강한 어깨와 삼두를 원한다면 | 200 Push-Up Challenge

아직 카메라 보고 설명하는게 어색하네요..ㅜ
Instagram @bb_hyoje

[@임상무-x3r]

너무 멋있네요

[@ULSAN_KUDO]

자극받는 영상 잘 봤습니다. 화이팅👍🏻👍🏻

[@킹세종-u3f]

저번에도 말씀드렸지만 몸이 진짜 좋으신듯

[@THE-Calisthenics]

감사합니다!

[@Bobbydonothing]

가슴 모양 ㄹㅇ 직각

[@izorah7152]

이 공원 어디서 봤나 했더니 정우석님도 여기서 찍으셨구나 구독 박고 가욧!

[@user-asdf651]

곧 3천이네요! 화이팅입니닷 🔥🔥🔥

[@THE-Calisthenics]

감사합니다🔥

[@user-asdf651]

@@THE-Calisthenics 댓 달고 몇시간만에 3천이네요 ㅋㅋㅋㅋ 1만 곧 갈거라봅니다🔥

[@mailon227]

썸네일이랑 눈가린거 너무 멋져요!

[@plancebictore]

존잘 완벽 그자체네요

[@하호호-w7o]

하ㅠㅠ 멋잇으세요ㅜ.ㅜ

[@THE-Calisthenics]

감사합니다ㅎ

[@Tarbosaurus0]

오우..정우석 센세 느낌나네요 응원할게요💪🏻

[@kobacoyo]

오… 몸매가.. 예술이시네요ㅎㅎ 그런 몸매를 갖기까지 얼마나 노력이 들어갔을지… ㅎㅎ 근데 엘싯이나 복근 운동없이도 물론 체지방이 낮은것도 있겠지만, 복근이 잡히는 군요. 전 헤어스타일 맘에들어요! ㅎㅎ 볼륨 매직해서 더 단정해질수도 있을거 같아요 ㅎㅎ

[@523shangus]

눈 가리신거 멋있네요💪💪

[@THE-Calisthenics]

감사합니다ㅎ

[@송찬혁-g9e]

와 프로필 진짜 멋있어요 효제님 처럼 되고 싶네요

[@patekphilippe1987]

와...어깨 뽕 장난아니다 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ

[@record_mybody_change]

안녕하세요. 턱걸이와 푸쉬업을 시작하게된 대학생입니다. 제가 머리 속에서 그리던 이상적인 몸인 것 같아서 영상 챙겨고 있는 중인데요. 혹시 운동처음 시작하실 때 어떻게 하시고 식단은 어떻게 하셨는지 여쭙고 싶네요!

[@THE-Calisthenics]

식단은 아직까지도 전혀 해본적이 없고, 운동 초반에는 풀업, 푸쉬업만 죽어라했습니다.

[@record_mybody_change]

@@THE-Calisthenics 정신력으로 그냥 죽어라하면 되는거군요! 멋있으십니다. 진짜👍

[@THE-Calisthenics]

누구나 할 수 있는겁니다! 파이팅하세욥

[@boxingcpm]

우석님을 보는 느낌이네요

[@user-lx4fg1jg3j]

평소 푸쉬업하실때 날개뼈를 어떻게 두고하시는지 궁금합니다

[@THE-Calisthenics]

전인으로 합니다

[@구테헹탁]

뭐야 저랑 이름이 같으시네요
저도 최근에 운동 시작했는데 따라가겠습니다 ㅎㅎ

[@THE-Calisthenics]

화이팅하세요!

[@김용찬-j1t]

한살차이인데 이렇게 열심히 살고계시다니 제가 다 부끄럽네요
운동하고 싶어도 이미 돼지라 살부터 빼야되는데 식욕을 참을수갸 없네요
그래도 영상보고 동기부여도 되고
참 대단하십니다

[@THE-Calisthenics]

감사합니다

[@현-t7u2x]

효제님 다이내믹도 연습하시나요??

[@THE-Calisthenics]

넵 연습하고 있습니다

[@끼야호홓]

멋있으시네요ㅋㅋ 우오

[@THE-Calisthenics]

감사합니다

[@종선이-c8u]

키 몸무게 스펙좀 알 수 있을까요

[@THE-Calisthenics]

170.5cm, 58kg입니다

[@혁이Youtube-s4h]

효제님 입고있는 바지 출처 알수있을까여??

[@THE-Calisthenics]

친구에게 받은거라 자세히는 모릅니다. 다이빙스팟 제품이에요.

[@jevkorea2666]

혹시 눈은 어디다 두셧나요?

[@김김-l7j5v]

효제님 여기철봉공원 위치가어딘지 알수있을까요??

[@THE-Calisthenics]

지행역에 있습니다!

[@rudho12]

효제님 복근운동은 어떻게 하시나요 ?

[@THE-Calisthenics]

전 따로 해주는 건 없는데 엘싯이랑 할로우바디 해주시면 좋아져요

[@동건-d9r]

간지..

[@강한솔-u1e]

후…. 나도 간다

[@Hyuk_in_22]

4:55초때 노래 제목 알수 있을까요 ?

[@THE-Calisthenics]

기억이 안나네요😅

[@凸-w1c]

머리 뭡니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@THE-Calisthenics]

새로운 시도를 하고있슴다..

[@faezehhajian7811]

Wow

[@myeoungee]

고등학생이신가요?

[@THE-Calisthenics]

네 고3입니다

[@스쿨존카레이서고정훈]

아처 개 빡세네

[@류정헌-x9k]

가슴도 자극오나용

[@THE-Calisthenics]

어느정도 옵니다