RETO DÍA 1 - SUPERA EL DESAFÍO DE ABS Y CINTURA

¡Prepárate para sentir como quema! En el día 1 nos vamos a enfocar en tu abdomen y tu cintura. Sé que es de lo más difícil de trabajar y por eso es lo primero que haremos. Además, el centro de tu cuerpo es el abdomen, es de donde controlas todos los movimientos, de donde debe venir la fuerza, por eso es super importante fortalecerlo.
Comenta si estas haciendo el reto, quiero estar aquí para ti!
Para mantener la motivación te recomiendo que me sigas en instagram @mariabarajas_pilates donde subo muchas rutinas y tips de vida saludable y te ayudo a cumplir tus objetivos. Recientemente lancé mi Podcast: Confía by María Barajas, donde podemos tener conversaciones más personalizadas de cómo cumplir lo que te propones, cómo enfocarte, cómo empezar a crear nuevos hábitos para que tu vida se empiece a ver como siempre la has imaginado. Así que búscame en spotify: open.spotify.com/show/0dHTZwA....

[@michelmarin4805]

tus rutinas son las mejores..gracias por este contenido valioso

[@mariabarajas]

Gracias Michel! 🙏🏼 Me hace feliz que te guste y sobretodo que te sirva! El ejercicio debe ser divertido ✨💖

[@vanessahernandez9898]

Gracias por estos videos María!! Llevaba ya semanas con otra de tus rutinas de abdomen y mejoro muchisimo mi resistencia, ahora probare este❤

[@mariabarajas]

Me encanta leer esto gracias Vanessa!! 💖 genial que tu abdomen se esté fortaleciendo esa es la idea 💪🏼 resultados duraderos!