Meus parabéns Eduardo Correia, pela excelente explicação, respeitando a cinesiologia e a mecânica dos movimentos com excelência, além de desmistificar mitos tais como: exercício para trabalhar detalhes do Latíssimo do Dorso, ou seja pegar mais a parte baixa..., isso não existe é invenção, o latíssimo é trabalhado como um todo; ou o mito da puxada para expansão do latíssimo isso também não existe. Que Deus continue a lhe dar sabedoria e estratégia, para trazer com excelência o básico que funciona. Sei que é transmito por algumas pessoas invenções, sem fundamento científico algum, apenas com aquela conversa do "tá sentido ou tá pegando", e com isso trazendo ilusão para muitos, e o pior, que está "bruxaria" para alguns se torna verdade. Mais uma vez meu parabéns meu irmão.
Boas dicas, mas seria interessante vc trabalhar esse visual com aparelhos mais comumente encontrados nas academias para ajudar a gente com a noção de execução X máquina
ajustar o cotovelo na puxada alta faz toda diferença, treino a anos e a primeira vez que sinto minha dorsal queimar, sempre jogava os cotovelos lá p/ trás com muita carga rs
Esse e o Corrêa ese ai NÃO tem treino fofo nei fofao NÃO irmão esse ai e brabo esse treina pesado fica con Deus e nosso senhor jezus cristo Glória AMEN.
Tem diferença entre começar o treino com remadas ou puxadas? Vi vários vídeos em q recomendam sempre começar o treino no puxador aberto p irrigação sanguínea começar por esse músculo e depois ir para as remadas kkk
A sequência dos seus exercícios afetam seu desempenho, Por exemplo. No primeiro exercício vc está mais forte e no último vc estará mais fraco. O ideal é vc seguir um planejamento ( uma sequência) evitar ficar tipo um dia iniciar na puxada e semana que vem iniciar com remada. isto irá afetar sua progressão de carga devido a fadiga q citei no início. Com relação especifica aos exercícios aí é sua preferência mas vc pode aplicar algumas estregias para explorar melhor essa fase que vc mais tem energia como começar pelo exercício que vc considera mais "dificil" ou dar preferências a multi articulares (livres) como Remada curvada ou pode começar pelo exercício que vc mais quer progredir carga e execução ou pode começar pelo exercício que mais atinge a região que vc quer melhorar. Aí vai da sua preferência mesmo meu amigo. Muitas pessoas preferem começar pela puxada aberta mais por que exige mais consciência corporal e tbm pq muitas vezes só fazem 1 puxada no treino aí a colocam no início pra ter um desempenho melhor nela pra compensar.
Conhecimento nunca é demais , todas dicas valiosas só tem a acrescentar em nossas vidas , muito top.
JorlanCeronte 🦏 no minuto 7😂😂😂..."ça merda!" 😂😂😂
a dica 04 é muito foda, tá?! ninguém ensina isso!
só ela já vale o like!
Top demais esse quadro, fazê-lo com cada grupo muscular só fará crescer o canal! Vamos de Panturrilhas. Parabéns pela dedicação e ensinamentos!❤
Jorlan deu show 😅😅😅
Pisando no celular do frango 🐔 😅😅😅
Muito obrigado Mestre Correa, tá bem legal esse quadro, quando puder fala o segredo para desenvolver bíceps, já estou inscrito no canal.
Eduardo, obrigado por compartilhar seu conhecimento conosco.
Tem nos ajudado muito a melhorar a qualidade de nossos treinos.
Meus parabéns Eduardo Correia, pela excelente explicação, respeitando a cinesiologia e a mecânica dos movimentos com excelência, além de desmistificar mitos tais como: exercício para trabalhar detalhes do Latíssimo do Dorso, ou seja pegar mais a parte baixa..., isso não existe é invenção, o latíssimo é trabalhado como um todo; ou o mito da puxada para expansão do latíssimo isso também não existe. Que Deus continue a lhe dar sabedoria e estratégia, para trazer com excelência o básico que funciona. Sei que é transmito por algumas pessoas invenções, sem fundamento científico algum, apenas com aquela conversa do "tá sentido ou tá pegando", e com isso trazendo ilusão para muitos, e o pior, que está "bruxaria" para alguns se torna verdade. Mais uma vez meu parabéns meu irmão.
Eduardo Corrêa tem muita experiência. O time da Max é muito fera.👏👏👏👏👏
Explica muito bem! Meus parabéns
Muito bom! É muita experiência e conhecimento
Obrigado pelas dicas mestre!!! Valiossisimas todas!!!
conteudo top demais!!
Edu é foda. A dica 4 foi sensacional
Boas dicas, mas seria interessante vc trabalhar esse visual com aparelhos mais comumente encontrados nas academias para ajudar a gente com a noção de execução X máquina
Que vídeo rico em informações! Esse tipo de conteúdo é sempre bem-vindo!
ajustar o cotovelo na puxada alta faz toda diferença, treino a anos e a primeira vez que sinto minha dorsal queimar, sempre jogava os cotovelos lá p/ trás com muita carga rs
Perfeito monstro excelente
Muito obrigado 🏆 🙌🏼 🇧🇷
Acompanho muito vc correia , pego sempre suas dicas de treino , tem como vc avaliar meu sheipe na humildade ? Abraço vc é fera
Excelente vídeo, Edu. A dica da ancoragem faz toda diferença. Comecei a fazer desde q te ouvi falando isso para os atletas naturais em um outro vídeo.
Correa genética fantástics de biceps, mesmo menor como um todo, os biceps continuam grandes.
Dicas valiosas, conhecimento nunca é demais. 💪🏽🚀
Vídeo aula top... Os detalhes que fazem a diferença!
Obrigado mestre por compartilhar seu conhecimento...
Muito obg pela as dicas mestre
Obrigado Correa! Gostaria de dicas num próximo vídeo de como desenvolver peito e ombros.
Manja muito 💪💪
Top Correa obrigado pelas dicas nos ajuda muito
Só dicas valiosas! 👊🏻🙏🏻🔥
Obrigado pelas dicas mestre!
Dicas diferenciadas! 👏🏻👏🏻
Muito bom, esperando os próximos
Obrigado monstro !
É disso que eu tava precisando
Boas dicas, obrigado oooo
Seria bom também soltar os se segredos de como construir um peitoral brabo
Valeu mestre 💪🔥
Esse e o Corrêa ese ai NÃO tem treino fofo nei fofao NÃO irmão esse ai e brabo esse treina pesado fica con Deus e nosso senhor jezus cristo Glória AMEN.
Esse Eduardo Costa manja dms, só dica foda
Obrigado Sempre
Excelente video
Conteúdo de real qualidade viu
krl... passa dica pra ficar nesse condicionamento ai pelo amor de deus
Brabo demais
Excelente
Que vídeo bom da porra
Espetacular
Tem diferença entre começar o treino com remadas ou puxadas? Vi vários vídeos em q recomendam sempre começar o treino no puxador aberto p irrigação sanguínea começar por esse músculo e depois ir para as remadas kkk
A sequência dos seus exercícios afetam seu desempenho, Por exemplo. No primeiro exercício vc está mais forte e no último vc estará mais fraco. O ideal é vc seguir um planejamento ( uma sequência) evitar ficar tipo um dia iniciar na puxada e semana que vem iniciar com remada. isto irá afetar sua progressão de carga devido a fadiga q citei no início. Com relação especifica aos exercícios aí é sua preferência mas vc pode aplicar algumas estregias para explorar melhor essa fase que vc mais tem energia como começar pelo exercício que vc considera mais "dificil" ou dar preferências a multi articulares (livres) como Remada curvada ou pode começar pelo exercício que vc mais quer progredir carga e execução ou pode começar pelo exercício que mais atinge a região que vc quer melhorar. Aí vai da sua preferência mesmo meu amigo. Muitas pessoas preferem começar pela puxada aberta mais por que exige mais consciência corporal e tbm pq muitas vezes só fazem 1 puxada no treino aí a colocam no início pra ter um desempenho melhor nela pra compensar.
Jorlan vai levar uma pisa do tenente depois dessa KKKKK
Jorlan lá atrás gravando vídeo de Zuera kkkkkkkk
Só escuto dica de quem ganhou olympia 😅
Top
FALA DE BICEPS E OMBROS
Show
o barrigao do big la atras kkkkkkkkkkk
Top
NUNCA TOMOU UM ÓLEO MINERAL NO BRAÇO 😂😂😂
Mano, o biceps dele está esquisito
Esses aparelhos achei Nutela demais, mesma função de antigos que são bem melhores
Presente