نحتاجكم كامل ليوم شاورتكم في أمر ورأيكم يهمني 🌿وجبة غذاء صحية ولذيذة جدا 🌿 حساء البسباس وسوفلي

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 296

  • @oumanes1395
    @oumanes1395  Місяць тому +16

    🌾وصفة سوفلي بدقيق القمح الكامل
    ua-cam.com/video/VgmcELhqAXU/v-deo.htmlsi=LxYncKflMPp-qeYG
    🌷 لا تنسو الإشتراك في قناتي الثانية للمخبوزات
    قناة مخبوزات أم أنس viennoiserie oum anes 👇
    ua-cam.com/channels/8Rq3Js99eFLoXP75Hz-vhw.html

    • @nassimabachatal3099
      @nassimabachatal3099 Місяць тому

      @@oumanes1395 بارك الله فيك على مجهوداتك والله قناة رائعة.

  • @rachaazzouz1312
    @rachaazzouz1312 Місяць тому +56

    ياريت ديريلنا فيديو على المواد الصحية الي تستعمليها منين تشريهم وتاني الاواني الصحية كيفاه نعرفوها، اما بالنسبة للوصفات مايهمش انا مذابيا وصفات بزاف كل يوم

    • @المؤمنةبالله-ح3ط
      @المؤمنةبالله-ح3ط Місяць тому

      الاواني الصحي للطبخ استخدمي الاينوكس والطين والفخار وابتعدي عن التيفال والنحاس والالمنيوم

    • @shamina8815
      @shamina8815 Місяць тому

      هاذ التعليق كتبتهولها شحال من مرة و ما جاوبتش.. يبانلي على خاطر الإشهار

  • @m.ibrahimistanbuli6063
    @m.ibrahimistanbuli6063 Місяць тому +16

    لالا الوصفة منفصلة أفضل و أحسن
    خير من تعداد الوصفات
    من فضلك
    و الله بارك فيك و في عملك

  • @Yemen-i2s
    @Yemen-i2s Місяць тому +9

    ياريت كل وصفه لوحدها حتي لايكون الفيديو طويل لان النت احيانا ضعيفه

  • @مموعبدالكريم
    @مموعبدالكريم Місяць тому +23

    بالنسبة ليا المهم الاستمرار يعني يوميا فيديو باش نقدو نديرو الوصفة يعني فكرة للغذاء و العشاء اما وصفة او اكثر فعلى حسب اجتهادك الاحسن وصفتين واحدة للعشاء و واحدة للغذاء مع سلطة او حساء و هكذا

  • @Aalla-Eddin_679_As
    @Aalla-Eddin_679_As Місяць тому +7

    معليش تحطيلنا وصفة وحدة ولكن مرة على مرة ديريلنا وصفات غدا و عشاء لاسبوع كامل باه نهزو افكار نتمنى تشوفي تعليقي و شكرا جزيلا حبيبتي 😊

  • @vivantepatiente8774
    @vivantepatiente8774 Місяць тому +10

    انا لا اجد صعوبة في الاستمتاع بفيديوهاتك
    لكن من أجل تسهيل البحث على الوصفات في القائمة .فصل الوصفات قد يكون افضل

  • @فاطمةالزهراء-ذ5ه
    @فاطمةالزهراء-ذ5ه Місяць тому +12

    أستمتع كثيرا و انا أشاهد وصفاتك و لا أمل
    وصفة في فيديو ممكن فقط لتسهيل البحث لا غير
    لأن كل ما يأتي منك ممتع و محفز❤

  • @اممهند-ع8و
    @اممهند-ع8و Місяць тому +12

    وصفة واحدة حتى لا ننساها اختي

    • @riyadhfire1905
      @riyadhfire1905 Місяць тому +2

      انا نضن وصفة واحدة في فديو احسن مام كي نحوسو علبهايسهل علينا الامر نلقاوها بسهولة

  • @malikaait5829
    @malikaait5829 Місяць тому +3

    سلام وصفات توعك منيحة في رمضان نشوفو فيديو واحد شكرا

  • @azertyazerty5510
    @azertyazerty5510 Місяць тому +11

    شكرا على جهودك الطيبة
    بالنسبة لي افضل كل وصفة وحدها هكذا يكون البحث عن الوصفة أسهل

  • @نورالهدىاحمد-د4ل
    @نورالهدىاحمد-د4ل Місяць тому +6

    بالنسبة لي المهم في استمرارك ومداومتكم لأننا نستفادو منك ياااسر

  • @oumsara3956
    @oumsara3956 Місяць тому +3

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته مثل هذ الفيديوهات زونين فيه حساء وفطيرة وسلطة او عصير كيكون وجبة متكاملة شكرا على مجهوداتكم جزاكم الله خير الجزاء❤❤❤❤❤

  • @karimaboumedine6844
    @karimaboumedine6844 27 днів тому

    من فضلك ديرينا وصفات ومشروبات للمرضعة

  • @naceraroumane9921
    @naceraroumane9921 Місяць тому +2

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الافضل وصفة واحدة في كل فيديو و جزاك الله خيرا

  • @kelthoumkelthoum5952
    @kelthoumkelthoum5952 Місяць тому +8

    من الأفضل وصفة واحدة في فيديو واحد ليسهل البحث عن الوصفة

  • @Amina-no2br
    @Amina-no2br Місяць тому +5

    الاحسن هو كل فيديو وحدو

  • @arwamaram-kp8pg
    @arwamaram-kp8pg Місяць тому +3

    ممكن سهلة للبحث
    لكن وصفاتك ممتعة وشهية

  • @oummeriem1647
    @oummeriem1647 Місяць тому +9

    السلام عليكم حبيبتي نريد فيديو منفصل تعرفي مرات تكون الانترنت قليلة❤

  • @perlenoir9510
    @perlenoir9510 Місяць тому +3

    بارك الله فيكي ام انس وصفاتك روعة ماشاء الله اما بالنسبة لسؤالك فانتي ادرى ديري واش يخرج عليك انا عن نفسي قد ماتكثري الوصفات مليح رانا محتاجينها ❤❤

  • @MaryamGarty
    @MaryamGarty Місяць тому +1

    🎉🎉 شكراً.من المغرب ❤

  • @ranimrano1025
    @ranimrano1025 Місяць тому +4

    فيديوهازفيها عدة وصفات مع تقولينها من فضلك منين اشري السلع واسمها هك باه تعاونينا كيفاه نقضيو

  • @keltoumsebah775
    @keltoumsebah775 Місяць тому +3

    السلام عليكم بالنسبة ليا المهم الاستمرارية ،فيديوهاتك حتي وأن كانت طويلة فهي ممتعة وغير مملة

  • @FattouchemouhamedMohamed
    @FattouchemouhamedMohamed Місяць тому +2

    ام انس نحبو نشوفك كل يوم ديرنا كل يوم وصفة

  • @fatimanedjraoui3863
    @fatimanedjraoui3863 Місяць тому +2

    سلام عليكم و رحمة الله شكرا على كل حاجة تعلمناها منك انا حبيت لكان توريلنا الفرينة الكاملة لي تخدمي بيها و القمح الكامل ❤❤❤

  • @tasnimredwan
    @tasnimredwan Місяць тому +3

    اضن من الافضل وصفات منفصلة ليسهل البحث عنها وجزاك الله خيرا

  • @hadjdjilaniradhia2066
    @hadjdjilaniradhia2066 Місяць тому +3

    وصفة واحدة نقدرو عليها ههههه الله يعطيك الصحة .

  • @maroc-l3x
    @maroc-l3x Місяць тому +4

    بارك الله فيك ام انس وصفة واحدة ليسهل اابحث

  • @mouniamouni6699
    @mouniamouni6699 Місяць тому +2

    السلام عليكم ياريت فيديو واحد احسن باش يسهل علينا نوجدوه بالخف

  • @afaninalrayahin1263
    @afaninalrayahin1263 Місяць тому +2

    بالنسبة ليا تعجبني هاكا شعال من وصفة في فيديو واحد افضل ، ولي تساعدك حبيبتي تساعدنا .بارك الله فيك.

  • @توبةغفران-د3ق
    @توبةغفران-د3ق Місяць тому +4

    سلام عليكم ورحمة الله وبركاته نعم وصفة واحدة فقط❤❤❤

  • @karinanova9240
    @karinanova9240 Місяць тому +2

    وجبة رئسية مع تحلية أو عصير طبعي او اي شئ خفيف

  • @FaithHope87keni
    @FaithHope87keni Місяць тому +3

    وصفات منفردة أحسن فيما يخصني والاستمرار أنا بحاجة إلى وصفات صحية حيث هاذا النوع ناذر هنا وشكرا وربي يوفق ❤

  • @yasminyasmin4710
    @yasminyasmin4710 Місяць тому +1

    بارك الله فيك اختي ام انس كل ماتقدمينه رائع المهم ما تغيبيش علينا

  • @bahiayounes798
    @bahiayounes798 Місяць тому +2

    احسنت كل وصفة مع كيك او مشروب افضل ❤

  • @حلوياتامأدم-م5ض
    @حلوياتامأدم-م5ض Місяць тому +6

    كلش مليح ياريت وصفة وحدة

  • @amenas3701
    @amenas3701 Місяць тому +1

    يعطيك الصحة المهم الاستمرارية والاحسن وصفة لكل فيديو احسن بالنسبة لي 😋👍💐💚.

  • @AmelBendeddouche
    @AmelBendeddouche Місяць тому +3

    😊أنا نفضل وصفة واحدة في فيديو

  • @وبالوالديناحسانا-ب4ح
    @وبالوالديناحسانا-ب4ح Місяць тому +3

    تحية لك من الافضل الوصفات تكون منفصلة للاستفادة اكثر

  • @daly2298
    @daly2298 Місяць тому +3

    وصفة واحدة حتى لمانبحث عليها نوجدها وشكرا وربي يوفقك

  • @souadcherfaoui4610
    @souadcherfaoui4610 Місяць тому +2

    وصفة واحدة منفصلة لانو كي نبغو نحوسو عليها نلقاوها ❤🌸

  • @fatimazismail6509
    @fatimazismail6509 Місяць тому +1

    انا لي تقدميه يعجبني ...أصلا افكارك نتع يوم كامل ولا نتع اسبوع كنت ننقلها كما راها...تساعدني بزاف .

  • @RedMi-bk2st
    @RedMi-bk2st Місяць тому +3

    شكرا جزيلا حبيبتي على كل المجهودات التي تبذليهما حتى تقدمين لنا الأفظل انا شخصيا ما عنديش إعتراظ المهم أنكي تقدمين لنا الوصفات الصحية هذا هو المهم، شكرا مرة ثانية.👍👏🥰

  • @ferieltazi7171
    @ferieltazi7171 Місяць тому +2

    بارك الله فيك كيما درتي هتفيدينا

  • @liamelbiallah
    @liamelbiallah Місяць тому +2

    قناتك رائعة وووصفاتك مميزة مهم تكوني مستمرة وصفة أو زوج على حسب جهدك

  • @rachidarachida4678
    @rachidarachida4678 Місяць тому +2

    ربي يبارك فيك وفي صحتك ❤ افضل وصفة وحدة وربي يحزيك كل الخير

  • @nachidanesnas2799
    @nachidanesnas2799 Місяць тому +2

    ربي يجازيك علي كل وصفاتك أنا نفضل وصفة واحدة في كل فيديو

  • @kamukami9482
    @kamukami9482 Місяць тому +1

    مشكورة تحت ام انس .كل ما تقدمينه رائع
    انا في رايي المشكل ماش في عدد الوصفات في الفيديو. المهم يكون وقت الفيديو غير طويل❤

  • @NabtiDjamila-my3rn
    @NabtiDjamila-my3rn Місяць тому +2

    🎉faites ce qui vous arrange l'essentiel donnez nous des recettes merci beaucoup

  • @khadidjabenchohra3795
    @khadidjabenchohra3795 Місяць тому +3

    أنا نفضل كل وصفة وحدها في فيديو منفصل استمري وفقك الله شكرا على جهودك وتعبك في ميزان حسناتك أنا من وهراننتمنى تقولينا منين راكي تشري أنواع الدقيق مثل دقيق اللوز ودقيق جوز الهند والبذور حوست مالقيتش

  • @rachidarachida4678
    @rachidarachida4678 Місяць тому +3

    ياريت وصفات صحية للقولون وهل دقيق القمح مليح مع نخالة تاعو مليحة له وربي يجزيك كل الخير

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  Місяць тому +1

      اذا مكانش عندك مشاكل فالقولون دقيق القمح جيد فقط نصيحة يكون مخمر بالخميرة الطبيعية مدة طويلة حتى يتحلل الغلوتين لي فيه

  • @hananetlm183
    @hananetlm183 Місяць тому +2

    الى تبغي ديريلنا وصفة واخدة في فيديو مع معلومة مفيذة على احد مكونات الوصفة مثلا. وربي بوفقك ❤❤❤❤❤.

  • @naimanounou7790
    @naimanounou7790 Місяць тому +2

    دائما متألقة وصوتك دافيء وصفة واحدة لتسهيل البحت فقط اما فكرة وجبة كاملة جيدة ❤

  • @flawerraine2259
    @flawerraine2259 Місяць тому +2

    حبيبتي انا يهمني كي نلقاك بارطاجيتي فيديو جدييد المهم تكوني معانا

  • @omeelbanet1494
    @omeelbanet1494 Місяць тому +2

    السلام عليكم دائري كل وصفة وحدها وتحية طيبة

  • @amel7809
    @amel7809 Місяць тому +2

    حطي الي يساعدك ختي

  • @abirbaali
    @abirbaali Місяць тому +2

    ماشاء الله قناتك بزااف هايلة مبدعة انا بالنسبة ليا فيديوات منفصلة و يعطيك الصحة على الابداع لي راكي تقدمي فيه حبيت تاني تورلينا اذا امكن المنتجات لي تستعمليهم مع السعر و شكرا ❤

  • @Souhila.s
    @Souhila.s Місяць тому +2

    نحبو نشوفو كل يوم وصفة وبرك الله فيك ام انس❤❤

  • @algerienne61
    @algerienne61 Місяць тому +2

    فيديو منفصل احسن و راحتك اولى مشكورة جزيل الشكر على الوصفات

  • @hirondellelibre5042
    @hirondellelibre5042 Місяць тому +1

    في زوج ملاح كي تكون وصفة ساهلة ولو تكون مع وصفة اخرى بصح كي تكون وصفة فيها بزاف تحضيرات ومقادير مليح تكون وحدها واي حاجة دريها مليحة يعطيك صحة رانا نستفادو منها في ميزان حسناتك

  • @layachizouleikha4455
    @layachizouleikha4455 Місяць тому +1

    لي ساعدك انتي اختي ومشكورة على المجهودات المهم قناتك فاها ايفادة وليست مضيعة للوقت ❤

  • @fatmahaoues2180
    @fatmahaoues2180 Місяць тому +3

    وصفه واحده

  • @sihamesousou5576
    @sihamesousou5576 Місяць тому +3

    فيديوهات منفصلة احسن وجزاك الله خيرا❤

  • @lilabentchakal6615
    @lilabentchakal6615 Місяць тому +1

    Merci pour ces recettes saines🎉

  • @inconnuinconnu3651
    @inconnuinconnu3651 Місяць тому +1

    وصفات في فيديو واحد احسن بكتير شكرا على كل مجهوداتك ووصافتك الناجحة لكي كل احترام والتقدير

  • @بيتيجنتي-ش5ص
    @بيتيجنتي-ش5ص Місяць тому

    رب شاء الله يحفظك ويوفقك ويعطيك ما تتمناي انا يعجبني ما تقدميه الوجبات مع الصلاطة وحدو والعجائن وحده وشكرا

  • @mamadz6807
    @mamadz6807 Місяць тому +2

    يعطيك الصحة ❤

  • @bsoraya4449
    @bsoraya4449 Місяць тому +2

    المهم يكون اسم الوصفات مكتوبين في عنوان الفيديو، باش يسهال علينا البحث ، و بارك الله فيك، راني نطيب غير من عندك

  • @saada2003
    @saada2003 Місяць тому +1

    أنا أفضل عدة وصفات وماشاء طاولاتك متناسقة فتكون الفكرة متكاملة

  • @SamehTaktak
    @SamehTaktak Місяць тому

    كل وصفة وحدها خير وشكرا

  • @souaddoukhi8013
    @souaddoukhi8013 Місяць тому

    الله يكون معك ويعاونك اريد وصفة واحدة

  • @basmabya6545
    @basmabya6545 Місяць тому +1

    شكرا على ابداعاتك ربي يبارك فيك انا نفضل فيديوات منفردة باه تكون قصيرة وباه يسهل علينا البحث على الوصفات ونديرو كوراج نحضروهم❤

  • @aichafratsa2810
    @aichafratsa2810 Місяць тому +1

    فيديواتك ممتعة ديري واش يريحك حنا في الحالتين مستفادين وياريت كما قالت الاخت لفوق حطينا قائمة المشتريات من اجل نظام اكل صحي .مشكورة على مجهوداتك

  • @الحكمة-ض4ب
    @الحكمة-ض4ب Місяць тому

    من الأحسن وصفتين او ثلاث وياريت تورينا أنواع الدقيق ويعطيك الصحة

  • @elattarukarima3322
    @elattarukarima3322 Місяць тому +1

    ادا كان يريحك كل وصفة لوحدها يكون احسن وشكرا لك على مجهوداتك

  • @OumAdem.chaima
    @OumAdem.chaima Місяць тому +2

    وصفة واحده في فيديو وشكرا

  • @toumihamza264
    @toumihamza264 Місяць тому +1

    فيديو عدة وصفات

  • @MhdBourk
    @MhdBourk Місяць тому

    الوصفات روعة ماشاء الله نتمنالك المزيد من النجاحات وخاصة الاستمرارية ❤

  • @miramira-m5o
    @miramira-m5o Місяць тому +2

    وصفة في كل فيديو ❤

  • @Ciciliabobonia
    @Ciciliabobonia Місяць тому +1

    المهم بالنسبة لي ذكر الوصفات بشكل جيد في العنوان مثلا في فيديو اليوم: حساء البسباس صوفلي السلق و سلطة البيطراف شكرا جزيلا على مجهوداتك ❤🎉

  • @ramzi.gaming3995
    @ramzi.gaming3995 Місяць тому

    انا اافضل الفيديو المتنوع الا اذا تنزلي الوصفات متفرقة في يوم واحد ..والله انا احس براحة نفسية كي نسمعك ما شاء الله عليك 🌹

  • @dodonono2852
    @dodonono2852 Місяць тому

    السلام عليكم ورحمه الله
    بارك الله فيك
    وصفة منفصلة افضل

  • @algalger7990
    @algalger7990 Місяць тому +2

    المهم الاستمراريه بوركت

  • @asmapourkiza4791
    @asmapourkiza4791 Місяць тому +2

    لما يكون فيديو فيه عدة وصفات احسن راح تكون وجبة كاملة من مقبلات حتى التحلية

  • @Souhila.s
    @Souhila.s Місяць тому +2

    تعجبني بزاااف وصفاتك شكرا ليك😊❤

  • @أممنصف-ح4ض
    @أممنصف-ح4ض Місяць тому +1

    الله يعطيك الصحة لي يساعدك ديريه رحنا عارفين راكي تتعبي فالوصفات والمونطاج الخ بارك الله على مجهوداتك

  • @NaimaYoun
    @NaimaYoun Місяць тому

    من الاحسن وصفة واحدة وشكرا

  • @ZouzouRAIS-v3l
    @ZouzouRAIS-v3l Місяць тому +1

    وصفة واحدة مع مشروب او سلطة او تحلية ومن فضلك ما هو الدقيق لي استعملته للسوفلي وشكرا

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  Місяць тому

      استعملت دقيق القمح الكامل يعني السميد الكامل

  • @ouassitmohamed6142
    @ouassitmohamed6142 Місяць тому +1

    وصفة واحده من فضلك حتى يسهال علينا الامر

  • @samiraouasti848
    @samiraouasti848 Місяць тому +1

    ماشاء ماشاء الله وتبارك الرحمن ديريلنا كل وصفة وحدها ليمكننا البحث عنها❤❤❤❤❤

  • @lezraglezrag282
    @lezraglezrag282 Місяць тому +1

    واصلي على هذا المنوال ٠من فضلك خميرتي ما حبتش تخمر وتدير فقاعات كما خميرتك واش تنصحيني؟

  • @karimabouchagra6099
    @karimabouchagra6099 Місяць тому +2

    من رأيي انا تاني تعملي كل وصفة في فيديو وحدو مليحة ليك و لينا حبيبي

  • @assiagherbi-c2o
    @assiagherbi-c2o Місяць тому +1

    الحشيش تاع البسباس يسموه الشبت و في المشرق العربي يستعملوه بزاف و يتباع وحدو من دون بسباس و عندو فوائد صحية جمة

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  Місяць тому +1

      الشبت ليس هو حشيش تاع البسباس هو عشبة شكلها يشبه جدا حشيش تاع البسباس لكن هو مختلف قليلا في الطعم ويسمى بالفرنسية aneth

    • @فاطمةالزهراء-م8و6م
      @فاطمةالزهراء-م8و6م Місяць тому

      شكراً لك على هذه المعلومة ❤❤❤​@@oumanes1395

    • @assiagherbi-c2o
      @assiagherbi-c2o Місяць тому

      @oumanes1395 🌹

  • @ahlemsaghira2527
    @ahlemsaghira2527 Місяць тому +1

    بالنسبة ليا المهم الاستمرارية وماتغيبيش علينا ❤😊

  • @khalildou2054
    @khalildou2054 Місяць тому +1

    والله الي يرحك يرحنا. انا متتبعة لكي لاني اتابع ريجيم بدون غلوتين ولقبت بزاف وصفات عندك فشكرااا. كنت طلب الباستا بدون غلوتين

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  Місяць тому

      قريبا جدا نحط الوصفة باستا بدقيق العدس الأحمر رائعة

  • @oumrahimdz
    @oumrahimdz Місяць тому +1

    والله شكر كبير على الوصفات
    لكن نفضل كي نحوس على وصفة نلقاها مباشرة

  • @Haijosamara
    @Haijosamara Місяць тому +1

    ديرينا كل وصفة في فيديو

  • @azzedinazzedinecrb4047
    @azzedinazzedinecrb4047 Місяць тому +1

    كل فيدبو فيه وصفة واحدة.وشاركينا المشتريات الصحية تاعك بالاسعار اذا تكرمت.

  • @cherietghericia8747
    @cherietghericia8747 Місяць тому

    نحب قناتك بزاف المهم تحطيلنا دايما فيديوهات مايهمش وصفة وحدة ولا اكثر والله تستاهلي المليون قناتك جد رائعة وصوتك هادئ وجميل الله يبارك.

  • @aminaissaad2264
    @aminaissaad2264 Місяць тому +1

    جزاك الله بخير على كل المجهود آت التي تبدلينها بالنسبة للفيديوهات المتنوعة انا أجدها احسن لاني تنستافد من فكرة الفطور والغداء والكوتي او تحلية او كيك في نفس الوقت وجزاك الله خيرا