widać twoje zaparcie i dyscypline że mimo takiego głodu nadal trzymasz się planu. Niby jedzenia dużo ale wiem jak to jest jak się jest tak wygłodniałym po takim prepie i jak ciężko się powstrzymać. Pozdro
@@SklepSezon 3 tys myślę, że czasem więcej czasem mniej ale około tyle (w trakcie masy), jakbym chciał oszczędzić to da się dużo taniej( produkty tylko z promocji itd.) A teraz to z z tygodnia na tydzień więcej jem to zobaczymy ile wyjdzie za parę miesięcy 😅 samego mięsa ja z Olą jemy miesięcznie prawie 80kg jakby licząc białko z mięsa tylko( tak głównie jemy)
@@Swiro_rta 3tys na dwie osoby czy sam? Mi wyszło jakieś 1200 a też około 700g dziennie mięsa jem i nie kupuję najtańszej piersi za 10zł tylko okolo 20 na promkach. Może jednak warto bardziej korzystać z promocji ;p
@@olivierossowski4304 dużo wody, dolewam mleka i robię 10-40min w zależności ile dam tego, koniec końców ma być gęsto po dodaniu kakao i masła z nerkowca😅
Niby po prostu dzień jedzenia i trening a zajebiście się ogląda
@@mecowhy626 cieszę się, że sprawia wam to frajdę jak mi 😁
widać twoje zaparcie i dyscypline że mimo takiego głodu nadal trzymasz się planu. Niby jedzenia dużo ale wiem jak to jest jak się jest tak wygłodniałym po takim prepie i jak ciężko się powstrzymać. Pozdro
@@hypnotize7995 💪💪
Jesz jak smok😊lepiej cię ubierać😅pozdro
@@borowa9118 to prawda 😅
@@Swiro_rta jedz na zdrowie i rośnij😊💪🔥
Bardzo super nowa seria 💪
@@connomy 🫡🫡
A liczyłeś ile na miskę wydajesz miesięcznie $?Ciekawi mnie to 😅
@@SklepSezon 3 tys myślę, że czasem więcej czasem mniej ale około tyle (w trakcie masy), jakbym chciał oszczędzić to da się dużo taniej( produkty tylko z promocji itd.) A teraz to z z tygodnia na tydzień więcej jem to zobaczymy ile wyjdzie za parę miesięcy 😅 samego mięsa ja z Olą jemy miesięcznie prawie 80kg jakby licząc białko z mięsa tylko( tak głównie jemy)
@@Swiro_rta 3tys na dwie osoby czy sam? Mi wyszło jakieś 1200 a też około 700g dziennie mięsa jem i nie kupuję najtańszej piersi za 10zł tylko okolo 20 na promkach. Może jednak warto bardziej korzystać z promocji ;p
@@Perberber na mnie 2,5 około
Te niby oddtlusczone kakao ma więcej fatu niż normalne 😅
@@krisp5526 jak porównujesz kakao puchatka do tego to gratuluję 😆
@@Swiro_rta nie porównuje te z biedy zwykle i odtłuszczone
@@krisp5526 to porównaj teraz skład
@@Swiro_rta porównywałem
Jak robisz to owsiankę z mlekiem ryżowym proporcje twoje
@@olivierossowski4304 dużo wody, dolewam mleka i robię 10-40min w zależności ile dam tego, koniec końców ma być gęsto po dodaniu kakao i masła z nerkowca😅
A ile gram owsianych i ile mleka ryzowego
@@olivierossowski4304 75-125, mleka 100-200 ml… ten napój ryżowy ma mega mocny smak
@@Swiro_rta jak ci siedzą te napoje to polecam mleko migdałowe tylko że z firmy alpro smakuje jakby miało tyle fatu też do płatków dodaje
20 kalori chyba na 100 ml