10 ΤΡΟΦΕΣ Που Καταστρέφουν Την Καρδιά & Προκαλούν Καρδιακά Προβλήματα
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2024
- Ανακαλύψτε τις 10 ΤΡΟΦΕΣ που καταστρέφουν την καρδιά και προκαλούν καρδιακά προβλήματα, έτσι ώστε να τις απομακρύνετε άμεσα από τη διατροφή σας.
Η καρδιά μας είναι ουσιαστικά ο κινητήρας του σώματος, που αντλεί και κυκλοφορεί το αίμα σε όλο το σώμα μας, ώστε κάθε όργανο να μπορεί να λειτουργεί σωστά. Η υγεία κάθε άλλου οργάνου στο σώμα μας μάλιστα, εξαρτάται αρχικά από την υγεία της καρδιάς μας. Αν δηλαδή η καρδιά σταματήσει να χτυπά, θα σταματήσουν αυτόματα και όλα τα υπόλοιπα όργανα στο σώμα μας.
Αν και ακούμε συχνά για διάφορες βλαβερές συνήθειες και τροφες που θα πρέπει να αποφεύγουμε στη διατροφή μας, τις περισσότερες φορές δεν γνωρίζουμε για ποιους λόγους είναι βλαβερές.
Όμως αυτές οι 10 τροφες που θα σας αναφέρω στο σημερινό μου βίντεο, είναι βλαβερές επειδή είναι αρχικά επιζήμιες για την υγεία της καρδιάς, με αποτέλεσμα να βλάψουν σταδιακά και όλα τα υπόλοιπα όργανα στο σώμα μας.
》 ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΚΥΡΙΑΚΗ! ♥
/ @rogmes
》 Διαβάστε το αντίστοιχα άρθρο μου εδώ: rogmes.gr/trofes-gia-kardiaka...
》 Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Υγεία Και Απώλεια Βάρους & Λίπους:
Ο Πλήρης Οδηγός Για Δίαιτα 2:5 Ημερών Για Απώλεια Βάρους & Λίπους: rogmes.gr/diaita-gia-apoleia-...
Πρόγραμμα 2+5 Ημερών για Απώλεια Βάρους & Λίπους: rogmes.gr/programma-apvleias-...
Ημερολόγιο Δίαιτας, Παρακολούθησης & Σχεδιασμού Άσκησης & Γευμάτων: rogmes.gr/imerologio-diaitas-...
》 Αποκτήστε ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικά βιβλία (eBook) εδώ: rogmes.gr/free-e-books/
》 Δείτε τα παρακάτω βίντεο που θα βοηθήσουν περισσότερο στους στόχους σας:
11 Σούπερ Τροφές Για Την Καρδιά (Μειώστε Τα Καρδιακά Επεισόδια Κατά 80%): • 11 Σούπερ Τροφές Για Τ...
8 Προειδοποιητικά Σημάδια Πως Δεν Γίνεται Σωστή Λειτουργία Της Καρδιάς: • 8 Προειδοποιητικά Σημά...
Το Μέταλλο Που Σταματά Την Υπέρταση & Τις Φραγμένες Αρτηρίες: rogmes.gr/ypertash-kai-fragme...
5 Καρύδια - Τι Συμβαίνει Στην Καρδιά 4 Ώρες Μετά Την Κατανάλωση Τους: • 5 Καρύδια - Τι Συμβαίν...
Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Αν Σταματήσετε Να Τρώτε Ψωμί Για 14 Ημέρες: • Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα ...
》 Εγγραφείτε στο κανάλι μου: / rogmes
》 Μουσική: ua-cam.com/users/audiolibrary...
》 Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:
Rogmes Blog: rogmes.gr/
Instagram: / rogmes.gr
Facebook: / rogmesblog
Twitter: / rogmes_blog
Pinterest: / rogmes
》 Μελέτες και επιστημονικές έρευνες που αναφέρονται στο βίντεο:
www.acc.org/About-ACC/Press-R...
www.sciencedaily.com/releases...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34444...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.utoronto.ca/news/healthy-...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9229205/
www.who.int/news/item/23-01-2...
www.ahajournals.org/doi/full/...
》 Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά φιλιά! ♥
Δήμητρα
》 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
- Τα βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.
- Μπορεί να υπάρχουν σύνδεσμοι στην περιγραφή του βίντεο, που αφορούν χορηγούμενα προϊόντα μέσω διαφήμισης (Affiliate links), που σημαίνει ότι αν ακολουθήσετε το σύνδεσμο και πραγματοποιήσετε μια αγορά, θα λάβω μια μικρή προμήθεια ΧΩΡΙΣ επιπλέον κόστος για εσάς. Δεν είστε υποχρεωμένοι να ακολουθήστε τους συνδέσμους και να αγοράσετε κάποιο προϊόν από τα καταστήματα αυτά, αλλά όπως πάντα, εκτιμώ την υποστήριξη σας σε μένα και το κανάλι μου.
#καρδιά #τροφές #διατροφή - Навчання та стиль
✔ Εσείς ποιες από αυτές τις τροφές αποφεύγετε και έχετε απομακρύνει από τη διατροφή σας με επιτυχία; 🙂🔽
Εκτός από το ρύζι, που δεν το τρώω και πολύ συχνά και το αλκοόλ, που πίνω αν όχι κάθε βράδυ, 4 με 5 φορές την εβδομάδα ένα με 2 τσιπουρακια συνήθως με το κυρίως γεύμα μου ( γύρω στις 20.00 το βράδυ) όλα τα υπόλοιπα με επιτυχία.! Έχω κόψει το κρεας από από το 2013 και το τσιγάρο από το 2008. Τηγανιτές πατάτες με ελαιόλαδο ραντισμενες και στο φούρνο.. ζάχαρη οχι. Γλυκά οχι. Βούτυρο όχι.. μόνο ελαιόλαδο.Ψωμι λευκό οχι. Παξιμάδια ολικής Μακαρόνια ολικής.Ε μου έχει μείνει και μια ευχαρίστηση με ένα δύο ποτηράκια που με χαλαρώνουν το βράδυ!
Το τελειότερο είναι ότι κόψατε το τσιγάρο! Χίλια μπράβο! 🙂👍
Όλες εκτός το ρύζι το οποίο το χρησιμοποιώ στις σούπες το χειμώνα και μέρες σαν τη σημερινή.......Σας ευχαριστούμε για τα video......Η χρήση της εικόνας είναι βοηθητική.....
@@user-gj2gp9kv1hεσύ νομίζεις θα ζήσεις 200 χρόνια αν έκοψες αυτά αρε κορόιδο!!!!
Εσείς δεν μας είπατε τι τρώτε!!!!
το στρες και ανχος οι ενοχοι ολων των προβληματων...παντα παν μετρον αριστον...και φυσικα καθημερινο περπατημα
Ακριβώς την εποχή του μπολιού.
Μετο γρήγορο φαγητό ο Έλληνας εχει ξεχασει και να μαγειρεύει
Να μην τρώμε τίποτα. Μόνο νερό. Δεν μιλάω για το συγκεκριμένο βίντεο, αλλά ότι και να δεις, αυτό βγαίνει ως συμπέρασμα
Εγώ δηλαδή δεν τρώω τίποτα; Απλά χρειάζεται να είμαστε πιο επιλεκτικοί πλέον, επειδή αφορά τη ζωή μας! Στο επόμενο βίντεο, μπορείτε να πάρετε μια ιδέα ποιες τροφές είναι πολύ υγιεινές, βοηθούν σε καλή υγεία και μπορούν επιπλέον να απομακρύνουν το λίπος στο συκώτι. Καλή Κυριακή και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂
@@Rogmes Σοβαρά τώρα και δεν μιλάω προσωπικά. Είναι γενικό το θέμα. Ότι τροφές και να δείξετε στο επόμενο βίντεο, θα πας αλλού και θα απαγορεύονται και αυτές. Επίσης πολλές τροφές δεν είναι εύκολα προσβάσιμες σε όλους καθώς πχ τα ολικής άλεσης, πολλά μη επεξεργασμενα κτλ, είναι ακριβά πλέον, συν ο χρόνος που σε πολλούς δεν επιτρέπει να προλαβαίνεις να τρως υγιεινά.. Εγώ πχ κάνω δύο δουλειές την μέρα. Δεν κατηγορώ το βίντεο, έχεις απ τα τοπ κορυφαία κανάλια και υπάρχει λόγος που σε ακολουθώ. Είπες όμως, νομίζω, το πιο σωστό που είναι και το κλειδί. Η σωματική δραστηριότητα. Εκεί είναι το ζουμί. Σαφέστατα μακριά από επεξεργασμενα, όχι απαραίτητα λευκά. Λευκό ψωμί έφτιαχνε η γιαγιά μου και μεγάλωσα με αυτό μέχρι τα 26, άσε τα ρυζια και τα ζυμαρικά. Είχα πάντα, φοβερή υγεία και πολύ δυνατά στατιστικά σε ιατρικές εξετάσεις, ενώ παράλληλα είχα σχεδόν ανέκαθεν και πολύ καλό σώμα. Λοιπόν έτρωγα σχεδόν πάντα κρέας, φυσικά έτρωγα και τζανκ φουντ και επίσης, έτρωγα για μεγάλες περιόδους 4 ΤΗΓΑΝΗΤΆ αυγά σχεδόν κάθε μέρα με τόνους λευκό ψωμί και είχα σχεδόν κοιλιακούς η κανονικά κοιλιακούς. Μεγαλώνοντας φτάνοντας 40, εκεί άρχισαν τα προβλήματα. Λόγω φοβερων συνθηκών, οικογενειακων και πολλών άλλων, παχυνα, δεν φαινόταν καθόλου, έδειχνα γεροδεμένος αλλά είχα παχύνει. Έτρωγα συνεχώς απ έξω, πολύ περισσότερο απ όσο έπρεπε λόγω ψυχολογίας και χάλια όλα και η ψυχολογία κυρίως. Λοιπόν απέκτησα χίλια θέματα, στομάχι χολη, καούρες τρομερές τα πάντα. Εδώ και λίγο καιρό ξαναχασα, μπήκα λιιιγο σε πρόγραμμα και η διαφορά είναι τεράστια. Έχω κόψει αναψυκτικά, έχω σχεδόν εξαφανίσει τα ντελιβερι, τα οποία κι αν κάνω είναι πιο μαζεμένα (πχ πίτα χωρίς πατάτες και μόνο σουβλάκι και σχεδόν πάντα μαγειρευτά)
Φράσεις κλειδί, μέτρο και σωματική δραστηριότητα. Α και ΜΑΚΡΙΆ ΤΟ ΑΓΧΟΣ. Ξεαγχωσου και τρώγε κάθε μέρα γενετικά τροποποιημενους δεινοσαύρους, καλύτερα θα είσαι.
Μπράβο σου για το κανάλι. Πολύ έγκυρο, πολύ καλή δουλειά!
Πολύ σωστά όλα όσα αναφέρεις και σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σου λόγια.
Παλαιότερα τρώγαμε τα πάντα και δεν είχαμε τίποτα! Εγώ μέχρι τα 35-40 έτρωγα γλυκά, παγωτά, έπινα ποτά όταν έβγαινα με παρέες και δεν ανέβαινε η ζυγαριά πάνω από τα 55 κιλά. Ήμουν όμως πάντα χαρούμενη και χωρίς προβλήματα.
Το κλειδί είναι όπως είπες το άγχος, η κακή ψυχολογία και η έλλειψη καθημερινής άσκησης. Μέχρι τότε εγώ δεν πήγαινα πουθενά με το αυτοκίνητο (δεν είχα) και περπατούσα 2-3 ώρες κάθε δεύτερη μέρα για να κάνω τις επαγγελματικές εξωτερικές δουλειές.
Έτσι όπως είναι όμως πλέον οι καταστάσεις, η μόλυνση του περιβάλλοντος και όχι μόνο, αν δεν προσέξουμε τι τρώμε (όσο γίνεται), είναι θέμα χρόνου να αρχίσουν τα προβλήματα υγείας.
Καλή Κυριακή και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂
Κανεις μεγαλο λαθος φιλε . Ενας γενικος κανονας , που καλυπτει τα ανωτερω κατα 80 % , ειναι ο εξης : αποφευγουμε οσο μπορουμε να τρωμε απο εξω , ειτε μικρα ειτε κανονικα γευματα
Η μυστική φράση κλειδί εδώ πέρα είναι το "παν μέτρον άριστον". Όλα μπορείτε να τα τρώτε αλά με το μέτρο που απαιτείται στο κάθε τι.
Σε Ευχαριστώ Ξανά !!
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΛΥ ΚΑΛΟ ΞΗΜΕΡΩΜΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΙ ❤❤❤
Συμφωνώ με όλες αυτές τις τροφές ότι είναι βλαβερές. Πρέπει να κάνετε ένα βίντεο για το Φοινικέλαιο το οποίο έχει κατακλύσει το σύμπαν. Πήγα τελευταία να αγοράσω ταχίνι το οποίο λογικά περιέχει και το πολύ καλό σουσαμελαιο και γυρνώντας στα συστατικά είχε μέσα Φοινικέλαιο όπως και στο χαλβά στα μπισκότα κ.λ.π. παντού ακόμα και στα βιολογικά προϊόντα έχουν βάλει Φοινικέλαιο. Έχω διαβάσει ότι είναι το πιο καρκινογόνο από όλα τα λάδια συν ότι καταστρέφουν μεγάλο μέρος από τα δάση του πλανήτη για να φυτέψουν φοινικόδεντρα. Επίσης πως μπορώ πλέον να εμπιστευτώ τούς φούρνους τά ζαχαροπλαστεία κ.λ.π που δεν είναι υποχρεωτικό να αναγράφουν κάπου τα συστατικά που περιέχουν τα τρόφιμα που παρασκευάζουν. Ευχαριστώ.
Δήμητρα αγαπημένη σε ευχαριστούμε είσαι τέλεια όπως πάντα
Δεν τρωωλευκο ψωμί ούτε λευκά μακαρόνια. Ούτε Κόκα κόλα και αποφεύγω τα γλυκά όσο μπορώ. Ευχαριστούμε για την λεπτομερή ενημέρωση.
Σας ευχαριστούμε πολυ,ωφέλιμα ολα αυτα που μας λετε.....προσωπικά μείωσα πολυ το άσπρο ψωμί, και το ρυζι....επίσης αποφεύγω πολυ το ετοιμο φαγητό....το λαδι μου ειναι πάντοτε ελαιόλαδο.....
Σας ευχαριστούμε ❤
Δήμητρα , σε ευχαριστούμε . Φτιάξε , σε παρακαλώ , και ένα βίντεο πως να αντιμετωπίσουμε τα πολλά ψεκάσματα που υφίστανται τα ζαρζαβατικά , τα φρούτα και τα λαχανικά !!! ΣΣΣΟΟΟΟΣΣΣ
Μπράβο.
Ευχαριστούμε πολύ!!!!❤
Thank you very much
Ευχαριστούμε πολύ για την ωραία ενημέρωση!!! Χρήσιμες αλήθειες!!!
Ευχαριστούμε
Thank you
Ευχαριστώ πολύ
ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ 🎉
Δημητρουλα μου γεια σου σε ευχαριστουμε για τα ωραία βιντεα σου!!!!
Υπέροχα! Πλέον τα αποφεύγω όλα αυτά!!!
Ωραίο βίντεο,,θα ήθελα να αναφέρεις περισσότερο,στα αλλαντικά και λουκάνικα,,,,
Κυρία Δήμητρα, γλυκιά μας Δήμητρα, ευχαριστούμε πολύ
Πολυ χρησιμες πληροφοριες! Να εισαι καλα!
Να είσαι επίσης πάντα καλά, όπως και όσοι αγαπάς. Καλή Κυριακή! 🙂
Ευγενία Παπάζογλου
Έτσι ακριβώς είναι αγαπητή μου Δήμητρα,όπως μας τα λες!
Ευτυχώς που τα τελευταία χρόνια,υπάρχει μεγαλύτερη ενημέρωση,σχετικά με την λειψη τροφής και ο κάθε ένας αξιολογεί και αποφασίζει.
Προσωπικά,προσπαθώ να καταναλώνω τις σωστές τροφές.
Είμαι στην προσπάθεια να κουμαντάρω λίγο την ζάχαρη.Μου αρέσουν τα γλυκά.Τσαι και καφές σκέτοι!
Ευτυχώς που σε έχουμε Δήμητρα και που και που μας τραβάς το αυτί ,πάντα με ευγένεια!!
Να είσαι καλά και η κοινοποίηση καλά κρατεί!!!
Καλή εβδομάδα!!❤
Χαίρομαι που μπορώ να βοηθήσω σε ακόμη καλύτερη διατροφή κα υγεία. Να είσαι επίσης πάντα καλά Ευγενία και να έχεις ένα πολύ όμορφο ξημέρωμα και μια χαρούμενη εβδομάδα! 🙂❤
Σέευχαριστούμε Γλυκιά μού Δημήτρα μέτήν χρήσιμη πληροφορία πούμάς δυνεις❤❤❤
Πολύ σωστά επισημαίνεται όλα τα βίντεο σχετικά με την Υγεία Μας!Σας Ευχαριστούμε!
Ευχαριστούμε πολύ για το τόσο ενδιαφέρον video. Για μια ακόμα φορά διαπιστώνουμε την προσπάθεια κάποιων να μας απομακρύνουν από έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τον μεσογειακό τρόπο ζωής και βέβαια και το γνωστό μας γνήσιο ελαιόλαδο που χρόνια χρησιμοποιείται στον ελλαδικό χώρο. Οι λόγοι είναι προφανείς, οι άνθρωποι είναι δολοφόνοι κι ο κόσμος θα πρέπει να αντισταθεί σε αυτούς τους ανισόρροπους και άρρωστους γνωστούς και μη εξερεταίους προγραμματισμούς και μεθοδεύσεις... Και πάλι ευχαριστώ, να είστε πάντα καλά!🌹
Να είστε και εσείς πάντα καλά. Καλημέρα και χαρούμενη εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα! 🙂
Καλησπέρα σας!άψογη η δουλειά που κάνετε,και μας ενημερώνετε λεπτομερώς,για θέματα υγείας!στο μόνο σημείο που έχω ενδοιασμούς, είναι η αποβολή του άγχους!οι ρυθμοί της ζωής είναι πλέον τέτοιοι,που το άγχος είναι καθημερινό
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ
Great show as always and very well explained BRILLIANTLY thank you very much from Sydney Australia 😊
Τα παιδια να προσεχουν οι γονεις που απο μικρα μαθαινουν στην πολλη ζαχαρη τα αναψυκτικα και το fast food.
Όπως πάντα πολύ χρήσιμες πληροφορίες!!!
Σας ευχαριστούμε πολύ!!!❤
Gia ta mpolia de mas les tipota?
Ξέχασες το βασικό αίτιο. Τα μπόλια. Η πετάς τη μπάλα στη κερκίδα;
Σε βρίσκω τέλειο, το πιο βασικό Νάι
ΩΦΕΛΙΜΟ !!!
ΤΕΛΙΚΑ ΜΟΝΟ ΤΟ Νο 10 ΑΣΠΡΟ ΡΥΖΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΠΟΦΥΓΕΙ.....
Ευτυχώς τα τελευταία 4 χρόνια.. έχουμε νεκρους στην Ελλάδα μόνο από κοβιντ
Ακόμα ένα γίδι
που δε ξέρει γιατί ζεί ...
Envolio ohi covid
eisai TOP sunexise
Συγχαρητήρια για το βίντεο
Πολύ ωραία!
Ευχαριστούμε!
Περίμενα και το αλάτι...
😊
🙏ΖΑΧΑΡΗ🙏
Δήμητρα μου είσαι καταπληκτική είσαι ότι καλύτερο στον υγεία μας.Σε ευχαριστούμε πολύ. Μαρία από Θεσσαλονίκη. Φιλιά πολλά.
Να είσαι πάντα καλά Μαρία και χαίρομαι που τα βίντεο που ετοιμάζω μπορούν να βοηθήσουν σε ακόμη καλύτερη διατροφή και υγεία. Καλό ξημέρωμα και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂
Δημητρα εισαι διαφωτιστικη και εξαιρετικά ενημερωτικη οππως παντα. Ομως απο αυτη τη λιστα λείπουν τα ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ. Ε-150 καραμελοχρωμα, φωσφορικα,και τοσα αλλα βλαβερα συντηρητικά
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ. Έχεις δίκιο για τα αναψυκτικά, αλλά τα πρόσθεσα στην κατηγορία της ζάχαρης, αν και σίγουρα θα έπρεπε να έχουν τη δική τους κατηγορία με όσα περιέχουν. Καλή Κυριακή και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂
ΠΟΛΥ ΧΡΗΣΙΜΟ ΒΙΝΤΕΟ!!!!🤩Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΟΥ!!!💗💗💗💗💗ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΜΙΑ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ!!!🥰🥰🥰🥰🥰ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ!!!😘😘😘😘💗💗💗💗💗
Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Ρένα μου για τα καλά σου λόγια και τις υπέροχες ευχές. Να είσαι επίσης πάντα καλά και να έχεις μια χαρούμενη μέρα και εβδομάδα! 🙂😘❤
Ευχαριστούμε Δήμητρα. Τα πιο πολλά λίγο πολύ τα γνωρίζουμε. Δυστυχώς κάποια από αυτά είναι δύσκολο να τα αποφύγεις εκατό τις εκατό.. σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή απλά σκοτώνουν
Αποπονγαφυλαχτονμεολαεινξ α
Καλησπερα Δημητρα, ωραιες συμβουλες τα γνωριζω ολα αυτα σε ευχαριστω για ολα καλη εβδομαδα συγχαρητηρια
Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Καλό ξημέρωμα και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂
Ετοιμος ήμουν να σε "δαγκώσω" έτσι που άρχισες με την απάτη περί κορεσμένων, αλλά το 'σωσες μια χαρά. χαχαχα
Επεσες μέσα σε όλα, και απέφυγες αρκετούς μύθους για τη διατροφή. Σπάνιο, συγχαρτήρια.
Εγω εχω ΣΕΕ κ η διατροφη που κανω είναι ακρως προσεγμένη.
Μακρυά απο τυποποιημενα προιοντα λιπαρα τρανς η μη απο γλυκά απο αλκοολ απο καπνισμα από άγχος.κανω γυμναστικη πινω μονο νερο κ τρωω φρουτα κ λαχανικά κ μενω μακριά από κρεατα.
Καλησπέρα Δήμητρα μου
Ευχαριστώ πολύ , εγώ τίποτα από αυτά δεν τρώω,, το μόνο που θέλω ,, είναι τα γλυκά ,, ειδικά της σοκολάτες,, ξέρω είναι κακό,,και στην ηλικία που είμαι,, αλλά προσπαθώ,,όσο μπορώ ( όταν έχω άγχος ακόμα χειρότερα)
Καλή συνέχεια και καλή εβδομάδα να έχεις ❤
Τα γλυκά είναι δυστυχώς το μεγάλο πρόβλημα, επειδή είναι νόστιμα λόγω ζάχαρης (εγώ έχω αδυναμία στα παγωτά), αλλά δυστυχώς θα πρέπει να διαλέξουμε ανάμεσα σε αυτά και την υγεία μας (εκτός αν τρώμε λίγες φορές ή σπάνια). Σοκολάτες όμως, μπορούμε να τρώμε όσες έχουν πάνω από 75% κακάο ή φυσικά να πίνουμε ρόφημα κακάο (ειδικά αν είναι βιολογικό). Καλή Κυριακή και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂❤
Δήμητρα υπέροχη 🌹❤️🌹
Ευχαριστούμε πολύ πολύ , τόσο ιδιαίτερα πολύ , με αγάπη πολλή ❤️
Καλή Κυριακή! 🙂
❤
Δέκα τροφές καταστρέφουν την καρδιά. Άλλες δέκα τα νεφρά...αλλες δέκα το συκώτι...οπότε και εγώ έκανα παραγγελία δύο κούτες χάπια αστροναυτών απ τη ΝΑSA και για την υπόλοιπη ζωή μου...όλα θα λειτουργούν τέλεια.
😄
Οραιω
😂
Πες το ψέματα...
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Η καλύτερη διατροφή για τον άνθρωπο είναι η αποκλειστική φρουτοφαγια τίποτα άλλο. Με αγάπη ❤. Εγώ άντεξα 4 χρόνια.
Με τόνους φυτοφάρμακα πολυ επικίνδυνα .
@@pewpewpewpew1664 υπάρχει τρόπος να απαλλαχθείς από αυτά αρκεί να ψαχτείς❤️
Όλα Με μετρο❤❤
❤❤❤
Για το ριζι???????Κίνα,Κορέα,Βιετνάμ,φιλίπινες,Ινδία Πακιστάν,Ινδονησία εν γένη ΟΛΟΙ η Ασία και είναι χώρες με τους μεγαλύτερους πληθυσμους.
Άσε την να λέει. Υπάρχουν ένα κάρο έρευνες που λένε ότι το ρύζι είναι ευεργετική τροφή για το ανθρώπινο σώμα.
Αυτά που είπε για το ρύζι και το πως τα αιτιολόγησε τα ακούσατε;
Ειδάλλως δεν θα είχατε αυτή την απορία.
❤❤🙏🙏🌸
Συγχαρητήρια για ακόμη ένα υπέροχο βίντεο γνώσης! Ποια σπορ έλαια (οχι μαρκες) πρεπει να χρησιμοποιούμε για τηγάνισμα; Σας ευχαριστώ πολύ!🌹💚
Πολυ καλη δουλειά. Νομίζω θα έπρεπε να αναφερθεί και το τσιγάρο.
Το τσιγάρο εξυπακούεται ότι είναι βλαβερό, εφόσον το γράφει ακόμη και επάνω στα πακέτα τι προκαλεί. Σας ευχαριστώ πολύ και καλό Σαββατοκύριακο.
Μονο οι ηλιθιοι δεν ξερουν οτι το τσιγαρο ισοδυναμει με πυρηνικη βομβα τι να αναφερει
Εχουμε κόψει ζυμαρικα απο το σουπερ μαρκετ και περνουμε φρεσκα έχουμε κοψει κατεψυγμένα κρεατα,εχουμε κοψει κρεμες γάλατος,στο μαγείρεμα αυστηρά ελαιόλαδο παρθένο,εχουμε κόψει το αλκοόλ,εχουμε κόψει αλλαντικά,κοψαμε επεξεργασμένα τρόφιμα,κοψαμε τα τηγητα πηραμε airfryer,περιορίσαμε το delivery,καθημερινη άσκηση...μονο το καπνισμα μας μένει και αυτο θα γίνει πριν τα 30...ημουν απο αυτους που ετρωγαν οτι ναναι μεχρι που έπαθα ζημια στο στομάχι και αναθεώρησα πολλα πραγματα και πλεον κοιταω τι θα φαω και πως θα το φαω θα προτιμήσω να το μαγειρέψω απο το να το παραγγείλω 😊
καλά πάντα να είσαι, δεν μου λες, από πού να πάρω ένα καλο "airfryer" και τι ακριβώς κάνει αυτό; Δεν ξέρω πολλά πράματα, τι ακριβώς είναι αυτό; ίσως μια φωτογραφία και κανένα μεγάλο κατάστημα από το οποίο μπορώ να το αγοράσω. Γράψε μου περί τούτου ότι νομίζεις, σε υπερ-ευχαριστω.
αυτά δεν έχουν κάποια ακτινοβολία? είναι υγιεινό? ξέρω είναι με αέρα... χωρις λαδι, αλλά τι σόι λειτουργία εχουν?
Σε εκπομπή στην tv είπαν ότι ο πολύ θερμός αέρας καταστρέφουν τις βιταμίνες!Τα καλύτερα είναι τα ψητά σε φούρνο η βραστά!Όχι στα τηγανητά!
Κόψτε και το νήμα της ζωής τότε να τελειώνετε 😂😂😂
Απο που αγοραζετε φρεσκα ζυμαρικα παρακαλω?
Την επαθα ετσι σκριβως
Ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση! Μια ερώτηση, η καστανή ζάχαρη είναι εξίσου βλαβερή?
Σας ευχαριστούμε πολλή Να σας ρωτήσω κάτι το αλάτι κάνει κακό Στην καρδιά η όχι;
Καλησπερα και καλή εβδομάδα τα εχω κόψει όλα αυτά στο σπίτι εδώ και λίγα χρόνια σιγά σιγά και ένα ένα και μόνο 1 φορά το μήνα που θα βγω έξω θα αφω ότι νανε ενώ τής υπόλοιπες φορες που θα βρεθώ έξω θα προσπαθήσω να πάω σε μαγαζιά με φαγητά σχάρας ώστε να είναι ψητά και συνήθως παίρνω ψητά ψάρια
Είχα πολύ λοιπος στο συκώτι οχι από αλκοόλ και τώρα δεν έχω καθόλου πιά
Να είστε καλά ευχαριστώ πολύ
Όσα κάνετε είναι ότι καλύτερο. Να είστε και εσείς πάντα καλά. Καλό ξημέρωμα και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂
Η χρονιά φλεγμονή έχει να κάνει με αυτό; Και πως τη βρίσκουμε και πως την επιδιορθώνουμε;
ΚΑΙ Η ΚΑΣΤΑΝΗ ΖΑΧΑΡΗ;;;ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ...
🙏🌹🤔🙏
Euxaristo poly gia ola OSA ma's eipare
Επειδη παραγω λαδι απο παλιες μεγαλες ελιες που δεν τις κλαδευουμε ουτε ψεκαζουμε τα χορτα κατω ουτε τον καρπο πανω και βαζουμε δυχτια απο κατω και πεφτουν κατω και παμε τακτικα και τις μαζευουμε το λαδι μου αν και εχει καποια αυξημενη οξυτα εγω τρωγω μεχρι 6 και 7 οξυτητα μονο για τηγανισμα ειναι λιγο βαρυ αλλα εγω τηγανιζω με αυτο εμενα δεν με ενοχλει πιστευω οτι ειναι καλυτερο απο το εξτρα παρθενο ελαιολαδο επειδη το λαδι μου προερχεται απο παλιες ελιες οι οποιες χου πολυ βαθιες ριζες μεσα στο υπεδαφος και το λαδι μου εχει ουσιες απο το βαθυ υπεδαφος μυριζεις βαθυ χωμα στο λαδι και το λαδι μου απο παλιες μεγαλες ελιες με μεγαλη οξυτητα ειναι ανθεκτικο και μοορω το διατηρω μεχρι 8 χρονια σε ειδικες δεξαμενες σε υπογειο , ενω το εξτρα παρθενο ελαιολαδο δεν το εχω σε εκτιμηση πρωτον επειδη ειναι αγουρο πικρο και πειραζει σε στομαχι συκωτι νεφρα σαν να τρως πρασινη την τοματα ενα πραμα ασε που ειναι υποβαθμισμενο περασμενο οξυδωμενο στρεσαρισμενο περασμενο πολλες φορες απο βυτεια δαξαμενες μηχανηματα τυποποιησης συσκευασιας καθαρισματος οι αρχαιοι υμων προγωνοι δεν ηταν χαζοι που αποθηκευαν το λαδι σε πετρινα δοχεια ακομη εχω τα πετρινα δοχεια των προγονων μου στο υπογειο επισης δεν πρεπει να τρως φρεσκο το λαδι οπως το κρεας που θα πρεπει να το αφισεις να σιτεψει θα πρεπει να περιμενεις να κατακατσει δηλαδη να μηνει τουλαχιστον για εξι μηνες ενα ετος να καθηζησουν οι βρωμιες και να καθαρισει απο τα υπολειματα της αλεσης του ελαιοκαρπου με τα οποια ειναι αναμιγμενο απο το ελαιοτρυβειο και μετα το βλεπεις απο εκει που ηταν θολο να λαμπει σαν χρυσαφι , χαραχτηριστικο ποσο αχρηστο κατουρολαδο ειναι το εξτρα παρθενο ειναι οτι την επομενη χρονια δεν τρωγεται σκυλοβρωμαει εοειδη ειναι απο μικρα ελαιοδεντρα ενας θεος ξερει απο τι υβριδια πειραματα ποικιλιες ειναι ειναι για να παραγουν πολυ στρεσαρσμενα απο πολλα ποτισματα ραντισματα λιπασματα ασε που τα τυποποιημενα εξτρα παρθενα ελαιολαδα στο εξωτερικο οι ιταλοι ιδαιτερα τα ανακατευουν με υποβαθμισμενα κατουρολαδα απο φυτειες υβριδιων και φτωχα χωματα απο βορεια αφρικη τυνισια μαροκο ψεκασμενα με καρκινογωνα για το δακο φυτοφαρμακα απαγορευμενα εδω και δεκαετιες στην ευρωπαηκη ενωση τα οποια αγοραζουν οι ιταλοι με 70 λεπτα του ευρω το κιλο και βαζουν μεσα σε αυτο το κατουρολαδο απο τυνισια μαροκο δηθεν εξτρα παρθενο και το ανακατευουν με λιγο απο το δικο μας καλης ποιοτητας και σου το πουλανε στο ραφι για εξτρα παρθενο ελληνικο
Μας κάνατε την καρδιά περιβόλι
❤😂❤❤
Το ιδιο ισχυει για το μπασματι;
Το καλαμποκόψωμο ή το ψωμί ολικής άλεσης ή το ψωμί βρώμης είναι κι αυτά στη λίστα;
Το ένζυμο που αναφέρατε για το αλκοολ όπως και άλλα πεπτικα ενζυμα, μπορούμε να τα δούμε με εξέταση αίματος; Μια αποτοξίνωση του συκωτιού βοήθαει την καλύτερη παραγωγή αυτών των ενζυμων;
Είχατε αναφέρει σε βίντεο για το ουρικό οξυ μειώνεται θεαματικά με το σέλινο! Εννοείται την ρίζα του ή τα φύλλα πράσινο......?? ευχαριστώ
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και τα δύο μέρη του (έχω και συγκεκριμένο βίντεο για το σέλινο). Καλό βράδυ. 🙂
👍♥️😍🖐️🇬🇷🇩🇪✌️
🙏🙏🙏🇬🇷❤️💚💯💯🙏🙏
Τα συμπληρώματα διατροφής?
Έχω μεγάλη διάθεση για γλυκό είτε σοκολάτα είτε κρέμα είτε γλυκό το κουταλιού δεν ξέρω και βάζω εύκολα κιλά και αν δεν βρω να φάω κάτι σέ γλυκό τρελένομαι...ΟΛΕΣ η εξετάσεις του αίματος είναι καλές λίγο τριγλυκερίδια έχω στα όρια και πάνω 220 τι φταίει?
Ωραίο βίντεο όμως κουραστικές λεπτομέρειες μέχρι να μπούμε στο ψητό 😅❤
Το αποτέλεσμα να μην τρώμε τίποτα
Λευκό ρύζι λέει …. Έλεος ΕΛΕΟΣ
These are known now for quite awhile.
Οκ! Οτι ειπατε το γνωριζα απο μικρο παιδι. Παντως το σπορελαιο ειναι παγιδα διοτι ειναι ελαφρυ λαδι και σε κοροιοδευει αν δεν κανω λαθος!
Λέτε να σταματήσουμε το λευκό ψωμί επειδή έχει γλουτένη, όμως και το μαύρο ψωμί έχει γλουτένη. Όποιος θέλει να σταματήσει τη γλουτένη πρέπει να σταματήσει τελείως το ψωμί (αρχικά).
δεν πηρες απαντηση........
Μπορώ να τρώω κάθε μέρα μετά το φαγητό δύο σοκολατάκια που περιέχουν 70/ τοις εκατό κακάο;
Ευχαριστούμε! Να ρωτήσω αντί για ζάχαρη τι προτείνετε γιατί ακούω πολλά σχόλια αρνητικά για γλυκαντικές ουσίες. Η στέβια είναι καλή; Ευχαριστώ!
Στέβια ή καλύτερα ξυλιτόλη. Αυτό μου είπε ο γιατρός μου.
Δυστηχως σε 10-15 χρονια θα εχουν βγαλει αλλα ...ετσι ειναι αιωνες τωρα τιποτα με σιγουρια στην τυχη παμε.... δες καλη και κακη χοληστερίνη ουτε καν ξεραμε την υπαρξη της και λεγαμε μονο κακο κανει αλλα τελικα υπαρχει και η καλη που πρεπει να την δεχτη οργανισμος ...Λιγ απραγματα ξερουμε τα αλλα τα τεσταρουμε σαν πειραματόζωα...... αποδεδειγμένο!
Ναι νταξει, αλά σε καμία περίπτωση τα λιπαρά, γλυκά, τηγανητά κτλ. ανθυγιεινα φαγητά δε πρόκειται να πούνε ότι κάνουν καλό ή έστω είναι ok να τα καταναλώνεις.
Δεν τρωο ζαχαρι αλαντικα μισκωτα τροω φρεσκο βουτηρο τιρι κίτρινο και φετα και λαχανικα και φρουτα
Kai ta embolea
φριγανιες η το ηλιελαιο που τιγανιζο για πατατες καμια φορα κανη κακο
Χρησιμοποιώ μόνο ελαιόλαδο
Δεν πινω αναψυκτικά
Δεν τρώω άσπρο ψωμί
Δεν τρώω σε φαστ φουντ
Αλλά δυστυχώς αγαπώ τα γλυκά... Σοκολάτα και σοκολ😢 ατα και σοκολάτα
Κιτρινο σλευρι;το λεγομενο σκληρο ;
Τι στο καλό θα φάμε?
Δήμητρα μου αγαπημένη πολύ καλό τό σημερινό βίντεο. Προσπαθώ να τρώω υγιεινά όμως δυστυχώς η ζάχαρη όντως είναι σαν ναρκωτικό. Ενώ τά υπόλοιπα φαγητά τά αποφεύγω στην ζάχαρη πολλές φορές υποκύπτω αρκετές φορές. Κανονικά θα έπρεπε ή ζάχαρη να μην πωλείται, θα έπρεπε να αναγράφεται ότι είναι τόσο επικίνδυνο προϊόν. Όπως στά τσιγάρα γράφει στο πακέτο ότι σκοτώνει, έτσι θα έπρεπε να αναγράφεται και πάνω στην ζάχαρη. Δυστυχώς είναι ένα ύπουλο (ναρκωτικό) το έχω διαπιστώσει ότι όταν κάνω ατασθαλία τρώγοντας ζάχαρη μετά μου είναι πολύ δύσκολο να σταματήσω, και να φανταστείς ότι προσέχω πάρα πολύ. Τέλος πάντων νομίζω ότι θα πρέπει να προσέχει ό καθένας τόν εαυτό του. Δήμητρα μου σου εύχομαι καλή εβδομάδα. Από Βοιωτία χαιρετισμούς.❤❤❤
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Αγγελική. Καλημέρα και χαρούμενη εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα! 🙂❤
Στο τέλος δεν θά τρώμε τίποτα Με αυτά πού μας λέτε εδώ 😂😂
Το βίντεο είναι καλό για έναν πολύ βασικό λόγο : Παρουσιάζει ΣΥΓΧΡΟΝΕΣ πλέον απόψεις από έρευνες που κυκλοφορούν παγκοσμίως 15 μόλις χρόνια , ξεφεύγοντας από αστικούς μύθους που βασανίζουν ακόμα την ελληνική κοινωνία και δυστυχώς και μεγάλο μέρος της παλιάς κυρίως ιατρικής σκέψης....Συγχαρητήρια στη δημιουργό !
Μπορουμε να τηγανιζουμε με πηρηνελαιο?
Ευχαριστώ!
με πλουτόνιο, πολύ καλύτερα..
Όχι.