Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
쌤..너무 간단해서 이게뭐 되겠나 했는데, 어제 밤에 하고 별느낌 없길래 머야 하고잤는데 아침에 5일묵은 구렁이를 봤어요ㅠㅠ몸무게 1키로 줄었어요!!!다요트 정체기 탈출♡너무감사합니다~!
다이어트하고 있어서 변비가 찾아와서 쌤이 하신것 보고 따라하고 5분도 안되서 바로 속시원하게 볼일을 보았어요~~~👍👍👍
진짜 짱이네요 저도 변비라 한동안 더부룩하고 죽을지경이었는데 요거 따라하고 화장실갔어요 너무 감사합니다
더부룩할때 그대로 했더니 즉효네요. 정말 감사합니다
변기가 막혀서 구독눌렀습니다. 감사합니다.
뻥~ 뚤리셧나요??ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ효과있어요?
👍 효과가 정말 있네요!
변비에 진짜 효과봤어요신기해요한번해보세요
와 너무 신기해요 선생님. 별 기대 안하고 혹시나해서 따라하고 바로... 쾌... :-) 감사합니다
오 철분제먹고 모닝행사가 원활치 않았는데 오늘아침 이동작 하고 영상 끝나자 마자 화장실왔습니다👍👍
감사합니다.♥
대박....영상 따라하먄서 2분만에 신호가...!🎉
와 하 진짜 이 영상은 떠야해요 이 운동 하고 한 3~5분뒤에 방구 뿡뿡 너오고 냄세 오지고 화장실 갔는데 진짜 아파서 너무 힘들었지만 바로 쑥 나가버림 하 ㅠㅠㅠ 감사해요 절 살려주셨어요 .. 🤍🤍
변비가 심해서 변의가 잘 안오는데이거 하고 삼일 연속 화장실 갔어요!!!앞으로 매일 자기 전 하고 자야겠습니다💚🥹
저는 변비에 좋은 쉐이크로 변비 탈출을 했는데, 가르쳐주시는 이 스트레칭과 함께하면 대박 좋을꺼 같네요! 좋은 스트레칭 방법 알려 주셔서 감사합니다!😊
올 좋아요 먹는거도 너무 중요하지요!!
변비에 좋은 쉐이크가몬가요??
영상 도움이 되었어요 감사합니다^^
영상보기전에 여러동작하고 쌤이하신거 보고 했는데 10분인가 있다가 화장실 다녀오구 글남기네요~ 잘보고 갑니다.건강하세요^^
변비라는게 다른것보다 물리적으로 대장이 잘 못움직여서 생기는 경우가 많아요! 아무래도 현대인들은 잘 안움직이니까요! 자주 해주시면 꾸준히 잘 가실거에요~
와 대박..방금 오른쪽 왼쪽 한번씩 하고 바로 화장실 왔어요대박이다..
소화가 잘되네요
잘 봤습니다 학생시절부터 시작된 변비가 회사생활하면서 더 심해져서 고민하다가 한의원에 가보게 되었습니다. 수원에 있는 해인부부 한의원이었는데 여자선생님들도 많아서 편히 이야기할 수 있어서 좋더군요. 약을 지어와서 먹고 매일 아침마다 쾌변중입니다. 아침에 화장실에 갔다가 하루를 시작하니 삶의 질이 올라갑니다.
따봉 중요하다고 해서 누르고 보는중ㅎㅎ
내일 아침에도 해야겠어요
헐영상보면서 0.5초만했는데 허리좀아프더니 속편해짐 감사합니다:0
벌써부터 장에서부글부글거려요 ㅇ0ㅇ
나이쓰!
오 꿀팁이네요^^! 잘보고 갑니다
효과 최고!
정말 직빵이네요
오늘당장해보겠습니다!!기대하겠습니다ㅎㅎ
안녕하세요 영상열심히 잘보고 있습니다그런데 지금 이영상 혹시 허리디스크에는 하면 안되나요?
네네 변비가 있으신분들한테 소개할께요^^
구독 좋아요 하고 ㄱㅏ요~^^
승모근 풀어주는 방법도 좀 알려주세요~~
횡경막을 강조하셨는데 복식 호흡보다는 평범한 호흡법으로 호흡하는게 더 좋은가요?
감사합니다한번 해보겠읍니다문의사항이 있읍니다척추협착증 으로척추 5.6번에 나사박아서 고정하는 수술을 받았읍니다비트는 동작이 문제가 되진 않을까요
허리랑 목이 너무 아파요
변비라시면 안마려워도 변기에 앉아서 힘 살살 주면서 물 마셔보세요 물 마시는 순간 미친듯이 나옵니다
배가나와서 두번째 동작 어려워요
그게 배가나와도 허리유연성이 있으면 잘되요 배보다는 꾸준하하시면 유연성이 올라갈거에요!
와 따라하고 바로 응아하러 갔어요,,,💩👍👍👍👍
진짜 당장 할 건가요?궁금헤요 알려 주세요 네제발요 뿌잉뿌잉 ㅋㅋ
팀장님 이동작 허리아픈 사람이 해도 괜찮습니까?
비트는 동작이있어서 조금 부담스러울수있어있 살살 안아픈정도까지만 해주세요
1:15
이거끝내고 바로 트럼 귯귯❤❤
측만증 있는 분들도 해도 되는 동작인지요. 감사합니다.
아 그러쿤요 이제 알겠네요
베 아픈 척 잘 하나요?
요즘 올드해진 그의 양말이 눈에 들어온다
그런게 중요한건 아니죠
이게되네..
이게됩니다~ㅋㅋ
5일 못 싼 변빈데 이거 따라하면 오히려 똥때메 쪼여서 더 아픈거아닌가요
제가 변비가인는대.. 좋은점이있을가요?
이동작하고 화장실 가신분들 많아요~
변비 설사병은 척추의 틀어짐으로 오는것인데요 ,근본을 알려주셔야죠
별것도 다하세요 지금따라, 합니다
숨만 ㅈㄴ 차요
뭐야 이게 진짜 되네....?
2008년에 태어나...2015년에 초등학교를 그제야 입학했고2021년 중학교 입학예정인 나.....13살이 변비......(사실 변비는 나이랑 상관없긴 한데...)
이 동작에나오는 온몸을 꼬아주는 트위스트동작이면 화장실 갑니다!ㅋ
@@nopain_lab 아 1주전에 댓글을 달았네요이미 변비가 나았어요!
@@Napecraft네크 이제 14살이시네요. 전 반30이라...
쌤..너무 간단해서 이게뭐 되겠나 했는데, 어제 밤에 하고 별느낌 없길래 머야 하고잤는데 아침에 5일묵은 구렁이를 봤어요ㅠㅠ몸무게 1키로 줄었어요!!!다요트 정체기 탈출♡너무감사합니다~!
다이어트하고 있어서 변비가 찾아와서 쌤이 하신것 보고 따라하고 5분도 안되서 바로 속시원하게 볼일을 보았어요~~~👍👍👍
진짜 짱이네요 저도 변비라 한동안 더부룩하고 죽을지경이었는데 요거 따라하고 화장실갔어요 너무 감사합니다
더부룩할때 그대로 했더니 즉효네요. 정말 감사합니다
변기가 막혀서 구독눌렀습니다. 감사합니다.
뻥~ 뚤리셧나요??ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ효과있어요?
👍 효과가 정말 있네요!
변비에 진짜 효과봤어요
신기해요
한번해보세요
와 너무 신기해요 선생님. 별 기대 안하고 혹시나해서 따라하고 바로... 쾌... :-) 감사합니다
오 철분제먹고 모닝행사가 원활치 않았는데 오늘아침 이동작 하고 영상 끝나자 마자 화장실왔습니다👍👍
감사합니다.♥
대박....영상 따라하먄서 2분만에 신호가...!🎉
와 하 진짜 이 영상은 떠야해요 이 운동 하고 한 3~5분뒤에 방구 뿡뿡 너오고 냄세 오지고 화장실 갔는데 진짜 아파서 너무 힘들었지만 바로 쑥 나가버림 하 ㅠㅠㅠ 감사해요 절 살려주셨어요 .. 🤍🤍
변비가 심해서 변의가 잘 안오는데
이거 하고 삼일 연속 화장실 갔어요!!!
앞으로 매일 자기 전 하고 자야겠습니다💚🥹
저는 변비에 좋은 쉐이크로 변비 탈출을 했는데, 가르쳐주시는 이 스트레칭과 함께하면 대박 좋을꺼 같네요! 좋은 스트레칭 방법 알려 주셔서 감사합니다!😊
올 좋아요 먹는거도 너무 중요하지요!!
변비에 좋은 쉐이크가몬가요??
영상 도움이 되었어요 감사합니다^^
영상보기전에 여러동작하고 쌤이하신거 보고 했는데 10분인가 있다가 화장실 다녀오구 글남기네요~ 잘보고 갑니다.건강하세요^^
변비라는게 다른것보다 물리적으로 대장이 잘 못움직여서 생기는 경우가 많아요! 아무래도 현대인들은 잘 안움직이니까요! 자주 해주시면 꾸준히 잘 가실거에요~
와 대박..
방금 오른쪽 왼쪽 한번씩 하고 바로 화장실 왔어요
대박이다..
소화가 잘되네요
잘 봤습니다 학생시절부터 시작된 변비가 회사생활하면서 더 심해져서 고민하다가 한의원에 가보게 되었습니다. 수원에 있는 해인부부 한의원이었는데 여자선생님들도 많아서 편히 이야기할 수 있어서 좋더군요. 약을 지어와서 먹고 매일 아침마다 쾌변중입니다. 아침에 화장실에 갔다가 하루를 시작하니 삶의 질이 올라갑니다.
따봉 중요하다고 해서 누르고 보는중ㅎㅎ
내일 아침에도 해야겠어요
헐영상보면서 0.5초만했는데 허리좀아프더니 속편해짐 감사합니다:0
벌써부터 장에서부글부글거려요 ㅇ0ㅇ
나이쓰!
오 꿀팁이네요^^! 잘보고 갑니다
효과 최고!
정말 직빵이네요
오늘당장해보겠습니다!!기대하겠습니다ㅎㅎ
안녕하세요 영상열심히 잘보고 있습니다
그런데 지금 이영상 혹시 허리디스크에는 하면 안되나요?
네네 변비가 있으신분들한테 소개할께요^^
구독 좋아요 하고 ㄱㅏ요~^^
승모근 풀어주는 방법도 좀 알려주세요~~
횡경막을 강조하셨는데 복식 호흡보다는 평범한 호흡법으로 호흡하는게 더 좋은가요?
감사합니다
한번 해보겠읍니다
문의사항이 있읍니다
척추협착증 으로
척추 5.6번에 나사박아서 고정하는 수술을 받았읍니다
비트는 동작이 문제가 되진 않을까요
허리랑 목이 너무 아파요
변비라시면 안마려워도 변기에 앉아서 힘 살살 주면서 물 마셔보세요 물 마시는 순간 미친듯이 나옵니다
배가나와서 두번째 동작 어려워요
그게 배가나와도 허리유연성이 있으면 잘되요 배보다는 꾸준하하시면 유연성이 올라갈거에요!
와 따라하고 바로 응아하러 갔어요,,,💩👍👍👍👍
진짜 당장 할 건가요?
궁금헤요 알려 주세요 네
제발요 뿌잉뿌잉 ㅋㅋ
팀장님 이동작 허리아픈 사람이 해도 괜찮습니까?
비트는 동작이있어서 조금 부담스러울수있어있 살살 안아픈정도까지만 해주세요
1:15
이거끝내고 바로 트럼 귯귯❤❤
측만증 있는 분들도 해도 되는 동작인지요. 감사합니다.
아 그러쿤요 이제 알겠네요
베 아픈 척 잘 하나요?
요즘 올드해진 그의 양말이 눈에 들어온다
그런게 중요한건 아니죠
이게되네..
이게됩니다~ㅋㅋ
5일 못 싼 변빈데 이거 따라하면 오히려 똥때메 쪼여서 더 아픈거아닌가요
제가 변비가인는대.. 좋은점이있을가요?
이동작하고 화장실 가신분들 많아요~
변비 설사병은 척추의 틀어짐으로 오는것인데요 ,
근본을 알려주셔야죠
별것도 다하세요 지금따라, 합니다
숨만 ㅈㄴ 차요
뭐야 이게 진짜 되네....?
2008년에 태어나...
2015년에 초등학교를 그제야 입학했고
2021년 중학교 입학예정인 나.....
13살이 변비......(사실 변비는 나이랑 상관없긴 한데...)
이 동작에나오는 온몸을 꼬아주는 트위스트동작이면 화장실 갑니다!ㅋ
@@nopain_lab 아 1주전에 댓글을 달았네요
이미 변비가 나았어요!
@@Napecraft네크 이제 14살이시네요. 전 반30이라...