Тренировка в зале для сжигания жира!

Вашему вниманию представлен пример тренировочной системы, в основе которой лежит удержание пульса на значениях 125-145 уд/мин.
На этой ЧСС наши жиры начинают окисляться!
Такой вид тренировки является одни из самых эффективных для жиросжигания💪
Телеграмм-канал
t.me/krinitsyn_sport
Instagram
/ aleksander_krinitsyn