كيف أقوي ثقتي بنفسي؟ تمارين يوغا للثقة بالنفس
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- aliaacademy.co... رابط دورة ال 30 يوم
• تمرين تنفس اليوغا العم... تنفس الاوجايي
shadanayoga7@gmail.com
الثقة بالنفس موضوع كلنا بحاجة إليه، حتى لو كنا أشخاص واثقين، أحيانا يكون لدينا مواقف نحتاج فيها لخذا الدعم في الثقة، و لو كنا نعاني من قلته فممارسة هذا الدرس باستمرار يعيده لنا شيئا فشيئا
مع تمنياتي لكم جميعا بالتوفيق و المحبة
الموسيقى من : Music by
www.bensound.com
freemusicarchiv...
... لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga / shadanayoga
shadanayoga
Snapchat: Shadana yoga
Twitter: Shadana Yoga
هذه الحركات توجد في الصلاة حينما تأخد وقت كافي في الركوع و السجود و تتأمل في خلق الله و عظمته
ترى نتيجة إجابية 100%
بارك الله فيك اختي انا عندما اقوم بالتمرين دايما استشعر بعظمة الله سبحانه و تعالى وفي مخلوقات والسماوات والارض ❤ واستشعر ان كامل المخلوقات بتوحد وتسبح ربي سبحانه و تعالى وحتى طريقة السجود رائع انا اسبح سبحان ربي للاعلى في داك الموقع مع الوقت لي انا فيه تعريف ان الله تعالى رزقنا خيرات كثيرة لا تعد ولا تحصى.😊
جنت اسوي هذا التمرين لان جنت متضايقة من تعامل شخص معي و هسه الحمدلله اشعر بالتحسن اليوغا دوم تساعدني لتفريغ الطاقة السلبية الي تجينا من كلشي حوالينا شكرا الج شادانا احبج
بحب اليوجا و العالم اللي انتي عايشة فيه بكل تفاصيله 🌏💚🌿
لكل شيء ثمن, ولا شيء في الحياة بالمجان.
انتي لو تعرفي شو غيرتي فيني و الله شاهد على ما أقول بحبك كثير و حبيت اليوغا منك انتي من صوتك الناعم و طريقة شرحك للحركات بالتفصيل و كأنك معنا 💙
والله حسيت براحة عظيمة اتأسف على الماضي لانني لم اكن اعرفكي فيه بحبك كثييير شدانا 😍😍😍😘😘😘😘
مثلك انه
مثلكم
صحيح سبحان الله بتحسي بتشوفي الجسد بالرياضه التوتر الألم كلو بيروح
هزمت التعاسة و القلق باليوغا اشكرك شدن🌷🌷
شكرًا شدانا🤍 أسوي التمرين قبل اجتماع مهم، الله ينفع فيه وشعوري بعده مرة لطيف ومستقر
كنت متوتره وضايق خلقي بشكل لكن بعد هالتمرين زادت ثقتي واحس تحررت مشاعري السيئه وتثاوبت شكرا شدوني ❤
ياخي الله يسعدك انا صوت اعشق اليوغا بسببك وصارت هوايه عندي واحب اسويها تحسسني بشعور احسن
كل الشكر ولامتنان 👍🏻🕊🕊🦋🦋☘️☘️💚💚
صدقيني انت رائعة ...تنا بسببك تركت دواء التهابات الصدر صرت اتنفس بشكل احسن
شنو الفيدوات اللي تابعتي حتى تعالجتي من فضلك ❤❤❤
والله حسيت برااحة وانشراح بصدري وفررححح
وفعلا احس عزز الثقة بالنقس
فعلا اليوغا للروح
احبك شدانا احلى قنااة
استمري معك متاابعين لو تشوفينهم عيان نتايجهم ابهرتي وانبسطتي
احس ودي انجز شي ودي اقابل احد اخاف منه وماراح اخاف فهمتي
راااىع 111
اليوغا عملتلي بصصصصصمه بحياتي كلللل الامتنان ❤🕊
والله حلوو امر بضروف وضغط نفسي شكرا
كتييير كتييير رتحت شتقتلك كتيير يا شدن🤍
حقيقي شعرت بثقه بنفسي خلال اليوم وتقدير لذاتي🌺🌺
أجمل شعور هو الحالة اللي نعيشها بعد نتمرن معاك ❤❤
حركة المحارب بتخليني احس بقوة
كثير مريح وبقوي التنفس وكثير حب الك
مررة جمييل حسيت بثقة وقوة وقدرة لتحقيق أهدافي
بصورة أكبر .. وحسيت بصحصة وراااحة 🙏🏻🌹💕
شكرا كتير علي اليوجا حقيقي لما بمارس اليوجا بحس بفرق حلو اوي وكمان معظم حركات اليوجا موجودة في الصلاة فسبحان الله خلق كل شيئ لصحتنا ونفسيتنا
شدانا كل التحية والتقدير والاحترام لك من القلب من المملكة العربية السعودية 🇸🇦💕🇸🇦💕🇸🇦💕🇸🇦💕🇸🇦💕🇸🇦💕🇸🇦💕🇸🇦💕🇸🇦💕🇸🇦💕🇸🇦💕✔️👍
جمال التمرين والاسترخاء والراحه بعده الله يسعدك
كلش جانت مفيدا حبيت وضعية الجبروت والتصفيق كل الحب للمحتوى الجميل
حسيت بالسعادة والرخاء شكرا شكرا الج واحبج اهواي
طول وقت التمرين كنت فكر حالي بمكان مفضل عندي مع الشعور بالاسترخاء ومحاولة لضبط التنفس امتنان كبير على هذا المقطع ❤
اكثر حاجه عملتها ومستحيل انسى قد ايش اثرت فيني وبثقتي بنفسي😭💙💙
و انا اسبح و استغفر اعمل هالحركات حبيتها و عملت يوغا الإمساك و مداومة عليها و هاي كمان حلوة خاصة مع ذكر الله الحمدلله ❤
شعووور جميييل واجمل حركة حركة الجبروت والتسئيفة خطييرة😌💚💚💚💚
حسيت بصحة رهيبة و شكرا كثير كثيرر من ورا اليوغا عم احس براحه نفسية رهيبه و كمان عم بقدر الاقي نفسي بكثير امور
دايما لمااعمل يوغا احس الدم يسري بشكل سسللس بجسمي💚
حيل حبيت حسيت براحه واسترخاء
شعور الراحه بعد فديو خيالي 🤍🦋
صرت بعشق هاد التمرييييين جدا وصرت احس بثقه وراحه وسعاده ومرونه فقط من هالتمرين بالتحديد😍💗💗💗💗💗💗ممتنه شدن ربي يسعدك
شكرا حسيت بشئ ريحني اشوي وبنتي قالتلي ماما خيريك شو هالصوت حبيته التمرين شكرا جزيلا.
الله يوفقج حبيبتي ربي ينور طريقج ويجعلهه بميزان حسناتج
شكرا شكرا انت رائعة
اريد منك يوغا لتحقيق الهدف 🧘♂️
شعور راشع و احساس براحة كلية للجسم في نهاية التمرين شكرا
احبك من اول كم دقيقه حسيت بالفرق في الروح والجسم والعقل هديت وابتسمت واتنشطت احب قدايش فيه تنوع بهذا العالم وعمق وغنى يالله احبببك واحنا نتمنالك كل التوفيق في كل شي في الحياة
امر بوقت عصيب في هذي الفترة ، لما وصلنا لوضعية القلب الملتصق بالارض بكيت و عبرت عن شعوري و لما كمل التمرين حسيت بشعور افضل الحمدلله شكراااا من القلب 🤍🤍🤍
ضحكت من قلبي وقت الصفقه والصوت ههههههه وحسيت بالقوووه وكاني في عالم ثاني شكرررا لك وللعالم ولله حبيبي اللطيف الخبير الغني الجميل مالك كل شيء وخالقي
حسيت بالراحة انا وا ختي قناتة كثير حلوة استمري لا توقفي
قد ما ابحث عن تمارين يوغا ما بلاقي شي مختلف عن تمارينك وشرحك روعه حتى بدون ما استخدم العين للتمرين،لكن احيانا للصوت ضعيف
شدانا اعملي لنا يوغا للمراءة الحامل تقدر تسويها يوميًا 💗💗💗
هدوء وثقة بعد تشتت شكرا ليكي ❤️❤️
اول برتاح كثييير بهلتمرين هاد التمرين بجنن
هاد التمرين عجيييب ورهيب جميييل وأفرق معي كثير خلال يومي وشهري كلي
ولاه انت كنتي معي وقت ما وجت حدا وبفضلك مسار تغيري عم يمشي صح شكرا كتير الله يوفقك
مررره حبيت هالتمرين اعطاني شعور جداً جميل وممتع.
أفكر اعمله مستقبلًا قبل المقابلة الوظيفية وكل يوم حتى!
شكرًا شدن
احس روحي بعد هذا تمرين نشااط شكرا جزيلًا
الله انت مش عادية. انا نحبك كثير واشعر بالسعادة لما نشوفك ❤🥰💚💖🌹💐
اعتمدت فديوهاتك يوميا لراحة نفسي ومستمرة عليها شكرا من قلبي
شكرا إلك كتير حبيبتي شدا عنجد فيديوهاتك كلا راحة نفسية وطاقة إيجابية بتمنى تستمري بحبك🙏🏻❤❤❤😍😍😍
كتير انبسطت صراحة ضحكت بصوت عالي كتير وانا بعمله حسيت قلبي فرفح..
انا اليوم اخذت قرار انو ادخل عالم اليوغا هذا اجمل قرار اخذتو بحياتي اتمنى ان استمر بها لنو بجد حسيت براحه نفسيه شكرا الك ع المعلوم
ات هاذي اتمنى التوفيق للجميع تحياتي يوسف من العراق
شو صار معك ؟
اني هم
@@بنتتكريت-س9ب ابشرج بطلت🙂😂😂😂
@@yeosf-cs5jo ليش
حركة الجبروت راااائعة أول مره أجربها وحسيت بشعور رهيب شعور بالنشوة والقوة
احساس جميل ، شادانا ممكن يوقا صباحية قصيرة نريد اهم حركات لبداية الصباح ( ياليت مدة بين ٥ الى ١٠ دقايق)🌹💗
حبيبة قلبي انتي شدانا ويارب يوفقك ويوفقني في اختباري ويوفقني اسجل معاك في اليوغا المدفوعة كثيييير متحمسة وناوية ان شاء الله 😍❤️❤️انتي افضل مدربة يوغا بحس بالسلام والمطئنينة طالعة من الفديوهات حقتك بحس براحة كبيييرة مشكورة لك ولوقتك ❤️❤️بتمنالك التوفيق والنجاح في حياتك 💓💓
كثير رائع الفيديو شكرا شدن
وانا بعمل يوغا وانتي تحكي لا انسوا تبتسموا ببتسم من كل قلبي مع اني حزينة بتذكر انه انا من زمان ما ابتسمت شكرا شذن
درس رائع شكرا لك❤️🤍
الله يسعد قلبك شدانا
في مشاعر سلبيه تعرضت ليها خلتني ابكي
جداً مستمتعه بتطبيقي لليوغا معاكِ شدانا
اتمنى لكِ التوفيق وكل الحب لكِ🤍
تمرين روعة فعلا يحدث تغير من اول مرة باحساس الثقة
انا بالصدفة شفت فيديو لالك ..بس عنجد انت حدا كثير رائع وبيعطي طاقة كبيرة ..وفيديوهاتك جدا رائعين ..الله يوفقك 🙏
بالنسبة لي عملت لي تجديد كنت في خمول الان اكثر توازن وهدوء شكرا لك
حاسه بسعادة مجهولة السبب كأني فصلت شوي عن العالم وصرت بمكان تاني وحسيت بتنميله لذيذة إذا صح التعبير عم تمشي بجمسي وقت استرخيت بكامل جسمي ع الأرض عنجد حبيت ❤
حبيبتي شششششكككرا شششششكككرا من قققلبي لك ممتنة لك جججدا جججدا سعيدة بوجودك
بجد هدوء وراحه نفسيه وثقه بالنفس ❤شكرا شدي
قررت ابدأها لمدة شهر 💚
تمرين روعه حسيت قلبي فرحان 💪🏼 انتي قوية
اصبحت اليوغا جزء من حياتي
شكراً مرره ساعدتيني اقوي ثقتي بنفسي وعجبتني حركة الصوت كثييير فرقت معي 😂💛💛
احلى شي طاقتك الايجابيه الي وصلتني
درس خرافي كثييير جميييل ويخفف التوتر مع الانتظام
شدن انت احسن مدربة يوغا انا ممتنة الك لانك غيرتي نظرتي للحياة والضغوطات الثقة عليت والبال ارتاح
انا حبيتك جدا واكتر حركه حبيتها حركه الجابروت واللى كنا بنسقف فيها ♥️
حسيت اني بحب نفسي أكثر
شكرا لك
احلي تمرين فرق كتير معايا خصوصا التمرين مع الصقفة❤😂🎉
جيت اعمل هه في وضعيه الجبروت انقلبت علارض😂😂تسلمي الدرس مريح وجميل حببتيني فليوغا🤩♥️
انت رائعة وصراحة كثير إستفدنا بحس باليوغا انو مشاعر الغضب تهدأ ونصبح أكثر مرونة وسهولة مع الحياة شكرا كثير شدانا . اتمنى انني أستمر مع هذا التمرين أكثر 🙏❤❤❤❤🌷🌷🌷💚💚💚💚🦋🦋🦋🦋💜💜💜💜
احبك شدن جدا استفدت منك من ال2019وانا بتعلم منك الله يوفققكك🥹🥹🌿🌿🌿🌿
برتاح اوي بعد اليوغا معك .. الله يوفقك ❤
يجنننننن شعور حلووو
بقيت اضحك وقت صفقنه 😂😂😂
شكرا شدن
شكد حلوو الهدوء بصوتج ☘️
ارتاح بكل مره ارجع لقناتك ثانكيو
حبيت جدا الدروس بتاعتك
وصوتك مريح وبيطمن
يا ريت ترجعي تعملي فيديوهات تاني على اليوتيوب
التغيير ١٨٠ درجه 💗 شكراً من القلب 💗
شعور جمييل جداا ثقة عالية ❤🎉🎉
حسيت براحة نفسية و إسترخاء شكرا🙂😊😊
التمرين ده جميل جدا وفعلا فرق معايا وحسيت اني ببتسم وبضحك من جوايا وفعلا ساعدني جدا اني احس بالثقه...بالتفتح
أستمتع كثيرا وأنا أعمل اليوغا معك شكراً لك 😍💚
كمية الراحة 🤍🤍🤍😍
انا بشكرك كتير انك موجودة بحياتي كتير هيدا الدرس عدلي مزاجي أول شي كنت عم أعاني من صداع قوي جدا خف كتير بعد الدرس و و كمان صرت اضحك من قلبي وقت ما صفقنا بالدرس شكرا الك شدن
شكراًسوبته ارفع من ثقتي بنفسي انتي طاقه ايجابيه ♥️🌹🌹🌹
حقيقة انا عملت يوقا تبعك لثلاث ايام بس كل مرة موضوع معين صرت كثييييرر هادية و نفسي مرتاحة و بنام بكل راحة شكرا❤
فيديواتك احبههههها كثير صرت اضحك لا إرادي وصرت احس بفرح
شكرا حبيبتي بفضلك انا أمارس اليوغا كل صباح بارك الله فيك أحسست بالسعادة و الهدوووء ❤️❤️
صباااحك حب شدوونتناااا بليييز اعمليلنا يوغا لتسريع الحفظ لو فييه هيدا شيي انا ادرسس وتعبت جدا من الضغظ
بححبك
حبيت واللي يخليني استمتع اكثر انت صراحة تعطي الدرس بحب ويصل بحب .. شكرا حبيبتي
حاسة فرق في جسمي وانتعاش شكرا جزاك الله كل الخيير