Ιανουάριος 2024 κι αφού έκανα δύο ώρες συμβατική γυμναστική το πρωί, πέφτω πάνω σ' αυτό το μάθημα λίγο πριν κοιμηθώ! Σχεδόν για να χαλαρώσω το ξεκίνησα και χωρίς να το καταλάβω το ακολούθησα μέχρι το τελευταίο λεπτό! Υπέροχο!
Εξαιρετική, μόλις το έκανα για να χαλαρώσω και ομολογώ ενθουσιάστηκα! Ο τόνος της φωνής ήρεμος και καλοσυνάτος, όλα υπέροχα! Μόνο μια πρόταση: αν γίνεται δώσε μας λίγο περισσότερο χρόνο μεταξύ των θέσεων γιατί κοιτάμε και τις οθόνες μας ;) Σε ευχαριστούμε πολύ για την προσπάθεια που κάνεις!
Τι όμορφο πρόγραμμα!!! Είμαι σχετικά αρχαρια. Έχω κάνει παλιά σε αίθουσα αλλά λόγω κορονοιου έχω τουλάχιστον 2 χρόνια. Ελπίζω να μην κάνω κάποιο λάθος στη στάση του σώματος. Είστε πολύ επεξηγηματική. Θα προσπαθήσω κι αλλά προγράμματά σας!
Ειδικά για τα χρόνια της καραντίνας αυτά τα e-μαθηματα yoga ήταν τέλεια αλλα και για τώρα τα κατ'οικον e-μαθηματα yoga 🧘♀️είναι τέλεια. Ευχαριστώ πολύ Μαρισελ
Πολύ οργανωμένο βίντεο γιόγκα και φωνητική καθοδήγηση για εμάς τους αρχάριους, για την "ανοργάνωτη" "σπιτική" γιόγκα, για μαμάδες με ελάχιστο χρόνο για τον εαυτό τους κ για όσες ή όσους ντρέπονται τις κοινές εμφανίσεις σε γυμναστήρια και σχολές..
@@dimitrioskalt8966ο Γιαχβέ που πιστεύεις είναι ο ίδιος ο Εωσφόρος! Η θρησκεία σου είναι εωσφορικής προέλευσης. Επίσης εδώ μιλάμε για ασκήσεις όχι για διαλογισμό. Φτάνει πια με το θρησκευτικό σας παραλήρημα! Πίσω στον μεσαίωνα! Πίθηκοι
Πονούσε απίστευτα ο αυχένας μου και με το που το έκανα χαλάρωσα απίστευτα.....την λατρεύω την γιόγκα γιατί γενικά δεν είμαι της γυμναστικής πιο πολύ του χορού...αλλά πραγματικά ήσουν εκπληκτική! Και κούκλα και γλυκιά!! Μπράβο κορίτσαρα μου!!!
Είσαι μια κούκλα, το μάθημα υπέροχο, η φωνή απαλή και ευχάριστη , μπράβο. Θα κοιτάξω καλυτερα και το Web site. Ενδιαφέρομαι για ολοκληρωμένα προγράμματα μιάς ώρας με δυνατότητα σταδιακής εξέλιξης ενδυνάμωσης .
Για λόγους υγείας κλεισμένη στο σπίτι και με αρκετά αδύναμο σώμα σε σχέση με το κανονικό μου , αυτό το 20 λεπτό yoga είναι ευεργετικό κ βλέπω πως με έχει βοηθήσει στις 4 κιόλας φορές ! Ευχαριστώ πολύ !
Υπέροχο!!! Το λατρεψα Και η φωνή σου και τα πάντα τέλεια Απλώς λίγο πιο σιγά για να προλαβαίνουμε να βλεπουμε τι κανεις Και αλλα βιντεάκια παρακαλωωωωωω ❤️❤️❤️🔥🔥🔥
Φοβερό Βίντεο με πολύ καλή καθοδήγηση στις asana. Ευχαριστούμε πολύ. Αν σας ενδιαφέρει, στο κανάλι μου έχω βίντεο με μουσική και φυσικούς ήχους για την Yoga και τον Διαλογισμό μας :) :) :)
Καλησπέρα ευχαριστούμε για το μάθημα είναι αρκετά ωραίο για εμάς που είμαστε αρχάριοι.. Θα ήθελα να σε ρωτήσω αν υπάρχουν ασκήσεις yoga για παιδιά? Έχω ένα γιο 4 χρόνων και προσπαθεί να κάνει και αυτός μαζί μου..
Για σας είμαι αρχάρια και θέλω να κάνω αυτές τις ασκήσεις επειδή έχω πρόβλημα έχω αρθρίτιδα στον κοκιγγα μου είπε ο γιατρός να κάνω γιόγκα θα ήθελα να μου πείτε αν θα βοηθήσουν αυτές η ασκήσεις ευχαριστώ
Καλημέρα , σήμερα σε ανακάλυψα γιατί θέλω να κάνω κάτι στο σπίτι ,μου άρεσε πολύ το βίντεο σου ,απλά ήθελα να σε ρωτήσω ,τι πρόγραμμα να ακολουθήσω για κάθε μέρα ? Δηλ.ξεκινησα με το συγκεκριμένο ως αρχάρια, για πόσο καιρό να το κάνω ,κ με ποια σειρά μπορώ να σε ακολουθώ ?
Καλημέρα. Εγώ σήμερα αποφάσισα να ασχοληθώ ξανά με την γιόγκα και έμεινα απόλυτα ευχαριστημένη από το μάθημα σου.Αυτο που θέλω να ρωτήσω είναι πόσο συχνά μπορώ να κάνω γιόγκα και πότε θα πάψω να θεωρουμαι αρχάρια. Ευχαριστώ!
Ευχαριστούμε! Προς το παρόν δεν έχουμε αλλά σκεπτόμαστε ήδη πως μπορούμε να κάνουμε ολοκληρωμένα προγράμματα των 5 ή 7 ημερών. Σας ευχαριστούμε πολύ για την πρόταση, και την βάζουμε στα σχέδια για επόμενα βίντεο! :)
Ιανουάριος 2024 κι αφού έκανα δύο ώρες συμβατική γυμναστική το πρωί, πέφτω πάνω σ' αυτό το μάθημα λίγο πριν κοιμηθώ! Σχεδόν για να χαλαρώσω το ξεκίνησα και χωρίς να το καταλάβω το ακολούθησα μέχρι το τελευταίο λεπτό! Υπέροχο!
νεραιδα ! τι γλυκια φωνουλα ειναι αυτη οτι πρεπει για γιογκα και χαλαρωση :)
Υπέροχο μάθημα yoga 🧘♀️. Κάνω ένα e-μαθηνα yoga με τα video σας Μαρισέλ. Ευχαριστώ 😊
Εξαιρετική, μόλις το έκανα για να χαλαρώσω και ομολογώ ενθουσιάστηκα! Ο τόνος της φωνής ήρεμος και καλοσυνάτος, όλα υπέροχα! Μόνο μια πρόταση: αν γίνεται δώσε μας λίγο περισσότερο χρόνο μεταξύ των θέσεων γιατί κοιτάμε και τις οθόνες μας ;) Σε ευχαριστούμε πολύ για την προσπάθεια που κάνεις!
Τι όμορφο πρόγραμμα!!! Είμαι σχετικά αρχαρια. Έχω κάνει παλιά σε αίθουσα αλλά λόγω κορονοιου έχω τουλάχιστον 2 χρόνια. Ελπίζω να μην κάνω κάποιο λάθος στη στάση του σώματος. Είστε πολύ επεξηγηματική. Θα προσπαθήσω κι αλλά προγράμματά σας!
Καλημέρα,ωραίο βίντεο..!!
Θα ήθελα στο τέλος της ασκησης, να κάνουμε ένα διαλογισμό της ιδανικής μας μέρας!!❤ Ευχαριστώ
Ειδικά για τα χρόνια της καραντίνας αυτά τα e-μαθηματα yoga ήταν τέλεια αλλα και για τώρα τα κατ'οικον e-μαθηματα yoga 🧘♀️είναι τέλεια. Ευχαριστώ πολύ Μαρισελ
Όντως
Πολύ οργανωμένο βίντεο γιόγκα και φωνητική καθοδήγηση για εμάς τους αρχάριους, για την "ανοργάνωτη" "σπιτική" γιόγκα, για μαμάδες με ελάχιστο χρόνο για τον εαυτό τους κ για όσες ή όσους ντρέπονται τις κοινές εμφανίσεις σε γυμναστήρια και σχολές..
Mπραβο! Φανταστικη! Σοβαρη και χαλαρωτική!
Εξαιρετική δουλειά!! Θα ήθελα και άλλες ασκήσεις για αρχάριους!!
Απλο κ τέλειο και η φωνή είναι εξίσου χαλαρωτική!
Όντως
Προσπαθούσα να βρω δασκάλα γιόγκα που να με εκφράζει και να είναι απόλυτα επεξηγηματική..Μολις την βρήκα 🥰😍🤩
Η γιόγκα είναι σατανισμός θα έρθει η στιγμή που θα αρρωστήσεις δεν είναι γυμναστική είναι κοματι του ινδουισμού
@@dimitrioskalt8966 😂😂😂😂😂😂😂😂
@@dimitrioskalt8966 😂😂😂
@@dimitrioskalt8966 καταλαβαμε ποια ειναι η δικη σου γυμναστικη.... παιξοπουλης
@@dimitrioskalt8966ο Γιαχβέ που πιστεύεις είναι ο ίδιος ο Εωσφόρος! Η θρησκεία σου είναι εωσφορικής προέλευσης. Επίσης εδώ μιλάμε για ασκήσεις όχι για διαλογισμό. Φτάνει πια με το θρησκευτικό σας παραλήρημα! Πίσω στον μεσαίωνα! Πίθηκοι
Ευχαριστούμε πολύ για την πολυτιμη βοήθεια σας, απόλυτη χαλάρωση!!!
απλο και κατανοητο .... ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ..... θα ηθελα και αλλα μαθηματα για αρχαριους....!!!!!
Υπέροχο βίντεο σε ευχαριστούμε πολύ ! Μακράν η πιο καλή, ήρεμη και μεταδοτική που βρήκα στο youtube.
Πονούσε απίστευτα ο αυχένας μου και με το που το έκανα χαλάρωσα απίστευτα.....την λατρεύω την γιόγκα γιατί γενικά δεν είμαι της γυμναστικής πιο πολύ του χορού...αλλά πραγματικά ήσουν εκπληκτική! Και κούκλα και γλυκιά!! Μπράβο κορίτσαρα μου!!!
@Yin tonic yoga ίσως σας αρέσει το περιεχόμενο αυτού του καναλιού επίσης
Είσαι μια κούκλα, το μάθημα υπέροχο, η φωνή απαλή και ευχάριστη , μπράβο. Θα κοιτάξω καλυτερα και το Web site. Ενδιαφέρομαι για ολοκληρωμένα προγράμματα μιάς ώρας με δυνατότητα σταδιακής εξέλιξης ενδυνάμωσης .
Ενθουσιάστηκα με την επεξηγηματικοτητα και τη γλύκα, βαθμολογία έντεκα στα δέκα! 😄
Καλημέρα! Ευχαριστώ. Ήταν πολύ ωραίο μάθημα!
Για λόγους υγείας κλεισμένη στο σπίτι και με αρκετά αδύναμο σώμα σε σχέση με το κανονικό μου , αυτό το 20 λεπτό yoga είναι ευεργετικό κ βλέπω πως με έχει βοηθήσει στις 4 κιόλας φορές ! Ευχαριστώ πολύ !
Yoga 🧘♀️ is my life ♥
Από το σοι σου Αλινα Διονύσης
💗💗 ♥️♥️♥️
Πραγματικά εξαιρετική. Χαλαρώνεις και γυμνάζεσαι
Υπέροχη!!! Μπράβο. Κάπως ήθελα να ξεκινήσω yoga .... το δοκίμασα και πραγματικά μου άρεσε πολύ.
@Yin tonic yoga ίσως σας αρέσει το βίντεο αυτό του καναλιού επίσης
Ηταν τελειο.Κατανοητο και χωρις πολλα λογια .Περιμενω το επομενο .Ευχαριστω πολυ
Είσαι πραγματικά απίθανη! Θερμά συγχαρητήρια
Υπεροχο μαθημα!!!!
Τέλειο βίντεο κ εγώ σκέφτομαι να τις κάνω κάθε πρωί....
Υπέροχο!!!
Το λατρεψα
Και η φωνή σου και τα πάντα τέλεια
Απλώς λίγο πιο σιγά για να προλαβαίνουμε να βλεπουμε τι κανεις
Και αλλα βιντεάκια παρακαλωωωωωω
❤️❤️❤️🔥🔥🔥
Απλά τέλεια!!! Ελπίζω να κάνεις part 2
Great!!Can't wait for meditation techniques as well ❤🙏
Ευχαριστουμε
Φοβερό Βίντεο με πολύ καλή καθοδήγηση στις asana. Ευχαριστούμε πολύ. Αν σας ενδιαφέρει, στο κανάλι μου έχω βίντεο με μουσική και φυσικούς ήχους για την Yoga και τον Διαλογισμό μας :) :) :)
Ήταν υπέροχο, χαλάρωσα πολύ.
Συνέχισε έτσι. ♡♡♡
Εξαιρετική! Έψαχνα κάτι να με χαλαρώσει και ήταν άψογο! 👏🏼❤️
Γιόγκα είναι σατανισμός ψάξε καλύτερα κάτι πριν αρρωστήσεις και μετά θα ψάχνεσαι
Πολύ ωραίο
Πολύ ωραία γυμναστική κάπως έτσι ήθελα για να ξεκινήσω απλά κατανόητα .. ευχαριστώ πολύ..
Πολύ ωραία η δουλειά σου και το μάθημα! Έχουμε παρόμοιο κανάλι! Χαίρομαι που σε βρήκα! Να'σα καλά!
Καλησπέρα ευχαριστούμε για το μάθημα είναι αρκετά ωραίο για εμάς που είμαστε αρχάριοι.. Θα ήθελα να σε ρωτήσω αν υπάρχουν ασκήσεις yoga για παιδιά? Έχω ένα γιο 4 χρόνων και προσπαθεί να κάνει και αυτός μαζί μου..
εισαι τελειααα !!!!
Καλό προγράμμα
Ευχαριστούμε εγω έμαθα τόσα πολλά από το βίντεό σασ
Marisel, πες τα όλα αν θες παρακαλώ, από πρώην βουδιστή, πες μας ποιες πόρτες ανοίγουν οι άνθρωποι όταν κάνουν γιόγκα.
Καταπληκτικο, το κανω καθε πρωι :)
θελουμε και αλλα parts για αρχαριους, δυστυχως τις ασκησεις απο το πρωτο σου βιντεο δε μπορω να τις βγαλω
Καλημέρα! Ευχαριστούμε πολύ για τα όμορφα λόγια! Θα ανεβάσουμε στη συνέχεια και άλλα μαθήματα για αρχάριους!
Καλημέρα! Έχω και εγώ αρκετά μαθήματα για αρχάριους στο κανάλι μου. Αν θέλεις ρίξε μια ματιά! Ευχαριστώ!
Τόσο όμορφη πρακτική! Συνέχισε έτσι ✨💙
Για σας είμαι αρχάρια και θέλω να κάνω αυτές τις ασκήσεις επειδή έχω πρόβλημα έχω αρθρίτιδα στον κοκιγγα μου είπε ο γιατρός να κάνω γιόγκα θα ήθελα να μου πείτε αν θα βοηθήσουν αυτές η ασκήσεις ευχαριστώ
Αν κάνω το συγκεκριμένο και απόγευμα η βράδυ θα μου δημιουργήσει ενέργεια;συνήθως μέχρι τώρα έκανα την πρωινή γιογκα που έχεις ανεβάσει
Καλημέρα , σήμερα σε ανακάλυψα γιατί θέλω να κάνω κάτι στο σπίτι ,μου άρεσε πολύ το βίντεο σου ,απλά ήθελα να σε ρωτήσω ,τι πρόγραμμα να ακολουθήσω για κάθε μέρα ? Δηλ.ξεκινησα με το συγκεκριμένο ως αρχάρια, για πόσο καιρό να το κάνω ,κ με ποια σειρά μπορώ να σε ακολουθώ ?
Μετά από αυτό ποιο πρόγραμμα από αυτά που έχετε αναρτήσει μπορώ να ακολουθήσω σαν αρχάρια;
🙏💖💖
Καλημερα σας το μαθημα ηταν φοβερό. Θα ηθελα να ρωτησω εαν θα κανετε κάποιο μάθημα για προβλήματα στην μεση και ισχια....
Σε ευχαριστώ πολύ. Με έκανες και ένιωσα τρομερή χαλάρωση. Για πόσο καιρό κάνουμε αυτές τις ασκήσεις για να προχωρήσουμε στο επόμενο στάδιο?
@Yin tonic yoga ίσως σας αρέσει το περιεχόμενο και σε αυτό το κανάλι
Γίνεται τις ασκήσεις να τις κάνω με επιγονατίδες? (Έχω θέμα με τα γόνατα μου)
Καλημέρα. Εγώ σήμερα αποφάσισα να ασχοληθώ ξανά με την γιόγκα και έμεινα απόλυτα ευχαριστημένη από το μάθημα σου.Αυτο που θέλω να ρωτήσω είναι πόσο συχνά μπορώ να κάνω γιόγκα και πότε θα πάψω να θεωρουμαι αρχάρια. Ευχαριστώ!
teleioo alla ego otan to ekana gt den xalarosa;
Καλησπέρα σας και μπράβο. Μπορώ να βρω στο κανάλι σας μαθήματα γιόγκα για αρχάριους, που να καλύπτουν ένα πενθήμερο πρόγραμμα; Σας ευχαριστώ.
Ευχαριστούμε! Προς το παρόν δεν έχουμε αλλά σκεπτόμαστε ήδη πως μπορούμε να κάνουμε ολοκληρωμένα προγράμματα των 5 ή 7 ημερών. Σας ευχαριστούμε πολύ για την πρόταση, και την βάζουμε στα σχέδια για επόμενα βίντεο! :)
@@mariseldouzeni1509 ευχαριστούμε που σκέφτεσαι κι εμάς τους αρχάριους :) Περιμένουμε το επόμενο σου μάθημα με ανυπομονησία!
Εμένα τα χέρια μου δε πάνε πίσω ρε παιδιά
Σας ευχαριστώ πολύ. Εδώ είναι επίσης ένα όμορφο βίντεο γιόγκα.
ua-cam.com/video/5MXs79051UQ/v-deo.html
Πήγα να χαλαρώσω, αλλά το σίγμα στην προφορά, σφυρίζει και δεν μπορείς να χαλαρώσεις
Με τέτοιο κορμί που έχει δασκάλα πως μπωρεις να συγκεντρώθεις στη αναπνοή σου !🥰
Εστι καταλαβένεις επίσης που πονάς
Τελικά
Το έκανα για να θεραπεύσω το γόνατό μου αλλά τώρα πάει ο αυχένας μου😢