COMO MELHORAR SUA DORSAL - SEGREDOS DE UM OLYMPIA ⭕🔥

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  • Опубліковано 17 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 60

  • @tohmasshakal7155
    @tohmasshakal7155 5 місяців тому +12

    Conhecimento nunca é demais , todas dicas valiosas só tem a acrescentar em nossas vidas , muito top.

  • @rickholzer7
    @rickholzer7 5 місяців тому +12

    JorlanCeronte 🦏 no minuto 7😂😂😂..."ça merda!" 😂😂😂

  • @thicodeoliveira
    @thicodeoliveira 5 місяців тому +2

    a dica 04 é muito foda, tá?! ninguém ensina isso!
    só ela já vale o like!

  • @josevandelson_treinador8105
    @josevandelson_treinador8105 3 місяці тому

    Top demais esse quadro, fazê-lo com cada grupo muscular só fará crescer o canal! Vamos de Panturrilhas. Parabéns pela dedicação e ensinamentos!❤

  • @sidineisoaresdossantosjuni6278
    @sidineisoaresdossantosjuni6278 5 місяців тому +10

    Jorlan deu show 😅😅😅
    Pisando no celular do frango 🐔 😅😅😅

  • @Adriano-vh7oh
    @Adriano-vh7oh 5 місяців тому +1

    Muito obrigado Mestre Correa, tá bem legal esse quadro, quando puder fala o segredo para desenvolver bíceps, já estou inscrito no canal.

  • @marcooliveira4570
    @marcooliveira4570 4 місяці тому

    Eduardo, obrigado por compartilhar seu conhecimento conosco.
    Tem nos ajudado muito a melhorar a qualidade de nossos treinos.

  • @pauloparojeja1920
    @pauloparojeja1920 5 місяців тому

    Meus parabéns Eduardo Correia, pela excelente explicação, respeitando a cinesiologia e a mecânica dos movimentos com excelência, além de desmistificar mitos tais como: exercício para trabalhar detalhes do Latíssimo do Dorso, ou seja pegar mais a parte baixa..., isso não existe é invenção, o latíssimo é trabalhado como um todo; ou o mito da puxada para expansão do latíssimo isso também não existe. Que Deus continue a lhe dar sabedoria e estratégia, para trazer com excelência o básico que funciona. Sei que é transmito por algumas pessoas invenções, sem fundamento científico algum, apenas com aquela conversa do "tá sentido ou tá pegando", e com isso trazendo ilusão para muitos, e o pior, que está "bruxaria" para alguns se torna verdade. Mais uma vez meu parabéns meu irmão.

  • @joaonicodemos6813
    @joaonicodemos6813 5 місяців тому

    Eduardo Corrêa tem muita experiência. O time da Max é muito fera.👏👏👏👏👏

  • @admilsonfilho6601
    @admilsonfilho6601 4 місяці тому

    Explica muito bem! Meus parabéns

  • @kelvynsuzuki
    @kelvynsuzuki 5 місяців тому

    Muito bom! É muita experiência e conhecimento

  •  4 місяці тому

    Obrigado pelas dicas mestre!!! Valiossisimas todas!!!

  • @guilhermepaula6496
    @guilhermepaula6496 5 місяців тому

    conteudo top demais!!
    Edu é foda. A dica 4 foi sensacional

  • @019ptk2
    @019ptk2 4 місяці тому

    Boas dicas, mas seria interessante vc trabalhar esse visual com aparelhos mais comumente encontrados nas academias para ajudar a gente com a noção de execução X máquina

  • @Cabl4zn
    @Cabl4zn 5 місяців тому +10

    Que vídeo rico em informações! Esse tipo de conteúdo é sempre bem-vindo!

  • @rtpeixinho
    @rtpeixinho 5 місяців тому

    ajustar o cotovelo na puxada alta faz toda diferença, treino a anos e a primeira vez que sinto minha dorsal queimar, sempre jogava os cotovelos lá p/ trás com muita carga rs

  • @donizetesantos4273
    @donizetesantos4273 11 днів тому

    Perfeito monstro excelente

  • @adrianocarneiro5048
    @adrianocarneiro5048 5 місяців тому

    Muito obrigado 🏆 🙌🏼 🇧🇷

  • @rafaelgomees48
    @rafaelgomees48 5 місяців тому

    Acompanho muito vc correia , pego sempre suas dicas de treino , tem como vc avaliar meu sheipe na humildade ? Abraço vc é fera

  • @fabiovieira3235
    @fabiovieira3235 5 місяців тому

    Excelente vídeo, Edu. A dica da ancoragem faz toda diferença. Comecei a fazer desde q te ouvi falando isso para os atletas naturais em um outro vídeo.

  • @oatmeal7818
    @oatmeal7818 5 місяців тому

    Correa genética fantástics de biceps, mesmo menor como um todo, os biceps continuam grandes.

  • @pablosv3276
    @pablosv3276 5 місяців тому

    Dicas valiosas, conhecimento nunca é demais. 💪🏽🚀

  • @euguiicosta
    @euguiicosta 5 місяців тому

    Vídeo aula top... Os detalhes que fazem a diferença!
    Obrigado mestre por compartilhar seu conhecimento...

  • @LucianoRodrigues-on8jx
    @LucianoRodrigues-on8jx 5 місяців тому

    Muito obg pela as dicas mestre

  • @fernandojusti8747
    @fernandojusti8747 5 місяців тому

    Obrigado Correa! Gostaria de dicas num próximo vídeo de como desenvolver peito e ombros.

  • @LuizCarlos-ym1zy
    @LuizCarlos-ym1zy 4 місяці тому

    Manja muito 💪💪

  • @cleberkalill2852
    @cleberkalill2852 5 місяців тому

    Top Correa obrigado pelas dicas nos ajuda muito

  • @leomiguelsalinas
    @leomiguelsalinas 5 місяців тому

    Só dicas valiosas! 👊🏻🙏🏻🔥

  • @rafaelsantos7908
    @rafaelsantos7908 5 місяців тому

    Obrigado pelas dicas mestre!

  • @manoelcisneiros4571
    @manoelcisneiros4571 5 місяців тому

    Dicas diferenciadas! 👏🏻👏🏻

  • @henriquenobrega4627
    @henriquenobrega4627 5 місяців тому

    Muito bom, esperando os próximos

  • @jairomarques7701
    @jairomarques7701 5 місяців тому +1

    Obrigado monstro !

  • @Lucas-gr6gm
    @Lucas-gr6gm 5 місяців тому +1

    É disso que eu tava precisando

  • @andrelins5211
    @andrelins5211 5 місяців тому

    Boas dicas, obrigado oooo

  • @lndchakal9786
    @lndchakal9786 5 місяців тому

    Seria bom também soltar os se segredos de como construir um peitoral brabo

  • @Eli-hq8rb
    @Eli-hq8rb 5 місяців тому

    Valeu mestre 💪🔥

  • @hamiltonsouza572
    @hamiltonsouza572 5 місяців тому

    Esse e o Corrêa ese ai NÃO tem treino fofo nei fofao NÃO irmão esse ai e brabo esse treina pesado fica con Deus e nosso senhor jezus cristo Glória AMEN.

  • @rianserra.
    @rianserra. 5 місяців тому

    Esse Eduardo Costa manja dms, só dica foda

  • @affonsokkvianayamada
    @affonsokkvianayamada 5 місяців тому

    Obrigado Sempre

  • @rodolfoprobst4357
    @rodolfoprobst4357 5 місяців тому

    Excelente video

  • @pedroarthur4810
    @pedroarthur4810 5 місяців тому

    Conteúdo de real qualidade viu

  • @danillolimatreinador
    @danillolimatreinador 5 місяців тому

    krl... passa dica pra ficar nesse condicionamento ai pelo amor de deus

  • @PS4SLIM500GB
    @PS4SLIM500GB 5 місяців тому

    Brabo demais

  • @eltonsales9755
    @eltonsales9755 5 місяців тому

    Excelente

  • @Heitor.physique
    @Heitor.physique 4 місяці тому

    Que vídeo bom da porra

  • @hugoooobr
    @hugoooobr 5 місяців тому

    Espetacular

  • @emersongomes7262
    @emersongomes7262 5 місяців тому

    Tem diferença entre começar o treino com remadas ou puxadas? Vi vários vídeos em q recomendam sempre começar o treino no puxador aberto p irrigação sanguínea começar por esse músculo e depois ir para as remadas kkk

    • @Nomoa
      @Nomoa 5 місяців тому +1

      A sequência dos seus exercícios afetam seu desempenho, Por exemplo. No primeiro exercício vc está mais forte e no último vc estará mais fraco. O ideal é vc seguir um planejamento ( uma sequência) evitar ficar tipo um dia iniciar na puxada e semana que vem iniciar com remada. isto irá afetar sua progressão de carga devido a fadiga q citei no início. Com relação especifica aos exercícios aí é sua preferência mas vc pode aplicar algumas estregias para explorar melhor essa fase que vc mais tem energia como começar pelo exercício que vc considera mais "dificil" ou dar preferências a multi articulares (livres) como Remada curvada ou pode começar pelo exercício que vc mais quer progredir carga e execução ou pode começar pelo exercício que mais atinge a região que vc quer melhorar. Aí vai da sua preferência mesmo meu amigo. Muitas pessoas preferem começar pela puxada aberta mais por que exige mais consciência corporal e tbm pq muitas vezes só fazem 1 puxada no treino aí a colocam no início pra ter um desempenho melhor nela pra compensar.

  • @viniciusmenezes2342
    @viniciusmenezes2342 5 місяців тому

    Jorlan vai levar uma pisa do tenente depois dessa KKKKK

  • @raffamoreira3727
    @raffamoreira3727 5 місяців тому

    Jorlan lá atrás gravando vídeo de Zuera kkkkkkkk

  • @Anonimo-nd9hw
    @Anonimo-nd9hw 5 місяців тому

    Só escuto dica de quem ganhou olympia 😅

  • @felipediego4473
    @felipediego4473 5 місяців тому

    Top

  • @torettu
    @torettu 5 місяців тому

    FALA DE BICEPS E OMBROS

  • @alexandrefontes5464
    @alexandrefontes5464 5 місяців тому

    Show

  • @Jacquinho
    @Jacquinho 5 місяців тому

    o barrigao do big la atras kkkkkkkkkkk

  • @lndchakal9786
    @lndchakal9786 5 місяців тому

    Top

  • @brendoalenpinheiroviana4125
    @brendoalenpinheiroviana4125 5 місяців тому

    NUNCA TOMOU UM ÓLEO MINERAL NO BRAÇO 😂😂😂

  • @vocesabe1681
    @vocesabe1681 5 місяців тому

    Mano, o biceps dele está esquisito

  • @maksuelramos7565
    @maksuelramos7565 3 місяці тому

    Esses aparelhos achei Nutela demais, mesma função de antigos que são bem melhores

  • @eduardopereiravieira380
    @eduardopereiravieira380 5 місяців тому

    Presente