Je vous ai découvert il y a 1 mois et wow, vos chroniques sont très intéressantes. Je suis du Canada, Montréal et je ne manque pas vos épisodes. Merci, lâchez pas. Eric
Il y a forcément un vainqueur. C'est ce que je me tue a expliquer, merci Loïc. Une belle journée aujourd'hui pour Julian et Warren ! Pour Thibaut ... J'ai mal pour lui. Mon coureur favoris, sa santé est inquiétante. Force à lui.
Pourriez-vous faire un point sur les compléments alimentaires utiles dans le vélo ? (BCAA, spiruline, glutamine...) Continuez en tout cas, vous êtes au top 👌
C’est exactement ce qui c’est passé pour moi y a 2 semaines. 10 jours de pause et reprise tranquillement. Merci pour cette vidéo parfaite pour ceux qui comme moi « débute » en vélo.
Salut gcn, il pourrait être sympa de nous raconter quelques anecdotes qu’ils vous aient arrivé avec les automobilistes « fou » pour rappelé que la route sa partage
Vidéo génial les mecs . Dans les facteurs qui cause le surentraînement d’un point de vue psychologique : j’aurais ajouté, des plages d’entraînement et de repos mal planifié ou improvisé comme vous l’avez dit , le perfectionnisme ou un fonctionnement addictifs , un manque de soutiens de la part de son entourage, un entraînement trop monotone ou au contraire changer trop d’éléments d’un coup . Merci à vous
@@monsieurm8566 Tous dépends de ta pratique, tu pratique en temps que loisirs comme on le fait tous je suis d’accord . Maintenant si tu envisage ta pratique dans un objectif de performance ou professionnel. Et que tu t’entraînes seul, et que tu ne trouve aucun soutien dans la famille ou les amis en rapport à tes objectifs, le résultat sera le même , tu seras fatigué et incapable de faire face à la charge d’entraînement, ou alors tu ne feras pas les efforts suffisants pour te permettre d’atteindre tes objectifs. On ne réussi pas seul jamais tous ceux qui envisagent leur sport sous l’angle de pro te le dirons . Tu te dois de t’occuper de tes proche, et la réciproque est aussi vrais lorsque tu a des objectifs de performance .
@@monsieurm8566 strava et les prix de fous pour des velos que beaucoup utilisent pour la frime et rien d'autre. et aussi le plaisir d'ignorer les autre cyclistes . moi je mène une vie saine et tranquille , j'aime ma concubine comme un fou et lundi je vais bosser tranquille et je ne ressens pas le besoin de raconter ma vie de cycliste .
Salut GCN, un grand bravo pour vos vidéos, elles sont incroyables et vous m'avez redonné la pèche pour aller rouler ! Peut-être, pourriez-vous faire une vidéo sur les techniques d'échauffement avant une sortie ou avec des exemples de pro ? Continuez comme ça !
Excellente vidéo remplie de bons conseils ! 👍 Sujet crucial ! 🧐 C'est déjà arrivé à n'importe quel sportif impliqué dans son sport. 🤕 Peut être ajouter le suivi par un médecin "sportif" ou, mieux, un médecin du sport. Ce dernier m'a sauvé une saison durant laquelle je m'étais "cramé" l'hiver. 😉
Quand tu pousses la machine à fond plus que d'habitude et que cela induit des effets opposés aux résultats attendus. Tu deviens frustré et tu pousses encore plus. Ton HR du matin est plus élevé, tu pleures ta vie parce que 20 km en vélo c'est trop long 🤯🤯🤯. Tu cours 5km et l'envie de vomir te prend. Nous devrions tous arrêter quand on se sent en surmenage et que le physique ne suit plus. Malheureusement, quand le cognitif est atteint c'est que tu es déjà rendu trop loin. Mais le plus risqué pour la santé c'est de vouloir revenir trop vite comme avant. Il faut apprendre de nos erreurs et être patient! C'est quoi cette addiction à la performance constamment???? Maintenant je prends de la vitamine P comme vous dites!
Hello l'équipe de GCN, Une petite idée de vidéo: est-ce que vous pourriez présenter des équipements afin de pouvoir communiquer entre cyclistes lors de randonnées où tout le monde ne va pas à la même vitesse (type talkie walkie) ? Si cela existe évidemment, ça semble assez rare !
#GCNrépond je trouve qu'il faudrait les mettre execo si on a vraiment un doute mais si les juges étaient vraiment sur alors autant déclarer un vainqueur
@@zakrzewskithomas6413 alors je déconnais je suis incapable de savoir qui coupe la ligne en premier. Le seul qui aurais mis tout le monde d'accord c'est le blaireau
bonjour petite question qui a pas trop de rapport, c’est quoi le model de vos vélo Canyon ? et est ce que vous savez où on peut en acheter, est ce qu’on les achète seulement en ligne ? vos vidéo sont super géniales, super instructives et intéressantes 👍
#GCNréponds Il me semble qu'il existe une technologie, utilisé ou qui sera utilisé au foot, qui permet de détecter tout ce qui passe dans la cage pour peu que ça soit métallique ainsi que la position de l'objet. Il serai possible d'instaurer un champ magnétique sous l'arche d'arrivé pour avoir la position exact de chaque coureur à l'instant où ils passent l'arrivé. Evidemment à l'heure du full-carbone c'est peut-être pas l'idée du siècle...
Créer un compte training peaks gratuit une bonne indication de votre forme fatigue et condition physique 👍 PS : le produit dégraissant bio muc off derrière il est stratosphérique ! A acheter sans hésiter
Bonjour, pourriez vous nous faire un post sur la consommation d'énergie pendant une sortie vélo ? Je pense en particulier au différents modes. Sucre, graisse mixte. Et surtout quand peut on se rendre compte que l'on bascule dans le mode bruleur de graisse , pour les sorties type ultra trail. Il semble qu'à un moment on a le coup amère en bouche. Sportivement Rafael
Bonjour. Afin de limiter les heures de selle, peut-on compenser par des exercices réguliers de musculation type squat/fentes. Comment les réaliser pour augmenter sa puissance?
Peut-on devenir diesel en benjamin-minime et aussi les repos d'une semaine ou 2 c'est aussi pour les benjamins-minimes ? En tous cas super vidéo Bravo !
#gcnrepond Bonjour GCN, je débute dans le vélo et je me suis pris Gravel Triban 520. Cela fait 2 mois que j’en fait et je m’en sert pour faire des sorties de 60km (un peu moins de 3h) et j’ai deux questions : - est il possible de se servir de son téléphone comme compteur et gps ? - il y a t-il des pedales qui seraient « hybrides » (entre sorties sportives d’un côté et balade plaisir avec la copine où on marche aussi un peu) ? Merci beaucoup et j’adore vos vidéos !
Quand on regarde la ligne d'arrivée de l'amstel on voit que la ligne d'arrivée n'est pas très droite, du côté de van aert sur la video finish ou en photot on la voit plus loin
Salut les gars Est ce que vous pourriez faire une vidéo sur des exercices d'agilité a vélo ? Comment ne faire qu'un avec son vélo et devenir très à l'aise a lâcher la main gauche, aussi bien que la droite puis les deux. Sauter un obstacle. Je me remet d'une chute dans un peloton, (col du fémur fracturer a 28 ans ...) Et même si plus d'agilité ne m'aurait pas fait éviter cette chute, je suis plus que motivé à améliorer cela et je ne sais pas par ou commencer. Merci à vous.
Merci pour vous conseils. Bon.....en ce moment je suis plutôt en phase de sous -entraînement. Mais passons. Les tableaux sont sympas derrière toi. Tu as un lien ? Merci et bon courage pour la suite.
La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) est un bon indice de l'état de forme. J'ai essayé de développer dans un commentaire plus long mais mon commentaire disparaît toujours....
@@NicolasFaure j’ai une HRM dual. Il faut démarrer un exercice VFC effort sur la montre ? Je n’ai jamais testé et ne sais pas en quoi ça consiste. Je sais qu’il y a aussi des bracelets spécifiques qui mesurent directement et donnent un indicateur de forme.
Salut Florian et Loïc, J'en suis à 2300 km cette année. J'ai prévu de faire environ 5 cyclosportives. En supposant que je fasse 6000-7000 km, une coupure d'un mois ne risque pas de me faire perdre les capacités acquises en cours d'années ? Que me conseillez vous? Merci
@@andreacycliste6245 c'est ce que je me disais aussi...2 semaines de repos complet ? J'ai vu dans un livre qu'après une semaine complète sans vélo, les capacités commencent à diminuer. Ne faut-il pas un minimum de stimulation, courte et peu intense par exemple ?
@@benjaminlina7714 2 semaines en gardant une activité physique mais en diminuant bien le volume horaire. Oui c'est à peu près ça! Ça varie selon les personnes aussi. C'est à toi de voir aussi tes ressentis par rapport à la durée ! ☺️ Après c'est bien de le faire en fin de saison ou si vraiment tu sens que tu avances plus. Tous les 1 mois, faire une semaine ou tu roules mais récupère du bloc d'1 mois ! En plus de ça, ça permet de refaire les stocks énergétiques, refaire monter les pulsations par la suite, reconstruire les fibres musculaires et j'en passe!
Moi c est l inverse j ai fait une coupure de course à pied depuis le 28 février maintenant je me suis mis au vélo de course 3 semaines cela m'a permis de déconnecté
@Florian Chabbal J'ai pas compris aussi. Je m'attendais a voir du flagrant, la... C'est juste très fluide, et puis l'extrait est très court. Décevant de voir des personnes de chez Arkéa et de VCP Loudéac douté et parler de dopage. Alors que si c'était arriver à un français tout le monde l'aurait défendu.
La variation du rythme cardiaque est peut-être une indication chez les hommes mais pour une femme je ne suis pas d'accord à cause du cycle hormonal qui n'est pas sans effet sur le rythme cardiaque.
C'est compliqué à jugé car on a peut d'indice. Est-ce que tu fais des compétitions ou alors cyclotourisme. Personnellement je fais du triathlon et je roule 5000 km environ par an plus les 2 autres disciplines. C'est difficile de te dire un nombre par mois car tu rouleras plus au mois de juillet qu'en février normalement. C'est à toi de juger selon tes sensations je pense.
Salut ,jai le même âge, je pense que pour nous il est important de pouvoir se faire plaisir , cest à dire quand je dépasse le 200 km à la semaine jsuis content, je viens de faire mon premier 100 bornes hier . Donc pour moi le but cest de faire des bornes. Pas commencer en faisant 100 bornes mais par exemple au début tu fait du 40 bornes et tu montes , et après quand tu es forme sachant quil faut du repos , tu te mes des objectifs et le plus important cest le repos
@@mathispujol1228 je suis d'accord avec toi. Il faut apprendre à se connaître avec le temps et au fur et à mesure tu peux te donner des objectifs qui te semblent a ta porter
Quel serait votre indicateur de sur-entraînement ?
Rentrer trop tard pour avoir le temps de boire une mousse avec les copains
Je ne sais pas car j'ai pas connue le sur-entrainement
Tout simplement quand tu na plus envie
Une baisse de performance sans raisons
Mauvais poile, fatiguée et tendense a pleuré 😅 merci pour cette vidéo !
Je vous ai découvert il y a 1 mois et wow, vos chroniques sont très intéressantes. Je suis du Canada, Montréal et je ne manque pas vos épisodes.
Merci, lâchez pas.
Eric
Merci Eric 😍
Il y a forcément un vainqueur. C'est ce que je me tue a expliquer, merci Loïc.
Une belle journée aujourd'hui pour Julian et Warren !
Pour Thibaut ... J'ai mal pour lui. Mon coureur favoris, sa santé est inquiétante. Force à lui.
Pourriez-vous faire un point sur les compléments alimentaires utiles dans le vélo ? (BCAA, spiruline, glutamine...)
Continuez en tout cas, vous êtes au top 👌
Et des gélules de guarana ?
C’est exactement ce qui c’est passé pour moi y a 2 semaines. 10 jours de pause et reprise tranquillement.
Merci pour cette vidéo parfaite pour ceux qui comme moi « débute » en vélo.
Salut gcn, il pourrait être sympa de nous raconter quelques anecdotes qu’ils vous aient arrivé avec les automobilistes « fou » pour rappelé que la route sa partage
C'est un sujet qu'on a dans les tiroirs, reste connecté !
Et la base de tout aussi c'est de lâcher un poce bleu avant de regarder la vidéo. Encore du bon boulot les gars !
C’est poce blo 🤣
Vidéo génial les mecs . Dans les facteurs qui cause le surentraînement d’un point de vue psychologique : j’aurais ajouté, des plages d’entraînement et de repos mal planifié ou improvisé comme vous l’avez dit , le perfectionnisme ou un fonctionnement addictifs , un manque de soutiens de la part de son entourage, un entraînement trop monotone ou au contraire changer trop d’éléments d’un coup .
Merci à vous
@@monsieurm8566 Tous dépends de ta pratique, tu pratique en temps que loisirs comme on le fait tous je suis d’accord .
Maintenant si tu envisage ta pratique dans un objectif de performance ou professionnel. Et que tu t’entraînes seul, et que tu ne trouve aucun soutien dans la famille ou les amis en rapport à tes objectifs, le résultat sera le même , tu seras fatigué et incapable de faire face à la charge d’entraînement, ou alors tu ne feras pas les efforts suffisants pour te permettre d’atteindre tes objectifs.
On ne réussi pas seul jamais tous ceux qui envisagent leur sport sous l’angle de pro te le dirons . Tu te dois de t’occuper de tes proche, et la réciproque est aussi vrais lorsque tu a des objectifs de performance .
@@monsieurm8566 strava et les prix de fous pour des velos que beaucoup utilisent pour la frime et rien d'autre. et aussi le plaisir d'ignorer les autre cyclistes . moi je mène une vie saine et tranquille , j'aime ma concubine comme un fou et lundi je vais bosser tranquille et je ne ressens pas le besoin de raconter ma vie de cycliste .
Salut GCN, un grand bravo pour vos vidéos, elles sont incroyables et vous m'avez redonné la pèche pour aller rouler ! Peut-être, pourriez-vous faire une vidéo sur les techniques d'échauffement avant une sortie ou avec des exemples de pro ? Continuez comme ça !
Boîtes de nuit ! Où ça ? 😂
Excellente vidéo remplie de bons conseils ! 👍 Sujet crucial ! 🧐
C'est déjà arrivé à n'importe quel sportif impliqué dans son sport. 🤕
Peut être ajouter le suivi par un médecin "sportif" ou, mieux, un médecin du sport.
Ce dernier m'a sauvé une saison durant laquelle je m'étais "cramé" l'hiver. 😉
Oui ! Merci Cyril du soutien 😍
@@gcnenfrancais Avec plaisir ! 😉
Vous êtes top les gars!
Lolo J'adore ton bonnet 😁😁
Et merci pour votre vue sur tt ces sujets varies
Encore de très bons conseil 👍
Top vos videos 😉 Les courbes de condition physique de Strava ou Garmin donnent elles un tendance fiable d’après vous ?
Super vidéo comme d’habitude les gars, continuez comme ça 😉
Je cherchais justement cette video parfait !
superbe vidéo comme d'hab
Quand tu pousses la machine à fond plus que d'habitude et que cela induit des effets opposés aux résultats attendus. Tu deviens frustré et tu pousses encore plus. Ton HR du matin est plus élevé, tu pleures ta vie parce que 20 km en vélo c'est trop long 🤯🤯🤯. Tu cours 5km et l'envie de vomir te prend. Nous devrions tous arrêter quand on se sent en surmenage et que le physique ne suit plus. Malheureusement, quand le cognitif est atteint c'est que tu es déjà rendu trop loin. Mais le plus risqué pour la santé c'est de vouloir revenir trop vite comme avant. Il faut apprendre de nos erreurs et être patient! C'est quoi cette addiction à la performance constamment???? Maintenant je prends de la vitamine P comme vous dites!
La qualité des vidéos s’améliore c’est cool ;) ✌️
Fatigue, irritabilité, mal sans raison et perf à la baisse et encore j ai pas commencé à m entraîner !!!
Hello l'équipe de GCN,
Une petite idée de vidéo: est-ce que vous pourriez présenter des équipements afin de pouvoir communiquer entre cyclistes lors de randonnées où tout le monde ne va pas à la même vitesse (type talkie walkie) ? Si cela existe évidemment, ça semble assez rare !
Super vidéo !
Idée de vidéo :
Est-ce que l'attitude change beaucoup la performance d'un cycliste ?
C est vrai que ça pourrait être super intéressant en parlant des stages en altitude et des colombiens entre autre 🤪
attitude ou altitude ?
@@naluirpe c est vrai que j ai mal lu en tout cas pour ma part c est altitude
@@naluirpe altitude je me suis trompé
#GCNrépond je trouve qu'il faudrait les mettre execo si on a vraiment un doute mais si les juges étaient vraiment sur alors autant déclarer un vainqueur
Après pidcock était sous gonflé ça joue
@@florianroux9648 non on s’en fout
Si c’est comme ça autant rajouter roglic
@@zakrzewskithomas6413 quoi ?
@@zakrzewskithomas6413 alors je déconnais je suis incapable de savoir qui coupe la ligne en premier. Le seul qui aurais mis tout le monde d'accord c'est le blaireau
bonjour petite question qui a pas trop de rapport, c’est quoi le model de vos vélo Canyon ? et est ce que vous savez où on peut en acheter, est ce qu’on les achète seulement en ligne ?
vos vidéo sont super géniales, super instructives et intéressantes 👍
#GCNréponds Il me semble qu'il existe une technologie, utilisé ou qui sera utilisé au foot, qui permet de détecter tout ce qui passe dans la cage pour peu que ça soit métallique ainsi que la position de l'objet. Il serai possible d'instaurer un champ magnétique sous l'arche d'arrivé pour avoir la position exact de chaque coureur à l'instant où ils passent l'arrivé. Evidemment à l'heure du full-carbone c'est peut-être pas l'idée du siècle...
Créer un compte training peaks gratuit une bonne indication de votre forme fatigue et condition physique 👍
PS : le produit dégraissant bio muc off derrière il est stratosphérique ! A acheter sans hésiter
Un jour je likerais le premier ! c'est mon destin
Tu m'a tué !! 😅😅😅
@@cyriliaconelli2584 Merci de ta confiance Cyril
13:19 CHECHMAN
#CGNREPOND vous parlez souvent d'entrainement "qualitatif" plutôt que "quantitatif". Avez-vous des exercices types à proposer ?
Super vos vidéos👍,pour quelqu'un qui débute dans le vélo de route est ce que le vélo edr af ultegra est un bon choix?
Le bonnet c'est pour la recup ?
Technique Chetoutienne ...
@@gcnenfrancais perso j'aime bien le bonnet aussi... mais faudrait un bonnet rouge pour aller avec la tenu....au risque de faire un peu marin ;-)
Bonjour, pourriez vous nous faire un post sur la consommation d'énergie pendant une sortie vélo ? Je pense en particulier au différents modes. Sucre, graisse mixte. Et surtout quand peut on se rendre compte que l'on bascule dans le mode bruleur de graisse , pour les sorties type ultra trail. Il semble qu'à un moment on a le coup amère en bouche.
Sportivement
Rafael
Bonjour. Afin de limiter les heures de selle, peut-on compenser par des exercices réguliers de musculation type squat/fentes. Comment les réaliser pour augmenter sa puissance?
Notiif et pouce bleu ! Prems
Peut-on devenir diesel en benjamin-minime et aussi les repos d'une semaine ou 2 c'est aussi pour les benjamins-minimes ? En tous cas super vidéo Bravo !
Le surentraînement est juste nerveux si vous vous réveillez fréquemment dans la nuit et que vous n’arrivait plus à dormir C’est le meilleur signe
#gcnrepond Bonjour GCN, je débute dans le vélo et je me suis pris Gravel Triban 520. Cela fait 2 mois que j’en fait et je m’en sert pour faire des sorties de 60km (un peu moins de 3h) et j’ai deux questions :
- est il possible de se servir de son téléphone comme compteur et gps ?
- il y a t-il des pedales qui seraient « hybrides » (entre sorties sportives d’un côté et balade plaisir avec la copine où on marche aussi un peu) ?
Merci beaucoup et j’adore vos vidéos !
Mais oui Alaph évidement. Et dimanche Liège Bastogne Liège
en 2 sorties (5h53) j'ai déjà parcouru 135 Kms et je remets ça jeudi matin et dimanche.
Pour éviter le sur entraînement je fais une semaine de récupération (sortie tournage je jambes) toutes les 4 semaines d'entraînement
Ça y est ils parlent de moi 😭😭😭
Quand on regarde la ligne d'arrivée de l'amstel on voit que la ligne d'arrivée n'est pas très droite, du côté de van aert sur la video finish ou en photot on la voit plus loin
Salut ! Vous avez vu la vidéo du pédalier de Roglic pendant l’Amstel ? Si oui est ce que vous avez des explications on c’est le néant
Suspect quand même. Le bordel c'est emballé
Bonjour , En Italie ! En Sardaigne ?
Salut les gars
Est ce que vous pourriez faire une vidéo sur des exercices d'agilité a vélo ? Comment ne faire qu'un avec son vélo et devenir très à l'aise a lâcher la main gauche, aussi bien que la droite puis les deux. Sauter un obstacle.
Je me remet d'une chute dans un peloton, (col du fémur fracturer a 28 ans ...) Et même si plus d'agilité ne m'aurait pas fait éviter cette chute, je suis plus que motivé à améliorer cela et je ne sais pas par ou commencer.
Merci à vous.
Très bon sujet ! C'est noté dans la musette à idées 👍
Merci pour vous conseils. Bon.....en ce moment je suis plutôt en phase de sous -entraînement. Mais passons. Les tableaux sont sympas derrière toi. Tu as un lien ? Merci et bon courage pour la suite.
Florian a été chiné dans un concept store! Mais sur le net cela doit se trouver 👌
Moi aujourd’hui j’ai fais 50 km et je suis en benjamin et 25 de moyenne j’ai 11 ans et je suis un garçon
la spiruline, le meilleur ami des sportifs
Pour la photo finish faire confiance au juge😉
La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) est un bon indice de l'état de forme. J'ai essayé de développer dans un commentaire plus long mais mon commentaire disparaît toujours....
Il faut un capteur spécifique pour la mesurer, n’est ce pas ?
@@brunoj6146 Une ceinture cardio. Je le fais avec ma Garmin HRM Pro. Je ne sais pas si elles sont toutes compatibles.
@@NicolasFaure j’ai une HRM dual. Il faut démarrer un exercice VFC effort sur la montre ? Je n’ai jamais testé et ne sais pas en quoi ça consiste. Je sais qu’il y a aussi des bracelets spécifiques qui mesurent directement et donnent un indicateur de forme.
@@brunoj6146 Ca devrait marcher. Tu trouveras toutes les infos qu'il te fait sur le site "montre cardio GPS" avec le mot clef "variabilité".
L'article s'appelle : "Pourquoi (et comment) utiliser la variabilité de fréquence cardiaque pour votre entrainement"
Que pensez vous de la spiruline en supplémentation?
Et aussi de la whey en récup?
Et des gélules de guarana ?
Salut Florian et Loïc,
J'en suis à 2300 km cette année. J'ai prévu de faire environ 5 cyclosportives. En supposant que je fasse 6000-7000 km, une coupure d'un mois ne risque pas de me faire perdre les capacités acquises en cours d'années ? Que me conseillez vous?
Merci
Franchement 1 mois ça fait long, tu vas régresser, 2 semaines c'est un bon compromis!
@@andreacycliste6245 c'est ce que je me disais aussi...2 semaines de repos complet ? J'ai vu dans un livre qu'après une semaine complète sans vélo, les capacités commencent à diminuer. Ne faut-il pas un minimum de stimulation, courte et peu intense par exemple ?
@@benjaminlina7714 2 semaines en gardant une activité physique mais en diminuant bien le volume horaire.
Oui c'est à peu près ça! Ça varie selon les personnes aussi. C'est à toi de voir aussi tes ressentis par rapport à la durée ! ☺️
Après c'est bien de le faire en fin de saison ou si vraiment tu sens que tu avances plus. Tous les 1 mois, faire une semaine ou tu roules mais récupère du bloc d'1 mois !
En plus de ça, ça permet de refaire les stocks énergétiques, refaire monter les pulsations par la suite, reconstruire les fibres musculaires et j'en passe!
@@andreacycliste6245 d'accord, merci beaucoup pour ces réponses constructives !
Moi c est l inverse j ai fait une coupure de course à pied depuis le 28 février maintenant je me suis mis au vélo de course 3 semaines cela m'a permis de déconnecté
Salut gcn, les shows sont ils diffusés en direct?
Non, un jour peut-être !
Pour moi perso c'était pidcock qui a passer la ligne en premier sur le ralentie
#gcnenfrancais
On a aussi le cas Tom Dumoulin chez les pros, dans le genre envie de souffler un peu.
Pensez-vous qu'il reviendra à la compet'?
Est ce bien d'utiliser la course à pied pour récupérer de grosses sorties vélo ?
Pourquoi pas, cela dépend des envies et capacités de chacun !
Raison familiaile, Italie...Moi aussi je veux aller en Italie, comment vous faites les passe-droits?
manque de precision la photo sur l amstel
Je pense qu'il faut un seul vainqueur car c'est plus simple pour les palmarès
Les gars est ce que c est normal d avoir un peu de mal a se lever quand on se lève à 6h25
Qu en pensez vous des accusations de dopage mécanique de Ouest France envers Primoz Roglic ?
Ou ça stp ?
@@zakrzewskithomas6413 Sur L Amstel
@Florian Chabbal J'ai pas compris aussi.
Je m'attendais a voir du flagrant, la... C'est juste très fluide, et puis l'extrait est très court.
Décevant de voir des personnes de chez Arkéa et de VCP Loudéac douté et parler de dopage.
Alors que si c'était arriver à un français tout le monde l'aurait défendu.
Il part en mer Loic ?? 😂😂
Il faut un vainqueur ya pas de question à se poser
First
La variation du rythme cardiaque est peut-être une indication chez les hommes mais pour une femme je ne suis pas d'accord à cause du cycle hormonal qui n'est pas sans effet sur le rythme cardiaque.
Qd tu envoies chier ts le monde c’est que tu es surentraîné 😂😂
Faut moins s'entraîner ! La lassitude est un critère absolu
Recommander la boite et la cuite, c'est vraiment plus que limite...dommage
Dite moi c est quoi la montre wahoo😜
Le modèle Wahoo Elemnt Rival
Loic arrête de critiquer l'Est ou on t'envoye l'enfant du pays Nacer Bouhanni 🥊🥊🥊
Bonjour à tous,
j'ai 15 ans, combien de km me conseillez vous à faire touts les mois ?
merci
C'est compliqué à jugé car on a peut d'indice. Est-ce que tu fais des compétitions ou alors cyclotourisme. Personnellement je fais du triathlon et je roule 5000 km environ par an plus les 2 autres disciplines. C'est difficile de te dire un nombre par mois car tu rouleras plus au mois de juillet qu'en février normalement. C'est à toi de juger selon tes sensations je pense.
Salut ,jai le même âge, je pense que pour nous il est important de pouvoir se faire plaisir , cest à dire quand je dépasse le 200 km à la semaine jsuis content, je viens de faire mon premier 100 bornes hier . Donc pour moi le but cest de faire des bornes. Pas commencer en faisant 100 bornes mais par exemple au début tu fait du 40 bornes et tu montes , et après quand tu es forme sachant quil faut du repos , tu te mes des objectifs et le plus important cest le repos
@@mathispujol1228 je suis d'accord avec toi. Il faut apprendre à se connaître avec le temps et au fur et à mesure tu peux te donner des objectifs qui te semblent a ta porter
@alexi Pont d'accord merci
@@mathispujol1228 merci pour le Conseil
Une égalité aurait été plus juste. On ne sait pas qui a réellement gagné. ce n'est pas juste
Non pas d’ex æquo ! Au fait GCN c’est quoi ?
Loïc il se surentraînait à cette époque là ? ua-cam.com/video/x8sWA3tglCg/v-deo.html
Bon rétablissement à Loïc
Pourquoi ne pas dire "prendre son pouls " (au lieu de pulse)...?