Εκτός από το ρύζι, που δεν το τρώω και πολύ συχνά και το αλκοόλ, που πίνω αν όχι κάθε βράδυ, 4 με 5 φορές την εβδομάδα ένα με 2 τσιπουρακια συνήθως με το κυρίως γεύμα μου ( γύρω στις 20.00 το βράδυ) όλα τα υπόλοιπα με επιτυχία.! Έχω κόψει το κρεας από από το 2013 και το τσιγάρο από το 2008. Τηγανιτές πατάτες με ελαιόλαδο ραντισμενες και στο φούρνο.. ζάχαρη οχι. Γλυκά οχι. Βούτυρο όχι.. μόνο ελαιόλαδο.Ψωμι λευκό οχι. Παξιμάδια ολικής Μακαρόνια ολικής.Ε μου έχει μείνει και μια ευχαρίστηση με ένα δύο ποτηράκια που με χαλαρώνουν το βράδυ!
Όλες εκτός το ρύζι το οποίο το χρησιμοποιώ στις σούπες το χειμώνα και μέρες σαν τη σημερινή.......Σας ευχαριστούμε για τα video......Η χρήση της εικόνας είναι βοηθητική.....
Καλησπέρα σας!άψογη η δουλειά που κάνετε,και μας ενημερώνετε λεπτομερώς,για θέματα υγείας!στο μόνο σημείο που έχω ενδοιασμούς, είναι η αποβολή του άγχους!οι ρυθμοί της ζωής είναι πλέον τέτοιοι,που το άγχος είναι καθημερινό
Σας ευχαριστούμε πολυ,ωφέλιμα ολα αυτα που μας λετε.....προσωπικά μείωσα πολυ το άσπρο ψωμί, και το ρυζι....επίσης αποφεύγω πολυ το ετοιμο φαγητό....το λαδι μου ειναι πάντοτε ελαιόλαδο.....
Ευχαριστούμε πολύ για το τόσο ενδιαφέρον video. Για μια ακόμα φορά διαπιστώνουμε την προσπάθεια κάποιων να μας απομακρύνουν από έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τον μεσογειακό τρόπο ζωής και βέβαια και το γνωστό μας γνήσιο ελαιόλαδο που χρόνια χρησιμοποιείται στον ελλαδικό χώρο. Οι λόγοι είναι προφανείς, οι άνθρωποι είναι δολοφόνοι κι ο κόσμος θα πρέπει να αντισταθεί σε αυτούς τους ανισόρροπους και άρρωστους γνωστούς και μη εξερεταίους προγραμματισμούς και μεθοδεύσεις... Και πάλι ευχαριστώ, να είστε πάντα καλά!🌹
Να είσαι πάντα καλά Μαρία και χαίρομαι που τα βίντεο που ετοιμάζω μπορούν να βοηθήσουν σε ακόμη καλύτερη διατροφή και υγεία. Καλό ξημέρωμα και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂
Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Ρένα μου για τα καλά σου λόγια και τις υπέροχες ευχές. Να είσαι επίσης πάντα καλά και να έχεις μια χαρούμενη μέρα και εβδομάδα! 🙂😘❤
Ευχαριστούμε Δήμητρα. Τα πιο πολλά λίγο πολύ τα γνωρίζουμε. Δυστυχώς κάποια από αυτά είναι δύσκολο να τα αποφύγεις εκατό τις εκατό.. σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή απλά σκοτώνουν
Εγώ δηλαδή δεν τρώω τίποτα; Απλά χρειάζεται να είμαστε πιο επιλεκτικοί πλέον, επειδή αφορά τη ζωή μας! Στο επόμενο βίντεο, μπορείτε να πάρετε μια ιδέα ποιες τροφές είναι πολύ υγιεινές, βοηθούν σε καλή υγεία και μπορούν επιπλέον να απομακρύνουν το λίπος στο συκώτι. Καλή Κυριακή και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂
@@Rogmes Σοβαρά τώρα και δεν μιλάω προσωπικά. Είναι γενικό το θέμα. Ότι τροφές και να δείξετε στο επόμενο βίντεο, θα πας αλλού και θα απαγορεύονται και αυτές. Επίσης πολλές τροφές δεν είναι εύκολα προσβάσιμες σε όλους καθώς πχ τα ολικής άλεσης, πολλά μη επεξεργασμενα κτλ, είναι ακριβά πλέον, συν ο χρόνος που σε πολλούς δεν επιτρέπει να προλαβαίνεις να τρως υγιεινά.. Εγώ πχ κάνω δύο δουλειές την μέρα. Δεν κατηγορώ το βίντεο, έχεις απ τα τοπ κορυφαία κανάλια και υπάρχει λόγος που σε ακολουθώ. Είπες όμως, νομίζω, το πιο σωστό που είναι και το κλειδί. Η σωματική δραστηριότητα. Εκεί είναι το ζουμί. Σαφέστατα μακριά από επεξεργασμενα, όχι απαραίτητα λευκά. Λευκό ψωμί έφτιαχνε η γιαγιά μου και μεγάλωσα με αυτό μέχρι τα 26, άσε τα ρυζια και τα ζυμαρικά. Είχα πάντα, φοβερή υγεία και πολύ δυνατά στατιστικά σε ιατρικές εξετάσεις, ενώ παράλληλα είχα σχεδόν ανέκαθεν και πολύ καλό σώμα. Λοιπόν έτρωγα σχεδόν πάντα κρέας, φυσικά έτρωγα και τζανκ φουντ και επίσης, έτρωγα για μεγάλες περιόδους 4 ΤΗΓΑΝΗΤΆ αυγά σχεδόν κάθε μέρα με τόνους λευκό ψωμί και είχα σχεδόν κοιλιακούς η κανονικά κοιλιακούς. Μεγαλώνοντας φτάνοντας 40, εκεί άρχισαν τα προβλήματα. Λόγω φοβερων συνθηκών, οικογενειακων και πολλών άλλων, παχυνα, δεν φαινόταν καθόλου, έδειχνα γεροδεμένος αλλά είχα παχύνει. Έτρωγα συνεχώς απ έξω, πολύ περισσότερο απ όσο έπρεπε λόγω ψυχολογίας και χάλια όλα και η ψυχολογία κυρίως. Λοιπόν απέκτησα χίλια θέματα, στομάχι χολη, καούρες τρομερές τα πάντα. Εδώ και λίγο καιρό ξαναχασα, μπήκα λιιιγο σε πρόγραμμα και η διαφορά είναι τεράστια. Έχω κόψει αναψυκτικά, έχω σχεδόν εξαφανίσει τα ντελιβερι, τα οποία κι αν κάνω είναι πιο μαζεμένα (πχ πίτα χωρίς πατάτες και μόνο σουβλάκι και σχεδόν πάντα μαγειρευτά) Φράσεις κλειδί, μέτρο και σωματική δραστηριότητα. Α και ΜΑΚΡΙΆ ΤΟ ΑΓΧΟΣ. Ξεαγχωσου και τρώγε κάθε μέρα γενετικά τροποποιημενους δεινοσαύρους, καλύτερα θα είσαι. Μπράβο σου για το κανάλι. Πολύ έγκυρο, πολύ καλή δουλειά!
Πολύ σωστά όλα όσα αναφέρεις και σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σου λόγια. Παλαιότερα τρώγαμε τα πάντα και δεν είχαμε τίποτα! Εγώ μέχρι τα 35-40 έτρωγα γλυκά, παγωτά, έπινα ποτά όταν έβγαινα με παρέες και δεν ανέβαινε η ζυγαριά πάνω από τα 55 κιλά. Ήμουν όμως πάντα χαρούμενη και χωρίς προβλήματα. Το κλειδί είναι όπως είπες το άγχος, η κακή ψυχολογία και η έλλειψη καθημερινής άσκησης. Μέχρι τότε εγώ δεν πήγαινα πουθενά με το αυτοκίνητο (δεν είχα) και περπατούσα 2-3 ώρες κάθε δεύτερη μέρα για να κάνω τις επαγγελματικές εξωτερικές δουλειές. Έτσι όπως είναι όμως πλέον οι καταστάσεις, η μόλυνση του περιβάλλοντος και όχι μόνο, αν δεν προσέξουμε τι τρώμε (όσο γίνεται), είναι θέμα χρόνου να αρχίσουν τα προβλήματα υγείας. Καλή Κυριακή και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂
Ευγενία Παπάζογλου Έτσι ακριβώς είναι αγαπητή μου Δήμητρα,όπως μας τα λες! Ευτυχώς που τα τελευταία χρόνια,υπάρχει μεγαλύτερη ενημέρωση,σχετικά με την λειψη τροφής και ο κάθε ένας αξιολογεί και αποφασίζει. Προσωπικά,προσπαθώ να καταναλώνω τις σωστές τροφές. Είμαι στην προσπάθεια να κουμαντάρω λίγο την ζάχαρη.Μου αρέσουν τα γλυκά.Τσαι και καφές σκέτοι! Ευτυχώς που σε έχουμε Δήμητρα και που και που μας τραβάς το αυτί ,πάντα με ευγένεια!! Να είσαι καλά και η κοινοποίηση καλά κρατεί!!! Καλή εβδομάδα!!❤
Χαίρομαι που μπορώ να βοηθήσω σε ακόμη καλύτερη διατροφή κα υγεία. Να είσαι επίσης πάντα καλά Ευγενία και να έχεις ένα πολύ όμορφο ξημέρωμα και μια χαρούμενη εβδομάδα! 🙂❤
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ. Έχεις δίκιο για τα αναψυκτικά, αλλά τα πρόσθεσα στην κατηγορία της ζάχαρης, αν και σίγουρα θα έπρεπε να έχουν τη δική τους κατηγορία με όσα περιέχουν. Καλή Κυριακή και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂
Καλησπέρα Δήμητρα μου Ευχαριστώ πολύ , εγώ τίποτα από αυτά δεν τρώω,, το μόνο που θέλω ,, είναι τα γλυκά ,, ειδικά της σοκολάτες,, ξέρω είναι κακό,,και στην ηλικία που είμαι,, αλλά προσπαθώ,,όσο μπορώ ( όταν έχω άγχος ακόμα χειρότερα) Καλή συνέχεια και καλή εβδομάδα να έχεις ❤
Τα γλυκά είναι δυστυχώς το μεγάλο πρόβλημα, επειδή είναι νόστιμα λόγω ζάχαρης (εγώ έχω αδυναμία στα παγωτά), αλλά δυστυχώς θα πρέπει να διαλέξουμε ανάμεσα σε αυτά και την υγεία μας (εκτός αν τρώμε λίγες φορές ή σπάνια). Σοκολάτες όμως, μπορούμε να τρώμε όσες έχουν πάνω από 75% κακάο ή φυσικά να πίνουμε ρόφημα κακάο (ειδικά αν είναι βιολογικό). Καλή Κυριακή και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂❤
Δέκα τροφές καταστρέφουν την καρδιά. Άλλες δέκα τα νεφρά...αλλες δέκα το συκώτι...οπότε και εγώ έκανα παραγγελία δύο κούτες χάπια αστροναυτών απ τη ΝΑSA και για την υπόλοιπη ζωή μου...όλα θα λειτουργούν τέλεια.
Δήμητρα , σε ευχαριστούμε . Φτιάξε , σε παρακαλώ , και ένα βίντεο πως να αντιμετωπίσουμε τα πολλά ψεκάσματα που υφίστανται τα ζαρζαβατικά , τα φρούτα και τα λαχανικά !!! ΣΣΣΟΟΟΟΣΣΣ
Ετοιμος ήμουν να σε "δαγκώσω" έτσι που άρχισες με την απάτη περί κορεσμένων, αλλά το 'σωσες μια χαρά. χαχαχα Επεσες μέσα σε όλα, και απέφυγες αρκετούς μύθους για τη διατροφή. Σπάνιο, συγχαρτήρια.
Εγω εχω ΣΕΕ κ η διατροφη που κανω είναι ακρως προσεγμένη. Μακρυά απο τυποποιημενα προιοντα λιπαρα τρανς η μη απο γλυκά απο αλκοολ απο καπνισμα από άγχος.κανω γυμναστικη πινω μονο νερο κ τρωω φρουτα κ λαχανικά κ μενω μακριά από κρεατα.
Καλησπερα και καλή εβδομάδα τα εχω κόψει όλα αυτά στο σπίτι εδώ και λίγα χρόνια σιγά σιγά και ένα ένα και μόνο 1 φορά το μήνα που θα βγω έξω θα αφω ότι νανε ενώ τής υπόλοιπες φορες που θα βρεθώ έξω θα προσπαθήσω να πάω σε μαγαζιά με φαγητά σχάρας ώστε να είναι ψητά και συνήθως παίρνω ψητά ψάρια Είχα πολύ λοιπος στο συκώτι οχι από αλκοόλ και τώρα δεν έχω καθόλου πιά Να είστε καλά ευχαριστώ πολύ
Συμφωνώ με όλες αυτές τις τροφές ότι είναι βλαβερές. Πρέπει να κάνετε ένα βίντεο για το Φοινικέλαιο το οποίο έχει κατακλύσει το σύμπαν. Πήγα τελευταία να αγοράσω ταχίνι το οποίο λογικά περιέχει και το πολύ καλό σουσαμελαιο και γυρνώντας στα συστατικά είχε μέσα Φοινικέλαιο όπως και στο χαλβά στα μπισκότα κ.λ.π. παντού ακόμα και στα βιολογικά προϊόντα έχουν βάλει Φοινικέλαιο. Έχω διαβάσει ότι είναι το πιο καρκινογόνο από όλα τα λάδια συν ότι καταστρέφουν μεγάλο μέρος από τα δάση του πλανήτη για να φυτέψουν φοινικόδεντρα. Επίσης πως μπορώ πλέον να εμπιστευτώ τούς φούρνους τά ζαχαροπλαστεία κ.λ.π που δεν είναι υποχρεωτικό να αναγράφουν κάπου τα συστατικά που περιέχουν τα τρόφιμα που παρασκευάζουν. Ευχαριστώ.
Δυστηχως σε 10-15 χρονια θα εχουν βγαλει αλλα ...ετσι ειναι αιωνες τωρα τιποτα με σιγουρια στην τυχη παμε.... δες καλη και κακη χοληστερίνη ουτε καν ξεραμε την υπαρξη της και λεγαμε μονο κακο κανει αλλα τελικα υπαρχει και η καλη που πρεπει να την δεχτη οργανισμος ...Λιγ απραγματα ξερουμε τα αλλα τα τεσταρουμε σαν πειραματόζωα...... αποδεδειγμένο!
Ναι νταξει, αλά σε καμία περίπτωση τα λιπαρά, γλυκά, τηγανητά κτλ. ανθυγιεινα φαγητά δε πρόκειται να πούνε ότι κάνουν καλό ή έστω είναι ok να τα καταναλώνεις.
Εχουμε κόψει ζυμαρικα απο το σουπερ μαρκετ και περνουμε φρεσκα έχουμε κοψει κατεψυγμένα κρεατα,εχουμε κοψει κρεμες γάλατος,στο μαγείρεμα αυστηρά ελαιόλαδο παρθένο,εχουμε κόψει το αλκοόλ,εχουμε κόψει αλλαντικά,κοψαμε επεξεργασμένα τρόφιμα,κοψαμε τα τηγητα πηραμε airfryer,περιορίσαμε το delivery,καθημερινη άσκηση...μονο το καπνισμα μας μένει και αυτο θα γίνει πριν τα 30...ημουν απο αυτους που ετρωγαν οτι ναναι μεχρι που έπαθα ζημια στο στομάχι και αναθεώρησα πολλα πραγματα και πλεον κοιταω τι θα φαω και πως θα το φαω θα προτιμήσω να το μαγειρέψω απο το να το παραγγείλω 😊
καλά πάντα να είσαι, δεν μου λες, από πού να πάρω ένα καλο "airfryer" και τι ακριβώς κάνει αυτό; Δεν ξέρω πολλά πράματα, τι ακριβώς είναι αυτό; ίσως μια φωτογραφία και κανένα μεγάλο κατάστημα από το οποίο μπορώ να το αγοράσω. Γράψε μου περί τούτου ότι νομίζεις, σε υπερ-ευχαριστω.
Το ένζυμο που αναφέρατε για το αλκοολ όπως και άλλα πεπτικα ενζυμα, μπορούμε να τα δούμε με εξέταση αίματος; Μια αποτοξίνωση του συκωτιού βοήθαει την καλύτερη παραγωγή αυτών των ενζυμων;
Λέτε να σταματήσουμε το λευκό ψωμί επειδή έχει γλουτένη, όμως και το μαύρο ψωμί έχει γλουτένη. Όποιος θέλει να σταματήσει τη γλουτένη πρέπει να σταματήσει τελείως το ψωμί (αρχικά).
Δήμητρα μου αγαπημένη πολύ καλό τό σημερινό βίντεο. Προσπαθώ να τρώω υγιεινά όμως δυστυχώς η ζάχαρη όντως είναι σαν ναρκωτικό. Ενώ τά υπόλοιπα φαγητά τά αποφεύγω στην ζάχαρη πολλές φορές υποκύπτω αρκετές φορές. Κανονικά θα έπρεπε ή ζάχαρη να μην πωλείται, θα έπρεπε να αναγράφεται ότι είναι τόσο επικίνδυνο προϊόν. Όπως στά τσιγάρα γράφει στο πακέτο ότι σκοτώνει, έτσι θα έπρεπε να αναγράφεται και πάνω στην ζάχαρη. Δυστυχώς είναι ένα ύπουλο (ναρκωτικό) το έχω διαπιστώσει ότι όταν κάνω ατασθαλία τρώγοντας ζάχαρη μετά μου είναι πολύ δύσκολο να σταματήσω, και να φανταστείς ότι προσέχω πάρα πολύ. Τέλος πάντων νομίζω ότι θα πρέπει να προσέχει ό καθένας τόν εαυτό του. Δήμητρα μου σου εύχομαι καλή εβδομάδα. Από Βοιωτία χαιρετισμούς.❤❤❤
Χρησιμοποιώ μόνο ελαιόλαδο Δεν πινω αναψυκτικά Δεν τρώω άσπρο ψωμί Δεν τρώω σε φαστ φουντ Αλλά δυστυχώς αγαπώ τα γλυκά... Σοκολάτα και σοκολ😢 ατα και σοκολάτα
Το βίντεο είναι καλό για έναν πολύ βασικό λόγο : Παρουσιάζει ΣΥΓΧΡΟΝΕΣ πλέον απόψεις από έρευνες που κυκλοφορούν παγκοσμίως 15 μόλις χρόνια , ξεφεύγοντας από αστικούς μύθους που βασανίζουν ακόμα την ελληνική κοινωνία και δυστυχώς και μεγάλο μέρος της παλιάς κυρίως ιατρικής σκέψης....Συγχαρητήρια στη δημιουργό !
✔ Εσείς ποιες από αυτές τις τροφές αποφεύγετε και έχετε απομακρύνει από τη διατροφή σας με επιτυχία; 🙂🔽
Εκτός από το ρύζι, που δεν το τρώω και πολύ συχνά και το αλκοόλ, που πίνω αν όχι κάθε βράδυ, 4 με 5 φορές την εβδομάδα ένα με 2 τσιπουρακια συνήθως με το κυρίως γεύμα μου ( γύρω στις 20.00 το βράδυ) όλα τα υπόλοιπα με επιτυχία.! Έχω κόψει το κρεας από από το 2013 και το τσιγάρο από το 2008. Τηγανιτές πατάτες με ελαιόλαδο ραντισμενες και στο φούρνο.. ζάχαρη οχι. Γλυκά οχι. Βούτυρο όχι.. μόνο ελαιόλαδο.Ψωμι λευκό οχι. Παξιμάδια ολικής Μακαρόνια ολικής.Ε μου έχει μείνει και μια ευχαρίστηση με ένα δύο ποτηράκια που με χαλαρώνουν το βράδυ!
Το τελειότερο είναι ότι κόψατε το τσιγάρο! Χίλια μπράβο! 🙂👍
Όλες εκτός το ρύζι το οποίο το χρησιμοποιώ στις σούπες το χειμώνα και μέρες σαν τη σημερινή.......Σας ευχαριστούμε για τα video......Η χρήση της εικόνας είναι βοηθητική.....
@@ΔωραΡωτουεσύ νομίζεις θα ζήσεις 200 χρόνια αν έκοψες αυτά αρε κορόιδο!!!!
Εσείς δεν μας είπατε τι τρώτε!!!!
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΛΥ ΚΑΛΟ ΞΗΜΕΡΩΜΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΙ ❤❤❤
Μετο γρήγορο φαγητό ο Έλληνας εχει ξεχασει και να μαγειρεύει
@@sotirismiaris421 ξέχασαν το φαναράκι για το φαγητό και την σταμνα για το νερό και όλα τα υπόλοιπα κάνουν την ζημιά ΕΛΕΟΣ.
Καλησπέρα καλή εβδομάδα!!! Όπως πάντα το βιντεακι είναι εξερετικο ευχαριστώ πολύ 🎉
Να είστε πάντα καλά. Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂
Κυρία Δήμητρα, γλυκιά μας Δήμητρα, ευχαριστούμε πολύ
Σέευχαριστούμε Γλυκιά μού Δημήτρα μέτήν χρήσιμη πληροφορία πούμάς δυνεις❤❤❤
Σε Ευχαριστώ Ξανά !!
Δήμητρα αγαπημένη σε ευχαριστούμε είσαι τέλεια όπως πάντα
Καλησπέρα σας!άψογη η δουλειά που κάνετε,και μας ενημερώνετε λεπτομερώς,για θέματα υγείας!στο μόνο σημείο που έχω ενδοιασμούς, είναι η αποβολή του άγχους!οι ρυθμοί της ζωής είναι πλέον τέτοιοι,που το άγχος είναι καθημερινό
Σας ευχαριστούμε πολυ,ωφέλιμα ολα αυτα που μας λετε.....προσωπικά μείωσα πολυ το άσπρο ψωμί, και το ρυζι....επίσης αποφεύγω πολυ το ετοιμο φαγητό....το λαδι μου ειναι πάντοτε ελαιόλαδο.....
Πολύ ωραία!
Ευχαριστούμε!
Περίμενα και το αλάτι...
😊
Δημητρουλα μου γεια σου σε ευχαριστουμε για τα ωραία βιντεα σου!!!!
ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ 🎉
το στρες και ανχος οι ενοχοι ολων των προβληματων...παντα παν μετρον αριστον...και φυσικα καθημερινο περπατημα
Η λέξη είναι "άγχος".
Πολυ χρησιμες πληροφοριες! Να εισαι καλα!
Να είσαι επίσης πάντα καλά, όπως και όσοι αγαπάς. Καλή Κυριακή! 🙂
Ωραίο βίντεο,,θα ήθελα να αναφέρεις περισσότερο,στα αλλαντικά και λουκάνικα,,,,
Ευχαριστούμε πολύ για την ωραία ενημέρωση!!! Χρήσιμες αλήθειες!!!
Ευχαριστούμε πολύ για το τόσο ενδιαφέρον video. Για μια ακόμα φορά διαπιστώνουμε την προσπάθεια κάποιων να μας απομακρύνουν από έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τον μεσογειακό τρόπο ζωής και βέβαια και το γνωστό μας γνήσιο ελαιόλαδο που χρόνια χρησιμοποιείται στον ελλαδικό χώρο. Οι λόγοι είναι προφανείς, οι άνθρωποι είναι δολοφόνοι κι ο κόσμος θα πρέπει να αντισταθεί σε αυτούς τους ανισόρροπους και άρρωστους γνωστούς και μη εξερεταίους προγραμματισμούς και μεθοδεύσεις... Και πάλι ευχαριστώ, να είστε πάντα καλά!🌹
Να είστε και εσείς πάντα καλά. Καλημέρα και χαρούμενη εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα! 🙂
Δήμητρα μου είσαι καταπληκτική είσαι ότι καλύτερο στον υγεία μας.Σε ευχαριστούμε πολύ. Μαρία από Θεσσαλονίκη. Φιλιά πολλά.
Να είσαι πάντα καλά Μαρία και χαίρομαι που τα βίντεο που ετοιμάζω μπορούν να βοηθήσουν σε ακόμη καλύτερη διατροφή και υγεία. Καλό ξημέρωμα και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂
Ακριβώς την εποχή του μπολιού.
ΠΟΛΥ ΧΡΗΣΙΜΟ ΒΙΝΤΕΟ!!!!🤩Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΟΥ!!!💗💗💗💗💗ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΜΙΑ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ!!!🥰🥰🥰🥰🥰ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ!!!😘😘😘😘💗💗💗💗💗
Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Ρένα μου για τα καλά σου λόγια και τις υπέροχες ευχές. Να είσαι επίσης πάντα καλά και να έχεις μια χαρούμενη μέρα και εβδομάδα! 🙂😘❤
Great show as always and very well explained BRILLIANTLY thank you very much from Sydney Australia 😊
Δήμητρα υπέροχη 🌹❤️🌹
Ευχαριστούμε πολύ πολύ , τόσο ιδιαίτερα πολύ , με αγάπη πολλή ❤️
Καλή Κυριακή! 🙂
Thank you
Ευχαριστούμε
Thank you very much
Ευχαριστώ πολύ
Καλησπερα Δημητρα, ωραιες συμβουλες τα γνωριζω ολα αυτα σε ευχαριστω για ολα καλη εβδομαδα συγχαρητηρια
Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Καλό ξημέρωμα και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ
Όπως πάντα πολύ χρήσιμες πληροφορίες!!!
Σας ευχαριστούμε πολύ!!!❤
Δεν τρωωλευκο ψωμί ούτε λευκά μακαρόνια. Ούτε Κόκα κόλα και αποφεύγω τα γλυκά όσο μπορώ. Ευχαριστούμε για την λεπτομερή ενημέρωση.
Σας ευχαριστούμε ❤
Υπέροχα! Πλέον τα αποφεύγω όλα αυτά!!!
Πολύ σωστά επισημαίνεται όλα τα βίντεο σχετικά με την Υγεία Μας!Σας Ευχαριστούμε!
Ευχαριστούμε Δήμητρα. Τα πιο πολλά λίγο πολύ τα γνωρίζουμε. Δυστυχώς κάποια από αυτά είναι δύσκολο να τα αποφύγεις εκατό τις εκατό.. σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή απλά σκοτώνουν
Αποπονγαφυλαχτονμεολαεινξ α
Να μην τρώμε τίποτα. Μόνο νερό. Δεν μιλάω για το συγκεκριμένο βίντεο, αλλά ότι και να δεις, αυτό βγαίνει ως συμπέρασμα
Εγώ δηλαδή δεν τρώω τίποτα; Απλά χρειάζεται να είμαστε πιο επιλεκτικοί πλέον, επειδή αφορά τη ζωή μας! Στο επόμενο βίντεο, μπορείτε να πάρετε μια ιδέα ποιες τροφές είναι πολύ υγιεινές, βοηθούν σε καλή υγεία και μπορούν επιπλέον να απομακρύνουν το λίπος στο συκώτι. Καλή Κυριακή και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂
@@Rogmes Σοβαρά τώρα και δεν μιλάω προσωπικά. Είναι γενικό το θέμα. Ότι τροφές και να δείξετε στο επόμενο βίντεο, θα πας αλλού και θα απαγορεύονται και αυτές. Επίσης πολλές τροφές δεν είναι εύκολα προσβάσιμες σε όλους καθώς πχ τα ολικής άλεσης, πολλά μη επεξεργασμενα κτλ, είναι ακριβά πλέον, συν ο χρόνος που σε πολλούς δεν επιτρέπει να προλαβαίνεις να τρως υγιεινά.. Εγώ πχ κάνω δύο δουλειές την μέρα. Δεν κατηγορώ το βίντεο, έχεις απ τα τοπ κορυφαία κανάλια και υπάρχει λόγος που σε ακολουθώ. Είπες όμως, νομίζω, το πιο σωστό που είναι και το κλειδί. Η σωματική δραστηριότητα. Εκεί είναι το ζουμί. Σαφέστατα μακριά από επεξεργασμενα, όχι απαραίτητα λευκά. Λευκό ψωμί έφτιαχνε η γιαγιά μου και μεγάλωσα με αυτό μέχρι τα 26, άσε τα ρυζια και τα ζυμαρικά. Είχα πάντα, φοβερή υγεία και πολύ δυνατά στατιστικά σε ιατρικές εξετάσεις, ενώ παράλληλα είχα σχεδόν ανέκαθεν και πολύ καλό σώμα. Λοιπόν έτρωγα σχεδόν πάντα κρέας, φυσικά έτρωγα και τζανκ φουντ και επίσης, έτρωγα για μεγάλες περιόδους 4 ΤΗΓΑΝΗΤΆ αυγά σχεδόν κάθε μέρα με τόνους λευκό ψωμί και είχα σχεδόν κοιλιακούς η κανονικά κοιλιακούς. Μεγαλώνοντας φτάνοντας 40, εκεί άρχισαν τα προβλήματα. Λόγω φοβερων συνθηκών, οικογενειακων και πολλών άλλων, παχυνα, δεν φαινόταν καθόλου, έδειχνα γεροδεμένος αλλά είχα παχύνει. Έτρωγα συνεχώς απ έξω, πολύ περισσότερο απ όσο έπρεπε λόγω ψυχολογίας και χάλια όλα και η ψυχολογία κυρίως. Λοιπόν απέκτησα χίλια θέματα, στομάχι χολη, καούρες τρομερές τα πάντα. Εδώ και λίγο καιρό ξαναχασα, μπήκα λιιιγο σε πρόγραμμα και η διαφορά είναι τεράστια. Έχω κόψει αναψυκτικά, έχω σχεδόν εξαφανίσει τα ντελιβερι, τα οποία κι αν κάνω είναι πιο μαζεμένα (πχ πίτα χωρίς πατάτες και μόνο σουβλάκι και σχεδόν πάντα μαγειρευτά)
Φράσεις κλειδί, μέτρο και σωματική δραστηριότητα. Α και ΜΑΚΡΙΆ ΤΟ ΑΓΧΟΣ. Ξεαγχωσου και τρώγε κάθε μέρα γενετικά τροποποιημενους δεινοσαύρους, καλύτερα θα είσαι.
Μπράβο σου για το κανάλι. Πολύ έγκυρο, πολύ καλή δουλειά!
Πολύ σωστά όλα όσα αναφέρεις και σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σου λόγια.
Παλαιότερα τρώγαμε τα πάντα και δεν είχαμε τίποτα! Εγώ μέχρι τα 35-40 έτρωγα γλυκά, παγωτά, έπινα ποτά όταν έβγαινα με παρέες και δεν ανέβαινε η ζυγαριά πάνω από τα 55 κιλά. Ήμουν όμως πάντα χαρούμενη και χωρίς προβλήματα.
Το κλειδί είναι όπως είπες το άγχος, η κακή ψυχολογία και η έλλειψη καθημερινής άσκησης. Μέχρι τότε εγώ δεν πήγαινα πουθενά με το αυτοκίνητο (δεν είχα) και περπατούσα 2-3 ώρες κάθε δεύτερη μέρα για να κάνω τις επαγγελματικές εξωτερικές δουλειές.
Έτσι όπως είναι όμως πλέον οι καταστάσεις, η μόλυνση του περιβάλλοντος και όχι μόνο, αν δεν προσέξουμε τι τρώμε (όσο γίνεται), είναι θέμα χρόνου να αρχίσουν τα προβλήματα υγείας.
Καλή Κυριακή και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂
Κανεις μεγαλο λαθος φιλε . Ενας γενικος κανονας , που καλυπτει τα ανωτερω κατα 80 % , ειναι ο εξης : αποφευγουμε οσο μπορουμε να τρωμε απο εξω , ειτε μικρα ειτε κανονικα γευματα
Όχι νερό εχει χημικά 😂
Ευγενία Παπάζογλου
Έτσι ακριβώς είναι αγαπητή μου Δήμητρα,όπως μας τα λες!
Ευτυχώς που τα τελευταία χρόνια,υπάρχει μεγαλύτερη ενημέρωση,σχετικά με την λειψη τροφής και ο κάθε ένας αξιολογεί και αποφασίζει.
Προσωπικά,προσπαθώ να καταναλώνω τις σωστές τροφές.
Είμαι στην προσπάθεια να κουμαντάρω λίγο την ζάχαρη.Μου αρέσουν τα γλυκά.Τσαι και καφές σκέτοι!
Ευτυχώς που σε έχουμε Δήμητρα και που και που μας τραβάς το αυτί ,πάντα με ευγένεια!!
Να είσαι καλά και η κοινοποίηση καλά κρατεί!!!
Καλή εβδομάδα!!❤
Χαίρομαι που μπορώ να βοηθήσω σε ακόμη καλύτερη διατροφή κα υγεία. Να είσαι επίσης πάντα καλά Ευγενία και να έχεις ένα πολύ όμορφο ξημέρωμα και μια χαρούμενη εβδομάδα! 🙂❤
Δημητρα εισαι διαφωτιστικη και εξαιρετικά ενημερωτικη οππως παντα. Ομως απο αυτη τη λιστα λείπουν τα ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ. Ε-150 καραμελοχρωμα, φωσφορικα,και τοσα αλλα βλαβερα συντηρητικά
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ. Έχεις δίκιο για τα αναψυκτικά, αλλά τα πρόσθεσα στην κατηγορία της ζάχαρης, αν και σίγουρα θα έπρεπε να έχουν τη δική τους κατηγορία με όσα περιέχουν. Καλή Κυριακή και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂
ΩΦΕΛΙΜΟ !!!
ΤΕΛΙΚΑ ΜΟΝΟ ΤΟ Νο 10 ΑΣΠΡΟ ΡΥΖΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΠΟΦΥΓΕΙ.....
Καλησπέρα Δήμητρα μου
Ευχαριστώ πολύ , εγώ τίποτα από αυτά δεν τρώω,, το μόνο που θέλω ,, είναι τα γλυκά ,, ειδικά της σοκολάτες,, ξέρω είναι κακό,,και στην ηλικία που είμαι,, αλλά προσπαθώ,,όσο μπορώ ( όταν έχω άγχος ακόμα χειρότερα)
Καλή συνέχεια και καλή εβδομάδα να έχεις ❤
Τα γλυκά είναι δυστυχώς το μεγάλο πρόβλημα, επειδή είναι νόστιμα λόγω ζάχαρης (εγώ έχω αδυναμία στα παγωτά), αλλά δυστυχώς θα πρέπει να διαλέξουμε ανάμεσα σε αυτά και την υγεία μας (εκτός αν τρώμε λίγες φορές ή σπάνια). Σοκολάτες όμως, μπορούμε να τρώμε όσες έχουν πάνω από 75% κακάο ή φυσικά να πίνουμε ρόφημα κακάο (ειδικά αν είναι βιολογικό). Καλή Κυριακή και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂❤
Η μυστική φράση κλειδί εδώ πέρα είναι το "παν μέτρον άριστον". Όλα μπορείτε να τα τρώτε αλά με το μέτρο που απαιτείται στο κάθε τι.
Δέκα τροφές καταστρέφουν την καρδιά. Άλλες δέκα τα νεφρά...αλλες δέκα το συκώτι...οπότε και εγώ έκανα παραγγελία δύο κούτες χάπια αστροναυτών απ τη ΝΑSA και για την υπόλοιπη ζωή μου...όλα θα λειτουργούν τέλεια.
😄
Οραιω
😂
Πες το ψέματα...
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Δήμητρα , σε ευχαριστούμε . Φτιάξε , σε παρακαλώ , και ένα βίντεο πως να αντιμετωπίσουμε τα πολλά ψεκάσματα που υφίστανται τα ζαρζαβατικά , τα φρούτα και τα λαχανικά !!! ΣΣΣΟΟΟΟΣΣΣ
Μπράβο.
🎉🎉🎉🎉🎉🎉ΜΠΡΆΒΟ Δήμητρα,σε ευχαριστούμε.❤🎉
Ετοιμος ήμουν να σε "δαγκώσω" έτσι που άρχισες με την απάτη περί κορεσμένων, αλλά το 'σωσες μια χαρά. χαχαχα
Επεσες μέσα σε όλα, και απέφυγες αρκετούς μύθους για τη διατροφή. Σπάνιο, συγχαρτήρια.
Εγω εχω ΣΕΕ κ η διατροφη που κανω είναι ακρως προσεγμένη.
Μακρυά απο τυποποιημενα προιοντα λιπαρα τρανς η μη απο γλυκά απο αλκοολ απο καπνισμα από άγχος.κανω γυμναστικη πινω μονο νερο κ τρωω φρουτα κ λαχανικά κ μενω μακριά από κρεατα.
Συγχαρητήρια για το βίντεο
Όλα Με μετρο❤❤
Πολυ καλη δουλειά. Νομίζω θα έπρεπε να αναφερθεί και το τσιγάρο.
Το τσιγάρο εξυπακούεται ότι είναι βλαβερό, εφόσον το γράφει ακόμη και επάνω στα πακέτα τι προκαλεί. Σας ευχαριστώ πολύ και καλό Σαββατοκύριακο.
Μονο οι ηλιθιοι δεν ξερουν οτι το τσιγαρο ισοδυναμει με πυρηνικη βομβα τι να αναφερει
Καλησπερα και καλή εβδομάδα τα εχω κόψει όλα αυτά στο σπίτι εδώ και λίγα χρόνια σιγά σιγά και ένα ένα και μόνο 1 φορά το μήνα που θα βγω έξω θα αφω ότι νανε ενώ τής υπόλοιπες φορες που θα βρεθώ έξω θα προσπαθήσω να πάω σε μαγαζιά με φαγητά σχάρας ώστε να είναι ψητά και συνήθως παίρνω ψητά ψάρια
Είχα πολύ λοιπος στο συκώτι οχι από αλκοόλ και τώρα δεν έχω καθόλου πιά
Να είστε καλά ευχαριστώ πολύ
Όσα κάνετε είναι ότι καλύτερο. Να είστε και εσείς πάντα καλά. Καλό ξημέρωμα και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂
eisai TOP sunexise
Η καλύτερη διατροφή για τον άνθρωπο είναι η αποκλειστική φρουτοφαγια τίποτα άλλο. Με αγάπη ❤. Εγώ άντεξα 4 χρόνια.
Με τόνους φυτοφάρμακα πολυ επικίνδυνα .
@@pewpewpewpew1664 υπάρχει τρόπος να απαλλαχθείς από αυτά αρκεί να ψαχτείς❤️
Τα παιδια να προσεχουν οι γονεις που απο μικρα μαθαινουν στην πολλη ζαχαρη τα αναψυκτικα και το fast food.
❤DHIMITRA ISE EXELENTE RESPECT❤😅
🙏ΖΑΧΑΡΗ🙏
ΚΑΙ Η ΚΑΣΤΑΝΗ ΖΑΧΑΡΗ;;;ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ...
Συμφωνώ με όλες αυτές τις τροφές ότι είναι βλαβερές. Πρέπει να κάνετε ένα βίντεο για το Φοινικέλαιο το οποίο έχει κατακλύσει το σύμπαν. Πήγα τελευταία να αγοράσω ταχίνι το οποίο λογικά περιέχει και το πολύ καλό σουσαμελαιο και γυρνώντας στα συστατικά είχε μέσα Φοινικέλαιο όπως και στο χαλβά στα μπισκότα κ.λ.π. παντού ακόμα και στα βιολογικά προϊόντα έχουν βάλει Φοινικέλαιο. Έχω διαβάσει ότι είναι το πιο καρκινογόνο από όλα τα λάδια συν ότι καταστρέφουν μεγάλο μέρος από τα δάση του πλανήτη για να φυτέψουν φοινικόδεντρα. Επίσης πως μπορώ πλέον να εμπιστευτώ τούς φούρνους τά ζαχαροπλαστεία κ.λ.π που δεν είναι υποχρεωτικό να αναγράφουν κάπου τα συστατικά που περιέχουν τα τρόφιμα που παρασκευάζουν. Ευχαριστώ.
Συγχαρητήρια για ακόμη ένα υπέροχο βίντεο γνώσης! Ποια σπορ έλαια (οχι μαρκες) πρεπει να χρησιμοποιούμε για τηγάνισμα; Σας ευχαριστώ πολύ!🌹💚
Ευτυχώς τα τελευταία 4 χρόνια.. έχουμε νεκρους στην Ελλάδα μόνο από κοβιντ
Ακόμα ένα γίδι
που δε ξέρει γιατί ζεί ...
Envolio ohi covid
Ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση! Μια ερώτηση, η καστανή ζάχαρη είναι εξίσου βλαβερή?
Σας ευχαριστούμε πολλή Να σας ρωτήσω κάτι το αλάτι κάνει κακό Στην καρδιά η όχι;
Την επαθα ετσι σκριβως
Λευκό ρύζι λέει …. Έλεος ΕΛΕΟΣ
❤❤🙏🙏🌸
❤❤❤
Για το ριζι???????Κίνα,Κορέα,Βιετνάμ,φιλίπινες,Ινδία Πακιστάν,Ινδονησία εν γένη ΟΛΟΙ η Ασία και είναι χώρες με τους μεγαλύτερους πληθυσμους.
Άσε την να λέει. Υπάρχουν ένα κάρο έρευνες που λένε ότι το ρύζι είναι ευεργετική τροφή για το ανθρώπινο σώμα.
Αυτά που είπε για το ρύζι και το πως τα αιτιολόγησε τα ακούσατε;
Ειδάλλως δεν θα είχατε αυτή την απορία.
Αν τρωως μια φορά κάθε χρονιά
Η χρονιά φλεγμονή έχει να κάνει με αυτό; Και πως τη βρίσκουμε και πως την επιδιορθώνουμε;
Euxaristo poly gia ola OSA ma's eipare
Μας κάνατε την καρδιά περιβόλι
Ξέχασες το βασικό αίτιο. Τα μπόλια. Η πετάς τη μπάλα στη κερκίδα;
Σε βρίσκω τέλειο, το πιο βασικό Νάι
Ο κόσμος δεν δικαιολογείται σήμερα έχει την δυνατότητα να τα χωρίζει όλα και συνεχίζει την κακή διατροφή
Ωραίο βίντεο όμως κουραστικές λεπτομέρειες μέχρι να μπούμε στο ψητό 😅❤
Ευχαριστούμε! Να ρωτήσω αντί για ζάχαρη τι προτείνετε γιατί ακούω πολλά σχόλια αρνητικά για γλυκαντικές ουσίες. Η στέβια είναι καλή; Ευχαριστώ!
Στέβια ή καλύτερα ξυλιτόλη. Αυτό μου είπε ο γιατρός μου.
@ΒουλαΚλειδωνα απο τα βιολογικά καταστήματα όχι στο σουπερμάρκετ
Δυστηχως σε 10-15 χρονια θα εχουν βγαλει αλλα ...ετσι ειναι αιωνες τωρα τιποτα με σιγουρια στην τυχη παμε.... δες καλη και κακη χοληστερίνη ουτε καν ξεραμε την υπαρξη της και λεγαμε μονο κακο κανει αλλα τελικα υπαρχει και η καλη που πρεπει να την δεχτη οργανισμος ...Λιγ απραγματα ξερουμε τα αλλα τα τεσταρουμε σαν πειραματόζωα...... αποδεδειγμένο!
Ναι νταξει, αλά σε καμία περίπτωση τα λιπαρά, γλυκά, τηγανητά κτλ. ανθυγιεινα φαγητά δε πρόκειται να πούνε ότι κάνουν καλό ή έστω είναι ok να τα καταναλώνεις.
Εχουμε κόψει ζυμαρικα απο το σουπερ μαρκετ και περνουμε φρεσκα έχουμε κοψει κατεψυγμένα κρεατα,εχουμε κοψει κρεμες γάλατος,στο μαγείρεμα αυστηρά ελαιόλαδο παρθένο,εχουμε κόψει το αλκοόλ,εχουμε κόψει αλλαντικά,κοψαμε επεξεργασμένα τρόφιμα,κοψαμε τα τηγητα πηραμε airfryer,περιορίσαμε το delivery,καθημερινη άσκηση...μονο το καπνισμα μας μένει και αυτο θα γίνει πριν τα 30...ημουν απο αυτους που ετρωγαν οτι ναναι μεχρι που έπαθα ζημια στο στομάχι και αναθεώρησα πολλα πραγματα και πλεον κοιταω τι θα φαω και πως θα το φαω θα προτιμήσω να το μαγειρέψω απο το να το παραγγείλω 😊
καλά πάντα να είσαι, δεν μου λες, από πού να πάρω ένα καλο "airfryer" και τι ακριβώς κάνει αυτό; Δεν ξέρω πολλά πράματα, τι ακριβώς είναι αυτό; ίσως μια φωτογραφία και κανένα μεγάλο κατάστημα από το οποίο μπορώ να το αγοράσω. Γράψε μου περί τούτου ότι νομίζεις, σε υπερ-ευχαριστω.
αυτά δεν έχουν κάποια ακτινοβολία? είναι υγιεινό? ξέρω είναι με αέρα... χωρις λαδι, αλλά τι σόι λειτουργία εχουν?
Σε εκπομπή στην tv είπαν ότι ο πολύ θερμός αέρας καταστρέφουν τις βιταμίνες!Τα καλύτερα είναι τα ψητά σε φούρνο η βραστά!Όχι στα τηγανητά!
Κόψτε και το νήμα της ζωής τότε να τελειώνετε 😂😂😂
Απο που αγοραζετε φρεσκα ζυμαρικα παρακαλω?
Είχατε αναφέρει σε βίντεο για το ουρικό οξυ μειώνεται θεαματικά με το σέλινο! Εννοείται την ρίζα του ή τα φύλλα πράσινο......?? ευχαριστώ
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και τα δύο μέρη του (έχω και συγκεκριμένο βίντεο για το σέλινο). Καλό βράδυ. 🙂
Το αποτέλεσμα να μην τρώμε τίποτα
👍♥️😍🖐️🇬🇷🇩🇪✌️
🙏🌹🤔🙏
Οι Κινέζοι πως ζουν με ρύζι και ζυμαρικά?
Τα συμπληρώματα διατροφής?
Το βούτυρο στο σούπερ που μειώνει τη χοληστερίνη είναι καλό;
❤❤❤
Το ένζυμο που αναφέρατε για το αλκοολ όπως και άλλα πεπτικα ενζυμα, μπορούμε να τα δούμε με εξέταση αίματος; Μια αποτοξίνωση του συκωτιού βοήθαει την καλύτερη παραγωγή αυτών των ενζυμων;
Λέτε να σταματήσουμε το λευκό ψωμί επειδή έχει γλουτένη, όμως και το μαύρο ψωμί έχει γλουτένη. Όποιος θέλει να σταματήσει τη γλουτένη πρέπει να σταματήσει τελείως το ψωμί (αρχικά).
δεν πηρες απαντηση........
Δήμητρα μου αγαπημένη πολύ καλό τό σημερινό βίντεο. Προσπαθώ να τρώω υγιεινά όμως δυστυχώς η ζάχαρη όντως είναι σαν ναρκωτικό. Ενώ τά υπόλοιπα φαγητά τά αποφεύγω στην ζάχαρη πολλές φορές υποκύπτω αρκετές φορές. Κανονικά θα έπρεπε ή ζάχαρη να μην πωλείται, θα έπρεπε να αναγράφεται ότι είναι τόσο επικίνδυνο προϊόν. Όπως στά τσιγάρα γράφει στο πακέτο ότι σκοτώνει, έτσι θα έπρεπε να αναγράφεται και πάνω στην ζάχαρη. Δυστυχώς είναι ένα ύπουλο (ναρκωτικό) το έχω διαπιστώσει ότι όταν κάνω ατασθαλία τρώγοντας ζάχαρη μετά μου είναι πολύ δύσκολο να σταματήσω, και να φανταστείς ότι προσέχω πάρα πολύ. Τέλος πάντων νομίζω ότι θα πρέπει να προσέχει ό καθένας τόν εαυτό του. Δήμητρα μου σου εύχομαι καλή εβδομάδα. Από Βοιωτία χαιρετισμούς.❤❤❤
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Αγγελική. Καλημέρα και χαρούμενη εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα! 🙂❤
Χρησιμοποιώ μόνο ελαιόλαδο
Δεν πινω αναψυκτικά
Δεν τρώω άσπρο ψωμί
Δεν τρώω σε φαστ φουντ
Αλλά δυστυχώς αγαπώ τα γλυκά... Σοκολάτα και σοκολ😢 ατα και σοκολάτα
Με λίγα λόγια δεν πρέπει να τρώμε παρά μόνο να πίνουμε λίγο νεράκι......
❤😂❤❤
Με λίγα λόγια, μην φάτε τίποτα για να φύγετε μια ώρα αρχιτερα 😂😂😂
Το βίντεο είναι καλό για έναν πολύ βασικό λόγο : Παρουσιάζει ΣΥΓΧΡΟΝΕΣ πλέον απόψεις από έρευνες που κυκλοφορούν παγκοσμίως 15 μόλις χρόνια , ξεφεύγοντας από αστικούς μύθους που βασανίζουν ακόμα την ελληνική κοινωνία και δυστυχώς και μεγάλο μέρος της παλιάς κυρίως ιατρικής σκέψης....Συγχαρητήρια στη δημιουργό !
Οκ! Οτι ειπατε το γνωριζα απο μικρο παιδι. Παντως το σπορελαιο ειναι παγιδα διοτι ειναι ελαφρυ λαδι και σε κοροιοδευει αν δεν κανω λαθος!
Το ιδιο ισχυει για το μπασματι;
🙏🙏🙏🇬🇷❤️💚💯💯🙏🙏
Στο τέλος δεν θά τρώμε τίποτα Με αυτά πού μας λέτε εδώ 😂😂
Το καλαμποκόψωμο ή το ψωμί ολικής άλεσης ή το ψωμί βρώμης είναι κι αυτά στη λίστα;
Αυτά είναι καλα
Gia ta mpolia de mas les tipota?
Kur do bohemi njerez ??? 🤔🤔
Μπορουμε να τηγανιζουμε με πηρηνελαιο?
Ευχαριστώ!
με πλουτόνιο, πολύ καλύτερα..
Όχι.
Δεν τρωο ζαχαρι αλαντικα μισκωτα τροω φρεσκο βουτηρο τιρι κίτρινο και φετα και λαχανικα και φρουτα
Τι στο καλό θα φάμε?