@@Igorbenchpress жим конечно у вас в 3 движениях, значительно доминирует ))) я тоже скоро в мастер 2 через 2 года, но что то не хочу в мастерах в опен выступаю )
@@bench_press_master выступаю и в опен и мастер, но в опен местные парни собирают по 760-800 кг. В 54 гота в натурашку в ipf я не потяну столько никогда).
@@Igorbenchpress ну почему сразу никогда) соберёте. Главное подвестись грамотно. Все мы подводимся и подводились даже в олимпийской сборной. Раньше конечно было с этим очень легко чем сейчас. Так как сроки были меньше когда препараты ловились. Мы помню энантат бросали за 3 месяца даже за 2.5 я бросал переходил на пропик и силовые удерживал. Турик за месяц бросал. На гормоне не слазил пропик вообще за неделю мог бросить. Трен тоже за 3 месяца бросал и норм чистый был на ДК ) сейчас уже пропик до 70 дней ловится ) а турик вообще годами.
мужик я смотрю на твою технику и мне страшно за тебя к чему весь этот "цирк" в 54 года. ты кому то что то пытаешься доказать? сердце лучше побереги и остатки суставов мой тебе совет.
Мужик я тоже смотрю на свою технику и она не идеальна, но и не отвратна. Я работаю над этим, и пожалуй обойдусь без указаний что мне нужно делать, а чего нет в 54 года. Суставы и сердце в порядке, чего и тебе желаю.
Вот всегда интересовало что такое подсобка на бицепс и трицепс
Это подсобные т.е. дополнительные упражнения на данные группы мышц.
Красава
Спасибо конечно, но я не очень доволен своим прогрессом.
С Удмуртии вы?
С чего вы взяли?)
@@Igorbenchpress просто таких фамилий у нас в Удмуртии очень много.Эту фамилию носят удмурты у нас.
@@user-qo3te6tg8m Отец русский, мама украинка) Я из города Херсона.
Вы по пауэрлифтингу готовитесь выступать ? Или только по жиму ?
Присед, жим, становая. Хочу собрать 500+ в мастер 2
@@Igorbenchpress жим конечно у вас в 3 движениях, значительно доминирует ))) я тоже скоро в мастер 2 через 2 года, но что то не хочу в мастерах в опен выступаю )
@@bench_press_master выступаю и в опен и мастер, но в опен местные парни собирают по 760-800 кг. В 54 гота в натурашку в ipf я не потяну столько никогда).
@@Igorbenchpress ну почему сразу никогда) соберёте. Главное подвестись грамотно. Все мы подводимся и подводились даже в олимпийской сборной. Раньше конечно было с этим очень легко чем сейчас. Так как сроки были меньше когда препараты ловились. Мы помню энантат бросали за 3 месяца даже за 2.5 я бросал переходил на пропик и силовые удерживал. Турик за месяц бросал. На гормоне не слазил пропик вообще за неделю мог бросить. Трен тоже за 3 месяца бросал и норм чистый был на ДК ) сейчас уже пропик до 70 дней ловится ) а турик вообще годами.
мужик я смотрю на твою технику и мне страшно за тебя
к чему весь этот "цирк" в 54 года. ты кому то что то пытаешься доказать?
сердце лучше побереги и остатки суставов мой тебе совет.
Мужик я тоже смотрю на свою технику и она не идеальна, но и не отвратна. Я работаю над этим, и пожалуй обойдусь без указаний что мне нужно делать, а чего нет в 54 года. Суставы и сердце в порядке, чего и тебе желаю.
@@Igorbenchpressмдя уж. иногда мудрость приходит с годами, а иногда не приходит совсем... ua-cam.com/video/DgdP5U28jHc/v-deo.html
@@Igorbenchpress ua-cam.com/video/DgdP5U28jHc/v-deo.html
@@Igorbenchpress иногда мудрость приходит с годами, а иногда обходит стороной
@@user-hk2po8vg2w а кто-то мудр по определению). Можно вас называть учителем?😉