وحبة إفطار صحية 🌿وصفة صيفية لذيذة أرز بالخضار🌿 أيس كريم بدون كريمة ولا سكر 🌿سلطة صيفية

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 149

  • @faizachekaoui9970
    @faizachekaoui9970 3 місяці тому +14

    أيس كريم بالمكسرات
    كمية من الكسرات (جوز و لوز)، مرحية خشن، ٤ موزات مجمدة، ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني ، نصف ملعقة عسل،

  • @boumboum5157
    @boumboum5157 3 місяці тому +16

    وين هاذ الغيبة حبيبتنا احسن قناة بالنسبة ليا في الطبخ الصحي راااائعة ان شاء الله تحكيلنا التجربة نتاعك والبدلية نتاعك فالاكل الصحي وكيفاه تعاملتي مع العائلة نتاعك والمنتجات الصحية غير متوفرة بكثرة وغالية 😊😊😊

  • @khadijamorad6376
    @khadijamorad6376 3 місяці тому +6

    ماشاء الله عليك اختي
    بالنسبة للجزر اللي شحرتي انا كنشحر معاه الفلفل بأي لون مقطع مربعات ونتبل بالكمون والإبزار مع الملح ونخلط مع الروز لوحدهم كيجيو لذاذ

  • @lallailaphtafilalt9743
    @lallailaphtafilalt9743 3 місяці тому +3

    عودة ميمونة غذا اهديتني غذائي شكرا لك .الموطارد الطبيعي الطريقة من فضلك

  • @فاطمةالزهراء-م8و6م
    @فاطمةالزهراء-م8و6م 3 місяці тому +2

    سلطة رائعة رائعة بل أروع نديرها إن شاء الله
    كترينا من السلطات في هاد الصيف😊😊😊

  • @Lahouarhouari
    @Lahouarhouari 3 місяці тому +21

    توحشنا وين كنت 😢اشتقنا لصوتك الهادي والجميل😊 الوصفات رائعة مثلك❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому +3

      شكرااا 💗😊😊

    • @imedbouhlila2252
      @imedbouhlila2252 3 місяці тому +1

      ❤❤

    • @aichabenzidi
      @aichabenzidi 3 місяці тому

      سس😤😤😤😠🤭🤭💜💜💜🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🥺🥺😔😔😔😔​@@oumanes1395

    • @Batol-yt2sp
      @Batol-yt2sp 3 місяці тому

      ماشاءالله

  • @honorhammami8275
    @honorhammami8275 3 місяці тому +5

    اشتقنالك كثيرا الحمد لله على سلامتك نورتي الشاشة

  • @اسلاميحياتي-ب6ز
    @اسلاميحياتي-ب6ز 3 місяці тому +2

    ما شاء الله

  • @SaRa-is9iu
    @SaRa-is9iu 3 місяці тому

    جزاك الله خيرا غاليتي متغيبيش علينا بزاف

  • @fadelachebouti7595
    @fadelachebouti7595 3 місяці тому +5

    يا اختي هلدي غيبة من فضلك شاركي معانا وصفات صحية للصيف

  • @mimichouchou-u1f
    @mimichouchou-u1f 3 місяці тому +7

    السلام عليكم بغيت نسقسيك على فرينة القمح الكامل راني نشري تع دار الحلو كاتبين فيها فرينة من القمح الكامل لكن كنحلها نلقاها سميد ناعم و ليس فرينة من فضلك نعتيلنا ماركات و اماكن نصيبو فيها فرينة القمح الكامل كاين تع ماما هاديك الساشي الابيض و اخضر كينحلها فرسنة بيضاء مخلطة مع النخالة هل هاديك هي الفرينة الكاملة الحقيقية ؟

  • @charisouad8785
    @charisouad8785 3 місяці тому +3

    الطماطم من الأحسن نزع البذور والقشرة لانها تحتوي على لكتينات

  • @BilalBobkri-m9z
    @BilalBobkri-m9z 3 місяці тому +1

    جزاك الله خيرا على كل ما تقدمينه اختي ام انس

  • @هدىورحمة-ش7س
    @هدىورحمة-ش7س 3 місяці тому

    شكرا من اعماق القلب ❤، ربي يحفظك قوليلنا نوع الاواني الصحية حابة نشري اواني صحيه و مفيدة أثناء الطبخ❤❤❤

  • @NadaEl-ward
    @NadaEl-ward 3 місяці тому +5

    اهلين اختنا ام انس اين انتي سعداء بعودتك توحشناك الحمدلله اننا سمعنا صوتك انا اكتب لك قبل ان اسمع او ادخل الفديوا ❤

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому +2

      الله يسلمك شكرا 💗

  • @فاطمةالزهراء-م8و6م
    @فاطمةالزهراء-م8و6م 3 місяці тому +1

    عسلامة إن شاء الله هاد الغيبة خير توحشنا وصفاتك الرائعة والصحية شكرا جزيلا جات في وقتها

  • @naimaagoujgal5338
    @naimaagoujgal5338 3 місяці тому +1

    ما شاء الله غنجربهم ان شاء الله
    شكرا لك

  • @hayetcreative1624
    @hayetcreative1624 3 місяці тому +1

    الله يعطيك الصحة،راءعة،في ميزان حسناتك يارب

  • @hanhanihakim7066
    @hanhanihakim7066 3 місяці тому +1

    ماشاء الله عليك

  • @nedjma5134
    @nedjma5134 3 місяці тому

    عودة ميمونة الي القناة محتوى كالعادة متنوع ومفيد بارك الله فيك

  • @FatiFati-om5cp
    @FatiFati-om5cp 3 місяці тому

    اكل صحي ربي يبارك فيك

  • @NourElyakin-h2t
    @NourElyakin-h2t 3 місяці тому +1

    يعطيك الصحة ❤❤❤

  • @YasminaGrine
    @YasminaGrine 3 місяці тому

    جربت ايس كريم جاني روعة يعطيك الصحة

  • @ametmena196
    @ametmena196 3 місяці тому +3

    أفضل قناة بإمتياز
    اليوم اللي اكتشفت فيه القناة كأني اكتشفت كنز بعدما كنت ضايعة بسبب الروتين في أكلي الصحي
    بارك الله فيك وجزاك كل خير
    شكرا من القلب 💌🌹

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому +1

      شكرا ومرحبا بيك 💗

  • @امالبراءاماولادي
    @امالبراءاماولادي 2 місяці тому

    بارك الله فيك نوعية زيت زيتون لي تستعمليها

  • @MochaDer
    @MochaDer 3 місяці тому

    اهلين ام انس ليك وحشه روز عادي يصلح لاصحاب ريجم او. لازم روز اسمر؟ ممكن ديرلنا خبز تورتيلا ❤ وشكرا

  • @hamidadine6231
    @hamidadine6231 3 місяці тому +6

    اللهم صلى على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين تبارك الله فيك اختي ام انس جزاك الله خيرا ربي يحفظك في ميزان حسناتك ادعولي امي ربي يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته ويرزقك الله الفردوس الأعلى انشاء الله اللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💞💞💞💞💞

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому +1

      امين يارب الله يرحم أمك ويجعلها من أهل الجنة

    • @hamidadine6231
      @hamidadine6231 3 місяці тому

      امين يارب العالمين وجزاك الله خيرا في ميزان حسناتك شكرا الف شكر

  • @imanetlemceni4686
    @imanetlemceni4686 3 місяці тому +1

    حبيت منك وصفة طبيعية لزبدة الحرة

  • @rachidmed-ng8me
    @rachidmed-ng8me 2 місяці тому

    الله يعطيك الصحة حبيبتي

  • @najiakradra219
    @najiakradra219 3 місяці тому +2

    Machaallah tjs tooooooooop merci pour le partage j'aime beaucoup vos recettes qui sont très bonnes 😋😋🌹♥️🇩🇿👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾🎉

  • @oumabdsalame6432
    @oumabdsalame6432 3 місяці тому +1

    وصفات رائعة شكراً جزيلا لك ❤️❤️❤

  • @BenboudissaFatiha-vc8nb
    @BenboudissaFatiha-vc8nb 3 місяці тому

    جربتو وجا روعه ربي يعطيك صحتك

  • @aichaaichahiba4551
    @aichaaichahiba4551 3 місяці тому +1

    يعطيك الصحة راااااائعة راني متتبعة جديدة كل يوم ندخل نشوف كي يلحق وقت العشاء او الغداء

  • @fatirossa9223
    @fatirossa9223 3 місяці тому

    ربي يحفظك نحب الاكل الصحي

  • @rimadz8455
    @rimadz8455 3 місяці тому +1

    أهلا وسهلا نورتينا ربي يحفظك

  • @رضاالرحمانغايتي-س6ف
    @رضاالرحمانغايتي-س6ف 3 місяці тому

    يعطيك الصحة لو سمحتاختي ممكن تعملنا اكلات صحية لمرضى التصلب اللوحي جزاك الله خيرا

  • @fatimaj935
    @fatimaj935 3 місяці тому

    شكرا على هده الوصفات لا تغيبي عنا و شكرا

  • @امريان-ر7م
    @امريان-ر7م 3 місяці тому

    و عليكم السلام و رحمة الله وبركاته بوركتي أختي أيس كريم مميز رايحا نحضرو هذا المساء

  • @bassmathemother2681
    @bassmathemother2681 3 місяці тому +1

    وصفات صيفية صحية رائعة ❤❤

    • @أممحمد-ق2خ6ع
      @أممحمد-ق2خ6ع 3 місяці тому

      الكمية؟ السعر ؟ وكيف ااتواصل معك ؟جزاك الله خيرا

  • @ninacherchell1367
    @ninacherchell1367 3 місяці тому +1

    شكرا جزيلا على الوصفات يعطيك الصحة جات في وقتها حتى الايسكريم ما شاء الله زيدي ديرينا ايسكريم صحية بالشوكولاطة

  • @آمةالله-غ8م4ص
    @آمةالله-غ8م4ص 3 місяці тому +1

    روعة

  • @mimiali9818
    @mimiali9818 3 місяці тому

    اسم زيت زيتون لي ستعملتيه من فضلك

  • @samsoumamima1132
    @samsoumamima1132 3 місяці тому +1

    ربي يجازيك كل خير

  • @kouidernaimi8230
    @kouidernaimi8230 3 місяці тому +1

    مبدعة كعادتك

  • @أممنصف-ح4ض
    @أممنصف-ح4ض 3 місяці тому +1

    توحشناك عاش من سمعك ان شاء الله تكوني بخير الله يعطيك الصحة

  • @nanina7889
    @nanina7889 3 місяці тому +1

    ❤❤❤❤ يعطيك الصحة

  • @dalilaaichouba9119
    @dalilaaichouba9119 3 місяці тому +1

    توحشناك علي سلامتك، يعطيك الصحة ربي يحفظك المزيد من النجاح❤❤❤

  • @fouzifouzi8488
    @fouzifouzi8488 3 місяці тому

    ختي منفضلك ديرينا وصفات لاصحاب الريجيم، من فضلك

  • @floraislam5209
    @floraislam5209 3 місяці тому +7

    يعطيك الصحة والعافية حبيبتي لايك والبرطاج عزيزتي 👍👍👍👍👍👍👍

  • @هدىورحمة-ش7س
    @هدىورحمة-ش7س 3 місяці тому

    هل الارز الابيض مفيد؟ حسبت الارز البني فقط لي مفيد

  • @amelbouziane9602
    @amelbouziane9602 3 місяці тому +1

    Merci pour ce partage

  • @MechriSouhila
    @MechriSouhila 3 місяці тому +1

    توووووووب ❤❤❤❤❤❤❤

  • @آمةالله-غ8م4ص
    @آمةالله-غ8م4ص 3 місяці тому +1

    اجمل قناة على الإطلاق

  • @sabrinaahmed7757
    @sabrinaahmed7757 3 місяці тому +1

    يا مرحب أختي أم أنس، سعيدة بعودتك

  • @صدقيعبدالعالي
    @صدقيعبدالعالي 3 місяці тому +1

    يعطيك الصحة توحشناك طولتي علينا ♥️

  • @HoudaaHoudaa-bo3uf
    @HoudaaHoudaa-bo3uf 3 місяці тому

    يعطيك الصحة ❤️❤️❤️ اختي، اذا عندك وصفات كيتو بعثيلي روابط نستفاد منها وشكرا لمجهةداتك😊😊😊😊😊

  • @TaibiSara-wt3dh
    @TaibiSara-wt3dh 3 місяці тому

    هدي غيبا توحشناك وتوحشنا وصفاتك الجميلة ❤❤❤❤

  • @djalilderkaoui9077
    @djalilderkaoui9077 3 місяці тому +1

    عاش من شافك حبيبتي هاذي غيبة توحشناك وتوحشنا وصفاتك صحية ❤🥰😍😘

  • @TinatinaTina-yj6wr
    @TinatinaTina-yj6wr 3 місяці тому

    من فضلك ديريلنا اكلات بالشوفان عندي شوفان ولا اعرف كيف استغله حلويات مملحات مخبوزات اكلات سريعة لو سمحتي

  • @frtb111
    @frtb111 3 місяці тому

    الحمدوالله رجعتي بخير طولتي الاغيبة

  • @amiranour761
    @amiranour761 3 місяці тому

    لو تعرفي قديش اشتقلك وقديش اشتقت لوصفاتك ياغالية ❤❤

  • @HadadKamila
    @HadadKamila 3 місяці тому +1

    يعطيك الصحة

  • @zolazola7671
    @zolazola7671 3 місяці тому +1

    يا أهلا وسهلا ومرحبا عاش من شافك توحشناك وتوحشنا وصفاتك عزيزتي ربي يحفظك ويبارك بك 🌹🌹🌹🌹🤲

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому

      شكرا بارك الله فيك 💗

  • @nadiakarkache264
    @nadiakarkache264 3 місяці тому +1

    يعطيك الصحة طولت الغيبة توحشناك

  • @khtmlarbi8142
    @khtmlarbi8142 3 місяці тому +1

    اشتقنا لك وسبق وسألتك عند دقيق القمح من اين اتحصل عليه بارك الله فيك

    • @katibaneg8942
      @katibaneg8942 3 місяці тому

      إذا راكي فالعاصمة يبيعوه عند العطار بالميزان

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому +1

      شكرا
      دقيق القمح نشريه من عند العطار بالميزان

  • @Salsabilaljana711
    @Salsabilaljana711 3 місяці тому

    من فضلك وصفات صحية لمرضى سرطان ربي يحفظك

  • @maroucheamal
    @maroucheamal 3 місяці тому

    اعطينا صفحة الزيتون الطبيعي

  • @Sahouma2020
    @Sahouma2020 3 місяці тому

    من فضلك شحال من مرة طلبت منك هاذ الشي ديريلنا قائمة مشتريات من كلشي وكفاش نبداو نظام غذائي صحي جاتني صعيبة الخطوة من فضلك ❤❤❤

  • @naceraroumane9921
    @naceraroumane9921 3 місяці тому +1

    Merci beaucoup madame

  • @nessslim2619
    @nessslim2619 3 місяці тому +2

    اول ❤تعليق

  • @yasmineladaouri7618
    @yasmineladaouri7618 3 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤merci beaucoup

  • @MessaoudiIslem-sd5cn
    @MessaoudiIslem-sd5cn 3 місяці тому

    السلام عليكم مين راكي تشري زيت الزيتون و الفرينة الكاملة انا من وهران

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому

      الفرينة و زيت الزيتون كل مرة منين هاد المرة الأخيرة شريت من bleu blanc

  • @hamzahtwil3243
    @hamzahtwil3243 3 місяці тому

    عودة ميمونة ام انس وين هد الغيبة

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому

      الله يسلمك كنت مشغولة شوية

  • @fozyafayez2526
    @fozyafayez2526 3 місяці тому

    طبق روز رائع ،
    عرفت من طبيب ان روز الصحي الحيد هو بسمتي غير و كله غير صحي ومضر للمناعة .

  • @arablyamin9024
    @arablyamin9024 3 місяці тому +1

    هل وصفاتك صالحة لمرضى السكري يعني لا ترفع نسبة السكر في الدم

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому +1

      الله اعلم من الأحسن استشارة الطبيب

  • @lam8687
    @lam8687 3 місяці тому

    هادي غيبة توحشناك

  • @khalidakhaine6335
    @khalidakhaine6335 3 місяці тому +1

    الله يبارك ربي يعطيك صحتك قوليلي من فضلك هل سكر التمر يدير حساسية ولا مين ندير معاه الخمارة نورمارمو ندير بيكاربونات معا العلم سقسيت دكتور الجلد وقلي لا هوا مايديرش الحساسية وشكرا

  • @jasminbcn4196
    @jasminbcn4196 3 місяці тому +1

    من فضلك حطيلنا الصفحة الي تشري منها الزيتون و شكراً

    • @يامقلبالقلوبثبتقلبيعلىدينك-ش4ر
      @يامقلبالقلوبثبتقلبيعلىدينك-ش4ر 3 місяці тому

      هي تخدمو في البيت ديالها في موسم الزيتون تقدري تحضريه وحدك راهي حاطة الطريقة في القناة

    • @jasminbcn4196
      @jasminbcn4196 3 місяці тому

      @@يامقلبالقلوبثبتقلبيعلىدينك-ش4ر لالا هي قالت في الفيديو بلي حا تحط الصفحة الي تشري منها ، ارجعي اسمعيها

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому +1

      بالنسبة للزيتون صح نخدمه في البيت في موسم الزيتون لكن لي يكون بدون نواة نشريه من محل بيع مواد طبيعية لأنو معنديش الة نزع النواة
      وهادي صفحتهم
      facebook.com/lessecretsdegrandmere?mibextid=ZbWKwL

    • @jasminbcn4196
      @jasminbcn4196 3 місяці тому +1

      @@oumanes1395 شكرا ، و الله نفرح بزاف كي نلقا في الجزائر ناس تنصح على التغذية السليمة و لا يبيعو المنتوجات الصحية المصنوعة في بلادنا
      إنشاء الله يجعلها ربي في ميزان حسناتكم، ربي يعطيكم الصحة و العافية .

  • @يمينةشيروف
    @يمينةشيروف 3 місяці тому +1

    هل زبدة لرها فالمحلا ت نقدر ندير بها القطو بدل زبدة البقري

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому +1

      اذا كانت زبدة طبيعية يعني من حليب البقر نعم ممكن

  • @zouzourais1016
    @zouzourais1016 3 місяці тому

    أهلا برجوعك هل تستعملين الملح العادي في طبخك

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому

      نستعمل ملح البحر ملح الصخري هيمالايا كل مرة واش نستعمل

  • @gsmmaroc837
    @gsmmaroc837 3 місяці тому

    ❤❤❤❤

  • @khereddinesefraoui2983
    @khereddinesefraoui2983 3 місяці тому +1

    والله حتر انا مانيش داير الريجيم صايي طلقت روحي 😂

  • @fouzifouzi8488
    @fouzifouzi8488 3 місяці тому

    توحشتك

  • @gsmmaroc837
    @gsmmaroc837 3 місяці тому

    ❤❤❤❤❤

  • @sissimozak9954
    @sissimozak9954 3 місяці тому

    الصفحة لي تبيع الزيتون طبيعي ؟؟؟؟؟؟؟

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому

      facebook.com/lessecretsdegrandmere?mibextid=ZbWKwL

  • @يمينةشيروف
    @يمينةشيروف 3 місяці тому

    السلام ختي واش تنصحني الخبز ليصلح لرجيم ومرض السكر

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому +1

      خبز بالقمح الكامل او خبز الشعير ويكون بالخميرة الطبيعية

  • @soumeyabelghit
    @soumeyabelghit 3 місяці тому +1

    توحشناك ام انس واش راكي لاباس ❤❤❤❤❤

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому

      لاباس الحمد الله شكرا 💗

  • @يمينةشيروف
    @يمينةشيروف 3 місяці тому

    هل السكر البني صحي ولا لا

    • @hayetsou6156
      @hayetsou6156 3 місяці тому

      لالا هو عبارة عن سكر مكرمل

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому

      هو سكر عادي

  • @karibrun499
    @karibrun499 3 місяці тому +1

    ❤❤👍

  • @nessslim2619
    @nessslim2619 3 місяці тому

    شكرا على الوصفات عزيزتي 😍🥰

  • @imanetlemceni4686
    @imanetlemceni4686 3 місяці тому +1

    الله يبارك فيك

  • @noradali3572
    @noradali3572 3 місяці тому +1

    توحشناك وين هذ الغيبة😘😘

  • @lolettatati1662
    @lolettatati1662 3 місяці тому +1

    😍😍😍😍😍😍😍😍

  • @khtmlarbi8142
    @khtmlarbi8142 3 місяці тому

    مانقدرش ناكل بيض صباح ربي 😢

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому

      مليح بروتين مع الصباح مفيد جدا

  • @riala5582
    @riala5582 3 місяці тому

  • @امعبدالرءوف
    @امعبدالرءوف 3 місяці тому +2

    توحشناك اين انت؟؟

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому

      الله يسلمك انشغالات فقط شكرا 💗

  • @fellantaher3277
    @fellantaher3277 3 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤🎉

  • @ZahiraZahra-j6h
    @ZahiraZahra-j6h 3 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @fatimazismail6509
    @fatimazismail6509 3 місяці тому +1

    يا اختي وين راكي ؟؟ طولتي علينا بزاغ

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 місяці тому +2

      سماح منكم انشغالات برك

    • @fatimazismail6509
      @fatimazismail6509 3 місяці тому

      @@oumanes1395 ربي يعاونك اختي