@@mablibarreto6021 sim, eu fiz para mim o cálculo para emagrecer e está sim, existem outros sites que fazem também, comparar e meio que da quase o mesmo resultado.
corrigindo: e ter uma dieta muito alta em caloria. Não existe "comer demais". Uma pessoa pode comer muito ingerindo menos calorias que uma que come pouco. Dai que vem as ideias erradas de ter que passar fome pra emagrecer e os transtornos alimentares
Com certeza queremos vídeos de alimentos com calorias negativas! Neste momento, domingo, meio dia e vinte, estamos eu e minha esposa na academia, na busca não pelo emagrecimento apenas da minha parte, mas do fortalecimento do joelho dela, e principalmente: da disciplina e constância, que é o mais importante!
Ajudou muitíssimo!!!! Estou começando dieta com déficit calórico, três semanas de academia e já perdi 1,9 kg, feliz com resultado mas buscando conhecimentos para melhorar cada vez mais. Obrigada!!! Deus te abençoe ❤
Mulher de Deus caí aqui de paraquedas e já estou me encontrando nunca me foi explicado dessa forma já estou hj literalmente um novo começo e o mais importante seguindo ❤
Olá... Boa tarde... Parabéns pelo excelente vídeo... Gostei muito mesmo e já vou incentivar minha esposa... Apenas uma dica... Seria interessante um outro vídeo explicando quantas calorias tem cada macro nutriente... Pois se a pessoa não se atentar, poderá estar ingerindo mais calorias do que o esperado... Vc é dez... 😊
Eu cair de paraquedas no seu canal, e estou maratonando os vídeos, mulher vc é maravilhosa, fala de uma forma tão simplificada, vc da aulas que muita gente vende em programas de emagrecimento caríssimos. Iniciei novamente o meu processo com suas dicas e estou amando, pois nao estou passando fome pra emagrecer, e com suas dicas finalmente estou entendendo de fato oq é uma dieta flexível. Treino em casa pelo queima diária e tbm faço jump em casa. Simplesmente amo fazer os exercícios em casa pela facilidade. Hoje estou com 94kg tenho 1,55 de altura, obesidade grau 3. Preciso sair dessa vida, eu tenho 27 anos, nesse ritmo atual sem me dedicar a minha alimentação, com 30 anos o quanto estarei me pessando se nao mudar meus hábitos hoje. Entao me propus a mudar isso desde ja e criar hábitos novos e passar esses hábitos para meu filho de 2 anos. Volto aqui pra contar como esta meu progresso final de setembro/2024. Mes a mes irei vim da um feedback sobre o meu progresso. Muito obrigada Renata. Sucesso 🎉
Oi Amanda! Que comentário maravilhoso! Fico muito feliz que esteja iniciando esse processo com essa mentalidade! Volte aqui para me contar sim, estarei torcendo por você! Conte comigo! ♥️
você é um ser humano abençoado! colocar a calculadora aqui gratuito só para ajudar o próximo. Que Deus te de em dobro tudo que vc esta fazendo para ajudar as pessoas.
Meus parabéns Renata de coração vc está fazendo a diferença na internet. gente boa no vídeo rápida e objetiva, gratidão mesmo espero que Deus te dê em dobra, com certeza esta dando meus parabéns.
O meu Deu 1800 está escrito 20% de déficit é isso mesmo tenho 95 kilos faço exercícios todos os dias musculação mas coloquei 2 vezes por semana pra poder comer menos
Parabéns pelo seu trabalho! Muito lindo! Obrigada por me ajudar a entender e colocar em prática. Bjs... Brevemente voltarei p te contar quanto de peso eu eliminei ❤
Mulher , vc explicou mas claro que agua ❤ sempre tive dúvidas sobre esse assunto e olhe q ja vi tantos mas tantos vídeos sobre e nada entrava na minha mente , muito obrigada por compartilhar conosco essa maravilha 🎉❤ ainda da tempo de perder aqueles kilos a mas até dezembro 🙌
⚠ CALCULADORA ONLINE: calculadora.renatamola.com.br/
Essa calculadora está certa?
@@mablibarreto6021 sim, eu fiz para mim o cálculo para emagrecer e está sim, existem outros sites que fazem também, comparar e meio que da quase o mesmo resultado.
Pois é, não adianta se matar de treinar e comer demais! Que vídeo maravilhoso!❤️
Pode comer muito, mas depende do alimento e também da finalidade dos treinos
corrigindo: e ter uma dieta muito alta em caloria. Não existe "comer demais". Uma pessoa pode comer muito ingerindo menos calorias que uma que come pouco. Dai que vem as ideias erradas de ter que passar fome pra emagrecer e os transtornos alimentares
Com certeza queremos vídeos de alimentos com calorias negativas! Neste momento, domingo, meio dia e vinte, estamos eu e minha esposa na academia, na busca não pelo emagrecimento apenas da minha parte, mas do fortalecimento do joelho dela, e principalmente: da disciplina e constância, que é o mais importante!
Já gravei o vídeo das calorias, vai sair nas próximas semanas! Parabéns pelo empenho de vocês! 🚀
Te achei por "acaso" e fui tão abençoada! Usei a calculadora e entendi tudinho... pela primeira vez😅 Deus te abençoe!
Que maravilha! Obrigada!
Já entendia do assunto, mas ela foi tão didática que me prendeu do início ao fim. Que vídeo perfeito ❤
Ajudou muitíssimo!!!! Estou começando dieta com déficit calórico, três semanas de academia e já perdi 1,9 kg, feliz com resultado mas buscando conhecimentos para melhorar cada vez mais. Obrigada!!! Deus te abençoe ❤
Parabens!!
Mulher, tu e maravilhosa, já vi tantos vídeos e não entendia nada. Você foi didática. Parabéns. Te segundo fielmente de agora em diante.
Oi Flávia! Fiquei muito feliz com seu comentário! Muito obrigada!
Oi
@@renatamola100eu usei sua calculadora e deu 2.098 com 20% e se com 25% deu 1.967 se eu consumir 1.967 calorias eu emagreço
Mulher de Deus caí aqui de paraquedas e já estou me encontrando nunca me foi explicado dessa forma já estou hj literalmente um novo começo e o mais importante seguindo ❤
Até hoje, foi o melhor vídeo, sem enrolação, direto ao ponto e muito bem explicado.
Que generosidade de compartilhar essa verdadeira aula conosco! Conheci hoje o seu canal e ja me inscrevi 😊❤
Seja bem-vinda, Sheila! ♥️
Melhor vídeo q assisti nos últimos tempos
Olá... Boa tarde... Parabéns pelo excelente vídeo... Gostei muito mesmo e já vou incentivar minha esposa... Apenas uma dica... Seria interessante um outro vídeo explicando quantas calorias tem cada macro nutriente... Pois se a pessoa não se atentar, poderá estar ingerindo mais calorias do que o esperado... Vc é dez... 😊
Nossa! Como que você ainda não está dominando o UA-cam? Excelente vídeo! Explicação claríssima. Ganhou um inscrito!
Obrigada!! 🙏🏼
Essa calculadora é top d+.Vou seguir direitinho e depois volto aqui pra contar o resultado.Minha meta é perder 6 quilos .🙌
Qual foi a sua experiência em um mês? Se quiser compartilhar😊
. Tb quero sAber😂😂😂😂
tbm quero saber
Poxa, que top essa explicação, não sabia! 😮
Eu cair de paraquedas no seu canal, e estou maratonando os vídeos, mulher vc é maravilhosa, fala de uma forma tão simplificada, vc da aulas que muita gente vende em programas de emagrecimento caríssimos. Iniciei novamente o meu processo com suas dicas e estou amando, pois nao estou passando fome pra emagrecer, e com suas dicas finalmente estou entendendo de fato oq é uma dieta flexível. Treino em casa pelo queima diária e tbm faço jump em casa. Simplesmente amo fazer os exercícios em casa pela facilidade.
Hoje estou com 94kg tenho 1,55 de altura, obesidade grau 3.
Preciso sair dessa vida, eu tenho 27 anos, nesse ritmo atual sem me dedicar a minha alimentação, com 30 anos o quanto estarei me pessando se nao mudar meus hábitos hoje.
Entao me propus a mudar isso desde ja e criar hábitos novos e passar esses hábitos para meu filho de 2 anos.
Volto aqui pra contar como esta meu progresso final de setembro/2024.
Mes a mes irei vim da um feedback sobre o meu progresso. Muito obrigada Renata. Sucesso 🎉
Oi Amanda! Que comentário maravilhoso! Fico muito feliz que esteja iniciando esse processo com essa mentalidade! Volte aqui para me contar sim, estarei torcendo por você! Conte comigo! ♥️
Oiee conseguiu emagrecer?❤
Nossa, caí de paraquedas no seu vídeo!! E curtir muito!!! Parabéns pela didática 👏😍
Ganhou uma inscrita ❤
39 anos e linda desse jeito obg pelo vídeo seguindo vc já
Meu Deus ate q fim apareceu alguem q explica tudo pra jente🎉😊
Mulher você é maravilhosa! Gratidão❤
Mds, que canal bom! Ganhou mais uma inscrita.
você é um ser humano abençoado! colocar a calculadora aqui gratuito só para ajudar o próximo. Que Deus te de em dobro tudo que vc esta fazendo para ajudar as pessoas.
Mulher você deu um show calculadora maravilhosa obrigada por compartilhar
Moça parabéns pelas explicações!👏👏👏
Que conteúdo top. Uma didática sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada Cássio!
Meus parabéns Renata de coração vc está fazendo a diferença na internet. gente boa no vídeo rápida e objetiva, gratidão mesmo espero que Deus te dê em dobra, com certeza esta dando meus parabéns.
Parabéns! Muito didático!
Eu amei demais a sua calculadora, só colocar as informações e ja está lá tudo calculadinho,uma bênção❤OBRIGADA
Nossa que calculadora sensacional amei fiz o calculo aqui .
Genteeeeeeeeeee
De onde veio esse anjo😅
Muito obrigada 🎉
Finalmente uma calculadora que não manda eu consumir apenas 1200 calorias para manter o peso 🙏🏼
Essa dieta de 1200 calorias é irrealista naturalmente e por isso sempre falha. Ninguém suporta, a menos que tome inibidor do apetite junto.
O vídeo que eu precisava
Top Re.. amo seus vídeos e sugestões, agora até tabela, você é demais.. perdi muuuita gordura com suas 4 aulas.. Parabéns e obrigada
Ah que maravilha!! Eu quem agradeço!
Ganhou mais uma inscrita.❤
Obrigada por esse conteúdo excelente e gratuito.
Adorei a explicação e a calculadora! Muito obrigada
Video educativo e completo. Quero muito um video sobre alimentos que nos ajudam na perda de peso.
Oi Aline! Fico feliz que tenha gostado! Esse vídeo por te ajudar: ua-cam.com/video/QP0inak_iRQ/v-deo.html
Olá, obrigada pelos seus videos, bora calcular e treinar bjin
Perfeito!
Parabéns pelo vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Moça você é uma benção!!! Parabéns pelo seu trabalho e dedicação em ajudar as pessoas ❤
Nossa Deus te abençoe que bondade e humildade de compartilhar tanto conhecimento conosco de uma forma acessível 👏 Obrigada
Parabéns pela aula!
Excelente vídeo.
Gostei muito, forma fácil de aprender 👏👏👏👏
Ótima explicação. Obrigado por deixar essa ferramenta de graça para nós.
ótimo vídeo! entendi perfeitamente ❤
Reeeeeê, sua calculadora é perfeita! Eu simplesmente ameiiiii! 🥰❣️
Ah que show Lud! Muito obrigada!
Valeu Re!!! 💖
Amei a calculadora! Muito fácil de usar. Obrigada por tanto Renata! :)
Oi Ju! Fico feliz que tenha gostado! ❤️
Terminando aqui já vou assistir o próximo ❤
QUE VIDEO FODA. QUE DIDATICA. QUE METODOLOGIA INCRIVEL. PARABÉNS.
Vou colocar em prática essas dicas.
Vídeo muito informativo, um aulão!
Parabéns por esse vídeo, 🫡
MEU DEUS QUE INCRÍVEL
Oi Renata,muito obrigada pelas dicas❤
Sim querida por favor faça um vídeo sobre alimentos com calorias negativas me interessa muito
ua-cam.com/video/QP0inak_iRQ/v-deo.html
Encantando com seu video, foi muito didático, já irei te seguir.
Eu amei esse vídeo ja calculei o meu vc é top❤
Excelente conteúdo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada por disponibiliza-lo
Muito obrigada muito top essa ferramenta!
Maravilhosa!
Parabéns vc explica tudo certinho..vou aguardar ansiosa pelos próximos vídeos
Nossa encontrei seu canal essa semana. Estou maratonando todo dia. Muito obrigada por nos ajudar e incentivar.
Obrigada, excelente a sua explicação!! 🌹
Muito obrigada pelo conteúdo ! Calculadora maravilhosa! Parabéns! ❤️
O video mais perfeito do UA-cam, você vale ouroooo🎉
muito bom, gostei.
Esplica muito bem.❤
O meu Deu 1800 está escrito 20% de déficit é isso mesmo tenho 95 kilos faço exercícios todos os dias musculação mas coloquei 2 vezes por semana pra poder comer menos
Eu acho que o seu está certinho. Tendo como base o cálculo que fiz do meu
Gratidão pela calculadora ❤🎉
ótimo vídeo
Mulher que vídeo maravilhoso! Aliás toda série de vídeos sobre emagrecimento é muito legal!
Obrigada Ju!
Mulher você é tão necessária. Obrigadaaaaaaa ajudou a todos pode ter certeza ✨❤️❤️
Deus te abençoe por nos dar essas informações Renata
Vídeo perfeito! Explicação maravilhosa!
Muito bom!
Show!! Muito obrigada ❤
arrasou! muito didática
MUITO BOM SEU VIDEO PARABENS, ADOREI SUA SUA CALCIULADORA
Nossa, vc é maravilhosa! Obrigada.
Parabéns pelo seu trabalho! Muito lindo! Obrigada por me ajudar a entender e colocar em prática. Bjs... Brevemente voltarei p te contar quanto de peso eu eliminei ❤
Obrigada Ju!! Maravilha, adoro que assiste e já coloca em prática! 🚀
❤ Orgulho desta equipe ma-ra-vi-lin-da 😊. Floripa nos aguarde 🎉. Está calculadora nos ajudará muitíssimo.
Oiii, ótimo vídeo! Mas não chegou a aula pra mim, só pediram pra confirmar o email😢
Obrigada por tudo!!!
Vc esclareceu muito!
As dicas dela são as melhores!
Muito obrigada 😚
Obrigada por compartilhar esse conhecimento conosco❤
Muito obrigada pelo vídeo! Ajudou muito.❤
Amei as dicas ❤
Muito obrigada! A calculadora vai me ajudar muito. ❤🌹
Por favor, faz um vídeo falando desses alimentos que gasta mais p digerir. Estou na luta com minha filha de 9 anos para perder peso.
Já gravei! ua-cam.com/video/QP0inak_iRQ/v-deo.html
Ganhou mais um inscrito. Parabéns pela didática bem estruturada, além da disponibilização da calculadora!
Seja bem-vindo!
Sensacional ❤
Mulher , vc explicou mas claro que agua ❤ sempre tive dúvidas sobre esse assunto e olhe q ja vi tantos mas tantos vídeos sobre e nada entrava na minha mente , muito obrigada por compartilhar conosco essa maravilha 🎉❤ ainda da tempo de perder aqueles kilos a mas até dezembro 🙌
Ah que maravilha Rê, fico muito feliz que tenha entendido! Ainda dá tempo sim! Bora chegar em dezembro lindona!! 🚀❤️
Finalmente entendi o que é déficit calórico 👍
Obrigada ❤
Adorei o vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻❤ quero vídeos sobre alimentos negativos SIMMMMM ❤😊😊
Já publiquei aqui no canal!
Vídeo maravilhoso ❤ parabéns me ajudou muito!
ótimo vídeo!
Maravilha. Vou usar a calculadora 😊 . Obrigada ❤