【運動会で必ず１位】"確実に"足が速くなる３つの方法！！(足が速くなる方法)
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- Опубліковано 10 кві 2021
- 足が速くなる方法を3つご紹介します！！
足が速くなりたい方、この動画を観たあとこの3つのポイントを練習して運動会やスポーツテストで1位を勝ち取ってください！
走り方を変えるだけで劇的に速くなります。
あなたも必ず速くなれます！
悔いが残らないように全力で駆け抜けましょう！！
本日の動画
【運動会で必ず１位】"確実に"足が速くなる3つの方法！！
【おとこ散歩（サブ）】
/ @user-gu3oi6do1g
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ご視聴感謝します。
一緒に成長しましょう！！！
1になったよ。それで好きな女の子に告白したらOKされたよ！そしてどうしてOKなのって聞いたら優しいし、勉強できるからだそう。ん‥俺の練習の意味は？‥
よかったなぁ！青春楽しめ！俺は彼女いたけど合わなくて別れちゃって、それから好きな人もできず恋愛とは程遠い生活してるわw
彼女…なにそれ美味しいの？…
@@oorer5848 さんありがとう😭嬉しい
@@user-ur8en4xu4g さん美味しくないよ笑
彼女出来からには青春楽しんでね！男子は女の子を守る！私もいつか告白されたいw彼女出来て良かったね！これから応援してるよ！w
つま先重心で着く
モモの高さを90度くらいまであげる
地面との接着時間を短め
手の振り方自分の得意な振り方をする
意識しすぎると記録下がるから気をつけて
@@gx_alburallerfujijijiji5956 えそうなの？
@@user-bb8ez8sx8m 無意識に出来れば良いということです
@@gx_alburallerfujijijiji5956 なるほど！！！ありがとーございます！！！体育祭で、頑張りますね！
@@user-bb8ez8sx8m 頑張れ！📣🥇
1.つま先
2.ももをあげる。そして足を早く入れ替える
3.手を大きくふる
有能ニキナイスゥ
@@user-xi1fu8uf8b あざっす
You有能
ほんとにありがとう
@@jal-and-pim0701 どうも
今遅刻しそうなのでこの走り方をして
間に合わせます！！
w
無事間に合いました
50m8.1秒から6.8秒になり、学年2位になりました！
本当に有り難うございました！
すごいですね！！！！
おめでとうございますー！！！！
@@sika-rb2sd ありがとうございます！
速いですねー！
そんな！？
えぐすぎw
1,つま先で着地
2,ももを地面と90度になるように走る｡（自分が思っている2倍ももを上げるようにする） 足の入れ替えを早くする
3,手を自分が思っているより2倍大きく振る
つま先っておいしいの。
かかとは着いちゃだめなんですか？
@@_per9372 かかとに着くまでの時間がもったいないのでつま先で行った方がバネみたいになって早くなるみたいです！！
@@Mea0828 ありがとうございます
実践してみます！！
おとこさんが他の動画で説明されていた内容も追加①つま先で着地して後ろに思い切り蹴る。②太ももを思い切り上げる。③手を思い切り振る。④スタートの蹴る足は思い切り意識して蹴る。⑤速く走るイメージを持つ。⑥トップスピードに持っていくまでは歩幅を狭く、姿勢は前かがみ。⑦努力を継続すること 【自分用】靴ひもをキツめに結ぶ
1:41つま先重心の走り
3:27ももの高さを９０度
地面の接地面を短めの走り
5:53手のふりを大きくする走り
6:30after
たすかる
ありとう
@@wiiah7851 ？
@@user-fe5fu6sz4y ありがとうって言ってます
@@user-fe5fu6sz4y 誤字くらい理解してあげないか？
運動会で練習で4位で3位以内入りたくて練習したこと思い出したら1位行けました!!
分かりやすかったです!!ありがとうございます!
体力テストの練習の時は50m走8.5秒だったけどこれやってみたら本番で7.4秒まで上がりました！！ありがとうございます🙏🏻💞
おそw
@@MARCHwww そんなこと言うな～
@@MARCHwww 小5なので笑すみません
いや小5で7秒台って早すぎでしょ...ww
@@MARCHwww 嫉妬とかクソだせぇからやめな笑
俺リスペクトしかない！まじ早くね！
30年前に知りたかった…😭
強制的に体育祭のリレーに選ばれてこの夏休みに早くなろうと思ってるのでこういう動画ほんとに助かります！
リレーはカーブで落ちやすいから頑張れ！！
うちの学校は全員参加さ…ハハ
私も今、クラスのとある女の子とどっちがリレーに出るかで言い争っているので、助かります！！ それに、女子の中では一番遅いので、この方法を知れてうれしいです！
今日50m走でした！！
つま先重心以外忘れちゃってそれだけしかやってないけど記録が0.34秒も縮まりました！！
念願の8秒台！！
また次も頑張ります！
がんばってください!
すごいですね…自分も土曜日運動会なので一位目指しますっ、！
@@user-gq6vo5ef8d
今年もこの動画参考にして少しですけどタイム縮まりましたよ！！
運動会頑張ってください💪
@@user-gq6vo5ef8d 私も土曜日に体育祭があります！がんばりましょ！
つま先以外忘れたのなんか草
今日短距離走の練習で周りの友達みんな学年でもトップレベルくらいの速さだから速くなりたくてこの動画見れてよかったーㅠㅠ
1週間後の体育祭。他の種目で譲ってしまい、最初の50m走に出ることになりました。9秒の私が7秒台の子に食らいつくためにこの動画を見ます。ただの独り言ですが、筋トレやストレッチもしてきたので本番でも力を発揮できるように頑張ります！
カワイイ
がんばれぇ💪！！
ほんとに1位になりました。ありがとうございます！！！
中二です！
この動画を見て50m走のタイムが7.4秒→6.5秒に縮まりました！
もうすぐ運動会があってアンカーをやるので本当に助かりました！
ありがとうございました！
7秒代でも凄いのに6秒代とかえぐすぎて草
中学生でこれはやすぎるだろ
嘘松では無いと思います。昔、中二のバレー部の友達が6.4秒でした。
中学生で6秒台は飛んでもなく早いと思うのでこれからも頑張ってください。
50mほぼ11秒なのにクラスの人に徒競走強制的に走れと言われたので2ヶ月死ぬ気で頑張ろうと思います……
運動会が近いので助かります✨️😊
教えてくれて本当にありがとうございます！
あさって、大会なのでたすかります！！早速練習してみます。
自分も明日全員リレーだから少しでも足速くしようと思って調べてみたけれどももっと前から見たらよかったと言うくらい分かりやすいし速くなるしで本当にすごいです
マジでありがとう！
リレーのメンバーに選ばれたからこの動画を参考に頑張ります。ありがとうございます
動画ありがとうございます！早くなれそうです。試してみます！
50m走9.7秒の自分でも早くなれるのか…体育祭の練習で自分が遅すぎるせいで勝っていたのに抜かされてしまった。10月に体育祭があるからこれを自然にできるように練習したい
俺と同じだ。俺も10月末の体育祭で、リレーに出るんだけど、絶対戦犯したくないから全力で練習する
@@AkiiP 一緒だ！！w一緒に頑張るぞ！！
来週体育大会だけど手遅れかなぁ
明日体育祭だけど手遅れかな〜
@@user-lc1uq1yc8m まだ間に合う！
アドバイスありがとうございます。
おかげで足はやくなりました。
ありがとございます☺️1等に慣れました。これからも応援📣します。
ありがとうございます。
やってみます❤
10月29日に運動会があります。一緒に走る子は、学年で足が速いと噂されている3人です。私はなんの噂もなくとても遅いです。でも今までずっと1位と2位だったので頑張りたいです。せめて3位にはなりたいです。応援してください。
中体連で100mに出ることになったので後1週間しかないですが動画見て練習頑張りたいと思います！！13秒台目指して頑張ります！
めっっっちゃ速くなりました！ありがとうございます！
めっちゃ分かりやすかった！！！
最初のBeforeの走りとAfterの比較が
体育祭で好きな先生に良いところ見せれるように頑張ります！！
がんばれ！
頑張ろう！
ファイト👊💪🎌
応援してるぜ！！💪
わあ！素敵です✨頑張ってください！！
リレー選手の中で一番足が遅いので練習して足を引っ張らないように頑張りたいです！💪
私の県毎年陸上大会があって、運動神経がほんとにない私がリレーの選手になっちゃったので、
本当にこの動画助かりました😭🙇♀️
頑張ってね！(・∀・)
頑張って‼
私も、陸上のリレー選手になったんだ！！
なんでそんなになれるの！？
簡単なの！？でもどんなに
辛くても私が励ますよ！
辛かったらここに来てね！
頑張れ！応援してるよ！(*´ω｀*)
@@iq3989 ありがとうございます( ᐡ｡• ·̫ •｡ᐡ )🙇♀️
部活対抗リレーのアンカーになってしまったので練習して頑張ろうと思います
1週間後体育祭で困ってたので意識してみます！また1週間後に戻ってきて効果いいます！
50m走9秒台なのにリレー走ることになりました、、、リレー以外もありましたが、個人的にやりたくなかったので自らリレーを選びました。同じチームの人に迷惑をかけたくないので頑張ります！！本番まであと1ヶ月くらいだ〜！！
参考になりました。ありがとうございます。
ありがとうございます! この動画のおかげで1位になりました! 感謝します！😂
今年の体育祭選抜リレー出ようと思ってるんですけど仲間に戦犯かましたくないのでこの動画見れて良かったです!!ありがとうございます!!
ついにきた！学年３位！
中学１年で50m7.0秒という記録
学年1位が6.6秒なのでまあまあ速い方だと
100mも学年で3位！クラスで2番目
さらには体育祭の選抜リレーの選手と、
この動画本当にすごい！50m13秒の時が嘘みたい！女の子にモテないのも嘘みたい…
去年50m走クラスで1位だったので今年も軽くクラス1位取りますよ！去年はコロナの影響で体育祭無くなったのが残念でしたが今年はあると信じてます！
頑張れ
ワイもうアンカー確定←
私どうしても運動会で負けたくない相手がいてこれからたくさん練習して足を速くして勝ちたいと思いますっ！！
勝った？
@@MK-fr1ff 勝ちました！！！！✨
@@user-ds8jn2bz1r すげえ
早くなった？
音無しで見たんですけど編集があって良かったです！
おなじく
おなじく
普通に走った時とこの動画のコツをつかんでから走った時とで3秒も違いました！！ありがとうございます😊
とんでもねぇ伸び方してんなww
そのまま頑張れば体育祭とか活躍できると思うわ
ありがとうございます！！
いや元が悪すぎんのか成長が凄いのかw
最近は運動したり走ったりしてないから自分でも遅くなったなって思うからこれみて早くなれたらいいな
選別リレー1層目なので頑張ります！💪
運動会のアンカーになったけど周りが速いからすごい不安だった…
この動画を見て自分の改善点を見つけられたので頑張りたいです！
ありがとうございました！
ワイ明日スポーツ大会アンカーや
頑張ろう
自分は身体に負荷かけると苛苛イラックしちゃうタイプだから 肩降らないで、恐ろしく早い手刀小振りにフンフンしながら、ロケットみたいな姿勢でつま先蹴りしてまっする(筋肉あんま使わない走り方だから、足痩せて化ける)
今8.5で目標が7.3なので頑張りたいと思いますっ！来年は好きな人とリレー走りたくて…(クラス同じになれるか分かりませんけど…)
この動画を参考にしてもっと早くなりたいです！
足が遅いのが悩みなので、練習頑張ってみます
陸上部で男子の中で1番遅いぐらい遅かったからありがたい
陸上部ならハラケンチャンネルをノウハウ動画も沢山あるのでみることをほんとにおすすめします
僕もです！
陸上部ならこの動画で言ってる事は出来てると思うんですが、、
@@user-tz9on7cl5m まじで空気読めないね
@@function4056 空気読もうとしてないので😊
1.つまさきで着地しバネのように跳ぶ
2.太ももを上げて、足を90°で足を速く回転させる
3.手をできるだけ大きくふる
この人すごい⤴️⤴️分かりやすい⤴️⤴️
めちゃめちゃ参考になります。運動会で1位になりたい！！！
この動画のおかげで徒競走1位になれたよ！まじ感謝ありがとう😭😭😭
リレーでいつも皆の足引っ張っちゃって申し訳なかったし、時にはバカにされる事もありました。この動画見て頑張ります。
運動ものすごく苦手だけど体育祭の全員リレーに少しでも貢献したい
参考になります！すごい！
これ効果あります！僕は50メートル走でコケてしまい20秒でした！次の年にこの練習法をして受けるとまたコケてしまい18秒でしたコロンでもすぐに起き上がれたからの成果です！
中1女子です
短距離より長距離だったので足が全然早くないです…
50mが9.5でした。そして2学期この動画を見てやって見ると8.9になりました！
もう少し練習して、8.5ぐらい目指します💪体育祭で50m個人があるので4人中2位に入ればいいなと思います！頑張ります🔥
がんばれ〜
まじですか！？私は小5で50メートル走8.7なので7秒台いけるようにがんばります！
ありがとうございます。学年一位の速さだけれども、もっと早く走れるようになれました。
すごいもうそろそろ持久走だから役に立ちますありがとうございます2022年に走るので頑張ります
今回もありがとうございます🧡
あああ小学校時代に見たかった〜！！😆
小学生のときは、足が早い人がモテるっていいますよね💕
ゲンさん体が軽やか〜！
いっつも努力して鍛えているからこそなんだなって思いました✨
セルフで瞬足は作れるのか…！😳
陸上部だともっと速くなるよ
明日体育祭があります！リハーサルで最下位で悔しかったのでこの3つを意識して頑張ります！(わかりやすい動画ありがとうございます！)
勝てるように頑張ってください😊
運動会前だから見といてよかった
教えてくれてありがとうございます。😊
高三女子です。8.2秒と遅く体も重いのに奇跡的に8人のリレーメンバーに選ばれてしまったので頑張ります！
学年TOPには、ならなかったけどはやくは、なりそうですね！！
やつてみます。
ありがとうございます❤😳‼
6.7から6.6に行くことができました！あありがとうございました！
8.96からなんと6.85になりました。ありがとうございます。
バケモン
いやすげぇ
それはない
@@user-hn2cz8zj2w同意
運動会が明後日なので、参考になります！
3:28後ろにいる犬好き
練習したら本当に足が速くなった。ありがとうございます。
50m走でやっと6.6秒だせました！
ありがとございます！
すごい！！👏👏
土曜日運動会でめっちゃ助かります！(運動会早)
自分の走りを振り返ってみると、あまり足が上がっていなかったです。(だけど女子の中では一位)(現在二位)
徒競走で同じぐらいのタイムの友達(その子が一位)がいるので、勝てるように頑張ります！
そして、また一位になります！
来週末体力テストや！
参考にしまーす！！
明日体育大会（運動会）で、早く走る方法知りたかったので、とてもありがたいですーーーー
最近足遅いのでまじ助かります❗
ありがとうございます
今日1限目にあります。
50メートル9秒台なのですが、この動画の3ポイントを意識して走りたいと思います
〜〜追記〜〜
測定結果は、8.51でした！
実を言うと、家出る前に視聴させて頂いたのですが学校着いて授業の予習をしてる間に爪先で走る以外を忘れてしまったのですがそこだけを意識して走ったら1秒もタイムが縮まっててびっくりしました！ありがとうございます！！！
ﾌｯ、ﾜﾀｼﾊ小学生で8．27ﾀﾞｿﾞ
そして中２で9．12です
@@user-uc5jb6rh4uあ、あれ？
もうすぐ運動会で100mのタイムを測って(今日こそは！)の時にこの動画を見つけました！ぜひ参考にします！
これから運動会なので頑張ります！
もう走ることほとんどないな〜😅
多分全力で走ったら足もつれてこけます笑
全員リレーが今年からあるんです…（ ; ; ）後輩にかっこいい姿を見せたいので頑張ります🔥
ありがとうございます！助かります！🙏2022年10月14日に陸上大会があるんです💦足が早くなる方法がわかってとても嬉しいです！とても感謝してます！😊😊陸上大会頑張ります！
とても感謝してます！
明日、運動会なのでやってみます！
おすすめに出てきたから、見たけど、いいね!! でも俺のクラスに全国100メートル走17位が居るから勝てない。
ありがとうございます！
50メートル走13秒だったのが10.5秒になりました！()
ぴったりでした🙇
実際にやったらまじで最初と比べ物にならないくらい早くなりました！1秒くらい縮まってるって体で感じるくらい変わりました！
この動画で16万人の人たちがモテモテになったはず
2秒早くなったら6秒か！うわ6秒とかなりたいい
同じこと考えてたw気が合うなw
俺7秒だから2秒速くなったら5秒?!エグ
ありがとうございます。
これ2倍速で見ると面白いｗｗ
陸上部の顧問に教えてもらったポイントと一致していて、やっぱりちゃんと正しかったんだなぁと実感しました！
やばいめっちゃ速くなった！
@@user-dm4mj9cj3b 50走が8.41になりました？
中高の内で、50m走をすでに走った後に観てる人(泣)、ちなみにつま先だけしつかり守って6.7でした
バカくそはえーじゃん笑
速いやん‼️
すげぇ！！
1になったよありがとうございます😭めちゃくちゃ上手なれそうです。
凄いです！50㍍6秒台が出ました！ありがとうございます！
6分ちょいってのが見やすくて良い