intente el desayuno #5 y me salio genial bueno aunque no tenia maca entonces lo cambie por cocoa en polvo y me salio genial.... gracias por el video me ayudo a cocinar por primera vez panqueques
Totalmente de acuerdo. También se puede tomar aloevera con zumo de papaya natural y piña o naranja o zumos naturales o infusiones con miel o canela o limón o pan integral o de maiz con Tomate y aceite de oliva o sandwich de requeson o keifir con canela o tortilla francesa saludos
No te quedes con esa idea, debes buscar los alimentos de tu comunidad, por ejemplo en mi ciudad los cacahuates, las pasas, las semillas de calabaza, el ajonjolí y las semillas de girasol no son para nada caros. ¿De dónde eres? Podrías hacer una pequeña investigación de qué alimentos son producidos en tu región y esos trata de comprarlos con productores directamente. Si tienes espacio en casa siembra cosas tú.
Basti Reyes Drummer para nada eso es lo que tú crees llevar una vida saludable no es cara simplemente es saber dónde comprar los ingredientes y como o saber sustituirlos con otra cosa 😁
@@Sdesusy los huevos cuestan 15$ (estos son de 8 a 12 huevos) en mi pais el pan (5-6 piezas) entre 2$ y 5$ (la cuestion es que un huevo no te llena como lo hara un pan asi que no puedes compararlo por cantidad
Gracias mi corazon. Sos muy buena y da ganas de seguir con la dieta contigo. Te felicito por ser tan amable, explicativa y darnos consejos. Sil Bendiciones!!!!!
Me encantan las recetas, más que recetas son ideas de como combinar lo que tienes en casa, muy buenas opciones, super fácil y sobre todo rápidas... 1000 puntos
El 2 do no esta caro mira te digo los precios Avena $15 Chia $10 Canela $10 Endulsante $20 Fresa $10 Nuez $10 Total $75 ( eso te dura una semana y medio o dos semanas😊
Hola apenas aller te encontré y hoy desayuné una avena que vi en tu video y mañana haré uno de estos, gracias y saludos desde Guadalajara Jalisco México 😘💖
Yo vivo en Lima Perú y mi desayuno de casi siempre es avena con coco a y leche y pan con jamonada ,mermelada ,keso,camote frito, salchicha con huevo ,tamales,palta,pate etc pero casi todos los días comemos pan 😅esq comemos pan con algo todos los días los día q no como pan como tostadas o galletas de soda con mantequilla😁 .aquí vi muy buenas ideas para variar excelente vídeo gracias.👍
Hola buenos días es la primera vez que te veo y me parece estupendo empezar el día con estos desayunos todo muy sano y rico gracias que tengas un excelente día saludos desde el estado de México 🤗❤️🌹
No te preocupes de las calorias.. lo importante es llegar saciado y sin hambre al almuerzo.. ppr eso evita los carbos en la mañana t prioriZa las grasas.. me refiero a Palta, SALAME, tocino, huevos.. pero sin nada de masas ni pan. Te invito a ver el metodo grez o la dieta cetogenica y veras que es la mejor opción para estar saludable
@@variniamartinez4863 comiendo por hambre y saciando calorías innecesarias con verduras bajará de peso sin contar calorías. Una dieta baja en calorías no se mantiene por mucho tiempo, y el punto de comer así es mantener los hábitos
Muchas gracias por las recetas, preparé un par de ellos pero me gustaría que prepares para personas que como yo que somos de la tercera edad......espero ver realizado esta sugerencia
Se me hizo muy curioso el #4 de la avena con zanahoria, nunca se me hubiera ocurrido, obvio la voy a hacer y les cuento como me fue... Muy bueno el video!!!
Me hice la mezcla de huevo con yogurt para ponerle al pan pero en vez de yogurt lo mezcle con aguacate/palta y un poquito de queso crema. Quedo 10 puntos
1:35 yo compro el molde de pan integral, siempre como dos hojas, que hacen un pan, puedo comer las dos con esta receta? ya que tu le hechas en una hoja de pan, pero tu pan es mas grande
intente el desayuno #5 y me salio genial bueno aunque no tenia maca entonces lo cambie por cocoa en polvo y me salio genial.... gracias por el video me ayudo a cocinar por primera vez panqueques
Yo mis panqueques de avena uso solo avena y leche con polvo de hornear y un poquito de vainilla y quedan buenisimos
No se ustedes pero aquí en latino america desayunamos huevito con salchicha y choco Milk con un pan xd
Siiiii
o con tortillas :')
JAJAJA re si
X2
Un tamal Jajaja
Me gustan este tipo de videos aveces nos cansamos de comer lo mismo todos los días
Pienso exactamente igual. La alimentación tradicional se ha vuelto no suficiente
Totalmente de acuerdo. También se puede tomar aloevera con zumo de papaya natural y piña o naranja o zumos naturales o infusiones con miel o canela o limón o pan integral o de maiz con Tomate y aceite de oliva o sandwich de requeson o keifir con canela o tortilla francesa saludos
@@vidapristina uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
@@vidapristina uuuuuuuuu
@@vidapristina uuuu
Los frutos secos, leche de coco y las fresas se salen de mi presupuesto :'3
Vale la pena invertir en nuestra salud
No te quedes con esa idea, debes buscar los alimentos de tu comunidad, por ejemplo en mi ciudad los cacahuates, las pasas, las semillas de calabaza, el ajonjolí y las semillas de girasol no son para nada caros. ¿De dónde eres? Podrías hacer una pequeña investigación de qué alimentos son producidos en tu región y esos trata de comprarlos con productores directamente. Si tienes espacio en casa siembra cosas tú.
Compra frutos secos a granel, leche de la que tengas y las fresas congeladas salen más económicas
Yo pensaba igual pero me dura como 5 días si solo usas poquin solo ponte creativo
@@reptilianaz8552 no tendrias por qué "cagarte de hambre" si comes saludable ._.
Woooow la verdad estas recetas son muy saludables.
Muchas gracias mijita por compartir con nosotros...
Sencillas, nutritivas y muy deliciosas, excelente preciosa,,Bendiciones hermosa.
y uno que tiene solo pan y mantequilla xd
ser saludable es muy caro, pero muy necesario :c
Basti Reyes Drummer para nada eso es lo que tú crees llevar una vida saludable no es cara simplemente es saber dónde comprar los ingredientes y como o saber sustituirlos con otra cosa 😁
Amigo, los huevos y la avena en realidad son más baratos que el pan y mantequilla jajja (por lo menos en mi país)
CARA ES CURAR LA ENFERMENDAD. (PRIORIDADES AMIGO)
Yo también pensaba lo mismo, pero ya voy medio año comiendo saludable y para nada es caro
@@Sdesusy los huevos cuestan 15$ (estos son de 8 a 12 huevos) en mi pais el pan (5-6 piezas) entre 2$ y 5$
(la cuestion es que un huevo no te llena como lo hara un pan asi que no puedes compararlo por cantidad
Suscriptora más. Eres muy buena para explicar y de verdad que bien caes, súper amena, divertida y clara
Y esto q es difícil caer bien
Se me antojan TODOS, en este momento prepararé dos, bueno tres. Mil gracias, saludos desde la Ciudad de México !
Gracias mi corazon. Sos muy buena y da ganas de seguir con la dieta contigo. Te felicito por ser tan amable, explicativa y darnos consejos. Sil
Bendiciones!!!!!
Me encantan las recetas, más que recetas son ideas de como combinar lo que tienes en casa, muy buenas opciones, super fácil y sobre todo rápidas... 1000 puntos
Me párese excelente cada desayunos y lo más importante son saludables
Yo viendo el video con mi desayuno de paneton y chocolatada xD
😄.
🤣
Paneton solo se come en navidad 🤦🏻♀️
@@maryttpll1622 xd yo también lo como en desayunos normales
Jasjaj ese era mi.desayuno también por temporada navidad y año nuevo
Gracias por compartir Dios te bendiga
Muchas gracias por tus videos y consejos feliz 2022
Gracias por compartir tus recetas.. Ya me dio hambre.. 🤤
Yo hice el del huevo con pan y estaba delicioso!
Gracias por compartir, para tener buena nutricion y hacer otro tipo de desayunos
muy buenos videos bien explicado.gracias por tus recetas..
La salud en la actualidad tiene que ser nuestra mejor invercion hay que cuidarnos 😁, excelentes ideas
Hoy y siempre así debe ser la salud es lo 1 buen año 2022
Los que más me encantaron son:
El desayuno 1#
El desayuno 4#
El desayuno 5#
El desayuno 6#
Todo se ve muy rico se me hizo agua la boca los haré todos hasta fui a ver si tenia los ingredientes 😃
Gracias por compartir recetas diferentes y saludables
😊
Esta semana de desayunos saludables me parece excelente, nutritivos y prácticos.
ricos y muy saludables ...hace poco me he suscrito a tu canal ...gracias por enseñarnos a comer rico y sobre todo sano
Totalmente de acuerdo saludos cordiales
Excelentes opciones. Muy prácticas
Superrrrr buenas!!! Ideas me encantaron empezaré el lunes con los desayuno muchísimas gracias. Reciba unos saludos desde IRVINE CA 😇🙏🙏
Muy sencillos, rápidos y se ven muy ricos, pero muy caros :( soy tercer mundo
El 2 do no esta caro mira te digo los precios
Avena $15
Chia $10
Canela $10
Endulsante $20
Fresa $10
Nuez $10
Total $75
( eso te dura una semana y medio o dos semanas😊
@@yazminmartines6725 en que moneda está?
@@yazminmartines6725 estuve preguntando precios y quizá cambiando algunos ingredientes y haciéndolo dejando un par de semanas quizá si pueda
@@yazminmartines6725 La fresa y la nuez no cuestan eso, por lo menos en México son caros.
creo que la mayoría somos del tercet mundo, es sencillo si quieres cuidar tu salud es tener voluntad.
Hola apenas aller te encontré y hoy desayuné una avena que vi en tu video y mañana haré uno de estos, gracias y saludos desde Guadalajara Jalisco México 😘💖
Exelente ☺️ muchas gracias 😊
Hice el primer desayuno el de pan con crema de huevo me quedo super rico gracias por la receta
Se puede acompañar con una tasa de té?
Muy rico se ve y fácil gracias por compartir
Qué delicia, me gustaron todas ! Gracias ☺️ 🙏❗
Me gustaron exelentes
Muchas gracias por compartir tus recetas me ayudaron muchísimo y como siempre deliciosas , enserio muchas gracias , saludos y bendiciones 💕💕
Me encantan tus recetas😍😍👌
Yo vivo en Lima Perú y mi desayuno de casi siempre es avena con coco a y leche y pan con jamonada ,mermelada ,keso,camote frito, salchicha con huevo ,tamales,palta,pate etc pero casi todos los días comemos pan 😅esq comemos pan con algo todos los días los día q no como pan como tostadas o galletas de soda con mantequilla😁 .aquí vi muy buenas ideas para variar excelente vídeo gracias.👍
Aún así tú desayuno es muy original
Hola. Muy genial tus vídeos y excelentes recomendaciones. Pero cuál sería los valores nutricionales de cada desayuno?
Buenazo, que rico, gracias por compartir
gracias por las ideas!
Hola buenos días es la primera vez que te veo y me parece estupendo empezar el día con estos desayunos todo muy sano y rico gracias que tengas un excelente día saludos desde el estado de México 🤗❤️🌹
Hola bonito día, justo lo que necesito. Gracias.
Hola buen día que Dios te bendiga siempre que buenas ideas tienes y que rico se ve todo 😋 saludos desde celaya Guanajuato México
Me gustan haces menús muy variados,gracias
Excelentes desayunos , muchas gracias 🥰
Voy a probarlos todos...gracias por el video...ojalá pudieras ayudarme desayuno con amaranto...bendiciones
Muy buenas recetas no se ven difíciles. 👍🏻👏🏻🙏🏼
Esos desayunos me encantaron! Te los copio toditos ! Gracias Michela 🤗
Hola, Michela. Deliciosos todos los desayunos. Te felicito. 💋
Me gustó seria bueno que pudieras mencionar cuantas calorias tiene cada desayuno 😄
No te preocupes de las calorias.. lo importante es llegar saciado y sin hambre al almuerzo.. ppr eso evita los carbos en la mañana t prioriZa las grasas.. me refiero a Palta, SALAME, tocino, huevos.. pero sin nada de masas ni pan. Te invito a ver el metodo grez o la dieta cetogenica y veras que es la mejor opción para estar saludable
En Fitia puede poner los alimentos y contar las calorías
Si no te quieres obsesionar no te preocupes de las calorías
@@paulagodoyortiz3059 si estas en una dieta de deficit calorico si es importante
@@variniamartinez4863 comiendo por hambre y saciando calorías innecesarias con verduras bajará de peso sin contar calorías. Una dieta baja en calorías no se mantiene por mucho tiempo, y el punto de comer así es mantener los hábitos
Gracias me encantan tus recetas.👏👏
Deliciosos todos,lo haré todos y mejorará hasta mí condición física, gracias.
Muchas gracias por el video Michela te adoró ✨💕🤗🤗💕
Muchas gracias por las recetas, preparé un par de ellos pero me gustaría que prepares para personas que como yo que somos de la tercera edad......espero ver realizado esta sugerencia
Hola tortilla francesa o infusiones con canela o keifir con frutas del bosque o papaya o piña o tostada de pan con aceite y tomate saludos
Gracias❤
Espectacular quiero hacerlos todos
Riquisimo, gracias
Porfavor si podrias hacer o sugerir para niños .de antemano gracias.
Que rico se ve todo! Me encanto.
Se me hizo muy curioso el #4 de la avena con zanahoria, nunca se me hubiera ocurrido, obvio la voy a hacer y les cuento como me fue... Muy bueno el video!!!
Qué tal te fue ?
Te comentó que yo hago granola casera y le pongo zanahoria rayada y queda genial
Que tal te salió también es buena avena con keifir o requeson o frutas del bosque saludos
Si hizo la receta ?
2 años para decirnos como le quedo Xd
Buenísimo video!! Yo lo estoy haciendo porque soy bailarina y necesito aparte me gusta✨❤
Muchas gracias 💕 amoo tus vídeos
En ecuador desayunamos patacones, bolones, tortillas , pan etc
men encantan tus recetas¡¡¡¡¡ y de 🇵🇪 lo maximo con ingredientes que puedo encontrar.... 😄😄😄
Desde el centro de la República mexicana León Guanajuato felicidades y un abrazo fuerte ánimo
Gracias ❤👌👏😇😇😇
Me hice la mezcla de huevo con yogurt para ponerle al pan pero en vez de yogurt lo mezcle con aguacate/palta y un poquito de queso crema. Quedo 10 puntos
Gracias. Muy prácticas y sencillas. Para que sean más saludables se puede usar: avena sin glúten, endulzar con azúcar de coco o miel.
Para endulzar se puede usar stevia también que es aún más saludable
SI, pero stevia natural, no la que venden como polvo blanco, que está llena de químicos. Gracias
@@normafranco150 claro que sí.
Eres mi inspiración
Se ven muy deliciosos
Tienen buena pinta 🤤🤤🤤
Graaaaacias!!!!
Me encantó! Gracias 💜
1:35 yo compro el molde de pan integral, siempre como dos hojas, que hacen un pan, puedo comer las dos con esta receta? ya que tu le hechas en una hoja de pan, pero tu pan es mas grande
Justo me quede sin ideas, ya me cansé de puro pan con palta y porridge
x2
Jsjsjsj sisoy
Bendito porridge me canse de ti
aguacate*
Waa
Muchas gracias
No son solo saludable sino super ricos
Hice el desayuno #6 y no pensé que iba a quedar así de rico y sabroso, gracias!!!
Q bueno q te gustó ❤️
4:19
5:14
Wtf! Eres lo que necesitaba en mi vidaaa
Hola Michela! Muy buenos! A la avena no hace falta cocinarla? Qué avena usas?
Que ricoo😋😋
Me gustaron mucho,son muy sencillas,tengo eso regularmente en mi cocina,el problema es cuando aún no sabes usar los ingredientes
Sera posible llenarse con estos desayunos??
Que rico se ve c:
8:28 guau yo también soy de Perú y gracias por las recetas las haré! :3
Estan muy buenos estos desayunos me encantan pero debieras decir las recetas mas pausadas para ver bien los ingredientes que llevan ....
Pues tu puedes pausar el video🙄
Tu puedes bajarle la velocidad al vídeo e ir anotando ...
PAUSA el video ajjajaja
Siempre puede pausar el vídeo o ir hacia atrás para ver lo que no le quedó claro
gracias linda.
muy deli....😋
La abena con yogur griego es muy rico y saludable
Me encantó 😍
Hola.En el desayuno 2 uso la avena cocida?
Estoy consumiendo el desayuno #5, muy bueno! Le puse banano y miel por encima. Recomendado!
tan bueno esto como siempre
me encanto, gracias
Si muy delicioso esa reseta
Que genial he hecho casi todos pero el de camote no estaria metiendo muchas calorías?
Cual de todos más deliii! 😍 idolaaaaa
Que rico Flaca esta muy bueno ...se lo voy a cocinar a mi hijo
Pues si xd se convirtió en mi desayuno favorito. I love u XD no sabes como sufria por las mañanas
Excelentes ideas 🤗
Tocaya
rico y saludable