@@merolifestyl أختي الكريمة ياريت لو تغيري صورة الخلفيه حتي لا تأخذ وزر من يرآها من الرجال لأن صورة الخلفيه إن كانت لأمرأة متبرجه أو بزينه أو بدون حجاب فهي من السيئات الجارية لك في الحياة وبعد الممات وثانيا إن كانت صورتك فالحجاب والزي الشرعي فرض من الله عزوجل علي نساء المسلمين كالصلاة والصوم والزكاه وسائر الفرائض وصفاته أن لا يصف أن لا يشف أن لا يكون زينه في نفسه وإن لا يكون لباس شهرة وأن لا يكون معطر وكذلك أن يكون ساترا لجميع البدن وكذلك لا يجوز ظهورك بالمكياج أو خروجك به لقول الله تعالي .ولا يبدين زينتهن إلا لبعولتهن. وكذلك لا يجوز للمرأة لبس البنطلون خارج البيت لما فيه تفصيل لجسد المرأة وتشبه بلبس الكافرات وكذلك فيه تشبه بالرجال قال صل الله عليه وسلم.لعن الله المتشبهين من الرجال بالنساء ولعن الله المتشبهات من النساء بالرجال. أو كما قال صل الله عليه وسلم فيجب أن لا تكون الخلفيه صورة إمرأه سواء بحجاب أو بغيره منعا للفتنه ممكن صورة دينيه أو من الطبيعه
الي ينحف بسرعه يسمن بسرعه شكلك عملتي رحيم قاسي تلات اشهر ٣٠ كيلو كثير كم الواحد بيعمل صيام متقطع وكم الواحد بيعمل دايت المفروض الواحد يحاول يبتعد.عن الاكل الكثير يقلل من الاقل والسكريات والتسويات والخبز ياكل قليل مشي ساعه يضعف تدريجيا هذه افضل يكون نمط الحياه😊
اما سمعت ان حساب السعرات الحرارية غلط لان جسمنا مش بيتعامل بالارقام والمفروض نعامله بالهرمونات، كمان قلة السعرات جسمك ممكن يتعود عليها ويقلل الحرق فتتخني
هل القهوه بلبن بتقلل الحرق مبقدرش استغني عنها واستبدلت السكر بسويتال +الفيديو بجد في وقته إن شاء الله علي أول السنة أكون وصلت لوزن يرضيني❤حاولت كتير ووقعت بس المرة دي هكمل إن شاء الله أدعولي
ربنا يوفقك ي جميله اتمني لكي السعاده سؤال بسيط ليه الطرحة كده انا مش بهجمك والله بس الطرحة دي تحدي لكلام الله حتي خليها ايشارب يداري الرقبه اسلوب الطرحه ده انتشر بين البنات الصغيره بطريقه غريبه وهي لا ليها في شكل الطرحة لا من قريب ولا من بعيد بالله عليكي حطي دبوس داري رقبتك لرضي الله وليس للناس وفقك الله
مها منصور من الطايف السعودية وزني ١١٤ كيلو وطولي١٦٠سم ومحيط الخصر١٠٣سم وبحبك جدا ياعسل وباتبعك دايمآ ربنا يبارك فيك يا قلبي ماشاء الله تبارك الله عليك يا قلبي ممكن وصفات تخسيس أكثر عمري ٥٣سنة ممكن تساعديني ياقمر❤❤❤❤❤❤
أنا امشي ببرنامج الصيام المتقطع وامشي يوميا نصف ساعة ورياضة يستعمل رقص زمبة يوميا 25دقيقة ولميزان بينزل 5كيلو في الشهر هل هذا عادي ولا الحرق ضعيف ؟علماان الصيام المتقطع 20ساعة صيام 😢😥😥😥😥😥
@@سعدسعد-ي3ن بصي حبيبتي الصيام الكثير لي عملاه راح يقتل الايض و الحرق عندك و بنسبة لخمس كيلو رقم ممتاز مش عادي لكن حاولي تنقصي ساعات الصيام و كلي اكل صحي
يالهووووي ١٢ سنه لا طبعا حبيبتي مينفعش الصيام لفترات طويله في سنك جسمك ف مرحله بناء قللي بس كميات اكلك والحلويات والسكر وبراحة على نفسك انتي لسه صغيره وانتي في مرحله جسمك بيتغير ♥️
@merolifestyl مشكورة جدا جدا انا كنت بعمل صيام متقطع لمدة ١٦ ساعة انا من هلق رح ابطل الصيام و هخفف اكل بجد انتي اعطيتيني الامل وشكرا لك متابعتك من سوريا
ازيك يا اختي اميره عامله ايه انا اختك نسمه انا بترجاك كل اللي انا متابعاهم في التخسيس ان هم يشجعون ان انا اخس انا عندي تكيس مبايض وبقى لي فتره سايبه نفسي للحمل عشان انا عندي 37 سنه ومش عارفه اعمل ايه مش عارفه ابدا والله ما عارفه ابدا بالله عليك لو تعرفي تكلميني كلميني
حبيبتي انت كتيررر بالغت لما قلت انه المليان أوي وانا منهم انه ننزل بسرعة هالكلام غلط انا اصلا يلا انزل شوي وبالغصب هو بس اول اسبوع ممكن يوصل ٣ كيلو مو ٧ و ٨،،، دائما تقروا علينا عشان كدا بطلنا ننزل كفااااية والله معلومات غلط 😢😢😢😢😢
أقر عليكم ايه بس 😅😅 مش كل الجسم شبه بعض ولا انتي علشان بتنزلي ببطئ الناس كلها زيك اكيد لا في ناس حرقها سريع جدا وانا قولت ف الاول بينزلوا بسرعه ومش علشان انتي مش بتنزلي بسرعه او كتير يبقا معلومتي غلط مينفعش نعمم خالص... وياستي ولله مش بقر عليكم خالص ❤️
@merolifestyl انا مابتكلم عن نفسي بتكلم بشكل علمي عشان خالي معه دكتوراه التغذية،، كنت اعرف وحدة نحيفة كتيررر وبتقول للمليانة نيالك بتنزلي بسرعة،، أنت بالغت والمتابعين مش جاهلين بتقولوا اي كلام وخلاص هو مين دا ال بينزل ٨ و ٩ كيلو بالاسيوع هه8ه
@hafsahsalim2071 دا اللي عماله اوضحهولها وهي مصره اني غلط مش كلنا شبهه بعض ولا اجسمنا بتنزل نفس الوزن في ناس عندها الحرق عالي مشاء لله حتى اللي وزنهم كبير لما تقرر تعمل دايت بتخس فعلا مينفعش نعمم اي موضوع اصلا ♥️
متنسوش اشتراك ف القناه وتفعيل ذر الجرس وعملوا لايك للفديو علشان يوصل لناس كتير وسيبوا تعليق احكي عن تجربتك ❤❤
ماشاءالله . انا وزني ٧٠ ونفسي اخس ١٠ ك . بارك الله فيكى❤
@غصنالزيتون-ج5ن اعملي صيام متقطع شوفي الفديو دا هيفرق معاكي جدا ♥️
ازي اعرف سعرتي لحد وزن ٧٤
@shimaarabee4613 في برامج نزليها بتعرفي منها السعرات اللي جسمك محتاجها
حطوا لايكات كتير لأميرة علشان تستأهل علي المحتوي الرائع دا❤
حبيبتي تسلميلي♥️ ♥️ ♥️ ♥️
الثلاجة بسبتها زاد وزني 😂❤ أمال من الجزائر هل من ترحيب 🎉
❤️😅
@@FellahBİBERS انا ثاني من جزائر وين نلقاكم فخر ♥️ تقول لقيت لافامي
@@merolifestyl أختي الكريمة ياريت لو تغيري صورة الخلفيه حتي لا تأخذ وزر من يرآها من الرجال لأن صورة الخلفيه إن كانت لأمرأة متبرجه أو بزينه أو بدون حجاب فهي من السيئات الجارية لك في الحياة وبعد الممات وثانيا إن كانت صورتك فالحجاب والزي الشرعي فرض من الله عزوجل علي نساء المسلمين كالصلاة والصوم والزكاه وسائر الفرائض وصفاته أن لا يصف أن لا يشف أن لا يكون زينه في نفسه وإن لا يكون لباس شهرة وأن لا يكون معطر وكذلك أن يكون ساترا لجميع البدن وكذلك لا يجوز ظهورك بالمكياج أو خروجك به لقول الله تعالي .ولا يبدين زينتهن إلا لبعولتهن. وكذلك لا يجوز للمرأة لبس البنطلون خارج البيت لما فيه تفصيل لجسد المرأة وتشبه بلبس الكافرات وكذلك فيه تشبه بالرجال قال صل الله عليه وسلم.لعن الله المتشبهين من الرجال بالنساء ولعن الله المتشبهات من النساء بالرجال. أو كما قال صل الله عليه وسلم فيجب أن لا تكون الخلفيه صورة إمرأه سواء بحجاب أو بغيره منعا للفتنه ممكن صورة دينيه أو من الطبيعه
@@ChaimaZaoui-i8t اقفلي باب المطبخ علا تلاجة ورمي مفتاح مدة تلات شهور😂😂
@Hwaae_11 😅😅🤭
بسم الله مشاء الله ربنا يبارك في عمرك يا رب يا Mr / amira بالتوفيق 💙🤲
شكرا جدا ❤️❤️
كنتى كام كيلوا حبيبتى اللهم بارك برافوا عليكى
شكرا اميرة على معلوماتك الرائعة
حبيبتي♥️
اول مره اشوف فيديوهات ليكي وحقيقي عندك قبول وحبيتك❤بس ياريت تكملي جمالك ب ان رقبتك متبانش
❤️❤️❤️
السلام عليكم محتوى ماشاء الله في ميزان حسناتك لاكن ارجو منك ان تعطيني نظام امشي عليه لان انا عندي انفصال عصلي وعندي بروز في الكرش وشكرا❤❤❤
♥️♥️
ماشاء الله الفيديوا تحفه ي ميرو ي قمر❤❤❤❤
قلبي❤️❤️
ياجماعه اعملو ليكات كتير الفيديو ده قمر
❤️❤️
الي ينحف بسرعه يسمن بسرعه شكلك عملتي رحيم قاسي تلات اشهر ٣٠ كيلو كثير كم الواحد بيعمل صيام متقطع وكم الواحد بيعمل دايت المفروض الواحد يحاول يبتعد.عن الاكل الكثير يقلل من الاقل والسكريات والتسويات والخبز ياكل قليل مشي ساعه يضعف تدريجيا هذه افضل يكون نمط الحياه😊
@@FatheamohammedAhmed ❤️❤️
اما سمعت ان حساب السعرات الحرارية غلط لان جسمنا مش بيتعامل بالارقام والمفروض نعامله بالهرمونات، كمان قلة السعرات جسمك ممكن يتعود عليها ويقلل الحرق فتتخني
ازاي مش لازم تعرفي السعرات الحرارية اللي بدخليها جسمك علشان تعرفي تقلليها علشان تعرفي تخسي
ينفع اكل سلطه فيها طماطم ولا مينفعش😢😢😢😢
اها عادي ♥️
هو الليسون .. دااا ايه 😮😮😮 كررتوااا مرتين .. يمكن تقصد يانسون .
سبنا المهم كلوا وهنمسك في ليسون ولا يانسون😂😂
هل القهوه بلبن بتقلل الحرق مبقدرش استغني عنها واستبدلت السكر بسويتال +الفيديو بجد في وقته إن شاء الله علي أول السنة أكون وصلت لوزن يرضيني❤حاولت كتير ووقعت بس المرة دي هكمل إن شاء الله أدعولي
القهوه بالبن اشربيها وقت الفطار مش ف ساعات الصيام لو انتي ماشيه على صيام متقطع + لا مش هتقعي تاني انتي قدها وانا معاكي وهتوصلي اكيد ❤️
@@merolifestyl حبيبتي والله💖
@@shaimhasan6440 ♥️♥️
ربنا يوفقك ي جميله اتمني لكي السعاده سؤال بسيط ليه الطرحة كده انا مش بهجمك والله بس الطرحة دي تحدي لكلام الله حتي خليها ايشارب يداري الرقبه اسلوب الطرحه ده انتشر بين البنات الصغيره بطريقه غريبه وهي لا ليها في شكل الطرحة لا من قريب ولا من بعيد بالله عليكي حطي دبوس داري رقبتك لرضي الله وليس للناس وفقك الله
❤️❤️
وأنا متبع الصيام المتقطع 15يوم وبين ليا فرق جميل
برافو بجد ❤️
بس لما تبطليه مش بترجعي تاني
لا دا اسلوب حياه ليه تبطليه اصلا ❤️
@@totatota7057 تبطلي الصيام عادي بس المهم تكوني عم تاكلي ضمن سعراتك علشان ما يرجعش الوزن
@@merolifestyl هتفضلي طول عمرك تصومي ومتاكليش فالوقت ده اذاي يعني 😂
ممكن تقولينا طريقه نتخلص من الكرشه😢😢
حاضر عنيا❤️
المشروبات لو شربنها بسكر دايت عادي في الصيام
@@shimaarabee4613 لا مش عادي في الصيام بدون اي سكر لان لو شربتيها بسكر كدا كسرتي الصيام❤️
هيه القهوه بتساعد ع انقاص الوزن
اها كوبايه واحده كفايه ❤️
لو سمحتي هو الصيام المتقاطع منكن انزل كام كيلو ف الشهر
على حسب كل جسم مش كلنا زي بعض❤️
@@merolifestyl السلام عليكم هل قطع السكر يساعد بنزول الوزن
@nonaali1816 بس واحده واحده مش مره واحده علشان متتعبيش ♥️
مها منصور من الطايف السعودية وزني ١١٤ كيلو وطولي١٦٠سم ومحيط الخصر١٠٣سم وبحبك جدا ياعسل وباتبعك دايمآ ربنا يبارك فيك يا قلبي ماشاء الله تبارك الله عليك يا قلبي ممكن وصفات تخسيس أكثر عمري ٥٣سنة ممكن تساعديني ياقمر❤❤❤❤❤❤
نورتيني عنيا حاضر ♥️♥️
السلام عليكم
انا انثى
وزن 62
الطول 153
كم سعر حراري احتاج في اليوم ؟؟؟
في برامج كتير لحساب السعرات الحراريه نزليها علشان تتبعي عليها ❤️
أنا امشي ببرنامج الصيام المتقطع وامشي يوميا نصف ساعة ورياضة يستعمل رقص زمبة يوميا 25دقيقة ولميزان بينزل 5كيلو في الشهر هل هذا عادي ولا الحرق ضعيف ؟علماان الصيام المتقطع 20ساعة صيام 😢😥😥😥😥😥
وزني 103
حلو اوووووي بس الصيام كتير اوي متمشيش عليه كتير ♥️
@merolifestyl انا المشي عندي بليل
@سعدسعد-ي3ن حلو عادي
@@سعدسعد-ي3ن بصي حبيبتي الصيام الكثير لي عملاه راح يقتل الايض و الحرق عندك و بنسبة لخمس كيلو رقم ممتاز مش عادي لكن حاولي تنقصي ساعات الصيام و كلي اكل صحي
بعد اذنك انا عندي مقومه انسولين اي الحل جمب رجيم .. انا وزني ٩٠ طولي ١٦٠ مفروض اخد كام سعره في اليوم
لازم تتبعي مع دكتور علشان هتاخدني علاج مع الريجيم ❤️
السلام عليكم انا عندي سمنة في منطقة الفخذين وبدي حل لنزول الدهون في الفخذين بسرعة كبيرة
اعملي صيام متقطع + رياضه للمنطقه دي وانتظمي عليها اشربي شاي أخضر ♥️
@merolifestyl شكرا على الرد بس انا عمري ١٢ سنة ينفع اعمل طيام متقطع
يالهووووي ١٢ سنه لا طبعا حبيبتي مينفعش الصيام لفترات طويله في سنك جسمك ف مرحله بناء قللي بس كميات اكلك والحلويات والسكر وبراحة على نفسك انتي لسه صغيره وانتي في مرحله جسمك بيتغير ♥️
@merolifestyl مشكورة جدا جدا انا كنت بعمل صيام متقطع لمدة ١٦ ساعة انا من هلق رح ابطل الصيام و هخفف اكل بجد انتي اعطيتيني الامل وشكرا لك متابعتك من سوريا
@SandySandy-jt4ny مينفعش صيام متقطع وانتي 12 سنه فاهمني
بما ان كان عندك مقاومة انسولين يا ليت تفيديني هل كنتي تاخدي النشويات بال٣ وجبات ؟
كنت مقلله نشويات وحلويات ومواد غازيه
افطر الساعه كم تقريبا ؟؟
على حسب يومك انتي بتصحي امتى وتنامي انت ظبطيها على حسب يومك ❤️
مشكور
❤️❤️
برافو حبيبتي بس فعلا خسيتي 30 ك في تلات شهور
وكنتي بتخدي كارب في التلات وجبات
اها ياحبيبتي عادي بس بقلل كميه الاكل ♥️
@@Jogyramy8304 ممكن المساعد ارجوكي
ليسون 🙈 ينسون
هتفرق دلوقتي 😅
شو الرياضه الي عملتيها مع الدايت ؟؟
كنت امشي نص ساعه ف اليوم او اتفرج على اي قناه اعمل معاها تمارين ❤️
@@merolifestylنصيحة جربوا قناة اسمها walk at home للرياضة تجنن
ترهل الذراع والسلوليت اعمل ايه وانا برضع
رياضه
@merolifestyl بصي مقللة اكلي ليا اكتر من 20 يوم ساعات بلخبط ف اكل نشويات محشي وكده بقيس وزني ع مزوره زي منا اي اعمل لان بجد مش عارفه البس وشكل جسمي وحش جدا
@merolifestyl بحاول اعمل مفيش نتيجه دراع وحش اوي
@MostafaHgagy-wj1ki طيب اعملي صيام متقطع ♥️
@@merolifestyl بدأت امبارح الي مجنني ليا فتره ومقسات زي ماهي وانا برضع وجسمي كلو ترهلات
اكل ٧تمرات مع لتر ماء على الريق
لا دا فديو التمر والحليب اتفرجي عليه👇 ua-cam.com/video/W44mtJbVQTY/v-deo.html
تمرتين كاف
ازيك يا اختي اميره عامله ايه انا اختك نسمه انا بترجاك كل اللي انا متابعاهم في التخسيس ان هم يشجعون ان انا اخس انا عندي تكيس مبايض وبقى لي فتره سايبه نفسي للحمل عشان انا عندي 37 سنه ومش عارفه اعمل ايه مش عارفه ابدا والله ما عارفه ابدا بالله عليك لو تعرفي تكلميني كلميني
حبيبتي هوني على نفسك كلوا في وقته براحه على نفسك واحده واحده تخسي براحتك مفيش حاجه هتروح منك َلا هضيع عليكي كلوا نصيب من عند ربنا ابداء صيام متقطع وهتلاقي نتيجه وانا معاكي وهتوصلي للي انتي عاوزه ياقلبي ❤️
الله يرزقك الذرية الصالحه
ادعي كتير ربي لا تذرني فرداً وانت خير الوارثين
مع الاستغفار
الله يكون معك❤❤
@اااا-ع5و1ش ♥️♥️
@
🌷🌹
@اااا-ع5و1ش ♥️ ♥️ ♥️
حبيبتي انت كتيررر بالغت لما قلت انه المليان أوي وانا منهم انه ننزل بسرعة هالكلام غلط انا اصلا يلا انزل شوي وبالغصب هو بس اول اسبوع ممكن يوصل ٣ كيلو مو ٧ و ٨،،، دائما تقروا علينا عشان كدا بطلنا ننزل كفااااية والله معلومات غلط 😢😢😢😢😢
أقر عليكم ايه بس 😅😅 مش كل الجسم شبه بعض ولا انتي علشان بتنزلي ببطئ الناس كلها زيك اكيد لا في ناس حرقها سريع جدا وانا قولت ف الاول بينزلوا بسرعه ومش علشان انتي مش بتنزلي بسرعه او كتير يبقا معلومتي غلط مينفعش نعمم خالص... وياستي ولله مش بقر عليكم خالص ❤️
@merolifestyl انا مابتكلم عن نفسي بتكلم بشكل علمي عشان خالي معه دكتوراه التغذية،، كنت اعرف وحدة نحيفة كتيررر وبتقول للمليانة نيالك بتنزلي بسرعة،، أنت بالغت والمتابعين مش جاهلين بتقولوا اي كلام وخلاص هو مين دا ال بينزل ٨ و ٩ كيلو بالاسيوع هه8ه
طيب انا عندي صحبتي خست اكتر واحده فينا 8 كيلو ف اول ما بدأت دايت لان جسمها معبي مايه كل جسم مش شبهه بعدوا
اي والله كلامك صحيح يا أميرة عصام الناس المليانة في البداية تخسر وزن كبير وبسرعة كمان لأني شفت تجارب كثيرة فعلاً واكيد الأجسام تختلف عن بعضها
@hafsahsalim2071 دا اللي عماله اوضحهولها وهي مصره اني غلط مش كلنا شبهه بعض ولا اجسمنا بتنزل نفس الوزن في ناس عندها الحرق عالي مشاء لله حتى اللي وزنهم كبير لما تقرر تعمل دايت بتخس فعلا مينفعش نعمم اي موضوع اصلا ♥️
لو سمحتي انا وزني 90 كيلو ومحتاجه انزل 20 كيلو منكن لو سمحتي تتبعيني اتمنه الرد
انا معاكي ابداءي بس وبجد هتحسي بفرق
انا بدقت من النهارده
@حسامعمرو-ن5ل مستنياكي تقوليلي عملتي ايه
حبيبتى انا هبدا معاكى انا 105حزينه جدا عشان كانت 89
@shimaakhater7233 ♥️♥️
من المغرب
نورتوني ❤️
دعومعيا نقس وزن وزني 88 هدفي 60 😢😢😢
❤️ ❤️ ❤️
لو سمحتي انا وزني تسعين كام سعر حراري في اليوم
طولك كام؟