BACKFLIP TUTORIAL - MORTAL | XTREME 21
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- Опубліковано 14 тра 2018
- Tutorial pra execução do mortal pra trás! Lembre-se de não fazer sozinho e sem um profissional adequado para te auxiliar!!!
Meu treino completo você encontra aqui: bit.ly/x21-mortal-yt
Me encontre aqui:
/ sergiobertolucix21
/ sergiobertoluci_oficial - Спорт
É bom treinar com amigos, assim eles podem gravar a queda!! kkkkkk
Kkkk
Boa kkk
E melhor mesmo aproveita e vê que a pessoa quebra a cabeça
*perai só usar capacete*
Kkkk
@@WagnerSilva-fl7vp eu dei um mal jeito na coluna tô todo fudido
AEEE FINALMENTE , PARABENS ENSINAM COM SEGURANÇA E RESPONSABILIDADE
essa é aideia
Sérgio Bertoluci - Xtreme 21 A ideia q virou atitude
seria massa ele trazer alguem que nao sabe
e ver se ele(a) aprende...
E
VDD
E se eu não tiver amigos?
William Fellipe kkkkk
William Fellipe faz sozinho. Mas se errar vc no minimo fica em coma kk
Kkkk
William Fellipe tem sim
Sérgio Bertoluci - Xtreme 21 eu só não sei se dá para confiar para fazer isso
Parabéns Sérgio... vc é incrível... Faz o movimento bem leve, parece que faz desde criança....
Esse é o movimento que sempre quis fazer mas acho que alto preservação, medo sempre impede mas depois deste vídeo com certeza terei mais segurança para tentar! Valeu ótimo canal!
Esse canal consegue ser melhor que muitos apps ou academias por aí a fora, obrigado meu camarada não perco um vídeo e sigo as dicas a risca e os resultados são imediatos. Tamo junto irmão 👍
tamojunto
Muito bom o video, exelente canal!! já dava mortal antes, mas sem tempo pra treinar perdi um pouco a prática.😔 voltarei a praticar.
Muito obrigado pelo vídeo.
Acompanho o canal e faço teus treinos a um tempo. É muito legal esse tipo de vídeo. Interessante saber o começo de tudo.
Você me motiva. Excelente trabalho !!
Show... Estou aprendendo muito com você... Obrigado
Estava ansioso pra ver esse vídeo. Meu Deus 🤣🤣
Ki vídeo da hora!! Parabéns rapazeada! Vou praticar.
Quero aprender! Vou treinar você é feraa 💪💪👊✌
agora so falta coragem ...
vai ganhar coragem com os exercicios
Sérgio Bertoluci - Xtreme 21 começar fazer vlw sergio !!
Eu tenho medo de quebrar o pescoço
é vdd
eu tbm n tenho
E
top! Bertolucci e psico juntos tem like... Abadá capoeira e calistenia
Muito fã desse canal
Sergio esta trincadooooo. Faz um tutorial de side flip tambem!
AEEEEEHHHH!!!!! VALEU SÉRGIO!!!!!
Muito bom garoto vídeo top👏👏
Qual foi mestre você manja tudo, tem que entrar na capoeira.
Top d+ vo criar coragem. E começar a praticar
Video top aí sim parabéns.
Eu sempre fiz mortal e a moda louco não tive muito auxílio mas saltava bem nunca me machuquei nem nada, porém quebrei meu tornozelo em um acidente agora talvez nunca mais salte mortal de novo. E foi uma pena ter visto esse vídeo só agora que não posso mais treinar.
Monstro sergiao, dicas muito tops
muito bom o video,otima explicaçao
Muito legal agora é aprender e praticar até conseguir
Obrigada por me ajudar sempre tentei fazer um mortal de costa
Muito bom Sérgio
Muito bom virá mortal é um ótimo alongamento 😎❤
Opa Sérgio, top demais os seus vídeos, me tire uma dúvida,
além da barra fixa e das barras paralelas, quais outros equipamentos eu preciso para treinar calistenia?
Esse é fera
Graças a Deus que eu aprendi virar mortal direito, eu sofria muito tentando virar sozinho para cair em pé sertinho mais uma hora eu conseguir de tanto sofrer tentando virar mortal 🙏
Gostei da trilha sonora com a música do Foo fighters 👏👏👏
Fala Professor!!! Seus vídeos são ótimos!!! Você está me ajudando e muito com a suas atividades!!!
Eu gostaria de fazer um pedido!!
Tem como você fazer um vídeo sobre a alimentação o que devemos comer pra crescer ou um vídeo da sua alimentação mesmo??eu agradeço e muito se tiver esse vídeo!!! Abraço
Aprendi hj!!! Eu estou MT feliz e apesar de eu ter 13 anos
Hj vc tem 17
Boooaaaa, mestre!!!
Agora vamos praticar hahaha..
ótimo tutorial!!!
Caso cair de pescoço no chão, tenho certeza que ele vai aguentar.. hahahahha
Ensinei karatê para meu filho. Mas ele gosta mesmo desses movimentos da capoeira. Vivia me pedindo para ensinar mortal. ( mas ñ sei). Agora tá resolvido. É só agir. Muito Obrigado Sérgio. Excelente vídeo
E parkour kkkk
@@isee4202 é da capoeira também o Psico é capoeirista.
@@isee4202 movimento originário da capoeira posteriormente usado em outros estilos.
Coloca ele em um grupo de capoeira. Capoeira é muito bom para crianças, vc vai mudar a vida do seu filho!
Vlw pelo os exercícios vai ajudar muito
-1 seja fortao
-2 seja magro
-3 treina 10 anos pra isso q-p
Graças a Deus eu aprendi
tudo de bom.
Ótimo vídeo cara,agora eu vou treinar bastante até conseguir👊👊💪
Muito bom esses exercícios
Aí sim!! Tô vendo q o Sérgio aí tá mais trincado
Que gatos !!!!! Afff Principalmente o terceiro boy o Bruno !!! Me apaixonei !!!
Top demais!
Olá, Sergio! Meu nome é Eduardo, sou um recém inscrito. Sempre sonhei em ter um corpo definido, mas só agora tomei coragem para lutar por esse objetivo e estou determinado a conquistá-lo. Antes de fazer minha pergunta gostaria de parabenizá-lo pelo seu trabalho. Seus tutoriais tem sido muito uteis para mim e para os demais, muito obrigado!
Minha dúvida é a seguinte: Quantos músculos posso exercitar por dia?
Por favor, me dê uma dica pra que eu possa me organizar melhor, um cronograma para que eu possa seguir. Mas pega leve porque sou iniciante. HAHA
esse canal tá mortal 😂😂
Gostei das dicas sempre quis aprender só que nunca teve ninguém disponível a mim ensinar sempre quis aprender!
Já vou começar a treinar esse mortal rsrs
Faz do frooont, mt bom o video :)
Top demais
Massa, queria aprender
segue o passo a passo e tenha paciencia
muito bom ✌
Já estou quase lá
Muito.bom video eu aprendi com 12 anos !!
A vontade de treinar é grande , mas a de ficar vivo é maior kkkkkk. Mas uma hora eu consigo
Ajudou muito
Sérgio eu tenho uma dificuldade ,na hora que jogo meu braço direito vai pro lado , como corrigo a postura quando joga -lo no mortal , voce tem algum exercício que possa me ajudar
Seus vídeos sempre são inspiradores!
Grande mestre!
FINALMENTE SENHOR
Terceiro a comentar tmj cara vc e foda
Caraca, o psico mano! até curti no começo
Canal top
7:49 deu a impressao que o sergio ficou tonto depois do salto rs
é verdade ficou mesmo viu estrela, eu fazia muito esses salto fiquei um tempo sem fazer e fui voltar a fazer depois de um bom tempo, mesmo me aquecendo e tudo dei o salto fiquei igual ele.. kkkkk
Mas é normal ficar tonto eu fico tambem quando eu viro pra trás quando dou cabalhota
Velho eu acho ele muito parecido com o Boyka quem também acha?
Parece mesmo vey se ele tivesse com a perna quebrada eu tinha serteza q era ele kkkkkkkk
Vlw mano já consegui quebrar o braço, obrigado msm
Novo inscrito 👏👏✌
Gostei ! Da salve
Walew, vou fazer o colchão ,,!!
Eu gosto muito fazer esse exercício
Sérgio vc é muito fera,mas acho que não vou tentar não kkkkkk
Uauuu!!!!
Graças ao Psico estou evoluindo na parada de mão! Um ótimo canal!!
SOU LOUCO PRA FAZER O MORTAL!!! OBRIGADO!!!!
bertoluci o problema é que eu paro de ponta cabeça no ar e bate o joelho no peito o que eu faço?
Tô confiante pq onde eu moro tem varios campos com muita area e não tem muito risco
Show 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
Eu testei o primeiro movimento no chão e deu muito certo
Quanto tempo mais ou menos pra conseguir se virar sozinho? Treinando um pouco por dia. Só mais ou menos
Ainda bem que eu moro no para pramin da mortal na serragem😎valeu galera ✌🤛
Adolescência eu fazia isso perfeitamente. Agora aos 35 com 30 kg a mais parece impossível!
Desiste não, tô com 34 e mandando mortal e algumas variações já. Tenho um amigo da mesma idade que acha que não consegue mais e põe limite nele mesmo, não seja esse meu amigo. Lembrando que perder peso ajuda mesmo e estar em dia com atividades físicas tbm.
👏👏👏👏👏🔝🔝🔝🔝
nunca fiquei tao interessada em aprender mortal
❤
Essa quero aprender
o primeiro movimento é muito certo aí quantos atos coloca o joelho no peito da muito sedoda ônibus de Irajá também
Quando era mais novo ate uns 22anos fazia muito na piscina, hoje não tenho coragem nem com nem sem piscina !!!
Essa música é muito boa Everlong do Foo Fighters pra quem não conhece!!!
Mortal pa mim só é mortal quando morre ;-;
Marcos Vinicius rssssssssss
@@Xtreme21 vdd
;-;
Ne mn
Valeu galera vou treinar
Muito bom parabéns, so falta aprender capoeira
Estou tentando agora
Difícil tem uns amigos assim para ajudar 😛
Bruno S2 😘
Nem sou louco de fazer isso com a luxação do meu ombro.
À ONDE VOCÊ MORA
A dica do chão foi boa
psico e bertoloci!!!😲😲😲
Loko
Agora só falta eu comprar um tapete bem fofo pq eu sei q vo cair mt