Ha figyeltel volna, akkor Jeno mind ezt mult idobe mondta, amikor meg be volt gyulladva a komyoke, es akkor vett vissza az arcabol, vagyis a sulyokbol. Utana azt is elmondta, h mostanra mar 100%-os lett a konyoke, ezert tolja max sullyal. 😉😊
Szeretem Jenő videóit, mert mindig ad ötletet, amivel hatékonyabb a gyakorlat. És nem csak kezdőknek, hanem haladóknak is hasznos. Egyetértek, az előttem szólókkal; szerény és szimpatikus alázattal adja a tanácsokat...szívószál nélkül...ha értitek. :D Mert nem csak az a fontos, hogy mit mond, hanem hogy hogyan. Hiteles ember!
Nagyon kedvelem és tisztelem ezt az embert! Nagyon jól elmagyaráz mindent hatalmas tudása van a sportban! Leszarom hogy mekkora vegyilabort zabált fel azért nem elég az ágyba befeküdni nagyon jók a videók !
Imádom a videóit,végtelen inteligens és normális embernek tartom őt,hasonló egyenes egyéniség,mint másik nagy kedvencem Molnár Péter.Ja és a poénok mindig célba érnek.sok ilyet még.
Előző váll hát videóból kipróbáltam a váll részt és hosszú évek után volt izomláz a vállamban , remélem ez a videó is hasonló eredményt fog a gyakorlatban hozni számomra . Koszi Jenőbá :)
Akkora jó arc ez a Jenő. Látszik, hogy nem ma kezdte, szem előtt tartja a genetikai különbségeket, sajátosságokat. Csak a maximális tiszteletet váltja ki belőlem a hozzáállása. Biztosan durván fejlődhet az, aki nála eddz és tud figyelni a kajára.
Minden edzésem előtt meg nézem a videóidat az adott izom csoportról ! 😅 Hát ja kicsit lassú a felfogásom ! De így biztos benne marad a fejemben ! 😂😂😂😂💪💪🤘🤘🤘
Alegrendeseb leg öszintèb ember vagy ès normalisan eltudod magyaràzni szinte a nagyon hülyes is feltugya fogni nagyon regota figyelem videod tanulok sokat en kivanok egy uj evet neked csaladnak es ajoisten àlgyon meg àldàsom ràd
Szia Jenő,emlékszel SFK,Tab,ott láttalak először az Endrével aki az igazgató volt,én ott melóztam akkor,azt edzettem is meló után és téged láttalak azt azt hittem nem edzettem még eddig :D :D
Mester? már akkor miért nem Isten?? miért kell ennyire isteníteni egy embert aki ugyan olyan halandó mint bárki más? Én nem nézek fel rá! előttem csak egy Proteinmalac!
Számomra alapvideo lett. Nemsokára karedzésem lesz. Sajnos jó pár gép nincs a mi termünkben azokból mint ami a videoban szerepel. Viszont a kivitelezési technikák sokat segítenek. Föleg nekem akinek van egy csúnya alkar fájdalama évek óta ami makacsul ellenáll mind a pihenésnek, mind a kiegészítő szereknek legyen az patikai vagy természetes.
És nézd meg denisnek milyen orjási a arc csontjai a sok növekedési hormon ezt okozza meg a kéz és lábfej növekedést,bár ő is szimpatikus szerény versenyző
Nevetséges, nem tudom, hogy rajta kívül alkalmazza-e valaki ezeket.Baj is szerintem, hogy erre buzdítja az embereket , ennél egyszerűbb edzéssel óriási fejlődést lehet elérni.
Ez a Jenő ha lefogyna 70Kg-ra egyből semmi tekintélye nem lenne, az a bajom ezekkel hogy a legtöbb ember azért csinálja hogy tartsanak tőle, de nézd meg milyen lomha a mozgása egy 70Kg-os amatőr boxoló padlóra küldené egy két perc alatt, ez a Jenő csak szuszogna. Emelhet ő nagy brutális súlyokat de attól még akkor is lomha marad a mozgása.
![Így lesz NAGYOBB KAROD!! [Bicepsz Edzés Alapok]](http://i.ytimg.com/vi/bCszhu4CKLI/mqdefault.jpg)
-Melyik az a fogás amit Jenő nem ismer?
-A nyafogás
2:22 : Kicsit visszább vettem az arcomból vagyis a súlyokból.
5:27 :
Nagyon kis figyelmes fiú vagy :)
Ha figyeltel volna, akkor Jeno mind ezt mult idobe mondta, amikor meg be volt gyulladva a komyoke, es akkor vett vissza az arcabol, vagyis a sulyokbol. Utana azt is elmondta, h mostanra mar 100%-os lett a konyoke, ezert tolja max sullyal. 😉😊
Szeretem Jenő videóit, mert mindig ad ötletet, amivel hatékonyabb a gyakorlat. És nem csak kezdőknek, hanem haladóknak is hasznos. Egyetértek, az előttem szólókkal; szerény és szimpatikus alázattal adja a tanácsokat...szívószál nélkül...ha értitek. :D Mert nem csak az a fontos, hogy mit mond, hanem hogy hogyan. Hiteles ember!
Igaz .. .Én sem tudtam volna szebben megfogalmazni az itt leírtakat, Jenő Király.
Minden tiszteletem Jenő. Alkalmazom technikaidat és nagyon szuper. Köszi.
Nagyon kedvelem és tisztelem ezt az embert! Nagyon jól elmagyaráz mindent hatalmas tudása van a sportban! Leszarom hogy mekkora vegyilabort zabált fel azért nem elég az ágyba befeküdni nagyon jók a videók !
Sokáig voltam tinédzser 😅
Imádom a videóit,végtelen inteligens és normális embernek tartom őt,hasonló egyenes egyéniség,mint másik nagy kedvencem Molnár Péter.Ja és a poénok mindig célba érnek.sok ilyet még.
Nagyon korrekt, intelligens ember.
Most vettem csak észre 04:13-nál az oldszkúl lépcsőzést! Ezzaz!
Előző váll hát videóból kipróbáltam a váll részt és hosszú évek után volt izomláz a vállamban , remélem ez a videó is hasonló eredményt fog a gyakorlatban hozni számomra . Koszi Jenőbá :)
Bírom, hogy Jenőnek vastagabbak az erei és vénája, mint másnak a karja. 😆😁
Bevallom, nekem vékonyabbak a végtagjaim, nagyon nehezen tapad izom rájuk, genetikailag egy gyökér vagyok.
Csak egy szàmmal kissebb pólo kell ès kinnt is van 3 szoros méretben ez a titok pszzzt!
@@dioembolandoo810
Végül is ya, talán akkor feltünőbb leszek az ovodások közt.
Sok koksztol!
ez már visszér, ne irigyeld tőle :)
Király a gyakorlatok bemutatásának módja.Köszi
Holnap próba! Köszi a számomra új gyakorlatokat! Külön respect,hogy sikerült Batman jelet izzadni a pólóra :D (Y)
Ès nem jött le a sminked?
Öröm látni a helyes törölköző használatot.
Örülök, hogy jó formában vagy!!!
Köszi a tanácsokat!💪😎✌️
Szia Jenő! Egy olyan kérdésem lenne hozzád hogy az intenzív edzéseket mennyire probléma hogyha munka után éjfél kor végzem sok esetben?
"Akinek nagy feje van vigyázzon, nehogy oda vágja." :D
Téged láttalak a denisz videójában!! Hát én tőled szakadtam a röhögéstöl!
Hulk! 💪
Jenő te világbajnok vagy ..köszönöm a tudásod megosztását
Szia mester lenne egy kérdésem mit tudsz a brutál androdol ról milyen hatékony és ajánlod e
Köszi mester 👌💪😎
Szép jó napot Jenő Érdeklődnék hogy lehet Önnel felvenni kapcsolatot Igazából egy két kérdésem lenne
imádom Jenőbát és a videóit :)
nagyon jó profi tanàcsok!
Akkora jó arc ez a Jenő. Látszik, hogy nem ma kezdte, szem előtt tartja a genetikai különbségeket, sajátosságokat. Csak a maximális tiszteletet váltja ki belőlem a hozzáállása. Biztosan durván fejlődhet az, aki nála eddz és tud figyelni a kajára.
Meg persze akik kokszol mint ő👌😒
@@dominiksarodi3262 thhghghfgfzi0
Csak én gondolkozok azon,hogy veszi le edzés után a pólóját?
Minden edzésem előtt meg nézem a videóidat az adott izom csoportról ! 😅 Hát ja kicsit lassú a felfogásom ! De így biztos benne marad a fejemben ! 😂😂😂😂💪💪🤘🤘🤘
Legjobb magyar testépítő!Szerintem...
Tiszteletem Mester.Tetszett a videó.
Szia Jenő, én döntött törzsű bicepsz gyakorlatnál nem bírom teljes hosszában végezni a gyakorlatot, mert rövidek állítólag az izmaim. Ez nagy baj?
Elnézést de a karján az visszér?😅
0:45 fiam Te meg mit csinálsz? Nem tanultad még meg nem önképre edzünk! Milyen csukjás izom edzés ez? :D
Bemelegítés egy laza 50 kg-s letolás 20 ismétlészsámmal😂😂😂😂
Jenő nagyon nagy arc vagy (jó értelemben) 👍!!
te vagy a példaképem !!
Koszonom a videot Jeno! Kiprobalasaval felfedeztem es igen csak meg ereztem eddig nem ismert izomcsoportokat a karjaimban 🤔💪👌
Koszi haver a videot nagyon jol sikerult ismet!
He really do a perfect arms tranning. Very slow and many concetration.
Minden tiszteletem Jenőnek ☺☺☺☺👍👌✌👑👊💪
Balázs Noll takarod mar bazdmeg
Nagyon jó videó lett sok hasznos tanáccsal👍
Én köszi a tippeket és a videót! ✌️
Alegrendeseb leg öszintèb ember vagy ès normalisan eltudod magyaràzni szinte a nagyon hülyes is feltugya fogni nagyon regota figyelem videod tanulok sokat en kivanok egy uj evet neked csaladnak es ajoisten àlgyon meg àldàsom ràd
Szia ! 14 évesen milyen fehérjéket vigyek be?
Ne eddz 14 evesen
Miért ne edz 14 évesen ha a mester is 14 évesen kezdte
inkabb etelformaban.
nagyon jo video. hasznos
Szia Jenő,emlékszel SFK,Tab,ott láttalak először az Endrével aki az igazgató volt,én ott melóztam akkor,azt edzettem is meló után és téged láttalak azt azt hittem nem edzettem még eddig :D :D
Szia Mester.1 kérdés még a vicces is akár.2különböző fehérjét össze lehet önteni?Köszi a választ.
Jézus isten mi az az eres kar??
Petya jól megnőtt :D
Brutális hogy mennyi izom van ezen az emberen. Hihetetlen :D
Az összes :D
Szteroid
@@beladancs6912 is
Koxol ez nyilvánvaló naturálba nem így nézne ki!
Kiss Jenő the best!A legjobb,szó szerint 😁 a legnagyobb Mester!
Mester? már akkor miért nem Isten?? miért kell ennyire isteníteni egy embert aki ugyan olyan halandó mint bárki más? Én nem nézek fel rá! előttem csak egy Proteinmalac!
Én nem tudom miéert függtem rá ezekre a videókra, nem is gyúrok. Kurva jó arcok ezek a testépítők.
imádlak titeket
Very masive bravo jeno 💪💪💪👍👍👍
Öngyógyítas nagy igazság!👍👍
Számomra alapvideo lett.
Nemsokára karedzésem lesz. Sajnos jó pár gép nincs a mi termünkben azokból mint ami a videoban szerepel. Viszont a kivitelezési technikák sokat segítenek. Föleg nekem akinek van egy csúnya alkar fájdalama évek óta ami makacsul ellenáll mind a pihenésnek, mind a kiegészítő szereknek legyen az patikai vagy természetes.
Nagyon irritálo a tetovalt karu csavo aki eroszakkal mimdig ott van ahol a felvetel keszul :D
Koszi a videot mester
14:30 hát igen, meg a cucc...😅 csak ez is olyan mint Voldemort akit nem nevezünk nevén ugye...😂
Üdvözletem.
Tisztelt uram; megkövetem: A minap "szúrtam ki" az ön HATALMAS alakját az Érdi( érdi) Lidl©®™- ben, és bizony " benéztem a rajzot" név tekintetében...Sorry; annyira izgultam azt sem tudtam fiú vagyok e vagy lány...[ Momentán más is így van ezzel] Köszönöm szépen hogy a selfie-nél nem tört ketté két ujjal mint egy ropit...További szép napot önnek! Easy Iron!!! :)
Ha vérvételre mész nincs probléma a vénáddal hogy megtalálja a doki :D nem törik bele a tü :D
A Dexter Jackson féle tricepszgyakorlatot betettem az karedzésembe, tetszik.
Mit jelent az,hogy szett?
Angol szo. Set , Magyar kiejtese szet. Sorozatot jelent.
Nagyon jooo
Minden tiszteletem a tiéd!
Akkora ér van a karodon mint az én faszomon :D Amugy minden tisztelem nagyon szép eredményt értél el.
Aha sokáig voltál tinédzser na ezen besírtam kacsintás!😂🤣🤝👏👍💪🏋️♂️
Mindig mondom a kezdőknek hogy ezeket a videókat nézzék mert ennél egyszerűbben érthetően nem lehet eltakaritani mondani.Kiválló
ez melyik terem?
Brutál forma
4:51 már a könnye is kicsordult 👍
Hányas karja van??? 58 cm?...😎👍
Jenő, szeretnek látni tőled egy alkar edzést...
Jenö azért ijen izmos mert ö már eggy öreg kakas és érett izomzata van.💪💪
Öreg?? 48 éves
Bizony 48 már nem a fiatalok közé tartozik de lepipál sok fiatalt meg ordítózó testépítő sporttársát.
Nem az izom számít az a lényeg miénk a vére
💪💪💪
Olyan a karod mint Denis Cyplenkovnak💪💪
És nézd meg denisnek milyen orjási a arc csontjai a sok növekedési hormon ezt okozza meg a kéz és lábfej növekedést,bár ő is szimpatikus szerény versenyző
@@alexmelicher2777 ez igaaz de o alapbol orias ilyen szempontbol
Te már hova edzel ?
Mais tanultam valamit
mecca az apukám a barátod
Tricepsz+bicepsz nem jo együtt egyik le húzza a másikat ezt hallottam.
ennyire élö igaz cuccot még nem láttam
Pankrációs kinézet tetszik xD
:)
Borzalmas sűrű !
Nekem is kene meg vagy 20-30 kiló tömeg :-))
Mr Yes
ua-cam.com/video/SbAgl7q_z5U/v-deo.html
Ez olyan igazi Jencis volt!VIGYÁZZON AKINEK NAGY A FEJE.. .. :-D :-D
Kiràly vagy Jenö
Szépnek szép csak nem naturál.
Hu milyen karok.
Atya ég...! Hogy lehet ennyire tele lenni?! :D Dúrva
5 bicepsz gyakorlat xd
Nevetséges, nem tudom, hogy rajta kívül alkalmazza-e valaki ezeket.Baj is szerintem, hogy erre buzdítja az embereket , ennél egyszerűbb edzéssel óriási fejlődést lehet elérni.
Ez a Jenő ha lefogyna 70Kg-ra egyből semmi tekintélye nem lenne, az a bajom ezekkel hogy a legtöbb ember azért csinálja hogy tartsanak tőle, de nézd meg milyen lomha a mozgása egy 70Kg-os amatőr boxoló padlóra küldené egy két perc alatt, ez a Jenő csak szuszogna. Emelhet ő nagy brutális súlyokat de attól még akkor is lomha marad a mozgása.
Elnézést: "szúrjuk torkon" akart lenni