Це відео не доступне.
Перепрошуємо.

Kiss The BodyBuilder 2.0 /Mende/, kőkemény karedzés Jenő Mesterrel - BioTech USA

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 сер 2024
  • Minden évben törekszünk arra, hogy a testépítést és a helyes edzőtermi mozgást megmutassuk nektek. Kiss Jenőt Magyarország első és eddig egyetlen Mr. Univerzumát kértük, hogy vezessen be minket a testépítés világába. Fontos, hogy a gyakorlatok amiket Jenő mutat mindenki által elvégezhetőek, amennyiben figyeltek a helyes kivitelezésre.
    Mendei állomásra jutott egy brutális, szuper és óriásszettekkel telített karedzés. Jenő és Molnár Péter nem csak bemutatják a gyakorlatokat, hanem segítenek abban, hogy megtanulhassátok a helyes kivitelezést, hogy elkerüljétek a sérüléseket. Minden edzés kicsit más és mindenkinek más az erőnléti állapota ezért ne ess abba a hibába, hogy ugyanazokkal a súlyokkal terheled a bicepszed és a tricepszed mint Jenő vagy Péter.
    Mindig melegíts be figyelj oda, hogy kiforrott legyen a mozgástartományod, ne kapkodj attól nem leszel sikeresebb testépítő, ha összecsapod az edzést.
    Edzés előtt javasoljuk, hogy fogyassz valamilyen pörgetőt(főleg ha nem vagy koffeinérzékeny), hogy átlendítsen a holtpontokon. Ajánljuk a Black Bloodot(shop.biotechus..., főleg ha nagyon kemény edzést szeretnél véghez vinni.
    Edzés után, minden esetben fogyassz fehérje készítményt, hogy az izomrostok regenerációjat támogathasd. Ajánljuk fehérje készítményeinket próbáljátok ki bizalommal: shop.biotechus...
    www.biotechusa....
    shop.biotechus...
    / biotechusa
    / biotechusa
    / biotechusa

КОМЕНТАРІ • 28

  • @gabortoth611
    @gabortoth611 8 років тому +20

    Végre normális zenék, csak így a továbbiakban is!

  • @adrianorlov192
    @adrianorlov192 Рік тому +5

    Kipróbáltam ezt az edzés formát. Azt még nem tudom mennyire válik be nekem, de azt tudom, hogy mikor hazaértem, nem tudtam megpucolni a ku*va cukkinit, úgy bedurrant a karom. 😅 Viccet félretéve, Mester a best számomra!

  • @davidbalogh2421
    @davidbalogh2421 6 років тому +5

    Innen érzem az izzadság szagot🤣🤣csk így tovább!💪

  • @balazsnoll8714
    @balazsnoll8714 8 років тому +1

    szuper!:)így tovább!:)Kiss Jenö & Molnár Péter!:):)

  • @RyanDisel
    @RyanDisel 6 років тому +8

    A "mell" tolockodástól is úgy be tud durranni a trinyó mint annak a rendje :D

  • @danielvarga5327
    @danielvarga5327 4 роки тому +3

    Tiszteletem Mester én ezt most le nyomtam a karomat alig bírom fel emelni 🤣🤣🤣🤣🤣

  • @szajmon9143
    @szajmon9143 5 місяців тому

    Naturalok ne kovessek ezt az edzest,mert tul edzes lesz belole. 3-3 gyakorlat boven elég bic-tric-re. Nem is értem egy kis izomcsoporta mint pl a bic m ia szarnak 4gyakorlat mikor 2. max 3 gyakorlatbol le lehet edzeni. Amibol tudsz csinálni 5 gyakorlatot az minden volt csak nem edzés.

  • @laszlofarkas6971
    @laszlofarkas6971 8 років тому

    Nagyon jók ezek a videók! A mester a példaképem.

  • @jakjakapo
    @jakjakapo 8 років тому

    Az ismétlések változóak vagy ugyanannyi a gyakorlatoknál? olyan 8-12?

  • @mobablue
    @mobablue 5 років тому +2

    Végre normális zenék, nem a b*zi music fm-es nyál szarok és az elején egy jó kis Mondeo :)

  • @viktorkiss6519
    @viktorkiss6519 Рік тому

    Ez egy nagyon hatékony edzés de sajnos ahol én edzek, ott a legritkább esetben van olyan és akkor sem mindig, hogy öt gépet le tudok foglalni 15 percre .😢😢😢

    • @BioTechUSAChannel
      @BioTechUSAChannel  Рік тому

      Szia @viktorkiss6519, igen, teljesen igazad van, ez nem mindenhol megvalósítható, főleg egy zsúfolt vagy kisebb teremben. Próbálj 2-3 gyakorlatot összekapcsolni egyszerre, vagy módosítsd úgy a gyakorlatokat, hogy több kézisúlyzós vagy rudas gyakorlat legyen, amihez nem kell foglalni az eszközt :)

  • @tamassztercsa8954
    @tamassztercsa8954 7 років тому +1

    valaki tudja a nyitó zene előadójának nevét és a szám címét? Előre is köszi

  • @gabornagy5501
    @gabornagy5501 4 роки тому +1

    Mende✌☝️

  • @novakbalazs8357
    @novakbalazs8357 4 роки тому

    ADJAD NEKI JENŐ !!!

  • @gergo0071
    @gergo0071 8 років тому +1

    az elejen a zene címét elkérhetem??

  • @oldmercuel7001
    @oldmercuel7001 8 років тому

    12:07
    A Mester véletlen a tricepsz helyett bicepszet mond. :)

    • @adamvarga1490
      @adamvarga1490 8 років тому +4

      Neki kettő bicepsze van😄😄

    • @zacsko15
      @zacsko15 6 років тому

      Iggen. Mester a pörgető mellett..nyomatsz trenbolont? ;-)

    • @mekkur2551
      @mekkur2551 5 років тому

      Nem láttad a videót? XD Ott a bicepszről beszél :D