Ćwiczenia przy ścianie na stojąco! Zestaw na uda i pośladki!

Witam Was dzisiaj na kolejnym zestawie dzisiaj ćwiczymy uda i pośladki przy ścianie.
Zestaw ten spala około 110 kcal
(pamiętaj, że jest to orientacyjny wynik)
Jeżeli chcesz się ze mną skontaktować to zapraszam na moją stronę:
www.wyzwanieza...
lub mój Instagram:
/ katarzynasaltejski
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej rutyny treningowej zaleca się skonsultowanie z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakieś istniejące schorzenia lub obawy zdrowotne. Informacje zawarte w tym filmie mają charakter ogólny i służą wyłącznie celom informacyjnym i rozrywkowym. Podczas treningu ważne jest, aby słuchać swojego ciała i natychmiast zakończyć ćwiczenia w przypadku jakichkolwiek dolegliwości, bólu, zawrotów głowy lub duszności. Wybierając udział w tym treningu, potwierdzasz, że robisz to na własne ryzyko, a twórcy tego filmu nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek kontuzje lub problemy zdrowotne, które mogą wystąpić.
Muzyka w filmie pochodzi z biblioteki UA-cam i strony mixkit.co

[@joannaszymanska5931]

❤dziękuje

[@magdalenanosek6558]

Dziękuję, że jesteś, Twoje ćwiczenia są bardzo przyjemne i nie nachalne, bardzo mi się to podoba 😍

[@ameliabazejczak3095]

Ćwiczenia są super❤ile razy w tygodniu powinno sie je wykonywać?

[@KatarzynaSaltejski]

🌸 Dobrze byłoby 2-3 razy w tygodniu, przeplatając innymi ćwiczeniami! Pozdrawiam serdecznie 💐🌸

[@martasikora9510]

Jestem tu pierwszy raz. Było trudno, udało mi się poćwiczyć wieczorem. Ale mi się trzęsły "galaretki"😅 Zostaję ❤

[@KatarzynaSaltejski]

Bardzo mi miło, że jesteś! Pozdrawiam serdecznie i życzę udanych treningów! ❤️

[@joannamacewicz554]

Jestem ❤