Salut Nicolas, Yes super ! De plus j'ai déjà vécu une situation de surentraînement et en effet cela peut vraiment plomber le moral :/ Par contre merci des techniques afin d'évaluer la fatigue et le surentraînement :) Je ne les connaissais pas :) Personnellement, psychologiquement j'intègre la récupération et l'alimentation dans mes programmes. Cela me permet de les considérer plus sérieusement et d'anticiper ce genre de soucis. Mais personne est à l'abri :) Merci encore et bonne continuation ;)
Salut Nicolas,
Yes super ! De plus j'ai déjà vécu une situation de surentraînement et en effet cela peut vraiment plomber le moral :/
Par contre merci des techniques afin d'évaluer la fatigue et le surentraînement :) Je ne les connaissais pas :)
Personnellement, psychologiquement j'intègre la récupération et l'alimentation dans mes programmes. Cela me permet de les considérer plus sérieusement et d'anticiper ce genre de soucis. Mais personne est à l'abri :)
Merci encore et bonne continuation ;)
Un format qui pourrait être intéressant pour la chaîne: le podcast. Ça s'écoute bien lorsqu'on est au volant en voiture.
Merci Nicolas pour ces infos. Je comprends pourquoi certains jours ma fréquence cardiaque ne monte pas.
j'aime beaucoup tes vidéos et leur contenu :)
MERCI
Voici un support gopro qui je pense peut être utilisé en vélo :) bonne continuation :::::: Support de fixation à pince Jaws de GoPro (ACMPM-001)