👉 Έχετε πάρει ποτέ ως τώρα συμπληρώματα βιταμίνης D; Γνωρίζατε το σωστό τρόπο λήψης τους και τον απαραίτητο συνδυασμό τους με άλλες βιταμίνες ή μέταλλα; 🙂🔽
Ειστε απο τα λιγα βιντεο υγειας που εμπιστευομαστε και παρακολουθουνε με σεβασμο. Σας ευχαριστουμε. Ο Χριστος μας να σας προστατευει παντα. Με αγαπη απο Αγιους Τοπους.
Κρίμα ,που μέχρι τώρα είστε η μοναδική γιατρός που αναλύει και δίνει αυτές τις οδηγιες. Όλοι δίνουν την βιταμίνη χωρίς εξηγήσουν τίποτα.κι έτσι εμείς οι ασθενείς ψάχνουμε μόνοι μας Σας ευχαριστούμε πολύ για όλα τα βίντεο σας Τόνια Λεοντσινη
Σας ευχαριστώ πολύ και εγώ, όμως δεν είμαι γιατρός, αλλά ερευνήτρια διατροφής και υγείας βάσει ιατρικών και επιστημονικών μελετών, που τις αναφέρω στην περιγραφή κάθε βίντεο και στο αντίστοιχο άρθρο μου. Καλή Χρονιά και όμορφη εβδομάδα. 🙂
Πολύ χρήσιμο βίντεο ειδικά στο σημείο που εξηγείς τον τρόπο λήψης. Έχω πάρει συμπλήρωμα βιταμίνης D , όπως και μαγνησίου , αλλά πάντα είχα πρόβλημα να βρω ένα βιντεάκι να εξηγεί με απλά λόγια τον τρόπο λήψης. Ευχαριστούμε. Καλή χρονιά σε όλους.🥀🤗
Όμορφη η ενημέρωση σας για τη βιταμίνη D συστειστε τη στον κόσμο και συμφωνώ γιατί ενώ έχουμε υπέροχο ήλιο στην υπέροχη χώρα μας έχω φίλους σκανδιναυους που έχουν περισσότερη βιταμίνη από μας τους Έλληνες κι αυτό διότι όλα τους τα τρόφιμα είναι εμπλουτισμένη με αυτή τη βιταμίνη και εμείς υποφέρουμε με την έλλειψη της αλλά πάντα με τη συμβουλή γιατρού πράγματι θαυματουργή ναστε πάντα καλά και καλή χρονιά!!
Εγώ είμαι μια γιαγιά 70ετων,σε παρακολουθώ χρόνια και ακολουθώ όσο μπορώ τις συμβουλές σου... είναι η μία πιο χρήσιμη απο την άλλη, ακόμα και για μένα στη δύση της ζωής μου!!!❤️
Ποτέ μου δεν χρησιμοποίησα αντηλιακό και όμως έχω απίστευτη ανεπάρκεια! (Κάτω από 10) Ύστερα από συζητήσεις που έχω κάνει και με γιατρούς, θεωρώ μεγαλύτερη τη πιθανότητα, να παρεμβάλλεται κάτι στην ατμόσφαιρα που να μην την αφήνει να απορροφηθεί από το δέρμα
Καλη χρονια, χρονια πολλα και ευλογημενα.Την βιταμινη D+k2 4000lU την χρησιμοποιησα οταν αρρωστησα με κορωνοιο μαζι με βιτ.C1000 mg και ψευδαργυρο και εχινακια και επινα μαζι πολλα βοτανα του βουνου(γιατι ειμαι απο νησι)για 10 ημερες συνεχεια και ειχα αριστα αποτελεσματα,δοξα τω Θεώ.Αυτη τη θεραπεια την ακουσα απο ενα αλλο γιατρο διατροφολογο που μιλουσε τοτε στο διαδίκτυο(να ειναι καλα ο ανθρωπος)και το αφηρμωσα.Αν καταλαβω ξανα οτι κατι δεν παει καλα,τωρα ξερω τον τροπο.Να ειστε ολοι καλα οσοι αγαπατε τον κοσμο και τον πολιτη και μας ενημερωνετε σωστα.Ο Θεος μαζι σας.
@@vaggelasxrysa3186 Ακριβώς αυτόν λέω.Να είναι και αυτός καλά.κι εσύ και όλος ο κόσμος Καλή και ευλογημένη χρονιά και ο Θεός να μας στέλνει τέτοιους ανθρώπους να μας φωτίζουν και να μας βοηθούν.
Ευγενία Παπάζογλου Καλή χρονιά Δήμητρα! Πρώτο video για φέτος και όπως πάντα εξαιρετικά χρήσιμο και κατατοπιστικό. Η ανάλυση και επεξήγηση που κάνεις είναι αυτό που λογικά θα έπρεπε να κάνει ο κάθε γιατρός στον ασθενή του!
Μου αρέσει ο τρόπος της περιγραφηςσου πάρα πάρα πολύ! Φυσικά δεν παραλείπω με την σειρά μου να κάνω κοινοποίηση στους δικούς μου ανθρώπους. Ναι χρειάστηκε να πάρω βιταμίνη D Να είσαι πάντα καλά,να έχεις δύναμη και διάθεση γι αυτό που κάνεις ,ακόμη περισσότερο με την νέα χρονιά. Ευχαριστώ πολύ!!!❤
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Ευγενία για τα καλά σου λόγια και τις πολύτιμες ευχές. Να έχεις μια Ευτυχισμένη Χρονιά, με υγεία, ευτυχία και ό,τι άλλο επιθυμείς. Να είσαι πάντα καλά, όπως και όσοι αγαπάς! 🙂❤
χρόνια πολλά κ ευλογημένα Ευχαριστουμε πολύ για τα ενημερωτικά κ τόσο ενδιαφέροντα βιντεάκια που μας βοηθούν τόσο πολύ!!! Ναστε καλά κ εύχομαι καλή χρόνιά Με υγεία κ χαρά!❤
Άλλο ένα υπέροχο βίντεο με πολύ καλή ενημέρωση. Καλή χρονιά σε όλους με υγεία και ευημερία και βέβαια πολλά, καλά και χρήσιμα βίντεο. Ευχαριστούμε πολύ
Χρόνια πολλά καλή χρονιά με υγεία αγάπη και ότι άλλο επιθυμείς!!Πεστα χρυσόστομη γιατί η γιατροί δεν τα λένε όλα!!Εγώ είχα και έχω ακόμα ελλείψει επερνα βιταμίνη D 3 χωρίς την Καπα .Εκανα εξετάσεις κε πάλι ειταν χαμηλά μού είπε να αλλάξω βιταμίνη να την πάρω σε σπρέι δεν μού είπε για την κάπα. Εγώ με το βίντεο κατάλαβα ότι πρέπει να αλλάξω γιατρό όχι βιταμίνη αλλά στο νησί δεν έχω πολλές επιλογές. Με ρώτησε πος νιώθεις απο δυνάμεις και του είπα ότι κουράζουμε γρήγορα. Σε ευχαριστώ πολύ να είσαι πάντα καλά να σε χαίρεται η οικογένεια σου και όλοι εμείς που μέσα από τα βίντεο σου προσπαθούμε να βελτιώσουμε την ζωή!!❤❤❤❤❤❤❤
Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ και χαίρομαι που το βίντεο μου είναι χρήσιμο, έτσι ώστε με μικρές αλλά σταθερές αλλαγές, να βελτιώνουμε τη διατροφή και την υγεία μας! Να είσαι και εσύ πάντα καλά, να χαίρεσαι όσους αγαπάς και να έχεις μια υπέροχη χρονιά, με υγεία και ό,τι καλύτερο! 🙂❤
Είχα μετά τά εμβόλια έπαθα αυτοάνοσο εκζεμα σ'τά πόδια, τό πάλεψα παρά πολύ δύο χρόνια δεν το άφησα να προχωρήσει τώρα είμαι καλά δόξα τό Θεό Μ την βοήθεια του Θεού 🙏🙏🙏
Καλημέρα σας, πολύ χρήσιμο το βιντεο αας. Εχω μια ερώτηση ππως πολυ σωστα αναφέρατε η Vit D χρειάζεται την Κ2. Ομως διάβασα οτι δεν πρεπει να παίρνονται ταυτόχρονα. Ποια η γνώμη σας;; Ευχαριστώ πολυ
Σας ευχαριστουμε για τις ωραιες διευκρινησεις που μας δινετε..Η βιταμινη D3fix τι ακριβως κανει σε μορφη χαπιου?ειναι βοηθητικη η μονο με εγκριση γιατρου να την παρουμε?μεγαλωσαμε πια πετασαμε τα 50 και ...πρεπει να μας συστησει ογιατρος μας να παρουμε η ειναι ακινδυνα .
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σας λόγια και χαίρομαι που ήταν χρήσιμο το βίντεο. Όσο για τη μουσική, δεν είναι Κορεατική, αλλά από το Αγγλικό τραγούδι "Fresh Fallen Snow" (Φρέσκο Πεσμένο Χιόνι), που μας παρέχει το UA-cam από τη μουσική βιβλιοθήκη του και μου αρέσει πάρα πολύ. Να έχετε μια πολύ όμορφη μέρα και υπόλοιπη εβδομάδα! 🙂
Γεια σας, καλη χρονια υγεια ευτυχια, οπως ακριβως τα λετε ποτε δεν μου εχει πει γιατρος για την βιταμινη εγω το ειπα και μου εδωσε ποτε δεν πηρα αυτη την βιταμινη τελικα πηρα μεγαλη πια της ΝΤΟΚΤΟΡ ΦΟΡΜΟΥΛΑ λυποσωμιακη με Κ2 ειναι ενταξει η οχι ευχαριστω για ολα
Έχω πολύ λευκό δέρμα και το καλοκαίρι καίγομαι εύκολα αν κάτσω στον ήλιο. Άρα τα 20 λεπτά έκθεσης είναι απαγορευτικά στην ουσία χωρίς αντιηλιακό. Οπότε είναι πολύ πιθανό να έχω έλλειψη της D. Τον Δεκέμβριο την πήρα σε συμπλήρωμα, σε ποσότητα περίπου 2000ui ημερήσιος για περίπου 20+ μέρες. Τον Ιανουάριο παίρνω ημερήσιος 1000ui. Το ερώτημα μου είναι ποιός είναι ο κίνδυνος από υπερδοσολογία και πόσο καιρό πρέπει να παίρνω το συμπλήρωμα (1000/μέρα) ;
Επίσης επειδή εχω πρόβλημα με το στομάχι μου, χρησιμοποιώ Vit d3 με Κ2 σε σπρει. Πρέπει παλι να φαω κατι λιπαρο η επειδη είναι σπρέι απορροφαται άμεσα;;;
Επίσης θέλω να ρωτήσω τι γίνεται με την βιταμίνη που λιώνει στο στόμα υπογλωσια; Είναι αποτελεσματικά χωρίς λιπαρές τροφές; Εγώ παίρνω τα Fortius από την γιατρό μου συστημένα. Σας ευχαριστώ πολύ.
Χρειάζονται πληροφορίες για το πώς θα εξασφαλίσουμε ένα ασφαλές αποτέλεσμα εφόσον παίρνουμε συμπλήρωμα. Επίσης,θα ήταν πολύ χρήσιμο να μας πείτε άλλους φυσικούς τρόπους να αυξήσουμε τη βιταμίνη πέρα από την έκθεση στον ήλιο.
Έχω δημοσιεύσει και άλλα δύο βίντεο σχετικά με τη βιταμίνη D, όπως τις τροφές στις οποίες βρίσκετε, τις καλύτερες και χειρότερες ώρες λήψης της και τα συμπτώματα που παρουσιάζει η έλλειψη της, τα οποία μπορείτε να βρείτε στην περιγραφή κάτω από το βίντεο. Καλή συνέχεια.
Οι γιατροί δεν επεξηγούν σωστά μόνο συνταγογραφούν καθως ο κόσμος έχει πλήρη άγνοια αιματολογικές εξετάσεις γίνονται μονον κάθε έξι μήνες και φυσικά δεν μας δίνουν την βιταμίνη κ ως συμπλήρωμα τα σκευάσματα είναι στερεότυπα για τα ταμεία! Μόνον σε ιδιώτες κάτι ίσως αλλάζει.
Την Κ2 να την αγοράζετε από το φαρμακείο, δεν στοιχίζει. Θα παίρνετε μόνο επτά μέρες τον μήνα αφού παίρνετε D3. Και επειδή έχει μπει πλαφόν για την D αγοράστε από τό ίντερνετ, εγώ απο εκεί αγοράζω. Τώρα υπάρχει και ενα πρόβλημα με τους περισσότερους γιατρούς που σου λένε οτι και 40 μονάδες να έχεις στον οργανισμό είναι αρκετό ενώ δεν είναι. Όσο περισσότερη D έχουμε, τόσο πιο πολλές λειτουργίες ξυπνούν στον οργανισμό μας. Κάποιος που έχει πολύ χαμηλή D δεν θα τον βοηθήσει αν παίρνει 2 ή 4000IU.... χρειάζεται περισσότερο και θα πρέπει να την αγοράζει αφού δεν αφήνει το σύστημα να την συνταγογραφησουν. Εγώ έχω γιατρό νευροανοσολογο και μας παρακολουθεί χρόνια . Αναγκαζόμαστε να πληρώνουμε αν χρειαστεί να κάνουμε εξετάσεις πριν τους έξι μήνες γιατί το σύστημα δεν αφήνει να μας τις γράψουν, αλλα δεν γίνεται αλλιώς. Είναι πολύπλοκο το θέμα υγείας και χρειάζεται ένας σωστός γιατρός που δεν θα σου δίνει μόνο φάρμακα και θα ξέρει τί βλέπει στις εξετάσεις. Αναλόγως με πόσα IU D παίρνει κάποιος, παίρνει και τα ανάλογα mg Κ2. Όσοι παίρνουν αντιπηκτικά, παίρνουν ή μαγνήσιο ή την ΜΚ7 Κ2.
οσοι εχουν σκουρο δερμα μπορουν απλα να ανοιξουν τις παλαμες τους προς τον ηλιο...ακουγεται λιγο αστειο ,αλλα δυστυχως ειναι ο καλυτερος τροπος συνθεσης D απο τον ηλιο.
Καλησπέρα και από εμένα, ενδιαφέρων βίντεο μπορώ να πω πως δεν γνώριζα κάποια πράγματα και ένωσα κάποια κομμάτια σε κάποιες απορίες που είχα . Είχα πάρει παλαιότερα αλλά δεν έγινε κάτι ίσως δεν έκανε η μάρκα για τον οργανισμό μου το έφτιαξα διατροφικά όσο μπορώ βέβαια πάντα τον χειμώνα έχω κάποιες μερικές ελλείψεις αλλά το καλοκαίρι διορθώνονται γιατι σαν τον ήλιο δεν έχει. Ευχαριστώ για το νέο βίντεο να είστε καλά
Κατα τη διάρκεια του βιντεο ακούστηκε η βιταμίνη ως D και ως D3. Θα μπορούσατε σας παρακαλώ να μας διευκρινίσετε τη διαφορά μεταξυ τους; Σας ευχαριστώ για την τοσο χρήσιμη συμβολή σας. Σας εύχομαι ό,τι ποθείτε.
Ευχαριστούμε για τις πληροφορίες. Ποιός άλλος τρόπος (εκτός από την αιμοδοσία) υπάρχει για να ελέγχουμε τις τιμές της βιταμίνης D στο αίμα μας. Επίσης, πρέπει να γίνονται παύσεις κατά τη λήψη της, δηλαδή κάθε 3 μήνες να τη σταματάμε το συμπλήρωμα;
Κανένας γιατρός δεν ασχολείτε !εγω γνωρίζω κάποια πράγματα εχω τελειώσει το φαρμακευτικό της ΣΒΙΕ και από μόνη μου από 18 που είχα την ανεβασα 35 σε τρεις μήνες πήρα αρχικά 2000 την ημέρα μαζί με Ω3 και τώρα σφου έφτασα στο 35 παίρνω 1000 την ημέρα !
Όντως κανένας γιατρός δεν ασχολείστε με τις βιταμίνες .η μητέρα μου από μια ασθένεια που είχε ,δεν επιτρεπόταν να βγει στον ήλιο .αυτό κράτησε πάνω από είκοσι χρόνια ,κανένας γιατρός δεν είπε για βιταμ.D .στο τέλος πέθανε ανεξήγητα και όχι από την ασθένεια της
Πέρα από της ευχές που δίνεται καλό είναι να απαντήστε και Κάποιες ερωτήσεις που σας κάνουν… οκ και δεύτερον λέτε ότι καλό είναι να Παίρνετε από 600 όσο 1000 και μετά λέτε ότι καλό είναι ένας ενήλικα να πάρει 5000iu tέλικα ποσό πρέπει να παρέχουμε μας μπερδέψατε;;;
Στο βίντεο ανέφερα την ελάχιστη ημερήσια ποσότητα και τη συνιστώμενη, κάτι που είμαι σίγουρη πως κατάλαβαν όλοι. Το αν και πόση βιταμίνη D θα πάρετε, θα σας το πει ΜΟΝΟ ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός σας, κάτι που εγώ δεν είμαι. Εγώ κοινοποιώ βίντεο με έγκυρες πληροφορίες (βρείτε τις μελέτες κάτω από το βίντεο και στο άρθρο μου) και αν θέλετε να τα δείτε καλώς, αν θεωρείτε πως δεν σας αρέσουν ή δεν τα καταλαβαίνετε, υπάρχουν και άλλα κανάλια για να παρακολουθήσετε ή να ζητάτε απαντήσεις. Όλα τα υπόλοιπα, τα θεωρώ "εκ του πονηρού"!
Βιταμινη D μονο μετα απο λιπαρες τροφες δηλαδη; Και με αυτον τον ηλιο που εχουμε δεν ειναι καλη ιδεα να σε βλεπει και πολλες ωρες.. Επισης, εμενα 2 γιατροι εχουν δει οτι εχω χαμηλη D και κανενας δεν μου ειπε να παρω καποιο χαπι Ολοι εχουμε λεει χαμηλη D..
Τελικά κανένας γιατρός δεν την δίνει και αν την δώσει ποτέ δεν εξηγεί κι όχι μόνον αυτό. Με ποια άλλη βιταμίνη πρέπει να την παίρνουμε;;; Τι μας βλάπτει;
den mas eipate na paroume vitamini D , D3 PIA EINAI KALYTERI KAI MAZI ME MAGNEZIUM CITRATE,.TYN IMERA MAZI ME FAGYTO,.?!?! EXEIGEISTE MAS,PARAKALO,.EYXARISTO!
Καλησπέρα σας και καλή χρονιά Έχω μια απορία Έκανα εξετάσεις αίματος και ο γιατρός μου είχε γράψει να κάνω D και D3 (δυο διαφορετικές δλδ εξετάσεις) Στα αποτελέσματα δεν έχω καθόλου βιταμίνη D ενώ έχω φυσιολογική D3 Πως γίνεται αυτό ;;;; Τι διαφορά υπάρχει μεταξύ τους ;;;; Ευχαριστώ πολύ
Μαλλον αναφερετε οτι κανατε τις εξης 2 εξετασεις: 25 βιτ d(ολικη )-ανενερεγη μορφη και 1,25 υδροξυ βιτ d.-ενεργη μορφη. η πρωτη εξεταση δειχνει καλυτερα τα αποθεματα της βιταμινης στο σωμα ενω η δευτερη παρολο που ειναι η ενεργη μορφη της ειναι συνηθως σε φυσιολογικα πλαισια γιατι τα νεφρα την κρατανε υπο ελεγχο στην κυκλοφορια του αιματος. η εξεταση που δειχνει καλυτερα την ελλειψη της βιταμινης ειναι η ολικη 25 και μεσω αυτης προχωραμε σε συμπληρωματικη ληψη.
Καλησπέρα έχω πάντα 60 βιταμίνη και όμως έχω χασιμοτο και φαγουρες στα χέρια είναι μεν χρήσιμα αυτά που λέτε και κατατοπιστικά αλλά το DNA παίζει δυστυχώς και αυτό το ρόλο του καλό βραδυ
Ολα ωραια ,αλλα παρακαλω πιο αργα να εκφωνειται . Τοσο γρηγορα ουτε το αυτι μας δεν προλαβαινει να τα ακουσει μα ουτε και το στυλο να καρατησει σημειωσεις.
👉 Έχετε πάρει ποτέ ως τώρα συμπληρώματα βιταμίνης D; Γνωρίζατε το σωστό τρόπο λήψης τους και τον απαραίτητο συνδυασμό τους με άλλες βιταμίνες ή μέταλλα; 🙂🔽
Ερώτηση παρακαλώ. Πρέπει να περνούμε οπωσδήποτε την D3 με Κ2 ; Ευχαριστώ!
Θα σας ενημερώσει ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός σας, ανάλογα με τις εξετάσεις σας. Καλή χρονιά! 🙂
Xaρουμενη και ευλογημενη Χρονιά γεμάτη Υγεία να έχετε ευχαριστώ πολυ για όλα τα πολύτιμα που προσφέρετε! 👌👍
Έχω πάρει βιταμίνη D3 σε υγρή μορφή σύσταση γιατρού αλλά έχω ακούσει από φαρμακοποιό ότι καλό είναι να πάρουμε με Κ2 γειά χαρά!!
Να έχετε μια Ευτυχισμένη Χρονιά, με υγεία και ό,τι καλύτερο! 🙂
Ειστε απο τα λιγα βιντεο υγειας που εμπιστευομαστε και παρακολουθουνε με σεβασμο. Σας ευχαριστουμε. Ο Χριστος μας να σας προστατευει παντα. Με αγαπη απο Αγιους Τοπους.
Σας ευχαριστώ πολύ και εγώ για τα καλά σας λόγια. Να είστε πάντα καλά και να έχετε μια χαρούμενη Κυριακή! 🙂
Ευχαριστούμε πολύ.
Κρίμα ,που μέχρι τώρα είστε η μοναδική γιατρός που αναλύει και δίνει αυτές τις οδηγιες.
Όλοι δίνουν την βιταμίνη χωρίς εξηγήσουν τίποτα.κι έτσι εμείς οι ασθενείς ψάχνουμε μόνοι μας
Σας ευχαριστούμε πολύ για όλα τα βίντεο σας
Τόνια Λεοντσινη
Σας ευχαριστώ πολύ και εγώ, όμως δεν είμαι γιατρός, αλλά ερευνήτρια διατροφής και υγείας βάσει ιατρικών και επιστημονικών μελετών, που τις αναφέρω στην περιγραφή κάθε βίντεο και στο αντίστοιχο άρθρο μου. Καλή Χρονιά και όμορφη εβδομάδα. 🙂
Πως θα μεινετε πελατακια αλλιως
Ευχαριστώ πολύ που μας ενημερώνετε Πάσχο από ρευτοειδήσεις αρθρίτιδα οί συμβολές σας μου είναι χρήσιμες αλεξανδρα από AUSTRALIA 👍👍👍👍👍👍
Τυχαία σας άκουσα, είσαστε πολύ κατατοπιστικη, και λέτε πολύ σημαντικά πράγματα,θα σας ακολουθώ ευχαριστώ !!!?!💕💕💕
Γεια χαρά σας,πολύ. Χρησιμες οι. Γνώσεις
Σα
ς είναι. Δύναμη υγείας, ευχαριστώ Μαιρη Δ,😂😊😮
Μ❤😂😮😅
Ευτυχισμένο και γεμάτο Υγεία το 2024!!!
Ευχαριστούμε για τα χρήσιμα άρθρα σας!!!!
Να έχετε μια Ευτυχισμένη Χρονιά και ό,τι καλύτερο! 🙂
Πολύ χρήσιμο βίντεο ειδικά στο σημείο που εξηγείς τον τρόπο λήψης. Έχω πάρει συμπλήρωμα βιταμίνης D , όπως και μαγνησίου , αλλά πάντα είχα πρόβλημα να βρω ένα βιντεάκι να εξηγεί με απλά λόγια τον τρόπο λήψης. Ευχαριστούμε. Καλή χρονιά σε όλους.🥀🤗
Χαίρομαι που το βίντεο βοήθησε λίγο περισσότερο. Να έχετε μια Ευτυχισμένη Χρονιά! 🙂
Όμορφη η ενημέρωση σας για τη βιταμίνη D συστειστε τη στον κόσμο και συμφωνώ γιατί ενώ έχουμε υπέροχο ήλιο στην υπέροχη χώρα μας έχω φίλους σκανδιναυους που έχουν περισσότερη βιταμίνη από μας τους Έλληνες κι αυτό διότι όλα τους τα τρόφιμα είναι εμπλουτισμένη με αυτή τη βιταμίνη και εμείς υποφέρουμε με την έλλειψη της αλλά πάντα με τη συμβουλή γιατρού πράγματι θαυματουργή ναστε πάντα καλά και καλή χρονιά!!
Να έχετε μια Ευτυχισμένη Χρονιά! Να είστε επίσης πάντα καλά και ότι καλύτερο! 🙂
Εγώ είμαι μια γιαγιά 70ετων,σε παρακολουθώ χρόνια και ακολουθώ όσο μπορώ τις συμβουλές σου... είναι η μία πιο χρήσιμη απο την άλλη, ακόμα και για μένα στη δύση της ζωής μου!!!❤️
Όχι σήμερα τα70δεν είναι ηδυση της ζωής!
Δε δεχομαι πως στην εποχη μας στα 70 εισαι γιαγια !!!!Πανε αυτα .....Πολεμο δεν ζησατε ευτυχως και αυτο ηταν καταλυτικο για την γενια σας!🧡
Ego eime 79 eton
Η μαμά μου 95 ! Αγαπητή κυρία ζήστε με αισιοδοξία προσέξτε την υγεία σας και προχωρήστε!
Σ'ευχαριστώ πολύ για τα αισιόδοξα λόγια σου 😊
Το μεσογειακό παράδοξο σχετίζεται επίσης και με τα αντηλιακά που πλέον χρησιμοποιούμε κατά κόρον.
Ποτέ μου δεν χρησιμοποίησα αντηλιακό και όμως έχω απίστευτη ανεπάρκεια! (Κάτω από 10) Ύστερα από συζητήσεις που έχω κάνει και με γιατρούς, θεωρώ μεγαλύτερη τη πιθανότητα, να παρεμβάλλεται κάτι στην ατμόσφαιρα που να μην την αφήνει να απορροφηθεί από το δέρμα
@@Delidimos26061978 Η πιθανότητα αυτή είναι κάτι παραπάνω από σίγουρο!
Σ ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση και τις συμβουλές σου ! Καλή χρονιά ❤
Καλή Χρονιά, με υγεία και ό,τι καλύτερο! 🙂
Καλησπέρα Δήμητρα
Και εγώ έχω 4 ,χρονιά που περνώ βιταμίνη D
Με έχει βοηθήσει πολύ
Καλή χρονιά και
Καλή εβδομάδα ❤
Καλή Χρονιά και εβδομάδα με υγεία και ότι καλύτερο! 🙂
Καλη χρονια, χρονια πολλα και ευλογημενα.Την βιταμινη D+k2 4000lU την χρησιμοποιησα οταν αρρωστησα με κορωνοιο μαζι με βιτ.C1000 mg και ψευδαργυρο και εχινακια και επινα μαζι πολλα βοτανα του βουνου(γιατι ειμαι απο νησι)για 10 ημερες συνεχεια και ειχα αριστα αποτελεσματα,δοξα τω Θεώ.Αυτη τη θεραπεια την ακουσα απο ενα αλλο γιατρο διατροφολογο που μιλουσε τοτε στο διαδίκτυο(να ειναι καλα ο ανθρωπος)και το αφηρμωσα.Αν καταλαβω ξανα οτι κατι δεν παει καλα,τωρα ξερω τον τροπο.Να ειστε ολοι καλα οσοι αγαπατε τον κοσμο και τον πολιτη και μας ενημερωνετε σωστα.Ο Θεος μαζι σας.
Ευτυχισμένη Χρονιά, με υγεία, ευτυχία και ότι καλύτερο! 🙂
Εάν λες για τον Πουλτουρτζιδη αυτός ο ευλογημένος άνθρωπος έχει σώσει πολλούς Έλληνες από τον κορονοιο.Η Παναγία να τον προστατευει
@@vaggelasxrysa3186 Ακριβώς αυτόν λέω.Να είναι και αυτός καλά.κι εσύ και όλος ο κόσμος Καλή και ευλογημένη χρονιά και ο Θεός να μας στέλνει τέτοιους ανθρώπους να μας φωτίζουν και να μας βοηθούν.
Αλέξανδρος Βασσαράς, ειδικός ανοσιολόγος,ψάξτε τον
Καλησπέρα σε όλους πολύ χρήσιμη ανάρτηση ευχαριστούμε & καλή συνέχεια 👍
Σας ευχαριστούμε θερμά. Εύχομαι τα καλύτερα για τη νέα χρονιά!!
Ευτυχισμένη Χρονιά και να είστε πάντα καλά! 🙂
Ευχαριστούμε πολύ. Χρόνια Πολλά. Καλή Χρονιά με υγεία και όλα τα καλά για όλους μας! Να είστε πάντα καλά.
Ευτυχισμένη Χρονιά! Να είστε επίσης πάντα καλά! 🙂
Ευγενία Παπάζογλου
Καλή χρονιά Δήμητρα!
Πρώτο video για φέτος και όπως πάντα εξαιρετικά χρήσιμο και κατατοπιστικό.
Η ανάλυση και επεξήγηση που κάνεις είναι αυτό που λογικά θα έπρεπε να κάνει ο κάθε γιατρός στον ασθενή του!
Μου αρέσει ο τρόπος της περιγραφηςσου πάρα πάρα πολύ!
Φυσικά δεν παραλείπω με την σειρά μου να κάνω κοινοποίηση στους δικούς μου ανθρώπους.
Ναι χρειάστηκε να πάρω βιταμίνη D
Να είσαι πάντα καλά,να έχεις δύναμη και διάθεση γι αυτό που κάνεις ,ακόμη περισσότερο με την νέα χρονιά.
Ευχαριστώ πολύ!!!❤
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Ευγενία για τα καλά σου λόγια και τις πολύτιμες ευχές. Να έχεις μια Ευτυχισμένη Χρονιά, με υγεία, ευτυχία και ό,τι άλλο επιθυμείς. Να είσαι πάντα καλά, όπως και όσοι αγαπάς! 🙂❤
Ευχαριστούμε πολύ!!! Καλή χρονιά με υγεία για όλους!!!
Να έχετε μια Ευτυχισμένη Χρονιά και ό,τι καλύτερο! 🙂
χρόνια πολλά κ ευλογημένα Ευχαριστουμε πολύ για τα ενημερωτικά κ τόσο ενδιαφέροντα βιντεάκια που μας βοηθούν τόσο πολύ!!! Ναστε καλά κ εύχομαι καλή χρόνιά Με υγεία κ χαρά!❤
Να είστε και εσείς πάντα καλά και να έχετε μια υπέροχη και ευτυχισμένη χρονιά, με υγεία και ό,τι καλύτερο! 🙂
Άλλο ένα υπέροχο βίντεο με πολύ καλή ενημέρωση. Καλή χρονιά σε όλους με υγεία και ευημερία και βέβαια πολλά, καλά και χρήσιμα βίντεο. Ευχαριστούμε πολύ
Εύχομαι μια Ευτυχισμένη Χρονιά! Να είστε πάντα καλά και ό,τι καλύτερο! 🙂
Υπεροχο βιντεο, ευχαριστούμε πολύ. Χρόνια Πολλά. Καλή Χρονιά με υγεία
Ευτυχισμένη Χρονιά! Να είστε πάντα καλά! 🙂
Χρόνια πολλά καλή χρονιά με υγεία αγάπη και ότι άλλο επιθυμείς!!Πεστα χρυσόστομη γιατί η γιατροί δεν τα λένε όλα!!Εγώ είχα και έχω ακόμα ελλείψει επερνα βιταμίνη D 3 χωρίς την Καπα .Εκανα εξετάσεις κε πάλι ειταν χαμηλά μού είπε να αλλάξω βιταμίνη να την πάρω σε σπρέι δεν μού είπε για την κάπα. Εγώ με το βίντεο κατάλαβα ότι πρέπει να αλλάξω γιατρό όχι βιταμίνη αλλά στο νησί δεν έχω πολλές επιλογές. Με ρώτησε πος νιώθεις απο δυνάμεις και του είπα ότι κουράζουμε γρήγορα. Σε ευχαριστώ πολύ να είσαι πάντα καλά να σε χαίρεται η οικογένεια σου και όλοι εμείς που μέσα από τα βίντεο σου προσπαθούμε να βελτιώσουμε την ζωή!!❤❤❤❤❤❤❤
Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ και χαίρομαι που το βίντεο μου είναι χρήσιμο, έτσι ώστε με μικρές αλλά σταθερές αλλαγές, να βελτιώνουμε τη διατροφή και την υγεία μας! Να είσαι και εσύ πάντα καλά, να χαίρεσαι όσους αγαπάς και να έχεις μια υπέροχη χρονιά, με υγεία και ό,τι καλύτερο! 🙂❤
Καλημέρα Δημήτρα μου❤ Σ ευχαριστούμε πολύ για άλλο ενα πολυ χρήσιμο βίντεο!!!👍🏻😊Να είσαι πάντα καλά και να έχεις μια υπέροχη εβδομάδα 😘😘😘💗💗💗💗
Να είσαι και εσύ πάντα καλά Ρένα μου και να έχεις μια πολύ όμορφη μέρα και εβδομάδα! 🙂😘💗
Καλή χρονιά κορίτσι μου. Νάσαι πάντα καλά.❤
Καλή Χρονιά! Να είσαι επίσης πάντα καλά και ότι καλύτερο! 🙂
Ευχαριστούμε πάρα πολύ καλή χρονιά χρόνια πολλά να είστε πάντα καλά❤❤😘💗💝💖
Ευτυχισμένη Χρονιά! Να είστε επίσης πάντα καλά και ότι καλύτερο! 🙂
Είχα μετά τά εμβόλια έπαθα αυτοάνοσο εκζεμα σ'τά πόδια, τό πάλεψα παρά πολύ δύο χρόνια δεν το άφησα να προχωρήσει τώρα είμαι καλά δόξα τό Θεό Μ την βοήθεια του Θεού 🙏🙏🙏
Πως το παλεψατε? Με ποιον τρόπο?
Πολύ σημαντικό βίντεο. Ευχαριστώ! 💞
Καλημέρα σας, πολύ χρήσιμο το βιντεο αας. Εχω μια ερώτηση ππως πολυ σωστα αναφέρατε η Vit D χρειάζεται την Κ2. Ομως διάβασα οτι δεν πρεπει να παίρνονται ταυτόχρονα. Ποια η γνώμη σας;; Ευχαριστώ πολυ
Χρόνια πολλά Δήμητρα μας σας ευχαριστούμε ❤❤❤ καλή χρονιά με υγεία σε όλους... φιλιά πολλά απ'Κύπρο ❤
Ευτυχισμένη Χρονιά Ελένη! Να είστε πάντα καλά και ότι καλύτερο! 🙂
Σας ευχαριστουμε για τις ωραιες διευκρινησεις που μας δινετε..Η βιταμινη D3fix τι ακριβως κανει σε μορφη χαπιου?ειναι βοηθητικη η μονο με εγκριση γιατρου να την παρουμε?μεγαλωσαμε πια πετασαμε τα 50 και ...πρεπει να μας συστησει ογιατρος μας να παρουμε η ειναι ακινδυνα .
Ξεκάθαρη και ολοκληρωμένη γνώση. Συγχαρητήρια!!! Σας ευχαριστούμε. Μου άρεσε στο βίντεο η Κορεατική μουσική.
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σας λόγια και χαίρομαι που ήταν χρήσιμο το βίντεο. Όσο για τη μουσική, δεν είναι Κορεατική, αλλά από το Αγγλικό τραγούδι "Fresh Fallen Snow" (Φρέσκο Πεσμένο Χιόνι), που μας παρέχει το UA-cam από τη μουσική βιβλιοθήκη του και μου αρέσει πάρα πολύ. Να έχετε μια πολύ όμορφη μέρα και υπόλοιπη εβδομάδα! 🙂
Είσαι η καλύτερη!
ευχαριστώ για το νέο βίντεο
Συγχαρητήρια γι αυτό το κατατοπιστικό βίντεο. Καλή χρονιά με υγεία σε όλους μας..
Ευτυχισμένη Χρονιά, με υγεία και ότι καλύτερο! 🙂
καλη χρονια με υγεια και λιγοτερα φαρμακα :)
Πως θα γνωριζουμε αν εχουμε επαρκη επιπεδα ΚΑΛΒΙΝΤΙΝΗΣ για να καταλαβουμε αν γινεται σωστα η απορρόφηση?
ευχαριστούμε
Καλησπερα χρονια πολλα και καλη ευλογημενη χρονια. ευχαριστουμε για την ενημερωση περνω βιταμινη D σε σταγονες αλλα τις περνω με νερο
Ευτυχισμένη Χρονιά! Τώρα που γνωρίζετε περισσότερα, θα γίνει πιο σωστά η λήψη της! 🙂
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ
Μου έκαψε το μυαλό
Τά πράγματα είναι δύσκολα
Θα πεθάνουμε όλοι
😂😢
😂😂
ΓΕΙΆ ΣΑΣ. ΕΊΜΑΙ 76 ΧΡΌΝΟΝ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ ΜΙΑ ΦΟΡΆ ΤΗΝ ΒΔΟΜΆΔΑ 20 Μ... ΜΈΝΩ ΣΤΗΝ ΓΕΡΜΑΝΙΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ!
Ευχαριστούμε!!!Επισης❤❤❤
Γεια σας, καλη χρονια υγεια ευτυχια, οπως ακριβως τα λετε ποτε δεν μου εχει πει γιατρος για την βιταμινη εγω το ειπα και μου εδωσε ποτε δεν πηρα αυτη την βιταμινη τελικα πηρα μεγαλη πια της ΝΤΟΚΤΟΡ ΦΟΡΜΟΥΛΑ λυποσωμιακη με Κ2 ειναι ενταξει η οχι ευχαριστω για ολα
Να έχετε μια Ευτυχισμένη Χρονιά και ό,τι καλύτερο! 🙂
Ευχαριστούμε για την ενημέρωση! Αυτα που ακούγονται οτι η μακροχρόνια χρηση d3 μππρει να πειράξει τους νεφρους ισχύει;
EXCELLENT
Έχω πολύ λευκό δέρμα και το καλοκαίρι καίγομαι εύκολα αν κάτσω στον ήλιο. Άρα τα 20 λεπτά έκθεσης είναι απαγορευτικά στην ουσία χωρίς αντιηλιακό.
Οπότε είναι πολύ πιθανό να έχω έλλειψη της D.
Τον Δεκέμβριο την πήρα σε συμπλήρωμα, σε ποσότητα περίπου 2000ui ημερήσιος για περίπου 20+ μέρες.
Τον Ιανουάριο παίρνω ημερήσιος 1000ui.
Το ερώτημα μου είναι ποιός είναι ο κίνδυνος από υπερδοσολογία και πόσο καιρό πρέπει να παίρνω το συμπλήρωμα (1000/μέρα) ;
Επίσης επειδή εχω πρόβλημα με το στομάχι μου, χρησιμοποιώ Vit d3 με Κ2 σε σπρει. Πρέπει παλι να φαω κατι λιπαρο η επειδη είναι σπρέι απορροφαται άμεσα;;;
Επίσης θέλω να ρωτήσω τι γίνεται με την βιταμίνη που λιώνει στο στόμα υπογλωσια;
Είναι αποτελεσματικά χωρίς λιπαρές τροφές;
Εγώ παίρνω τα Fortius από την γιατρό μου συστημένα.
Σας ευχαριστώ πολύ.
Τί σημαίνει αν υπάρχει η καλβιντίνη σε μικρά ποσοστά; Πρέπει να την έχουμε σε μεγάλα; Πώς το ελέγχουμε;
Καλημερα.Πως μπορουμε να εχουμε επαρκεις ποσοτητες καλβιντινης στο αιμα?Ευχαριστω.
ευχαριστώ ❤❤
Apolita, an kai perno Vitamini D kai K mazi to mesimeri kai magnesium to apogevma 😊 edo kai 2 mines
Χρειάζονται πληροφορίες για το πώς θα εξασφαλίσουμε ένα ασφαλές αποτέλεσμα εφόσον παίρνουμε συμπλήρωμα. Επίσης,θα ήταν πολύ χρήσιμο να μας πείτε άλλους φυσικούς τρόπους να αυξήσουμε τη βιταμίνη πέρα από την έκθεση στον ήλιο.
Έχω δημοσιεύσει και άλλα δύο βίντεο σχετικά με τη βιταμίνη D, όπως τις τροφές στις οποίες βρίσκετε, τις καλύτερες και χειρότερες ώρες λήψης της και τα συμπτώματα που παρουσιάζει η έλλειψη της, τα οποία μπορείτε να βρείτε στην περιγραφή κάτω από το βίντεο. Καλή συνέχεια.
@@Rogmes Ευχαριστώ πολύ!
Δηλ με μια κουταλιά ελαιόλαδο το πρωί με άδειο στομάχι είναι σωστό για την σωστή πρόσληψη της D3 ;
Καλησπέρα σας, μπορεί κάποιος να παίρνει βιταμίνη D3+K2 μαζί με μαγνήσιο όταν παίρνει αντιπηκτικά;
Οχι...η Κ2 ενισχυει τα αντιπηκτικα....μιληστε με τον γιατρο σας
Thank you ❤
Έχω μπερδευτεί... είναι απαραίτητο να παίρνουμε τη βιταμίνη d αλλά αν υπάρχει έλλειψη του ενζύμου κάνουμε τελικά κακό και μας γυρίζει μπούμερανγκ;;
Επίσης θέλω να πω πως δεν βλέπω θαύματα εδώ και τρεις μήνες που παίρνω...
Πόσος χρόνος περίπου χρειάζεται;
Γινεται εξεταση για την ελειψη της πρωτεινης καλβιντινης;
Δηλαδή πρέπει ολοι να κάνουμε εξεταση αιματος για επαρκεια πρωτεινης καλβιντίνης, πριν ξεκινησουμε την βιταμίνη D???
Οι γιατροί δεν επεξηγούν σωστά μόνο συνταγογραφούν καθως ο κόσμος έχει πλήρη άγνοια αιματολογικές εξετάσεις γίνονται μονον κάθε έξι μήνες και φυσικά δεν μας δίνουν την βιταμίνη κ ως συμπλήρωμα τα σκευάσματα είναι στερεότυπα για τα ταμεία!
Μόνον σε ιδιώτες κάτι ίσως αλλάζει.
Την Κ2 να την αγοράζετε από το φαρμακείο, δεν στοιχίζει. Θα παίρνετε μόνο επτά μέρες τον μήνα αφού παίρνετε D3. Και επειδή έχει μπει πλαφόν για την D αγοράστε από τό ίντερνετ, εγώ απο εκεί αγοράζω. Τώρα υπάρχει και ενα πρόβλημα με τους περισσότερους γιατρούς που σου λένε οτι και 40 μονάδες να έχεις στον οργανισμό είναι αρκετό ενώ δεν είναι. Όσο περισσότερη D έχουμε, τόσο πιο πολλές λειτουργίες ξυπνούν στον οργανισμό μας. Κάποιος που έχει πολύ χαμηλή D δεν θα τον βοηθήσει αν παίρνει 2 ή 4000IU.... χρειάζεται περισσότερο και θα πρέπει να την αγοράζει αφού δεν αφήνει το σύστημα να την συνταγογραφησουν.
Εγώ έχω γιατρό νευροανοσολογο και μας παρακολουθεί χρόνια . Αναγκαζόμαστε να πληρώνουμε αν χρειαστεί να κάνουμε εξετάσεις πριν τους έξι μήνες γιατί το σύστημα δεν αφήνει να μας τις γράψουν, αλλα δεν γίνεται αλλιώς. Είναι πολύπλοκο το θέμα υγείας και χρειάζεται ένας σωστός γιατρός που δεν θα σου δίνει μόνο φάρμακα και θα ξέρει τί βλέπει στις εξετάσεις.
Αναλόγως με πόσα IU D παίρνει κάποιος, παίρνει και τα ανάλογα mg Κ2.
Όσοι παίρνουν αντιπηκτικά, παίρνουν ή μαγνήσιο ή την ΜΚ7 Κ2.
οσοι εχουν σκουρο δερμα μπορουν απλα να ανοιξουν τις παλαμες τους προς τον ηλιο...ακουγεται λιγο αστειο ,αλλα δυστυχως ειναι ο καλυτερος τροπος συνθεσης D απο τον ηλιο.
Καλησπέρα και από εμένα, ενδιαφέρων βίντεο μπορώ να πω πως δεν γνώριζα κάποια πράγματα και ένωσα κάποια κομμάτια σε κάποιες απορίες που είχα .
Είχα πάρει παλαιότερα αλλά δεν έγινε κάτι ίσως δεν έκανε η μάρκα για τον οργανισμό μου το έφτιαξα διατροφικά όσο μπορώ βέβαια πάντα τον χειμώνα έχω κάποιες μερικές ελλείψεις αλλά το καλοκαίρι διορθώνονται γιατι σαν τον ήλιο δεν έχει.
Ευχαριστώ για το νέο βίντεο να είστε καλά
Ευτυχισμένη Χρονιά! Να είστε επίσης πάντα καλά και ότι καλύτερο! 🙂
Κατα τη διάρκεια του βιντεο ακούστηκε η βιταμίνη ως D και ως D3. Θα μπορούσατε σας παρακαλώ να μας διευκρινίσετε τη διαφορά μεταξυ τους;
Σας ευχαριστώ για την τοσο χρήσιμη συμβολή σας. Σας εύχομαι ό,τι ποθείτε.
Ευχαριστούμε για τις πληροφορίες.
Ποιός άλλος τρόπος (εκτός από την αιμοδοσία) υπάρχει για να ελέγχουμε τις τιμές της βιταμίνης D στο αίμα μας.
Επίσης, πρέπει να γίνονται παύσεις κατά τη λήψη της, δηλαδή κάθε 3 μήνες να τη σταματάμε το συμπλήρωμα;
Κυρια Δημητρα σας ευχαριστουμε για τις ιατρικες σας συμβουλες.!! Εγω παιρνω τοIDeos ενα δισκιο μασωμενο καθε μερα που εχει 500mgΑσβεστιο και 400IU βιταμινη D3 και καθε 6 μηνες απο φετος 2024 πρεπει να κανω μια γνωστη ενεση διοτιεχω οστεοπορωση -3 .Ειμαι 66 ετων εχω Βαρος 60 κιλα και εχω λεπτο σκελετο.Πρεπει να παιρνω αλλες βιταμινες;; Καλη Χρονια με υγεια...
Sikartirja ja sivulishu🇦🇱🦋🌷
Λέτε στο βίντεο σύμφωνα με τον γιατρό πόσο θα πάρετε κλπ.Και ρωτώ ποιός γιατρός είναι αυτός που γνωρίζει από D και διατροφή για να μου πει;
Πολύ σωστά,τα ίδια κ γω! Τους ελεγα (στους γιατρους) για d3 k k2,μαγνησιο, ψευδαργυρο,αιθεριο ελαιο ριγανης και με κοιτουσαν σαν εξωγιηνη...😂😂
Κανένας γιατρός δεν ασχολείτε !εγω γνωρίζω κάποια πράγματα εχω τελειώσει το φαρμακευτικό της ΣΒΙΕ και από μόνη μου από 18 που είχα την ανεβασα 35 σε τρεις μήνες πήρα αρχικά 2000 την ημέρα μαζί με Ω3 και τώρα σφου έφτασα στο 35 παίρνω 1000 την ημέρα !
Όντως κανένας γιατρός δεν ασχολείστε με τις βιταμίνες .η μητέρα μου από μια ασθένεια που είχε ,δεν επιτρεπόταν να βγει στον ήλιο .αυτό κράτησε πάνω από είκοσι χρόνια ,κανένας γιατρός δεν είπε για βιταμ.D .στο τέλος πέθανε ανεξήγητα και όχι από την ασθένεια της
Πέρα από της ευχές που δίνεται καλό είναι να απαντήστε και Κάποιες ερωτήσεις που σας κάνουν… οκ και δεύτερον λέτε ότι καλό είναι να Παίρνετε από 600 όσο 1000 και μετά λέτε ότι καλό είναι ένας ενήλικα να πάρει 5000iu tέλικα ποσό πρέπει να παρέχουμε μας μπερδέψατε;;;
Στο βίντεο ανέφερα την ελάχιστη ημερήσια ποσότητα και τη συνιστώμενη, κάτι που είμαι σίγουρη πως κατάλαβαν όλοι. Το αν και πόση βιταμίνη D θα πάρετε, θα σας το πει ΜΟΝΟ ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός σας, κάτι που εγώ δεν είμαι. Εγώ κοινοποιώ βίντεο με έγκυρες πληροφορίες (βρείτε τις μελέτες κάτω από το βίντεο και στο άρθρο μου) και αν θέλετε να τα δείτε καλώς, αν θεωρείτε πως δεν σας αρέσουν ή δεν τα καταλαβαίνετε, υπάρχουν και άλλα κανάλια για να παρακολουθήσετε ή να ζητάτε απαντήσεις. Όλα τα υπόλοιπα, τα θεωρώ "εκ του πονηρού"!
Βιταμινη D μονο μετα απο λιπαρες τροφες δηλαδη;
Και με αυτον τον ηλιο που εχουμε δεν ειναι καλη ιδεα να σε βλεπει και πολλες ωρες..
Επισης, εμενα 2 γιατροι εχουν δει οτι εχω χαμηλη D και κανενας δεν μου ειπε να παρω καποιο χαπι
Ολοι εχουμε λεει χαμηλη D..
Όταν έχουμε χοληστερίνη πως θα πάρουμε λυπαρά;;;
Καλά κρασιά
Και πως θα ξερουμε εαν εχουμε επαρκεια αυτης της πρωτεινης?
Καλησπέρα 😊 Με αιματολογικές εξετάσεις...
Παιρνοντας βιταμινη D3 συν Κ2 γινομαι χειροτερα και οι πονοι αφανταστοι προπαντων στα ποδια και στα δακτυλα
Εγώ πονάω συνέχεια ότι και εάν πινω
Καλβιντινη τι ειναι αυτο ?
Άρα κάτι γίνεται με τον ήλιο......
Διατροφή αντιλιακα και γυαλιά ηλίου ειναι το προβλημα
Εάν έχουμε Αλτσχάιμερ τι μπορώ να πάρω
Ρωτήστε το γιατρό σας
Τελικά κανένας γιατρός δεν την δίνει και αν την δώσει ποτέ δεν εξηγεί κι όχι μόνον αυτό. Με ποια άλλη βιταμίνη πρέπει να την παίρνουμε;;; Τι μας βλάπτει;
Πολύ ωραίο βίντεο 👏 πια μάρκα βιταμίνη d me k μου προτείνετε, ευχαριστώ πολύ καλή χρονιά με υγεία.
Ευτυχισμένη Χρονιά με υγεία και ότι καλύτερο! 🙂
Εγω παίρνω πάντα solgar και ειμαι ευχαριστημένη εχω αποτέλεσμα και στην B12 και στην D
den mas eipate na paroume vitamini D , D3 PIA EINAI KALYTERI KAI MAZI ME MAGNEZIUM CITRATE,.TYN IMERA MAZI ME FAGYTO,.?!?! EXEIGEISTE MAS,PARAKALO,.EYXARISTO!
παρα πολη σωστη
Ο γιατρός που μου έγραψε τήν D3 μου είπε πως δεν πρέπει νά πάρω μαζί K2 γιατί δημιουργεί θρόμβους καί υπάρχει κίνδυνος εγκεφαλικού. Αληθεύει αυτό;
Να αλλαξετε γιατρο😅
Καλησπέρα σας και καλή χρονιά
Έχω μια απορία
Έκανα εξετάσεις αίματος και ο γιατρός μου είχε γράψει να κάνω D
και D3 (δυο διαφορετικές δλδ εξετάσεις) Στα αποτελέσματα δεν έχω καθόλου βιταμίνη D ενώ έχω φυσιολογική D3
Πως γίνεται αυτό ;;;;
Τι διαφορά υπάρχει μεταξύ τους ;;;;
Ευχαριστώ πολύ
Μαλλον αναφερετε οτι κανατε τις εξης 2 εξετασεις: 25 βιτ d(ολικη )-ανενερεγη μορφη και 1,25 υδροξυ βιτ d.-ενεργη μορφη. η πρωτη εξεταση δειχνει καλυτερα τα αποθεματα της βιταμινης στο σωμα ενω η δευτερη παρολο που ειναι η ενεργη μορφη της ειναι συνηθως σε φυσιολογικα πλαισια γιατι τα νεφρα την κρατανε υπο ελεγχο στην κυκλοφορια του αιματος. η εξεταση που δειχνει καλυτερα την ελλειψη της βιταμινης ειναι η ολικη 25 και μεσω αυτης προχωραμε σε συμπληρωματικη ληψη.
Καλησπέρα έχω πάντα 60 βιταμίνη και όμως έχω χασιμοτο και φαγουρες στα χέρια είναι μεν χρήσιμα αυτά που λέτε και κατατοπιστικά αλλά το DNA παίζει δυστυχώς και αυτό το ρόλο του καλό βραδυ
Οι γιατροί δεν έχουν ιδέα 😂
Παρτε μαζι με κ2 κ λιπαρα γευματα
@Leonidas.-NrOne δεν ανεφερα ζωικα.υπαρχουν προφανως και τα καλα λιπαρα.διαλεγετε κ παιρνετε.
@@giannis2146π
Ολα ωραια ,αλλα παρακαλω πιο αργα να εκφωνειται . Τοσο γρηγορα ουτε το αυτι μας δεν προλαβαινει να τα ακουσει μα ουτε και το στυλο να καρατησει σημειωσεις.