روتين اطالة الجسم بعد كل تمرين في أقل من 5 دقائق | استشفاء أسرع و مرونة أفضل

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 жов 2024
  • فقط باستخدام البار و البنش
    تفاصيل عن برنامج الكاليسثنكس و الجيم
    • تفاصيل عن برنامج الجيم...
    تفاصيل عن برنامج البيت
    • تفاصيل عن برنامج التمر...
    تفاصيل عن برنامج الجيم
    • تفاصيل عن برنامج الجيم
    تفاصيل عن المتابعة الشخصية
    • تفاصيل عن المتابعة الش...
    برامج التدريب الخاصة بنا
    www.akwatips.com/
    انستقرام اقوى ناس
    / akwatips
    فيسبوك اقوى تيبس
    / akwatips
    كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة

КОМЕНТАРІ • 92

Наступне
Автоматичне відтворення
اطالات بعد التمرين للجسم بالكامل15:47اطالات بعد التمرين للجسم بالكامل
اطالات بعد التمرين للجسم بالكاملعمر الجبلي
Переглядів 18 тис.
أفضل روتين اطالة عملته | لقوام مستقيم و مرونة أكتر و حماية من الاصابات | نتائج رائعة9:37أفضل روتين اطالة عملته | لقوام مستقيم و مرونة أكتر و حماية من الاصابات | نتائج رائعة
أفضل روتين اطالة عملته | لقوام مستقيم و مرونة أكتر و حماية من الاصابات | نتائج رائعةاقوى تيبس Akwa Tips
Переглядів 33 тис.
ما هي أفضل طريقة ديد ليفت | كيف تختار النوع المناسب ليك10:12ما هي أفضل طريقة ديد ليفت | كيف تختار النوع المناسب ليك
ما هي أفضل طريقة ديد ليفت | كيف تختار النوع المناسب ليكاقوى تيبس Akwa Tips
Переглядів 63 тис.
0ЧНАЯ SТАВКА, ПР0БЛЕМН0ГО 0ФИЦЕРА РАZВЕДКИ АЛТАЯ & ХИЩНИКА @VolodymyrZolkin1:46:520ЧНАЯ SТАВКА, ПР0БЛЕМН0ГО 0ФИЦЕРА РАZВЕДКИ АЛТАЯ & ХИЩНИКА @VolodymyrZolkin
0ЧНАЯ SТАВКА, ПР0БЛЕМН0ГО 0ФИЦЕРА РАZВЕДКИ АЛТАЯ & ХИЩНИКА @VolodymyrZolkinApostle Dmytro Karpenko
Переглядів 1,5 млн
Flipping Robot vs Heavier And Heavier Objects00:34Flipping Robot vs Heavier And Heavier Objects
Flipping Robot vs Heavier And Heavier ObjectsMark Rober
Переглядів 33 млн
А что бы ты сделал? @LimbLossBoss00:17А что бы ты сделал? @LimbLossBoss
А что бы ты сделал? @LimbLossBossИстория одного вокалиста
Переглядів 8 млн
Seja Gentil com os Pequenos Animais 😿00:20Seja Gentil com os Pequenos Animais 😿
Seja Gentil com os Pequenos Animais 😿Los Wagners
Переглядів 19 млн
أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمر9:09أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمر
أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمراقوى تيبس Akwa Tips
Переглядів 175 тис.
انت فاهم الاسترتشات غلط ! stretches7:16انت فاهم الاسترتشات غلط ! stretches
انت فاهم الاسترتشات غلط ! stretchesmuscle clinic - ماسل كلينك
Переглядів 293 тис.
عضلات اكتر اسرع بدون إصابات وفقا لأحدث الدراسات العلمية8:59عضلات اكتر اسرع بدون إصابات وفقا لأحدث الدراسات العلمية
عضلات اكتر اسرع بدون إصابات وفقا لأحدث الدراسات العلميةاقوى تيبس Akwa Tips
Переглядів 62 тис.
Best 5 stretches in the world | no more joints pain6:13Best 5 stretches in the world | no more joints pain
Best 5 stretches in the world | no more joints painmuscle clinic - ماسل كلينك
Переглядів 346 тис.
من أقوى تمارين الأكتاف | تكبير و تكوير الأكتاف9:08من أقوى تمارين الأكتاف | تكبير و تكوير الأكتاف
من أقوى تمارين الأكتاف | تكبير و تكوير الأكتافاقوى تيبس Akwa Tips
Переглядів 56 тис.
6 أسرار لقوام مستقيم للأبد | علاج تقوس الكتف و الضهر9:066 أسرار لقوام مستقيم للأبد | علاج تقوس الكتف و الضهر
6 أسرار لقوام مستقيم للأبد | علاج تقوس الكتف و الضهراقوى تيبس Akwa Tips
Переглядів 203 тис.
افضل استرتشات كامل الجسم | جرعه يوميه للمرونة والاسترخاء stretch exercise16:45افضل استرتشات كامل الجسم | جرعه يوميه للمرونة والاسترخاء stretch exercise
افضل استرتشات كامل الجسم | جرعه يوميه للمرونة والاسترخاء stretch exerciseSukon Med
Переглядів 64 тис.
برنامج تمرين لزيادة القوة و الحجم | سهل التنفيذ | هدية للمتابعين :)6:47برنامج تمرين لزيادة القوة و الحجم | سهل التنفيذ | هدية للمتابعين :)
برنامج تمرين لزيادة القوة و الحجم | سهل التنفيذ | هدية للمتابعين :)اقوى تيبس Akwa Tips
Переглядів 54 тис.
شو يعني كارديو؟ .. وهل يا ترى فينا نعلب كارديو كل يوم بدون ما نخسر كتلة عضلية؟7:03شو يعني كارديو؟ .. وهل يا ترى فينا نعلب كارديو كل يوم بدون ما نخسر كتلة عضلية؟
شو يعني كارديو؟ .. وهل يا ترى فينا نعلب كارديو كل يوم بدون ما نخسر كتلة عضلية؟Wael Karout
Переглядів 168 тис.
Подкатила на кофемашине #машмилаш01:00Подкатила на кофемашине #машмилаш
Подкатила на кофемашине #машмилашМАШ МИЛАШ
Переглядів 6 млн
Помоги Nuggets Gegagedigedagedago удрать от бабульки Granny !00:21Помоги Nuggets Gegagedigedagedago удрать от бабульки Granny !
Помоги Nuggets Gegagedigedagedago удрать от бабульки Granny !Фани Хани
Переглядів 2,1 млн
Пофарбувала люк і вийшла...00:28Пофарбувала люк і вийшла...
Пофарбувала люк і вийшла...Afinka
Переглядів 280 тис.
🚀ЧЕРНИК: Все! У КУРСЬКУ ПЕРЕЛОМ. Війна ЗУПИНИТЬСЯ через МІСЯЦЬ. КИТАЙ дав СИГНАЛ ЗЕЛЕНСЬКОМУ?21:59🚀ЧЕРНИК: Все! У КУРСЬКУ ПЕРЕЛОМ. Війна ЗУПИНИТЬСЯ через МІСЯЦЬ. КИТАЙ дав СИГНАЛ ЗЕЛЕНСЬКОМУ?
🚀ЧЕРНИК: Все! У КУРСЬКУ ПЕРЕЛОМ. Війна ЗУПИНИТЬСЯ через МІСЯЦЬ. КИТАЙ дав СИГНАЛ ЗЕЛЕНСЬКОМУ?Сейчас
Переглядів 389 тис.
Затулин: Цели СВО ПРОВАЛЕНЫ. Украина под руководством ЗЕЛЕНСКОГО останется существовать!00:58Затулин: Цели СВО ПРОВАЛЕНЫ. Украина под руководством ЗЕЛЕНСКОГО останется существовать!
Затулин: Цели СВО ПРОВАЛЕНЫ. Украина под руководством ЗЕЛЕНСКОГО останется существовать!ЗупиниЛося
Переглядів 1,7 млн
Що НАСПРАВДІ сталося між поляками та українцями?1:17:48Що НАСПРАВДІ сталося між поляками та українцями?
Що НАСПРАВДІ сталося між поляками та українцями?РЕАЛЬНА ІСТОРІЯ
Переглядів 479 тис.
Flipping Robot vs Heavier And Heavier Objects00:34Flipping Robot vs Heavier And Heavier Objects
Flipping Robot vs Heavier And Heavier ObjectsMark Rober
Переглядів 33 млн
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶00:21Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶TheSoul Music Family
Переглядів 7 млн