Jestem z siebie dumna mimo że jestem przeziębiona i nie dość dobrze się czuje to robię już 16dzien ćwiczeń z wyzwania. I dziękuję Ci bardzo za to co mówisz podczas treningu te słowa motywacji i wsparcia, bardzo mi dzis pomogły, bo dzis był bardzo ciężki trening 46minutowy i dzięki twoim słowa dałam radę zrobić je, choć umierałam podczas. 😘❤
20 minut + zdrowsze odżywianie powinno już pomóc tracić wagę. Oczywscie zdarzają się momenty zastoju wtedy można zwiększyć ćwiczenia do 30 min. Pozdrawiam serdecznie ❤
Zaczęłam dzisiaj ❤wczoraj zrobiłam na stojąco Boczki i powiem że mięśnie bolab😂😂😂rewelacja ❤❤
Super, że ćwiczenia okazały się pomocne! Pozdrawiam serdecznie! 💖
Super Kasiu dzisiaj będzie zrobiony.😀♥️
Super! Daj znać jak się podobał! Pozdrawiam serdecznie! ♥️
Jestem z siebie dumna mimo że jestem przeziębiona i nie dość dobrze się czuje to robię już 16dzien ćwiczeń z wyzwania. I dziękuję Ci bardzo za to co mówisz podczas treningu te słowa motywacji i wsparcia, bardzo mi dzis pomogły, bo dzis był bardzo ciężki trening 46minutowy i dzięki twoim słowa dałam radę zrobić je, choć umierałam podczas. 😘❤
Och życzę powrotu do zdrowia. Jak potrzeba zawsze można zrobić dzień wolny. Gratuluję motywacji i wytrwałości ❤❤❤ jest powód do dumy ❤
Dziękuję bardzo a ja mam jeszcze pytanie czy robiąc twoje ćwiczenia jestem w stanie schudnąć czy to za mało? Jak np 20minut ćwiczenia zrobię?
20 minut + zdrowsze odżywianie powinno już pomóc tracić wagę. Oczywscie zdarzają się momenty zastoju wtedy można zwiększyć ćwiczenia do 30 min. Pozdrawiam serdecznie ❤
Hey Kasiu super ćwiczenia pozdrawiam 😘
Super, że się spodobały 😊 Pozdrawiam serdecznie 🥰🤗
Od dziś zaczynam to wyzwanie na luty
Świetnie! Trzymam kciuki! ❤ Pozdrawiam serdecznie 🤗