1jx Рады делиться знаниями🤗
Подскажите какие именно курсы и по какой цене?
@@ДарюТепло.Мирджута Здравствуйте! Подробное описание всех наших продуктов, противопоказания к ним, а также стоимость вы можете узнать на нашем официальном сайте revitonica.ru
Благодарю, здорово❤😊
Спасибо за ролик)
Благодарю, красавицы🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Благодарю!❤
Спасибо большое!
Благодарю за полезные упражнения❤️
Спасибо девочки!! Пжл больше приемов, все работает !!какие приемы и как часто выполнять? мне 60 лет!
Занимайтесь по желанию и самочувствию 🌷
Спасибо большое
Настя, спасибо большое❤
ОЧЕНЬ КРУТОЕ ВИДЕО,искренне не понимаю почему так мало просмотров,Елена Вы мой герой,спасибо что мотивируете❤
Елена - это кто? 😁
Спасибо ❤❤❤❤
Благодарю ❗
Анастасия, а у Вас есть опыт восстановления лица после неврита лицевого нерва с развившейся синкинезией, ассиметрией возможно?
Здравствуйте! Миофасциальный массаж является одним из методов реабилитации после неврита лицевого нерва. Если есть возможность приехать в Москву, то лучше всего записаться на консультацию очно в клинику - наша клиника специализируется на решении этих вопросов.
В домашних условиях перекосы и контрактуру восстановить затруднительно, но ничего не делать нельзя. Если приехать в клинику нет возможности, то базовая программа восстановления такая: сначала курс "Основы омоложения". Он подготовит ткани шеи и лица к дальнейшей работе. Затем - занятия по курсу "Продвинутый". Или обучение интраоральному массажу в клинике. Однако не забывайте, что мы специалисты второй очереди и для занятий необходимо уточнить у невролога, показан ли миофасциальный массаж.
@@Revitonica благодарю за ответ.
Спасибо большое 👍👍👍
Удевительно Господь создал нас когда делаем упражнение наше тело постепенно востоновливаеся не зря царь Давид сказал: "Благоговею перед тобой и прославляю тебя, ведь я создан удивительно. Поразительны твои дела, И я хорошо это знаю."
Добрый день! Очень классные упражнения. Обязательно возьму себе в копилочку. На видео не понятно, уточните пожалуйта где фото Карины ДО, а где ПОСЛЕ. Справа или слева?
Добрый день! Справа "после" 🙌
Вот и я не поняла,и стало не совсем понятно есть ли результаты в итоге😊
Спина ликует 🎉
Спа-си-бо!!!!❤
Это нужно делать обязательно с утра, или в любое время дня
Прием на расслабление диафрагмы выполняется примерно через 2 часа после еды, поэтому с утра обычно удобнее сделать комплекс. Но можно и в любое другое время.
Добрый день, подскажите пожалуйста можно ли при небольшой гемангиоме в грудном отделе?
Добрый день, да, можно.
Можно ли вместо валика из полотенца использовать нудл для плавания? Диаметр 7-7,5 см
Нет, нудл в данном случае не подойдет.
@@Revitonica спасибо
Во время 3 упражнения на валике, почему-то сильно болят ребра. Это говорит о негибкости рёбер? Или валик неподходящий?
Да, может возникать боль, если есть напряжение в диафрагме и межрёберных мышцах.
Можно ли делать эти упражнения при остаточных явлениях ОРВИ?
Не стоит, выздоравливайте. Главное - не сделать хуже.
Super❤
Скажите пожалуйста, а для чего нужен рол из полотенца? Какая его функция?
Ролл действует подобно мячу для МФР. Точечно воздействует на межреберные мышцы, зубчатую мышцу, широчайшую мышцу спины, помогая их лучше почувствовать и расслабить. Также за счет изгиба позвоночника раскрывает межреберные промежутки, растягивает межреберные мышцы и точки прикрепления диафрагмы к ребрам, раскрывает грудную клетку.
Попообуйте- сразу поймёте
А можно делать этот комплекс сразу проснувшись, на кровати, если жесткий матрас?
Этот комплекс рекомендовано выполнять только на полу. На кровати не будет необходимого давления на грудной отдел и необходимой стабилизации центральной оси.
Можно ли использовать ролл доя МФР?
Если речь идет о жестком ролле для МФР - ни в коем случае, он совершенно не подходит для этих упражнений. Ролл должен быть плотный, но не жесткий, и упругий. Поэтому рекомендуем скрутить самостоятельно.
Здравствуйте
Эту гимнастику лучше делать до или после тренировки по плаванию?
Тренировка -слишком сильно сказано😀, плаваю около 40-60 минут с утра
Здравствуйте! Не имеет значения - когда вам удобнее.
При протрузиях грудного и шейных позвонков подойдёт ли такой комплекс ?
И могут ли быть отёки под глазами из-за шейного остеохондроза?
@@АнжелаБулах Могут быть, как и из-за десятка других причин 🤷♀
Необходимо проконсультироваться с врачом - какая нагрузка, какие положения тела во время физической активности вам запрещены.
@@Revitonica спасибо большое за ответ !
@@Revitonica спасибо большое за ответ !
❤❤❤❤❤❤
Освещение лица изменилось
❤❤❤ Я ❤❤
Можно ли делать этот комплекс во время критических дней?
Менструация - не противопоказание к занятиям, если вы хорошо себя чувствуете. Напротив, медики считают, что регулярная физическая активность способна даже уменьшить боли в нижней части живота и снизить интенсивность предменструального синдрома. Ориентируйтесь на самочувствие: если во время месячных имеются сильные болевые ощущения, то в таких случаях занятия лучше прекратить, если же самочувствие нормальное - получайте удовольствие от выполнения упражнений.
🙏🌿🙏
Попробую тренировку, но на девушке результата в упор не вижу
Эта Карина ответила так вымучено...
Возможно, она просто стесняется, не актриса ведь - обычный человек. Будьте добрее 🙌
Если вы сделаете комплекс, то будете говорить так же. Ну у меня, по крайней мере, было именно так😊
@@МарияМас-ы3р 🙌🌷