Tercera Edad Ejercicios Físicos | Yoga en Silla Básico para Adultos Mayores
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- Опубліковано 11 вер 2024
- Tercera Edad Ejercicios Físicos | Yoga en Silla Básico para Adultos Mayores . Esta es una clase para personas mayores, muy inflexibles, principiantes o personas con problemas de rodillas o muñecas. Es una clase de yoga lento, básico para aumentar la flexibilidad y movilidad del cuerpo. También nos enfocamos en fortalecer el abdomen que es muy importante para la longevidad del cuerpo y evitar lesiones. Espero la disfrutes. Déjame comentarios, likes y compártela para que más gente pueda beneficiarse de ella!
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Muy buena clase ,como siempre❤❤❤❤❤❤❤
Gracias Maria, te sigo y eres fantastica❤
Moltes gràcies MARIA
Gracias Maria excelente clase
Gracias Maria Marta
Me encanta, lo voy a poner en práctica
Gracias🙏🙏🙏🙏
Gracias, gracias, gracias...✨✨🙌
Hola,soy Nancy y quiero darte las gracias.en ésta clase me relajé tanto que al final terminé llorando, gracias, gracias!! Me hace muy bien hacer yoga con vos!🤩 quisiera saber de dónde sos.un beso grande desde Argentina,🙏
Mil gracias Maria. Me encantan tus videos y me sirven mucho porque tengo 66 años. Bello lugar. Un saludo desde Guatemala. Namaste
Me encanto la practica ❤❤❤ Gracias
Gracias!
Muy la clase relaja mucho
Gracias por todo chévere
Gracias
Hermosa clase en silla, da mas clases en sills paera adultos mayores para practicar y escuchar tu hermosa reflexion. Ademas al mismo tiempo hacer ejercicios. Gracias
Me encanta la clase de Argentina 😘
Gracias
Me gusto la clase muchas gracias .
este yoga ayuda a la movilidad es muy reconfortante y relajante
Muchas gracias..lo disfruté..
Gracias
HOLA ME GUSTA MUCHO TU CLASE
Gracias! Sigue practicando ❤️
Esta rutina es muy revitalizante y motivacional.
Muy recomendable.!!
Gracias!
Excelente!!!!
Hermosa clase,tengo 64 años con una rodilla misma que hace un mes me infiltraron ,estás clases me hacen muy bien, gracias, bendiciones 😘
Hola ,muy buena clase , muy efectiva bendiciones
Gracias es mi primera clase y me encantó
Que bueno! Inscríbete al canal de muchas más así 😊
Gracias muy Bueno soy de Argentina 😘❤️❤️🇦🇷
Muchísimas gracias me ayudó bastante con mi terapia que Dios la bendiga siempre 🙏🏻💕
Que bueno! Sigue practicando 🌈
Hola hola
Muy lindas tus clases. Transmitis paz tan necesario en esta epoca . Gracias Maria desde Patagonia Argentina
Wow! Patagonia! Muero por ir. Gracias
Gracias estan bien los ejercios saludos de chilpancingo Guerrero Mexico Maricela Gutierrez
Tu rutina es muy relajante y no genera esfuerzo....mil graciad
Gracias! Sigue mi canal tengo muchas clases así ❤️🙏🏼
GRACIAS MUY BUENA ESTA CLASE PARA UNA QUE ES ADULTO MAYOR MUY BUENA GRACIAS DIOS TE BENDIGA,
Gracias mañana habrá una en vivo acompañamos!
Estupendo, gracias 👍
Gracias María, excelente, me siento super bien
Gracias María, como siempre, un placer llevar a cabo las rutinas que nos ofreces. Eterno agradecimiento
Gracias Patricia 🖤
Gracias. ...excelente....!!!!
Sencillamente preciosa clase!!!!buenisima profesora y el paisaje expectacular
Gracias! Mañana voy a hacer una clase en vivo a las 12pm EST ojalá nos acompañes!
Linda me encantó la clase de 🧘🧘 te seguiré, muchas gracias, namaste.
Gracias
Excelente clase...Gracias...
Muchísimas gracias hermosa clase 🧘♀️🙏💋
Gracias María, me encantó tu clase, tus meditaciones al principio y al final , lugar hermoso donde vives. Mi esposo nunca había hecho yoga y esta encantado con tus clases. Gracias de nuevo.
Que bueno ! Gracias 🖤
Gracias por brindarte y por una muy linda clase
De nada! Mañana daré una clase en vivo por aquí a las 12 pm EST ojala nos acompañes!
SIGO VARIAS DE TUS RUTINAS Y ME HAN SIDO EXTREMADAMENTE PROVECHOSAS.
MIL GRACIAS!!
Que bien! ❤️
Mil gracias,me encanto!!! Había empezado yoga x la columna,hice 2 clases y me agarro la cuarentena
Tu vídeo me ayudo mucho!ya que no recuerdo lo que hice en esas clases!!!
Mil gracias beso enorme!!!
Lo voy a seguir haciendo!!!!💕💕💕💕
Que bueno! Sigue practicando 🙏🏻
Muchas gracias
Hola...me encantan tus clasesvirtuales..llevo poco practicando pero me siento muy bien...gracias
Me alegra mucho!
😃 Muy buena clase, muy completa ! Le agradezco ejercicios para personas por dolor de espalda por lesión por esfuerzos repetitivos !!
Tengo varios vídeos para dolores de espalda chequea!
Me encanta tu clase,tengo 60 años y tus rutinas las sigo sin problema, ya que estamos en cuarentena. Mil gracias .
Yay! Gracias
Exelente practica me encanto Gracias buenos días
Gracias!
Excelente, gracias,
Gracias
Me encanta tu clases, no sabes cuanto me a ayudado en estos momento de ansiedad y miedo , es relajante escuchar el mar
Gracias. 🙏🏻 sigue practicando que es la mejor ayuda 💚
Maria Margolies podrias poner mas ejercicios de este tipo en el mar sobre todo la posición de los dedos aun batallo en colocarlos
Exelente sus clases..muchas gracias😘
Gracias 🙏🏻
Gracias practico yoga, tu clase me encanto me siento relajada valió la pena seguirte
Que lindo! Gracias . Aquí abran más 🙏🏻
Muchas gracias..muy buena la clase.
Gracias 🙏🏻 sigue practicando!
Me gusto mucho, muchas gracias, seguire practicando contigo. DTB
Gracias!
Mañana daré una en vivo a las 12 pm EST ojalá nos acompañes!
Gracias, me sirven muchos tus videos
A ti!
Lugar hermoso!!
Si gracias!
Me sentí con mucha energía
Perfecto!
Perdón, buenas tardes, me llamo María Isabel
gracias me sienta muy bien hacer esto, ahora que me afecta el encierro
Si lo se. Sigue practicando te hará sentir mucho mejor!
Buenos días María me encanta tu clase , un favor como hago para poder grabar o obtener tus clase si muy ayudas ya que soy muy mal con la tecnología ; quiero tener las clases a la mano ya que sufro de fibromialgia y eh está tusas ejercicios y ve que me ayudan con mí enfermedad gracias Dios te bendiga
Hola, claro te entiendo. Si quieres te podría mandar unas clases grabadas si las quieres comprar?
@@Holixtic que precio tienen las clases?
Como saber a mi edad 47
Q ejercicio s puedo y cuáles evitR ❓
Los que te duelan en general es una buena regla . Estas joven!!
Myself and my 9 year old son are enjoying the Family Class for beginners (the one where your son joins you).
Could you do any other similar videos. We tried a few others but my son wasn't as interested as the one where your son is involved. We are both beginners, but for my son's sake it would be nice to have a different session to go to for some variety. We are trying to do it daily at the moment during lockdown.
The kids video is also a perfect length of 30 minutes.
I'm not able to post a comment on that video (comments are off).
Hi! Thank you. Yes on kids videos you can’t comment. That’s awesome that you guys are enjoying it! It’s not like a regular kids yoga class, it requires more mature kids but it’s so good to do together! I would definitely do more. Thank you for suggesting it! Stay tuned 🙏🏻💗
That’s so great! I’m so glad you and your son are enjoying these classes! They are not regular kid yoga class that you find. It requires more focus and maturity but I think it’s great for the boys. I will make more soon, thank you for suggesting! Stay tuned. 🙏🏻💗
Quiero trabajar la respiración, porque me cuesta a veces estabas n poco de trabajo meter aira a mi cuerpo
Claro, pondré un vídeo de respiración pronto.
@@Holixtic muchas gracias, como referente, tengo 66 años