Adorei sua sinceridade. Início do ano passado eu pesava 116,6kg e hj estou com 71kg e com ganho de massa magra e sei como é difícil. No meu caso faço dieta flexível pois me permite comer de tudo .
Tô a 4 dias jejum de 22hs tenho uma já ela de 2hs nós 2 primeiro dias foi osso mas no momento até tá indo engano com café sem açúcar que não quebra o jejum....perderei 20kg em 2meses a meta assossiada a 1hs de exercícios todas as 5 da manha
Parabenssss....por tudo!! Pela sinceridade, força de vontade ....estou assim tbm na reeducação alimentar....eh difícil!! Quero que vc poste vídeos do diário da dieta ....estou fazendo o jejum tbm ...paro de comer as 18 horas e volto a comer no outro fia só meio dia....pra mim o pior horário é a noite....a cabeça da gente fica fervendo querendo comer alguma coisa kkkkk....mas estou firme....eu pego o sábado e faço refeição livre!! Não posso fazer atividades física vou fazer uma cirurgia do joelho por uma prótese....preciso ficar mais leve para um pós operatório bom!! Estava com 84 kg a 2 semanas atrás...preciso perder pelo menos 10 até o dia 25 de agosto....porque depois são 4 meses só de fisioterapia....então a ansiedade da cirurgia tirar essas dores não tá fácil....mas estou me esforçando para manter o foco ....obrigada pelo vídeo...amei .bjssss
Que legal seu canal Não é fácil ne..... Mais vamos ficar no foco força e fé 🙏 Minha história é bem pararcida com a sua, tenho muita vontade de começar um canal tambem, mais tenho medo de não ter motivação sabe Mais estou adorando te acompanhar aqui
Preciso muito de emagrecer pq tenho um monte de problema nas pernas estou tentando ja cheguei no cetenta kilos mais ai veio a pandemia e ganhei tudo de novo
@@rejanedematos7536 comigo aconteceu o mesmo amiga Eu pensava 97kg ai em8 meses cheguei a pesar 72kg Mais ai entrou a pandemia e ganhei tudo de novo, esse dias me pesei e 🥺 cai de costas estava com 96kg É muito frustante 💔 To tentando novamente, nem sei quanto estou pesando agora, mais to tentando voltar ao foco de novo
@@Arthuzimho tinha esse e problemas de comer desesperadamente dinoite. O segredo e vc continuar tentando ate conseguir. O que tá mi fazendo conseguir e o meu temor a Deus. Eu falo com Deus que não vou comer uma quantidade de horas e consigo cumprir por temor a Deus. Porque quando mi comprometo comigo mesma eu não consigo cumprir a promessa
Adorei sua sinceridade. Início do ano passado eu pesava 116,6kg e hj estou com 71kg e com ganho de massa magra e sei como é difícil. No meu caso faço dieta flexível pois me permite comer de tudo .
Parabéns ! Como vc conseguiu?
Tô a 4 dias jejum de 22hs tenho uma já ela de 2hs nós 2 primeiro dias foi osso mas no momento até tá indo engano com café sem açúcar que não quebra o jejum....perderei 20kg em 2meses a meta assossiada a 1hs de exercícios todas as 5 da manha
Parabéns , me motivou a voltar fazer reeducação alimentar, comecei te seguir hj 21/07/2022😘👏🏼👏🏼
Boa noite!
Conseguiu emagrecer?
Queria saber mais sobre essa dieta do ovo e salada que vc fez
Parabenssss....por tudo!! Pela sinceridade, força de vontade ....estou assim tbm na reeducação alimentar....eh difícil!! Quero que vc poste vídeos do diário da dieta ....estou fazendo o jejum tbm ...paro de comer as 18 horas e volto a comer no outro fia só meio dia....pra mim o pior horário é a noite....a cabeça da gente fica fervendo querendo comer alguma coisa kkkkk....mas estou firme....eu pego o sábado e faço refeição livre!! Não posso fazer atividades física vou fazer uma cirurgia do joelho por uma prótese....preciso ficar mais leve para um pós operatório bom!! Estava com 84 kg a 2 semanas atrás...preciso perder pelo menos 10 até o dia 25 de agosto....porque depois são 4 meses só de fisioterapia....então a ansiedade da cirurgia tirar essas dores não tá fácil....mas estou me esforçando para manter o foco ....obrigada pelo vídeo...amei
.bjssss
Que legal seu canal
Não é fácil ne..... Mais vamos ficar no foco força e fé 🙏
Minha história é bem pararcida com a sua, tenho muita vontade de começar um canal tambem, mais tenho medo de não ter motivação sabe
Mais estou adorando te acompanhar aqui
Bom dia ,amei esse vide o,eu assisti o vídeo da dieta do ovo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💞
Qual sua altura? Parabéns pelo esforço
sou nova aqui uma expiração vou ve seus videos ,🥰👏👏👏👏👏
Estou tendo muita dificuldade em emagrecer. Até fazendo jejum e atividade física!! 😭😭
Nossa que estranho, acho que o bom é procurar algum medico para ver, as vezes voce pode estar com falta ou muito hormonio
Linda demais meu amor 😍♥️
Eu também quero perder mais está muito difícil
7 kg cada ? Ou os 2 juntos
vc é tao linda
Muiiiito obrigada 🥰
Quem veio do tt
Preciso muito de emagrecer pq tenho um monte de problema nas pernas estou tentando ja cheguei no cetenta kilos mais ai veio a pandemia e ganhei tudo de novo
faço gejum internet faço tudo certinho mas a noite bate a quela fome e acabo me descomtrondo
@@rejanedematos7536 comigo aconteceu o mesmo amiga
Eu pensava 97kg ai em8 meses cheguei a pesar 72kg
Mais ai entrou a pandemia e ganhei tudo de novo, esse dias me pesei e 🥺 cai de costas estava com 96kg
É muito frustante 💔
To tentando novamente, nem sei quanto estou pesando agora, mais to tentando voltar ao foco de novo
@@Arthuzimho foco vc consegue
@@Arthuzimho tinha esse e problemas de comer desesperadamente dinoite. O segredo e vc continuar tentando ate conseguir. O que tá mi fazendo conseguir e o meu temor a Deus. Eu falo com Deus que não vou comer uma quantidade de horas e consigo cumprir por temor a Deus. Porque quando mi comprometo comigo mesma eu não consigo cumprir a promessa