ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. Как увеличить силу и выносливость. Тренировка на все мышцы
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Как нагрузить все мышцы сразу? Эффективная тренировка на все тело. В этом выпуске я покажу мощные упражнения для того, чтобы все мышцы вашего тела получили хорошую нагрузку.
Благодаря им можно увеличить силу и выносливость в любом возрасте. Главное выполнять упражнения четко по технике и без фанатизма.
Добавляйтесь в друзья, я буду рад вашим сообщениям:
ruslan_...
/ ruslan_jaguar
Смотрите мои другие видео:
Тренировка от десантника - • Уличная Тренировка. Со...
Мой новый вызов - • Мой Новый Вызов. День ...
30000 отжиманий за 30 дней - • 30000 отжиманий за 30 ...
#РусланЯгуар #ТренировкаНаВсеТело #Уличнаятренировка - Спорт
Друзья, в этом выпуске я показываю мощные и эффективные упражнения на все тело. Погодка была кайфовая и поэтому выпуск получился таким солнечным. Полезна ли была инфа? :)
Да, погода не та что сейчас...
Теперь у Уфимцев «ярых потренить» появилась новая отговорка 😁
годно!такие выпуски нам нужны!
Привет,Уфа! Рус побольше видео !
Русланчик ты красавчик 👍
Чисто лайк по братски
Красава!
Красавчик отлично
отличная тема!!!!+
👍🏻
Но никто от этого не накачается блин!НИКТОО!@
Площадка хорошая .
Чем курсишь что колишь какие стероиды
Класс! А у нас на канале есть видео с комплексом накачки мышц для бойца. 3-4 раза в неделю по часу, можно тренить дома. И тоже без риска травм. Если интересно, переходите
Скопировано с тренировок Андрея Филиппова , тоже десантник , но с Иркутска, ничего нового я бы сказал
Френк Медрано показывал тренировку в которой были 90 процентов таких упражнений. Кажется, что легко, но в процессе понимаешь, что это ошибочно.
Всё то,что ты показываешь--это для чайников так можно развить выносливость и рельефность мышц,массу и силу не наберёшь. Сам не бось в зале под руководством тренера качаешься!??
Байкер Байкер я сам тренер😉
Оо 500й
я один считаю что руслан должен быть в ряду со столяровым,войтенко и другими спорт блогерами,и я имею ввиду по подписчикам ведь контент неплохой,надеюсь скоро увидеть в битве за хайп,там уж точно хайп будет неплохой и подписчики набегут)
Войтенко, Столяров бизнесмены, ничего полезного в их роликах нет, сплошная деградация.
@@max_joker959 Не думаю, что от Войтенко деградация 🤔. Может он не самый опытный и крутой, но ничего плохого он точно не делает.
👍
Желаю успехов на зарубе)
первый
Супер! Молодец!
Причём тут гордыня? Не понятно? А с тобой как с тренером мне всё понятно. За сим разреши откланяться.Мне просто жаль тех начинающих,ты ж их "загонишь" на глухо. А за свои заслуги мне не стыдно и у моих учеников нет отвращения к тренировкам,хотя они тоже были чайниками.
Силовой комплекс модерновый
Да рутина 👍хорошая уважуха брать
Awesome workout routine 👍🏻
Руслан на ноги что нибудь не стандартное сними пожалуйста!✊🏻
Морская пехота и ловля бабочек
Поставил диз-лайк лишь по тому, что думал сейчас покажешь что то интересное. Но увы видос закончился ((((((маловато упражнений
По какому виду спорта тренер? Есть спецоразование? Или так пляжный мальчик из зала?
Байкер Байкер прежде чем называть незнакомого для вас человека «пляжным мальчиком», можно было ознакомиться с моей деятельностью. Клавиатурный эксперт☝🏻
К твоему сведению,я не зря задавал наводящие вопросы. Ибо сам имею высшее спортивное образование,выступал за сборную своей страны 12 лет по силовому троеборью.Был 3 на ч\м Европы и 2- м на ч\м Мира 8-ый ч. своей страны,имею звание МСМК.Тебе говорит о чём-то--эта абревиатура? Тренером может быть тот--у кого есть спецобразование,соревновательный опыт,пару тройку разрядников и хотя бы пара КМС,а лучше мастеров.У меня они--есть.А у тебя?? А всё остальное называется пляжными мальчиками и девочками если ты не знал. Так кто из нас ютубный эксперт??
Байкер Байкер с чем я тебя и поздравляю! Можешь гордиться собой! Контент сделан для начинающих, только ты выразился «чайников», каким ты был тоже на своём спортивном становлении. Коль ты время потратил на комментарии, зайди и посмотри мои достижения. На этом разговор с тобой прекращаю, а то грудь себе проломишь от гордыни👍🏻
👍👌
Хорошая треня, главное эффективная😅👍желаю удачи на зарубе, не закислиться и сделать "народного чемпиона" Шредера💪😎✌️