#30 筋トレ後にお酒は飲んでもOK？〇〇の場合はNG【聞くだけビッグヒデ】
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- Опубліковано 28 кві 2024
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オープニングの映像
■Production：MonkeY Teer entertainment
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■Photos：Devin Landgren
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■Camera：Devin Teer
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#山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ - Спорт
テキーラを散々飲んだ翌日に脚トレしてたらトレーニングパートナーにバスキュラリティ凄いと褒められたこともある。飲酒はやめよう！
ジム帰ってきて、梅酒飲みながらこの動画見てます。
アルコールの一番の問題は、睡眠が浅くなるってことでしょうね。
筋量を増やすにも、除脂肪するにもマイナスでしょうから、頻度を減らしたほうが良いかなとは思う。
筋トレとランニングで追い込んだ後の酒は格別でついつい飲んでしまう。。。
小沼さんは、毎日の晩ご飯の時に「焼酎のグレープフルーツジュース割りを2杯」と当時の月ボに載っておりましたね！
Hideさん、坊主もカッコいい!
ヒデさん樽のジョッキとか似合いそう
2002年ミスター関西の中武 克雄選手はトレーニング直後にまず酒を飲め！とインタビューに答えていました。増量期減量期でも酒を飲む、と。
飲み会行ったらドカドカ飲んじゃうなー
オフの時期はビール350mlを2本程度で眠くなり4本で軽く二日酔いになるのに、減量して体脂肪率が家庭用体組成計で12%以下ぐらいになると3リットル飲んでも余裕で二日酔いにもならなくなる理屈を科学的に知りたい。
体の中のエネルギーが枯渇してるからアルコールをすぐに酢酸に分解してエネルギーとして利用する能力が強化されるのかな。
酒が好きな体じゃなくてよかった
飲酒はやっぱり筋たんぱく合成が阻害されるのが一番もったいないですよね。
過ぎたるは及ばざるが如しなんだけれども
肩と2頭やってきてハイボール350mlを1缶飲みました。笑
結論:ほどよい飲酒は許される
その言葉を待っていたぞ
小沼さんは今はレモンサワーを奥さんと1缶飲むのが習慣だそうですよ😊
大胸筋のマッスルコントロール教えてくださいお願いします!🎉🎉😢😢
empty Calの理解に関して誤解してませんか
結局何でも程々にって事ですよね
タバコやめたのに酒までやめたら死ぬww
筋トレ後の飲酒は筋肉痛が残りやすい気がする。
めっちゃわかる
研究からも言えるけどやっぱり睡眠の質が下がるのが原因だろうね
山岸さん、ほんとはお酒好きなんだろうな、ひしひしと感じます笑
これを見てる9割の人は大会に出ることは無いでしょうからストレス無いようにお酒もその他も嗜みましょうね、自分含めて😂
ぴけてぃは筋トレ前後に酒のんでた
前はえぐい
飲酒と怪我についても気になる
頭ごなしに「ダメ」ではなくて、アルコールの作用を利用することでプラスの効果が得られるんですね。
酒飲むとパンパンに筋肉張るのって血流が膨らむからですか？
血行良くしたら血管が広がりパンプにつながるのでその可能性もありますね
山岸さんがjbbf選手だった時代、他の全日本レベルの選手がパンプさせるのに控室でウィスキーをストレートで飲んだり生ニンニクかじる選手を目撃したことがあります。
ビール500ml2本飲むって飲み過ぎのような💦
意地でも脚の日を飛ばさないと意地を張り二日酔いで高重量スクワットやって◯にかけたことがあるw
左右逆になってます？笑
飲まないに越したことはないんだけれども
少量でも飲酒すると48〜72時間脊髄反射が鈍ったり、カタボると聴いたことがあります。
論文ではね
飲みたいのに飲まなかった時のストレスの方が多方面に筋肉に良くなさそうではある。
山本さん曰くお酒は少量でも筋肉の発達にはよくないそうです
俺は酒やめてから更にデカくなったよ
時々声が小さい時がありますが、スタッフさんはチェックしないのでしょうか？
ガチ勢なのにお酒飲みたいは甘いと思いますよ🤔にわかトレーナーですが自分は全く飲みません
だらだら話が長いよ！