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EVANEより待望の新作が発売開始！ストレッチ素材を使用してるので、ハードなトレーニングにもおすすめです。着心地にとことんこだわったアイテムをお届けします。ご購入はこちらからf2km.short.gy/p1KInA今ならEVANE公式LINE友だち限定でまとめ買いクーポンを配布中！(5/25まで)LINE友だち追加はこちらからlin.ee/2z1CdWT山澤礼明の公式LINEスタンプが登場！（無料）EVANE公式アカウントと友だちになると、先着順でもらえるよ♪ ダウンロードはこちらから！line.me/S/sticker/31049山澤礼明監修REYS商品 プロテイン、EAA、マルチビタミンなどlink.reys.jp/zI2Yyw持田コーチUA-camyoutube.com/@okazumochi?si=IOdLo4u13euGIPFo月額2980円ジム FITPLACE24の詳細はこちらfitplace.jp/lp202211/ネイチャーカン BIGセール中！ CBDオイルwww.naturecan.jp/pages/yamasawa-collab『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはこちら→ www.naturecan-fitness.jp/pages/yamasawa『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。山澤礼明おすすめサプリ『マイプロテイン』はこちら『YAMASAWA』コードを使うと最大57％オフになります→マイプロHP prf.hn/l/pReX9gvFCオーナー募集はこちらからforms.gle/NRvY685bMqUDDrSY8FIT PLACEパーソナルトレーナー募集中line.me/ti/p/%40905xlapo▼【LINEで簡単】FIT PLACE 24 入会＆入会予約はこちらlstep.app/EGS6MTt山澤公式LINE友だち追加はこちらから▼▼▼lin.ee/LqCKaid[FIT PLACE24]の新店舗情報はこちらfitplace.jp/lp202211/yt/女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店fitevery.jpアルティメットフィットネスジムwww.ultimate-fitness-hy.com上越YGパーソナルトレーニングジムwww.jyouetu-yg.com山澤礼明Instagraminstagram.com/４rey.yamasawa山澤礼明Twitterlinktr.ee/YamasawaReyお仕事の依頼はこちらにお願いいたします。rey.yamasawa@gmail.com#筋トレ #体脂肪を落とす ＃有酸素
😮😮😮、
山澤さんこんなにチャンネル登録者もいて、歴も長くマッチョなのに素直にコーチの意見聞けるって、持田さんすごいんだな
持田さんは底抜けに朗らかに明るいのが見てて気分がいい
「有酸素は〇〇分やると体脂肪が燃焼します」〇〇の答え：傾斜つけてハムも意識させて心拍数120~130で、20参照：6:16 とその少し前のコーチとの会話どれぐらいインプ稼げるかの施策してんのか知らんけど、最近こんなんばっかやなー
ありがたすぎる感謝です！！！あなたは本当に素晴らしいほんとこういうの多いですね
6:30 どこに寝返りしても鼻かめるようになってるの凄い。
筋トレ、食事調子良く楽しそうですね！風邪、早く善くなりますように。
山澤さん、凄く輝いて見えます。今後も応援してます！カーキ色も上品でいいですね！
サボったり体の不調で間をあけながらも一応継続的に自重やペットボトルを駆使して筋トレをしているライト層ですかれこれ3年ほど経ちましたそりゃ理想は山澤さん達みたいなサイヤ人のようなマッチョになりたいですがハードルが高すぎると感じてるのであえて挑戦してません何より健康とある程度の筋肉量を保てるように心がけてます一時期より腹周りと顔に脂肪がついてきて焦ってますがまた少しずつ落としていこうと思います体調には気をつけてくださいね山澤さんはめちゃくちゃストイックなのでたまに心配になりますこれからも応援してますし山澤さんの動画を観ながら筋トレしていきます
トレッドミルかエアロバイクどっちがいいですか？家に置くなら
カーキめっちゃ似合ってます！！
体調気をつけて頑張ってください〜！！😊
TikTokも含めて最近の山澤さんめっちゃすき！
持田さん身体くそかっこいい
有酸素何やればいいかわからなかったので参考にします
似合わないか。。って言ってる山澤さん可愛い笑 似合ってますよ！
カーキめっちゃ似合ってます！
毎日お疲れ様です！山澤さんカーキ色似合いますよ❣️金髪に合ってまーす😊
カーキ似合いすぎやろw
1週間休みなく持田式有酸素するんですか？
早く完治しますように！EVANEの新作着心地良くてカッコいいのでトレモチベ上がります！
体調気をつけてください！！
6:23 クッパのスリッパがツボw
カーキ似合ってる
持田コーチが来ているのと同じEVANEのTシャツ、買いました。ホント、着心地が良いです！！EVANEのTシャツ着て気持ちを上げてトレーニング頑張ります！！
7日分仕込んだ肉って冷凍保存ですか？
EVANE、マジで着心地が半端なく良いです👍個人的にはパンツのファスナーを付けて欲しかったです💦
スリッパはジェラピケのマリオコラボの物ですかね？素材感可愛いです！トレーニーであれば、室内履きはリカバリーサンダルオススメですよ！疲労が回復しますし姿勢も良くなりますので
頑張れ山ちゃん！小山店ありがとう！入会したよ😊
わたし、有酸素(エアロバイク)心拍が150～170で30分漕ぐんだけどどうなんだろトレッドミルやりたくないんだよなぁ……
筋トレ後のヒートって意味あります？
持田コーチの話が興味深くて面白いし、モチベーション上がるんでしょうかね
次回作はもっと濃い目のカーキお願いします！特にジョガー希望です。
カーキ色似合ってますよ。
やっぱり経営系の動画より筋トレ系の動画の方が断然嬉しい！筋肉系UA-camrですからね😊
そろそろしつこいな
宅トレ民です。スピンバイクver.の持田式有酸素あれば教えてほしいです！
1:17いや同じ顔でチキン食べてた人おったなー笑
5:52 背中の厚みヤバすぎる
天才や、、、そのやり方で有酸素がんばろー！
カーキのシャツ、お揃いにしたいのでレディースでも作ってくれたらなぁ😊
カーキー色すっごく可愛いです！
動画投稿ありがとうございます！編集もお疲れ様です‼︎いつもSNS活動楽しみに見ています！どんどん仕上がっていく山澤さん楽しみです！クッパのスリッパ可愛いすぎます🥰
虚無顔でご飯食べてる山澤さんレア😂食べながら絞れる証明になりますね😎✨
かっこいい
カーキ似合ってるし😊
持田式背中トレ詳しく知りたいです
ここのところずっと楽しそうで前向きな山澤さんが観れて嬉しいです😊全部がかっこいいです❤応援してます✨
服着た状態からも体のでかさが目立ちますね！頑張ってください！有酸素参考にします！HIITに関する持田さんの見解も今後期待してます！
やっぱり山澤さんは背中凄いですね‼️
それだけサプリ飲んでても風邪ひく時はひきますね。NACも飲んでるのかな？
お疲れ様です！平日は嫌でも30分ぐらい歩いて出勤なんですけど、これでも土日はウォーキングした方がいいんですかね？
今の体重や筋肉量、年齢、性別、食事内容、30分の徒歩出勤以外の運動習慣等々を分かった上で、さらにどうなりたいのかというのがあってようやく何をどうしたらいいのかという話まで辿り着く。今書いてある内容だとそもそもどうなりたいっていう目標すらも不明だから誰に聞いても返答のしようがない。
その30分はもう慣れてるからあんまり、、早歩きだとしても慣れるから慣れさせない事が大事だと思います。同じ分数でも汗のかき方やふくらはぎの疲労の違いはわかるはずですが、普通に歩いてるだけなら足りないと思いますが、まず現状痩せていってるなら気にせずそのままでいいでしょうね
去年とは比べ物にならないくらい身体の厚みが増してますね😳今年は無双しそうな予感が🤔
山本先生おすすめって聞くと試したくなる自分✨
坂本くんの減量の考え方が面白いですよ
あれは常人では無理。寺島選手とかと一緒で何やっても絞れるタイプ
結局何分やるの？傾斜10度6km/h
3:05 バリバリ咳するところカットしてて草 家に居ましょうね
周りに風邪移しそうでドン引きしました。
同色プリントのロゴもよかったのに、カーキ！欲しい！！汗じみ目立たないといいな…今年の風邪は咳が長引いたのでお気をつけください😢あと、FIT PLACE中野駅前にも作ってください🥺
カーキ色似合ってるで♪
カーキ似合いますよ
持田コーチまじイケメン
腕デカくなっててビックリしました！頑張ってください！！！
カーキいいですね！
持田さんめっちゃいい人感が伝わってくる
朝EAAはやめたんですか？
持田さん、ゴマスリと太鼓持ちめっちゃ上手いから一般企業で働いても出世しただろうな笑
炭酸って、消化に良くないって聞いたことが有るのですが、どうなんでしょう？
体調崩しててプロの山澤さんのようなトレしたら、また免疫落ちちゃいますよ^^;釈迦に説法ですが、その都度その都度体調不良に合わせてルーティンをぶっ壊すより、勇気持って5日間くらい休んで完全に元に戻して取り組んだ方が余程効率がいいのかなと。あとは他の人に移すというリスクも下げられますしね。今またコロナ流行ってますし人食いバクテリアも流行してます。応援してます！
カーキ似合ってますよ！
山澤さん、持田さんnのポジティブコンビ好き
時速6キロ、傾斜10%死ぬほどキツかったです10分が限界でした
高重量と高回数を同時にできちゃうのはやっぱすごすぎますね！カーキTだとクッパみ増しそう👍
山澤さんも持田さんもでかいなぁ。かっけー！
今回の字幕の誤字すごいから、本当に減量＋持田式きついんだなとw応援してます。頑張ってください！
風邪の時は無理しないで一度完璧に治したほうが引きずらないのじゃないかと心配…
傾斜9の5.5で汗ボタボタで死にそうなのに、傾斜10?!?!びっくりして巻き戻してもっかい確認しちゃったわ😂😂
カーキ色似合う
最近出た減量したときの写真観たんですが、山澤さんまたデカくなっててビックリ‼自分も体調崩してたんですが背中強化します🙇
傾斜10%の6キロ……今度やってみようかな……いやだいぶ私にはきついし少し下げよう……
山澤さんカーキ似合いますよ！
撮影用のレンズはSIGMAなんですね！
カーキあまり着ないんですか！意外。お顔も優しくみえてお似合いです！
3:15
忙しくて久々に見ましたけど体厚くなりましたね
ちゃんと医者に行って処方箋出してもらったほうがいいよ見たところ医療知識なさそうだから
すごいアンタCAになりなよ❤
@@anti-naturals_pooh3 なんだおまえ
持田コーチの背中トレ詳細動画お願い致します🙇♂️
山澤さんカーキ似合ってますよ😊
「筋トレ苦しいのに楽しいって言うのもおかしな話ですけどね」いやいや、アクトレさんとのコラボでシルクドソレイユ時代に自由時間でも筋トレしている様な変人で山澤さんは元々そっち側の人じゃないですか やだな～(笑)
トレッドミルから落ちるってところの持田コーチのリアクションがかわいすぎた
ジップロックの口が苦しそうに思えるほどの腕、目指します
0:00フィジークとはいえ流石に腕みたいな足しちゃってますよ…
ああ、有酸素の時、手で持っちゃダメだったのか・・やってみよう。
腕めっちゃデカ！！
有酸素、何分くらいやるんだろう
20分て書いてますよ
マッチョはシャツ一枚も様になる
身長二人どんくらいなんかな、
山澤さんオっきいな！
タイムセールでEAAとアルギニン買いました！
昨日傾斜4パーで10キロで後半5分走ったけどもしかしたら、いい運動だったのか
再生数稼ぎの情弱を釣る題名だけど風邪気味で頭回らなくてそういう姑息なことしちゃったと思うから許す。
2:28 一瞬ドMに見えた
ベットにティッシュ箱何個あるねんw
EVANEより待望の新作が発売開始！
ストレッチ素材を使用してるので、ハードなトレーニングにもおすすめです。
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山澤礼明監修REYS商品 プロテイン、EAA、マルチビタミンなど
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持田コーチUA-cam
youtube.com/@okazumochi?si=IOdLo4u13euGIPFo
月額2980円ジム FITPLACE24の詳細はこちら
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ネイチャーカン BIGセール中！ CBDオイル
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『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはこちら
→ www.naturecan-fitness.jp/pages/yamasawa
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
山澤礼明おすすめサプリ『マイプロテイン』はこちら
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→マイプロHP prf.hn/l/pReX9gv
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女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店
fitevery.jp
アルティメットフィットネスジム
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上越YGパーソナルトレーニングジム
www.jyouetu-yg.com
山澤礼明Instagram
instagram.com/４rey.yamasawa
山澤礼明Twitter
linktr.ee/YamasawaRey
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
rey.yamasawa@gmail.com
#筋トレ #体脂肪を落とす ＃有酸素
😮😮😮、
山澤さんこんなにチャンネル登録者もいて、歴も長くマッチョなのに素直にコーチの意見聞けるって、持田さんすごいんだな
持田さんは底抜けに朗らかに明るいのが見てて気分がいい
「有酸素は〇〇分やると体脂肪が燃焼します」
〇〇の答え：
傾斜つけてハムも意識させて心拍数120~130で、20
参照：
6:16 とその少し前のコーチとの会話
どれぐらいインプ稼げるかの施策してんのか知らんけど、最近こんなんばっかやなー
ありがたすぎる
感謝です！！！
あなたは本当に素晴らしい
ほんとこういうの多いですね
6:30 どこに寝返りしても鼻かめるようになってるの凄い。
筋トレ、食事調子良く楽しそうですね！
風邪、早く善くなりますように。
山澤さん、凄く輝いて見えます。今後も応援してます！カーキ色も上品でいいですね！
サボったり体の不調で間をあけながらも一応継続的に自重やペットボトルを駆使して筋トレをしているライト層です
かれこれ3年ほど経ちました
そりゃ理想は山澤さん達みたいなサイヤ人のようなマッチョになりたいですがハードルが高すぎると感じてるのであえて挑戦してません
何より健康とある程度の筋肉量を保てるように心がけてます
一時期より腹周りと顔に脂肪がついてきて焦ってますがまた少しずつ落としていこうと思います
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山澤さんはめちゃくちゃストイックなのでたまに心配になります
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頑張れ山ちゃん！
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わたし、有酸素(エアロバイク)心拍が150～170で30分漕ぐんだけどどうなんだろトレッドミルやりたくないんだよなぁ……
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宅トレ民です。
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カーキ似合いますよ
持田コーチまじイケメン
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炭酸って、消化に良くないって聞いたことが有るのですが、どうなんでしょう？
体調崩しててプロの山澤さんのようなトレしたら、また免疫落ちちゃいますよ^^;
釈迦に説法ですが、
その都度その都度体調不良に合わせてルーティンをぶっ壊すより、勇気持って5日間くらい休んで完全に元に戻して取り組んだ方が余程効率がいいのかなと。
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カーキ似合ってますよ！
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高重量と高回数を同時にできちゃうのはやっぱすごすぎますね！カーキTだとクッパみ増しそう👍
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マッチョはシャツ一枚も様になる
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