Здравствуйте Татьяна, вы такая дисциплинированая, вы были всегда токой??? Есть люди которые только говорят и нечего не делают, а вы просто делаете!!! Кушайте правильно, одевайтесь красиво, ухоженная. Вы просто большая молодец!!!!!!
Спасибо большое за видео. Много полезного узнала о семенах чиа. Попробую ввести в рацион. С Вашего позволения, мои маленькие комментарии: salmon - лосось, семга или, просто, красная рыба. Manganese - марганец. Этот микронутриент важен для работы нервной и эндокринной систем, мозга. Он также выступает в роли антиоксиданта, т.е борется со свободными радикалами. Здоровья всем и процветания.
Очень рада, что попала на ваш канал, Татьяна! Приятно вас слушать и смотреть, расскажите, пожалуйста какую зарядку вы делаете для поддержания своей формы, благоларю
Всё это конечно замечательно, изыскано...., а у меня утренний ритуал- вкусная молочная каша, (обожаю манную или овсяную) добавляю в неё обычно изюм или мороженную чёрную смородину, чайная ложка молотого семени льна и кофе....
Про чиа вам доктор рассказал, но вы не найдёте ни одного официального документа/исследования, который это подтвердит. Есть один документ, который был сделан по заказу производителя, но он ничего не подтверждает. Сила маркетинга💪
Дорогая Татьяна,можно напишу пару моментов которые могут все при желании проверить.Утром в нашем организме кислая среда,которую нужно ошелащивать,кофе же повышает кислотность в разы!( кислая среда способствуют развитию рака в организме)а вот вода с лимонным соком ощелачивает или травяной чай или зеленый чай.Я для себя решила что с 11 до 2 (когда в организме щелочная среда )можно выпить чашечку)) Семена льна нужно покупать не молотыми,перемолотые быстро окисляются и вредны,перемалывать нужно перед употреблением,всем здоровья))
Мда, здоровым такой завтрак точно не назовешь. Ни правильных углеводов, ни протеина. Хлеб, сделанный неизвестно из чего, уж точно не полезен. Рыба полезна только дикая морская, вся вырощенная на ферме не имеет никаких омег, так как откормлена комбикормом, это просто свинья в чешуе. Миндальное масло проще простого сделать дома, незачем покупать в магазине с консервантами.
Семя льна надо держать в холодильнике, молоть дня на 2-3, чтобы не окислялось. Можно пользоваться льняным маслом, но оно должно быть использовано в течение месяца (держат в холодильнике). Можно продлить срок годности до 6 месяцев при добавлении на пол-литровую бутылку по 1 ч. л. Паприки молотой и куркумы. Смотрите о маслах на сайте Procvetok, микробиолог из Белоруссии Иван Русских. Всем здоровья!
Кухня похожа на аптеку, безликая. Я бы поставила цветок "Лировидный фикус". Но я не придираюсь, мне все по душе. Спасибо Вам, Вы сподвигаете нас не лениться и быть похожими на Вас. Желаю удачи!!!
Кофе - это не антиоксидант, а как раз наоборот, закислитель. И чтобы нейтрализовать кислоту от этого продукта, надо выпивать после него семь чашек воды.
На завтрак должны быть медленные углеводы, мозг питается углеводами, это зерновые, например каши, у Татьяны _- кусочек хлеба, мозг выполняет не только умственную работу у него ещё много других задач. Достаточно ли углеводов в рационе Татьяны? И опасно выполнять рекомендации дилетантов. Например Татьяна предлагает принимать 2(две ) таблетки витамина D , в день, доза которую она озвучила 1200 МЕ (международных единиц) в одной таблетке. Доза вит. D для людей 18-50 лет 600- 800 МЕ, беременным и кормящим 800- 1200МЕ, старше 50 лет - 800-1000МЕ. Передозировка витамина D ОПАСНА! Опасайтесь рекомендаций интернетовских дилетантов!
Здравствуйте, Татьяна! Вопрос о здоровом питании всегда актуален!!! Спасибо Вам! Не могли бы поделиться о том, как канадские врачи сохраняют женское здоровье в период 45-55 лет?
Здравствуйте Татьяна. Спасибо, видео интересное. Читали ли вы книгу "китайское исследование"? (Что вы о ней думаете?, если читали). Там огромное количество информации о связи здоровья и питания. О многих современных болезнях, и о том как предотвратить их и их появление, очень рекомендую)
Очень интнресно ваше мнение на счет канадских продуктов. Я живу в US, стараюсь покупать канадские продукты питания, мне кажется что они чище чем Мексиканские, Калифорнийские. Что вы думаете по этому поводу. Недавно читала что Канада продает шримпы которые закупает в Азии и они очень перенасыщены антибиотиками
Спасибо , что делитесь , я в блендере семья льна, чио,полба , кунжут,конопли ,орехи грецкие+ вода все перемалываю ,да все по ст.л ,все промываю в холодной воде,хлеб пеку сама из зел. гречки по Дюкану,Татьяна вы меня сподвигли на ИП 19/5 ,ЗА 3 недели _3кг,мне 68.
@@СаяШакенова-ц7э вы, считаете, что в чайной ложке льна примерно 5 гр это 2% от суточной нормы для 2000 кал. дневной нормы достаточно? У вас математикой проблема):
Если вы покупаете семена льна уже в перемолотом виде, то практически все масла теряются. Семена льна надо молоть на 1 раз и добавлять этот свежий помол в свое блюдо. Почти как с кофе. Насколько я знаю, кофе вы тоже молите себе на 1 раз
В развитых странах так же в канаде, все сьедобное выращивают искусствным образом при помощи удоьрений, стимуляторов и тд огромных парниках и тп, бооже, так откуда там органик то, писать все можн, но верить нельзя
Добрый день! Несколько дней не смотрела это видео. Я думала, ну такое видео уже было.. Но посмотрев не разочаровалась. Много новой и полезной информации. Ваш канал один из самых любимых!
Нам нужны ээйкозапентаеновая и докозагексаеновая ненасыщенные жирные кислоты из омега-3. Они только в глубоководной рыбе северных морей. Расиительная омега-3 содержит альфалиноленовую жирную кислоту, она практически не участвует в обмене веществ и нам не нужна. Так что не обманывайтесь, принимая в пищу растительные жиры, там нет тех двух жирных кислот, что я писала выше
Татьяна, на Вас идельная белая футболка. Пространство между фигурой и тканью без мешковитости и ткань не просвечивает. Признайтесь, где купили, таких белых футболок днем с огнем не найти!
TheAnnaLada 🤔 такие «футболки» (это в общем-то блузка) есть у многих брендов - MarcCain (шелк, высококачественный полиэстер), MaxMara, Max&Co, Sandro... - и шелковые, и вискозные, и купро, и хлопок... поищите
Angelica T скорее всего у Татьяны это не uniqlo - она этого бренда может и не знает, слишком «универсальная одежда», которую носят во всем мире, недорогой бренд
@@norka7257 Uniqlo делают очень хорошие футболки, у меня масса брендовых вещей, но я не гнушаюсь этими футболками, потому что они реально крутые. Я покупаю именно Uniqlo U, они плотные, ноские, выглядят отлично.
Татьяна большое спасибо ! Очень полезная информация понравилось у меня тоже давно лежат семена chia теперь я тоже добавлю их на завтрак буду ждать новых видео на разные темы
Татьяна, вы молодец, только семя льна надо молоть прямо перед использованием , с помощью кофемолки это пять секунд, и было бы здорово познакомиться вам с гидроплазмой, это же превосходит все что можно было сделать для здоровья в сотни раз, в сочетании с вашим питанием эффект будет бомбический
Веруца в течение дня сделаю, сейчас еду на работу, вообще это открытие номер один в квантовой физике, про него ещё только узнают, химии там нет, природная плазма воды, организм на ней работает идеально и включает все функции самовосстановления и саморегуляции, результаты нереальные, пьём второй год и фотки есть до и после и обследования
Я тоже думаю что Вы знайте что не обжаренный кофе никто не пьет так как он совсем не вкусный и еще, я также уверена что вы знаете что кофейные зерна зеленого цвета и для того чтобы они приобрели темно коричневый цвет их обжаривают на высокой температуре , ну тогда о каких антиоксидантов может идти речь ..то что он вкусный никто не спорит,но то, что он полезный это заблуждение
Утро без кофе не могу даже представить, в кофе иногда добавляю кокосовое масло. Вот только не знаю кого слушать одни говорят кофе вредно, закисляет организм а другие наоборот полезно содержит антиоксиданты 🧐
В восточной медицине нет поправки. Для людей живущих в 21 веке , где численность населения возрастёт в миллионы раз , производство кофе перейдёт с частного в массовое. Что дерево само , предрасположенно к грибковым болезням. Как его выращивают , обжаривают и предохраняют от плесени при выращивании и хранении , то есть качество , будет зависеть от совести тех , кто стоит во главе этих компаний. Одни пьют ведрами и вроде ничего. У других аритмия от 2 маленьких чашек в день. нужно все брать в свои руки. Смотреть на свою реакцию организма. Антиаксиданты хорошо , но если кофе не идёт как нам его советуют , ответ очевиден. Не надо!!!!!!!
Татьяна, спасибо за пример здорового завтрака. Хотелось бы увидеть обед и ужин, чтобы как-то ориентироваться в питании вообще. За продукты более-менее понятно, а вот как их сочетать и распределять не очень.
Мне понравилось это видео, подписалась на вас исключительно, чтобы почитать и послушать о здоровом образе жизни в вашем интнресном возрасте. А мне повезло в детстве и с семенами тыквы и миндалем. Хоть я и жила севернее, под Ленинабадом( ныне Худжанд), Миндаля было много, как в той песне о нашей Родине: в пышном саду душистый миндаль.
ТАТЬЯНА КОНКИНА - СЧАСТЬЕ И УСПЕХ ДЛЯ ВСЕХ сёмга это и есть лосось! Цитирую «первоисточник»: «Лосось - это общее название семейства рыб (лососевые). И в него входят: сёмга, форель, горбуша, кета, нерка, кижуч, чавыча, кумжа, сиг, омуль, голец, хариус, таймень, ленок. Они обитают в Атлантическом и Тихом океанах, а также в пресных водах Северного полушария, в средних и северных широтах.» А конкретно - Семга (чисто русское название такового) - это атлантический лосось
Ореховые пасты не являются полезным продуктом, в процессе производства орехи окисляются плюс в орехах содержится фитиновая кислота, которая мешает усвоению некоторых микроэлементов, поэтому их лучше на ночь замачивать и только после этого употреблять
Здравствуйте,Татьяна!Написала вам сообщение в директ в инстограмме 2 дня назад,ответьте,пожалуйста.Вы нас приглашаете в инстограмм,а обратной связи не даете.
Jann семя льна это старое доброе и давно известное но забытое натуральное средство! Им регулярно пользовалась и моя бабушка, и мама... как и рыбий жир (омега-3), и семечки подсолнуха, и орехи с медом, и овсяные отруби...
Liudmila Chkhotua Frau Prof.Michels skazala cto eto nie rastiot u nas v europie imiela vidu.My niznajam kak tam ani rastili ciem bryzgali i patom iz drugova myra privazili 😂Ana nie skazala cto eto ploho no skazala cto eto savsiem nam nie nuzno kak my imiejiem Lionsemena.Eto tolka marketing.Spasibo vam za interies
@@donkno8983 Спасибо за ответ. Все логично - лучше употреблять то, что растет в регионе проживания. Кроме того, неизвестно как продукты обрабатываются для дальней транспортировки и прохождения таможенного и эпидемиологического контроля.
ГДе же вы работаете,,,,, что так живете богато ,, одного гардероба огромное количество ни одна женщина неза работает столько денег чтоб всего этого накопить и квартира и отдых ,, Вы посмотрите как живут обычные женщины зарабатывают по 11 т и все !!Обидно им правда???
mila masina все в России есть! Даже на юге в 1900 км от Москвы - есть и всякие семена и крупы, и травы, и чай и кофе... А вот нужно ли употреблять семена чиа, если есть и ячмень, и овсянка, и просо, и расторопша(чудо-средство, похлеще и здоровее чиа!), и самый здоровый злак - гречневая крупа!!! В ней много микроэлементов (которые способствуют образованию витаминов в организме!), витаминов, масел, баластных веществ, она не содержит глютена, она легко усваивается, она не вызывает всплесков сахара-инсулина в крови, она питательна, но не вызывает ожирения.
Здравствуйте Татьяна, вы такая дисциплинированая, вы были всегда токой??? Есть люди которые только говорят и нечего не делают, а вы просто делаете!!! Кушайте правильно, одевайтесь красиво, ухоженная. Вы просто большая молодец!!!!!!
Спасибо большое за видео. Много полезного узнала о семенах чиа. Попробую ввести в рацион. С Вашего позволения, мои маленькие комментарии: salmon - лосось, семга или, просто, красная рыба. Manganese - марганец. Этот микронутриент важен для работы нервной и эндокринной систем, мозга. Он также выступает в роли антиоксиданта, т.е борется со свободными радикалами. Здоровья всем и процветания.
Спасибо Татьяна 💐. Музыка вначале и в конце роллика чудесная!
Смотрю сравниваю за 5 лет вы совсем не изменились...браво...
Изящество во всем!
Умница, красавица, богачка. 😍😍😍
Очень рада, что попала на ваш канал, Татьяна! Приятно вас слушать и смотреть, расскажите, пожалуйста какую зарядку вы делаете для поддержания своей формы, благоларю
Лучшее начало дня - 1-2 стакана слегка теплой кипяченой воды:)
Какая у вас кухня великолепная !!
Всё это конечно замечательно, изыскано...., а у меня утренний ритуал- вкусная молочная каша, (обожаю манную или овсяную) добавляю в неё обычно изюм или мороженную чёрную смородину, чайная ложка молотого семени льна и кофе....
Ещё кунжутное семя ) песня )
Про чиа вам доктор рассказал, но вы не найдёте ни одного официального документа/исследования, который это подтвердит. Есть один документ, который был сделан по заказу производителя, но он ничего не подтверждает. Сила маркетинга💪
Дорогая Татьяна,можно напишу пару моментов которые могут все при желании проверить.Утром в нашем организме кислая среда,которую нужно ошелащивать,кофе же повышает кислотность в разы!( кислая среда способствуют развитию рака в организме)а вот вода с лимонным соком ощелачивает или травяной чай или зеленый чай.Я для себя решила что с 11 до 2 (когда в организме щелочная среда )можно выпить чашечку)) Семена льна нужно покупать не молотыми,перемолотые быстро окисляются и вредны,перемалывать нужно перед употреблением,всем здоровья))
@@frida068 Лимон в организме становится щелочью
Мда, здоровым такой завтрак точно не назовешь. Ни правильных углеводов, ни протеина. Хлеб, сделанный неизвестно из чего, уж точно не полезен. Рыба полезна только дикая морская, вся вырощенная на ферме не имеет никаких омег, так как откормлена комбикормом, это просто свинья в чешуе. Миндальное масло проще простого сделать дома, незачем покупать в магазине с консервантами.
Семя льна надо держать в холодильнике, молоть дня на 2-3, чтобы не окислялось. Можно пользоваться льняным маслом, но оно должно быть использовано в течение месяца (держат в холодильнике). Можно продлить срок годности до 6 месяцев при добавлении на пол-литровую бутылку по 1 ч. л. Паприки молотой и куркумы. Смотрите о маслах на сайте Procvetok, микробиолог из Белоруссии Иван Русских. Всем здоровья!
Ольга, спасибо
Вы прелесть!
Быстрый и емкий завтрак! Легко полезно!))) Кто на завтрак ест оладьи,блины,сырники, омлеты, сосиски, гренки, каши - -вас не поймут .....
Кухня похожа на аптеку, безликая. Я бы поставила цветок "Лировидный фикус". Но я не придираюсь, мне все по душе. Спасибо Вам, Вы сподвигаете нас не лениться и быть похожими на Вас. Желаю удачи!!!
Спасибо большое Татьяна!)). мне нравится. 👍👍👍
Татьяна, сделайте пожалуйста видео о продуктах, которые употреблять не стоит, которые Вы исключили из своего рациона.
Спасибо Вам,Татьяна,за интересные видео.Сегодня случайно встретился Ваш канал и я много интересного нового нашла у Вас.
Здравствуйте, а я с утра ем каши ,предпочтительно овсянка, яйцо и сметану с хлебом.Считаю тоже очень полезным.
Кофе - это не антиоксидант, а как раз наоборот, закислитель. И чтобы нейтрализовать кислоту от этого продукта, надо выпивать после него семь чашек воды.
На завтрак должны быть медленные углеводы, мозг питается углеводами, это зерновые, например каши, у Татьяны _- кусочек хлеба, мозг выполняет не только умственную работу у него ещё много других задач. Достаточно ли углеводов в рационе Татьяны? И опасно выполнять рекомендации дилетантов. Например Татьяна предлагает принимать 2(две ) таблетки витамина D , в день, доза которую она озвучила 1200 МЕ (международных единиц) в одной таблетке. Доза вит. D для людей 18-50 лет 600- 800 МЕ, беременным и кормящим 800- 1200МЕ, старше 50 лет - 800-1000МЕ. Передозировка витамина D ОПАСНА! Опасайтесь рекомендаций интернетовских дилетантов!
Смотря в какой климатических зоне вы живёте. В северных странах детям назначают 1000МЕ в день, а взрослым - 2000 МЕ.
Уважаемая Татьяна !! Спасибо большое за полезную информацию!!!
Татьяна, спасибо! А гимнастику для лица Вы делаете? буду очень признательна за ответ ....
@@TatianaKonkina Вы шикартно выглядите...неужели только питание... эх...придется стараться ..раз такой результат ...и кухня Ваша прекрасна ...
Татьяна, мы хотим видео об обеде и ужине тоже ❤️
Татьяна! Какое замечательное начало дня😍. Спасибо, что делитесь с нами ❤️
Здравствуйте, Татьяна! Вопрос о здоровом питании всегда актуален!!! Спасибо Вам! Не могли бы поделиться о том, как канадские врачи сохраняют женское здоровье в период 45-55 лет?
Здравствуйте Татьяна. Спасибо, видео интересное. Читали ли вы книгу "китайское исследование"? (Что вы о ней думаете?, если читали). Там огромное количество информации о связи здоровья и питания. О многих современных болезнях, и о том как предотвратить их и их появление, очень рекомендую)
Очень интнресно ваше мнение на счет канадских продуктов. Я живу в US, стараюсь покупать канадские продукты питания, мне кажется что они чище чем Мексиканские, Калифорнийские. Что вы думаете по этому поводу. Недавно читала что Канада продает шримпы которые закупает в Азии и они очень перенасыщены антибиотиками
Татьяна, Вы кофе пьёте в процессе завтрака или же после ?
А где вы там завтрак увидели , там просто кофе с бутербродом .
Спасибо, Татьяна!!
Спасибо , что делитесь , я в блендере семья льна, чио,полба , кунжут,конопли ,орехи грецкие+ вода все перемалываю ,да все по ст.л ,все промываю в холодной воде,хлеб пеку сама из зел. гречки по Дюкану,Татьяна вы меня сподвигли на ИП 19/5 ,ЗА 3 недели _3кг,мне 68.
Нина Польникова вы большая умница! Похудение и здоровый образ жизни - это огромная работа!
Что такое ИП 19/5?
Татьяна, я все-таки не поняла, что вы конкретно делаете на завтрак из семян чиа, которые предлагаете предварительно замачивать?!
Добавляет в водичку вместе с семенами льна
Очередные «канадские» понты. Все это известно и модно уже лет 5. Чего вы тут нам америку то открываете.
Larisa Boyar это браво))))
Здравствуйте, Татьяна! У меня вопрос, у вас на завтрак нет белка, или около 2 гр в ложке миндальной пасты. Без белка не может быть здоровья.
@@СаяШакенова-ц7э вы, считаете, что в чайной ложке льна примерно 5 гр это 2% от суточной нормы для 2000 кал. дневной нормы достаточно? У вас математикой проблема):
@@СаяШакенова-ц7э как мило врач в Ютубе): вот вы сами семена льна кушайте, я не буду, мне это не нравиться): Договарились):
Спасибо Татьяна,что поделились с нами! Прекрасный завтрак,прекрасная Татьяна!
Благодарю!!!👏🌹🌹🌹💕👍👍👍
Dankeschön ❤️
Да, магний нужен для расслабления мышц и для нервов, да
Семена чиа хорошо с молоком, 200 г молока +2стол ложки чиа на ночь в холодильник и утром
..
Полезный завтрак
Растительным молоком самое правильное
Если вы покупаете семена льна уже в перемолотом виде, то практически все масла теряются. Семена льна надо молоть на 1 раз и добавлять этот свежий помол в свое блюдо. Почти как с кофе. Насколько я знаю, кофе вы тоже молите себе на 1 раз
Фрукты и ягоды, я слышала, нужно употреблять перед едой
А лучше не смешивать , отдельный перекус.
В развитых странах так же в канаде, все сьедобное выращивают искусствным образом при помощи удоьрений, стимуляторов и тд огромных парниках и тп, бооже, так откуда там органик то, писать все можн, но верить нельзя
Татьяна, какую воду Вы пьете?
Добрый день! Несколько дней не смотрела это видео. Я думала, ну такое видео уже было.. Но посмотрев не разочаровалась. Много новой и полезной информации. Ваш канал один из самых любимых!
Шикарная квартира понравилось
А семена чиа нужно замачивать хотя бы на 15 минут,чтобы активировать семена
И ещё нельзя начинать полноценно день без полного набора аминокислот, либо добавить клеточное питание , либо белок какой то
Анна Лавданская например, напишите пожалуйста правильный пример , я не в теме что за аминокислоты 🤗
Протеины. Орехи это жир(хороший жир). Следы протеина которые там находятся не усваиваются нашим организмом так хорошо как дивотные протеины.
Нам нужны ээйкозапентаеновая и докозагексаеновая ненасыщенные жирные кислоты из омега-3. Они только в глубоководной рыбе северных морей. Расиительная омега-3 содержит альфалиноленовую жирную кислоту, она практически не участвует в обмене веществ и нам не нужна. Так что не обманывайтесь, принимая в пищу растительные жиры, там нет тех двух жирных кислот, что я писала выше
Татьяна, вы умеете жить)) спасибо, что делитесь идеями!
Татьяна, на Вас идельная белая футболка. Пространство между фигурой и тканью без мешковитости и ткань не просвечивает. Признайтесь, где купили, таких белых футболок днем с огнем не найти!
TheAnnaLada 🤔 такие «футболки» (это в общем-то блузка) есть у многих брендов - MarcCain (шелк, высококачественный полиэстер), MaxMara, Max&Co, Sandro... - и шелковые, и вискозные, и купро, и хлопок... поищите
Uniqlo
Angelica T скорее всего у Татьяны это не uniqlo - она этого бренда может и не знает, слишком «универсальная одежда», которую носят во всем мире, недорогой бренд
@@norka7257 Uniqlo делают очень хорошие футболки, у меня масса брендовых вещей, но я не гнушаюсь этими футболками, потому что они реально крутые. Я покупаю именно Uniqlo U, они плотные, ноские, выглядят отлично.
Angelica T я знаю Uniqlo и не гнушаюсь их товаром, тоже покупаю там практичные качественные вещи. Речь шла о Татьяне - она такое не покупает
Татьяна большое спасибо ! Очень полезная информация понравилось у меня тоже давно лежат семена chia теперь я тоже добавлю их на завтрак буду ждать новых видео на разные темы
Так а что на завтрак? одни жидкости и чуток хлеба неизвестно из чего.
Anna C так это же завтрак, хлеб с маслами, кофе, вполне достаточно!!
Скажите, пожалуйста, а какую паузу Вы выдерживаете до обеда? Я думаю, что этот завтрак довольно сытный.
Насколько я знаю, Татьяна питается дважды в день. Поэтому каждый приём пищи довольно сытный
Татьяна, вы молодец, только семя льна надо молоть прямо перед использованием , с помощью кофемолки это пять секунд, и было бы здорово познакомиться вам с гидроплазмой, это же превосходит все что можно было сделать для здоровья в сотни раз, в сочетании с вашим питанием эффект будет бомбический
А что такое гидроплазма
Анна Лавданская да расскажите про гидроплазму)
В двух словах нескажешь, по Viber или вацап могу ролики кинуть
Веруца в течение дня сделаю, сейчас еду на работу, вообще это открытие номер один в квантовой физике, про него ещё только узнают, химии там нет, природная плазма воды, организм на ней работает идеально и включает все функции самовосстановления и саморегуляции, результаты нереальные, пьём второй год и фотки есть до и после и обследования
Анна Лавданская +79690875731, мне тоже отправьте пожалуйста) , Спасибо!
Если обжаренный миндаль это не полезно , то как обжаренный кофе это антиоксидант ..😐
Я тоже думаю что Вы знайте что не обжаренный кофе никто не пьет так как он совсем не вкусный и еще, я также уверена что вы знаете что кофейные зерна зеленого цвета и для того чтобы они приобрели темно коричневый цвет их обжаривают на высокой температуре , ну тогда о каких антиоксидантов может идти речь ..то что он вкусный никто не спорит,но то, что он полезный это заблуждение
@@TatianaKonkina но из необжаренного миндаля невозможно сделать масло, так же как невозможно сварить необжаренный кофе.
Так и непоняла что за напиток? Просто вода + семена?
Кофе не всем полезен, и после еды он вымывает витамины и микроэлементы из полученной пищи за счёт танинов
Утро без кофе не могу даже представить, в кофе иногда добавляю кокосовое масло. Вот только не знаю кого слушать одни говорят кофе вредно, закисляет организм а другие наоборот полезно содержит антиоксиданты 🧐
В восточной медицине нет поправки.
Для людей живущих в 21 веке , где численность населения возрастёт в миллионы раз , производство кофе перейдёт с частного в массовое. Что дерево само , предрасположенно к грибковым болезням. Как его выращивают , обжаривают и предохраняют от плесени при выращивании и хранении , то есть качество , будет зависеть от совести тех , кто стоит во главе этих компаний. Одни пьют ведрами и вроде ничего. У других аритмия от 2 маленьких чашек в день. нужно все брать в свои руки. Смотреть на свою реакцию организма. Антиаксиданты хорошо , но если кофе не идёт как нам его советуют , ответ очевиден.
Не надо!!!!!!!
Alaska 25, а я читала, что кофейные плантации очень любят насекомые, в частности, тараканы, поэтому растения интенсивно обрабатываются химикатами..
LGuinevere так всё же обрабатывается теперь, все овощи и фрукты:(... в такое вот дивное время живём:)
Alaska 25 Ну бактерии и вирусы адаптируются к антибиотикам, чем мы хуже??? Привыкнем к химикатам, только крепче станем, шутка....
Ася Абдрахманова Спасибо 🙏
Расскажите про ужин, пожалуйста
"Не берите обжаренный миндаль,берите сырой обжаренный миндаль". Татьяна,вы так спешите говорить что заговариваетесь. Речь очень нервная и путанная.
Ну оговорился человек, зачем акцентировать? Все поняли, что сырой молотый миндаль,
@@nataly-sv5yt чтобы в следующий раз не спешила и следила
Я даже не заметила, все было и так понятно, о чем речь. Надо быть очень критично настроенным, чтобы заметить такую небольшую неточность.
What kind of vitamin D do you take?
Д 3 .
Прекрасная Татьяна.
Спасибо за видео
Тоже очень люблю на завтрак ягоды, в дополнении к кофе они приобретают особенный вкус. Спасибо, Татьяна, за все ваши рекомендации!
Благодарю,Татьяна.Еще портулак содержит омегу3
Прекрасное сочетание и приятного аппетита с утра
Какая вы гармоничная Женщина!!!! Я вас Обожаю!!!!!
Такая правильная... Какой кошмар
Татьяна, спасибо за пример здорового завтрака. Хотелось бы увидеть обед и ужин, чтобы как-то ориентироваться в питании вообще. За продукты более-менее понятно, а вот как их сочетать и распределять не очень.
..ну это не завтрак.. это утренний пробуд. После этого минимум через час надо завтракать - сбалансировано, cытно, c упором на белок.
Этот набор баночек и пакетиков на завтрак для среднестатистической российской семьи может составлять пол зарплаты!
Спасибо за хорошее и полезное видео!!!! Мне очень понравилось!!!🙋♀️🤗😊
Кофе несомненно полезен, но говорят, что он мешает усваиванию полезных веществ и его лучше лучше употреблять хотя бы за час до или после еды.
Мне понравилось это видео, подписалась на вас исключительно, чтобы почитать и послушать о здоровом образе жизни в вашем интнресном возрасте. А мне повезло в детстве и с семенами тыквы и миндалем. Хоть я и жила севернее, под Ленинабадом( ныне Худжанд), Миндаля было много, как в той песне о нашей Родине: в пышном саду душистый миндаль.
Очень приятно вас слушать.. Пример.
❤️❤️❤️Татьяна, вы едите как птичка. А как же овсянка?
Это именно те продукты,которые можем себе позволить (сарказм)
рыба эта называется ЛОСОСЬ
ТАТЬЯНА КОНКИНА - СЧАСТЬЕ И УСПЕХ ДЛЯ ВСЕХ сёмга это и есть лосось! Цитирую «первоисточник»:
«Лосось - это общее название семейства рыб (лососевые). И в него входят: сёмга, форель, горбуша, кета, нерка, кижуч, чавыча, кумжа, сиг, омуль, голец, хариус, таймень, ленок. Они обитают в Атлантическом и Тихом океанах, а также в пресных водах Северного полушария, в средних и северных широтах.» А конкретно - Семга (чисто русское название такового) - это атлантический лосось
Вы такая хорошая))
Ореховые пасты не являются полезным продуктом, в процессе производства орехи окисляются плюс в орехах содержится фитиновая кислота, которая мешает усвоению некоторых микроэлементов, поэтому их лучше на ночь замачивать и только после этого употреблять
Короче, отпускаете волосы... уже за спиной держаться.
Так, а что в стакане?
Размолотое семя льна.
@@ВЕРУЦА туда же, в стакан
Всё в стакан😁
Xa-xa-xa...salmOn....
почему так скучно ее слушать?
потому что очередная фигня, услышаная где-то краем уха.
Татьяна, видео называется мой завтрак, а чию начали употреблять только только. О ней годами уже известно. Слабенькое видео
Здравствуйте,Татьяна!Написала вам сообщение в директ в инстограмме 2 дня назад,ответьте,пожалуйста.Вы нас приглашаете в инстограмм,а обратной связи не даете.
@@TatianaKonkina ,спасибо,вы мне ответили.
в Канаде и тогда , наверное, можно было купить, а у нас и сегодня нет таких.
Это маркетинг, поверьте, можно прекрасно себя чувствовать без chia seeds и семян льна. Главное питаться чистыми продуктами
@@jann8005 да,наверное
Jann семя льна это старое доброе и давно известное но забытое натуральное средство! Им регулярно пользовалась и моя бабушка, и мама... как и рыбий жир (омега-3), и семечки подсолнуха, и орехи с медом, и овсяные отруби...
Татьяна,здравствуйте!
Я буду ждать видео с вашими утренними упражнениями, пожалуйста
В Старбакс плохой кофе?????
Ja zyvu Germany.Sluschala seminar adnoij ocen izviesnoj Profesorin katoraja rabotajiet adnoj tozie ocien izviesnoj klinikie dlia raka Freiburg.Ona sliedyt uzie bolschie ciem 20 liet za produktami pitanija cto horoscho a cto niet i ana skazala cto „chia „ polnyj bried.Nam kvatajiet semen Leinsamen
а как она это обьяснила? чем аргументировала?
Liudmila Chkhotua Frau Prof.Michels skazala cto eto nie rastiot u nas v europie imiela vidu.My niznajam kak tam ani rastili ciem bryzgali i patom iz drugova myra privazili 😂Ana nie skazala cto eto ploho no skazala cto eto savsiem nam nie nuzno kak my imiejiem Lionsemena.Eto tolka marketing.Spasibo vam za interies
@@donkno8983 Спасибо за ответ. Все логично - лучше употреблять то, что растет в регионе проживания. Кроме того, неизвестно как продукты обрабатываются для дальней транспортировки и прохождения таможенного и эпидемиологического контроля.
ГДе же вы работаете,,,,, что так живете богато ,, одного гардероба огромное количество ни одна женщина неза работает столько денег чтоб всего этого накопить и квартира и отдых ,, Вы посмотрите как живут обычные женщины зарабатывают по 11 т и все !!Обидно им правда???
Чиа разве не ГМО???
Лебеда
@@miminyc опасно и канцерогенно. Говорил мой научный руководитель, профессор биологических наук.
Здравствуйте, Татьяна! Вы убрали чёлку. Жаль! Она Вам очень шла.
🤣 пипец как все скучно!
@@ЕленаЛенская-ю2м ни ни кого она не претендует, человек просто поделился своими соображениями, у вас комплексы какие - то
Посмотрите блоггера Виталия Островского
какой смысл обяснять рассийской аудитории о пищевых добавках, которых не найти в России...
Сайт iherb.ru вам в помощь
mila masina все в России есть! Даже на юге в 1900 км от Москвы - есть и всякие семена и крупы, и травы, и чай и кофе... А вот нужно ли употреблять семена чиа, если есть и ячмень, и овсянка, и просо, и расторопша(чудо-средство, похлеще и здоровее чиа!), и самый здоровый злак - гречневая крупа!!! В ней много микроэлементов (которые способствуют образованию витаминов в организме!), витаминов, масел, баластных веществ, она не содержит глютена, она легко усваивается, она не вызывает всплесков сахара-инсулина в крови, она питательна, но не вызывает ожирения.
Шикарная квартира понравилось