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【陸上】足が速い人・遅い人の違い
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- Опубліковано 11 кві 2023
- 私立高校選手のフィジカルトレーニングやケア、コンディショニングなど指導をしているヒロです。他にも幼児〜スポーツ団体に対する運動能力向上を目的とした教室や外部講師を行なっています。このUA-camを通して短距離走のタイムにコンプレックスがある人の悩みがなくなればいいと思ってます。50ｍ走、100ｍ走を速く走りたい方、かけっこ、運動会、体育祭で活躍したい方、ランニングをしたい方、一緒に勉強していきましょう。
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コメント欄にて、足を速くしたい‼！ランニング法を知りたい！！ケガを防止したいなどのリクエストも募集中です！
▼ハッシュタグ
#足が速くなる ＃ウサインボルト #足が速い
【足が速くなる】50メートル走で加速が爆上がりするコツを紹介
ua-cam.com/video/dUVPFDl8yDg/v-deo.html
足の速い人の例が
一般人とかけ離れすぎてて草
ほんと出してから思いました…失礼しました。
極端なほどわかりやすい
足が速すぎて人間を超えた人の走り方
100おめ
110おめ
遅い人と速い人の次元が違すぎなのよ()
コメントありがとうございます！
よりによってボルト選手は
ほんまやりすぎました笑
足が速い人の例がレベチで前に傾いてるかどうかも分からんもはや残像
コメントありがとうございます！
残像になってて、よくわからん笑
すみません！
出直します！
残像になってては流石に笑うwww
@@user-gv7pm7hm6i 笑え笑
矢印の意味がシンプルにわからない
足の回転早すぎて動画ストップしても足見えない
恐るべしボルト選手ですな…過去のレース動画の方でご覧になってくださいませ！
足が速い人って・・（笑）
確かに速すぎる人ですなこの方は
速い人物のチョイスが逆に雑
足が遅い人とウサイン・ボルトとの差が太陽から海王星までの距離レベル
コメントありがとうございます！
間違いないです笑
失礼しました！
これは、９秒８よりも速い選手のものすごい技術です。これにより、上下動が更に少なくなりますのでストライド頻度が高まります。
コメントありがとうございます！
なるほどすごいね😮
優しいお言葉嬉しいです！
ありがとうございます！
もっと分かりやすく出来るように作成するので今後とも良かったらご覧ください！
足が速い人の一例でリーチアウトがほぼ無いもしくは少ないとかならまだわかる。ボルトのみの例だと分かりにくい人が多いはず
アドバイスありがとうございます！
ウサイン・ボルトみたいにっていわれてもw
コメントありがとうございます！
ボルトは病気のせいで他の人とフォーム違うから他のアサファパウエルさんとかのフォームを例にした方がいいじゃない？
アドバイスありがとうございます！
独自の動きではないかと疑ってしまうということですね！
参考にします！
でも、脚などは、あまり変わらないからいいんじゃね、上半身の使い方は違うらしいけど。
スプリント走法を習得したら生涯オジサン走りとオネエ走りに戻れなくなる。
ネーミングめちゃおもろいです笑
@@syunsoku_hiro 昔のバラエティ番組でよく使われていましたぜ、例えば踊るさんま御殿の一言体験談では「体は体育会系なのに、オカマ走り。」とか。オネエタレントで振り付け師のKABA.ちゃんはよくオネエ走りを使っていましたよ～。
速い結果こうなってるだけで、こう脚を着こうと意識すると結局は遅くなると思う。
コメントありがとうございます！
@@syunsoku_hiro 偉そうにすみません🙇
@@user-hb8gy3zc9g いえ、私も同意見です！
ありがとうございます！
自分の重心の真下に足を持ってくるんやで
まさに！！
ありがとうございます！
この走り方で11.45出した友だちはいまだに謎
コメントありがとうございます！
それは凄いです笑
指導に自分の動きの歯車があったらとてつもなく伸びてたかもですね！
@@syunsoku_hiro まだ高校2年生なんで伸び代しかないですね笑
腰の位置を高くすることを意識したら解決しそうですね
コメントありがとうございます！
おっしゃる通りだと思います！
足が早い人は腕が背中のところまでくるよ！
コメントありがとうございます！
速い選手見てると無駄に遠回りせず背中まで振れてて綺麗ですね！
なるほど、まったくわからん
コメントありがとうございます！
見えないですよね、すみません！
遅い人の走り方がリュディガーの煽り走りに似てる気がする
コメントありがとうございます！
リュディガー選手の場合は接地で骨盤から上体が乗り込めているので、この悪い例とはまた異なってきます！！
そして姿勢もちょい前かがみになりましょう
ありがとうございます！！
長距離でも同じですか？
コメントありがとうございます！
ヒールストライク走法は該当しないですね！
スネが垂直から前に傾いているラインが分かり難いです。
ありがとうございます！
作成の参考にします！
ボルトは真似しちゃダメ😂
コメントありがとうございます！
失礼しました！
今のところ50m走が6.9秒が最新記録です
コメントありがとうございます！
良いですね！
今後の更新を期待しています！
かかとをつかないように意識すると自然とその走り方になるかな？
コメントありがとうございます！
残念ですが重心が遅れているとならないです！
@@syunsoku_hiroコメントされているのに何その「いいえ」って
コメントしてくれてありがとうございます!でも残念ながら違います。。
とか言いなよ!うざいよ。
コメントありがとうございます！
おっしゃる通りですね！
修正します！
@@SUMIKA0714何様や
@@SUMIKA0714 何様や
多くの選手がすねを前に出して、走っているのですが...
そうですね！曖昧な表現ですみません！
スピードに乗ってから鉛直方向へも視野入れてもらえればと思って作成しました！
出来る人からしたら釈迦に説法です！
ご指摘ありがとうございます！
叙々苑となか卯を比べられてもなー
元の素材が違いすぎるわ
コメントありがとうございます！
長距離もですか？
コメントありがとうございます！
長距離はまた別です！
結局は足の回転の速さなんよ
コメントありがとうございます！
足5本に見える
コメントありがとうございます！
速すぎますよね…
僕は、50メートル走4年生で7秒8です。🎉
凄いです！！
これからもどんどん速くなってくださいね！
俺いっつも足踵からついて走ってるのに50mは6.6秒で走れる文化部。多分その人に合ってる走り方みたいなんは少なからずある気がするわ。大体一緒なんだろうけどな
コメントありがとうございます！
そうですね！
その足の動きについては置いておいて
その人に合ってる走りについては私も同感です！
前に傾く後ろに傾くの
説明、逆じゃない？
コメントありがとうございます！
それだと前接地でリーチアウトのような状態になってしまうと考えています！
@@syunsoku_hiro
ありがとうございます！
才能やろ
コメントありがとうございます
走りの学校見れば才能じゃないって分かる
才能＆努力
才能が関係してくるのは10秒前半からかな
ちゃんと考えて練習すれば10秒台は確実に出る
才能があっても努力しないと意味ない
うん？
比べる人が違うね！
後腕も注目したら？
ありがとうございます！
出直します！
ボルトを出されても😂
ほんとですよね…言われて私もハッとしました、失礼しました！
ボルト速すぎてよく見えん
速すぎますね！
今後は参考の仕方に気をつけます！
めちゃくちゃわかりづらい笑
ほんと皆さんおっしゃる通り失敗しました！すみません！
僕は５.９４秒
速い！！
普通走ってたら前の方いかんか？
踵から接地したり、腰が乗らないと脛が後ろ気味に倒れて接地してから最終的に前に傾くのでそれがタイムロスに繋がるんです！
ボルトでけえ
羨ましいですよね！！
言われていることの意味がわからない。
スネが垂直？スネを垂直？前に傾く？
（50メートル13秒のスーパー運動音痴の人より）
コメントありがとうございます！
めっちゃ喧嘩腰なのかとビクビクしてしまいました。笑
説明が下手くそでごめんなさい！
地面に足がついた瞬間に
スネ膝側(上)が進行方向と反対に倒れて接地すると接地時間が長くなり、速く走るためには余計な動きになってしまいます！
この下図のような
＼→(進行方向)
傾きだとそこから
/→(進行方向)
の傾きにしないといけないため接地時間が長くなってしまいます！
結果ベタベタした走りになったりします！
説明下手ですみません！
また、分からなければご指摘ください！
返信ありがとうございます。
ビクビクさせてしまい申し訳ありません笑
いえ、下手くそじゃないです。
めっちゃ分かりやすく補足ありがとうございます。
ふむふむ、なるほど。
と脳で理解出来ても身体が言うことを聞きません。
生まれつき関節が柔らかく、足関節の捻挫をしたことは一度もなく、足を見て「速そうな足しとるな」と言われますが宝の持ち腐れです。
でも、脚の速さは生まれ持った特質ではなくて理屈でどうにかなるかもしれないと希望は持てました🤭
優しい方で安心しました笑
思い通りに使えるようにすることや、減速させてしまう要素を減らすだけでも十分にタイムが速くなる選手もいるので私の動画で使えそうなのあったら試してみてください！
すねもあるかもだけど前ももの角度じゃね？w
コメントありがとうございます！
わかりずらいて
ごめんなさい！
😂😂おれは中一で9.8(50m😂)
遅すぎん？
今から体が大きくなりますから分かりませんよ〜？！
一緒に頑張っていきましょう！！
足が速いのは才能です、私の最高は１１秒２秒でした。
ご報告ありがとうございます！
50？
100m10秒台後半までならある程度の体格の保持者なら努力でどうにかなります