Бросил и кофе, и чай , и чертов сахар еще.Так как без чая и кофе жрать его нет смысла)До этого завязал с алкашкой и сигаретами.Утром пью кипяток.В течении дня завариваю листья вишни, малины,собранные на даче.Очень круто.Экономия жесткая.Плюс никаких зависимостей, вообще.Думаю, что бы еще бросить, чтобы меня могли уже причислить к лику святых)
3 недели назад отказался от кофе полностью и безумно рад этому поступку. До этого выпивал по 4-5 кружек в день. Даже не соотносил свою раздражительность, местами социофобию, тревоги, дерганный сон и многие другие негативные факторы к употреблению кофе. Пил его долгие годы и каждый день. Жизнь заиграла другими красками после отказа. Стал гораздо спокойнее и осознаннее. Сон стал лучше. Мне гораздо больше нравится ровное состояние, чем психоэмоциональные качели, поэтому я крайне рад отказу от кофе и не тоскую по нему. Отказ прошел легко. Не было ни сильной сонливости, ни ломки.
Пришлось сесть на диету и отказаться от кофе и я в ШОКЕ от того как я стал чувствовать себя лучше, пропала сонливость и засыпаю быстро и теперь чтобы выспаться надо меньше времени. Да ,раза три болела голова , было неприятно даже, но прошло. Диета закончилась, а кофе так и не пью и мне кажется я стал намного сильнее! Для меня кофе зло, может кому нет так, но я кайфую.
Я жестко употребляла кофеин- чай, кофе, энергетики... И 2 недели как решила-хватит, перешла на травяные чаи без кофеина. Затеяла я это что бы наладить эндокринную систему-кофеин ей вредит, и добить анемию, железо и не только железо не усваивается с кофеином. Это оказалось не легко, но возможно... не делала никаких постепенных переходов, просто началась неделя- резко бросила. Чувствую себя лучше, гораздо лучше, сон прото фантастический, ушла агрессия и беспокойство. Мне нравится.
Ну не знаю, я пью кофе тоннами в день! И щитовидку вылечила (попрощалась с онкологом) и анемию железодефицитную величила! Кофе варю сама, крепкий, по несколько раз в день!
Здравствуйте! Решила отказаться от кофе. Неделю не пью. Сил нет совсем. Постоянно хочу спать. Не сразу поняла в чем причина. Думала, что из-за весны, нехватает витамин. Но сегодня поняла, что мое состояние такое именно из-за отказа от кофе. Радует, что это скоро пройдёт 😊
Я люблю кофе. Но как то решила не пить месяц. Так как заметила за собой своё внутреннее состояние. Раздражительность, агрессия, срывы. Легко вообще отказалась на месяц. Не было кофеиной ломки. Прошла неделя я почувствовала бодрость, стала более собранной, стала более спокойно и не взвинченной. Отказ от кофе пошёл на пользу. Но потом снова решила пить кофе. Прошло более года. Я стала наблюдать все разные состояния. Пришла к выводу что я обойдусь без него. Сейчас я в отказе, более 3 мес. И думаю я без него гораздо лучше, кстати после отказа голова ясная, лицо свежее и хорошее настроение! Делайте выводы свои я уж обойдусь без него.
Я неделю не пью чай и кофе. Кофе раньше пил индогда 2-3 раза в неделю, чай 2-3 раза в день. Вместо этого просто тёплая вода. Никаких изменений не почувствовал.
лицо свежее, потому что Вы наверное в кофе сливки добавляли и сахар или сироп...?? поэтому условно патогенная флора которая питается этим ваше лицо делало не совсем свежим... а если по несколько раз в день или более то ничего удивительно... уберите молочку, сахар, хлеб и будет Вам счастье... :)))
Сергей, спасибо вам за видео про кофе 👍. Я люблю кофе, его вкус очень приятен. Но к сожалению он на меня плохо влияет(( Даже одна чашечка с утра. Проявляется это в плаксивости, скачках настроения, депрессивных мыслях, и самое неприятное, что с возрастом появился какой то "туман" в голове от кофе. Когда перестаю пить, то спустя несколько дней "туман" проходит и мозг очень ясно мыслит. Люблю это состояние, но к своему стыду никак не могу перестать пить кофе окончательно. Самый большой промежуток без кофе был 4-5 месяцев, а потом снова начинала((. Никак не могу дать себе достаточной мотивации, чтобы не пить этот напиток😟 Бросить курить 10 лет назад было гораздо легче, чем перестать пить кофе.
Мне 80лет, кофе пью С1964года ,последние 30лет только зерновой ,курить бросил 25лет назад,спиртное 4 года не употребляю,кофе не могу -перешёл на 2-3 кружки 250мл.
Добрый вечер, Сергей и Сэмыч! Да, вопрос конечно интересный. Мне повезло,нет такой проблемы,т.к. я не пью кофе. Послушаю мудрого Сэмыча. Всё правильно говорит Сэмыч, молодец!!!
От кофе отказалась 8 лет назад. На протяжении недели была ломка - проявлялась сильной раздражительностью. Потом все нормализовалось, сонливости и разбитости с утра нет
почему никто не скажет - "Кофе делает вас пустым!" , не только на аденозин влияет кофе, но и на другие гормоны человека, когда вы под действием кофеина, у вас кратковременно ускоряется деятельность и случается выброс эндорфинов как у наркомана, но потом наступает ступор и аппатия, причем время нахождения в настроении с каждым разом уменьшается, а время тупости и аппатии увеличивается. Вопрос - Какому нормальному человеку понравятся такие психические качели? Ну или быть может вы относитесь к тем типам людей, которые не воспринимают вообще кофеин и могут поглощать его в любых количествах, таких всего 10%
У меня отказ от коафе вызывает тревожную депрессию. Если пил кофе долго по 1 чашке в день, после отказа 2-3 недели места себе не нахожу. Если после долгого времени без кофе попил 2 дня и перестал то колбасит 2-3 дня.
@@sawyer-07 нужно начать лфк по восстановлению позвоночных мышц, судя по всему есть артрозы и смещения, ибо кофеин приводит к разрушению хрящей ,соедовательно где то пережимаются артерии что и вызывает панику, головные боли и тп. Любой комплекс лфк на позвоночник.
Кофе фигня, чай намного сильнее тонизирует и бодрит, и влияет кофеин и теин не на эндорфины совершенно, вы не разбираетесь в том какие есть нейромедиаторы, эндорфинов от кофеина совершенно никаких, там только дофамин, адреналин и кортизол
Был у меня период, когда я вынуждена была месяц обходиться без кофе. Физически разницы, честно говоря, не почувствовала, не чувствовала себя ни хуже, ни лучше. А вот психологически как будто чего-то не хватало, чай пью и не чувствую вкуса, как будто пьешь обычную воду, нет удовольствия, как от кофе.
Отказался от кофе и энергетиков уже 60 дней назад. Пил ежедневно и то, и другое. Сейчас уже нет тяги к ним, забыл уже что это такое, возвращаться к кофе и энергетикам не планирую. Тяжело было первые 10 дней.
@@SemSerega дополню: мотивацией был совет кардиолога, после ежегодного профосмотра всех врачей, дал совет завязать с кофеиносодержащими продуктами для того, чтобы выровнять ритм сердца. Совет помог, поэтому у кого бывает небольшая аритмия, стоит попробовать на себе) поверьте, есть жизнь и без кофеина))
Перестал птть кофе месяц назад. Кайф. Сны каждый день. Высыпаюсь. Устаю только быстрей. Думаю как же хорошо, легко бросается. А три дня назад пришла ломка. Да еще какая. Все тело выкручивает. Депрессуха, сил нет совсем, хотя отдыхать есть возможность. Ужасное состяние. Похоже на постабстинентный синдром при отказе от алкоголя (3 года уде не употребляют алкоголь и никотин). Короче говоря, кофеин коварный. И далеко не такой простой как нам говорят.
@@Nat81775у меня также сейчас.., не пью кофе пару дней - спать хочу просто целыми днями, как овощ . Надеюсь , это просто синдром отмены и это пройдёт скоро.
Да, это нормально) такое состояние в среднем будет в течении первого месяца, чем больше времени будет проходить, тем будет становиться легче) в потом все процессы в организме придут в норму и вас отпустит) главное понимать это и не идти на поводу у своей слабости)
Для меня кофе это не про напиток это про ритуал-начать рабочий день в офисе, сварить в кофемашине чашку, или вечером с подружкой выпить кофе.. Как у курильщиков. И кажется, что без него и работа не начнется, и подружка не удастся ): Только сегодня купила новую пачку лавацы, допью и попробую бросить, посмотрим, что получится😎
Пью кофе с 13 лет, все начиналось с 3 в 1, вплоть до гурманства разных типов кофе, энергетиков и т.д. Что начало давать обратный эффект, вместо бодрости и удовольствия. За 7 лет удалось отказаться максимум на 4 дня от кофеина , + сахара... это словно уже часть меня. Но, буду пробовать вновь😀
Раньше было без разницы,но в последнее время по 10 чашек за ночь мог выпить.Да и чувствовать стал плохо,поэтому 3 день без алкоголя,никотина и кофе.Решил провести эксперимент.Сахар думаю с завтра тоже отправить.И проверить самочувствие через 10 дней.
@@Nat81775 27 без кофеина!) сил полно даже к вечеру!) убрались перекуси сладким. Кофе походу активирует тягу к сладкому. Короче больше к кофеину ни ногой!)
Чашка кофе с утра, и после обеда привела к проблемам с ЖКТ, появились нервозность, агрессивность, срывы по пустякам, постоянная раздражительность. Работоспособность никакая, раньше я мог выполнять монотонную физическую работу хоть целый день, сейчас же нет, появилась апатия, нежелание что ли бо делать, одышка. Несколько лет назад не пил кофе 30 дней, ограничивал тогда все продукты содержащие кофеин а также сахар. Через две недели на мир смотрел уже по другому. Я стал не тороплив, последователен, терпелив. Появилась осознанность и дисциплина во всём. Думаю это потому что в норму пришёл гормональный фон, который постоянно сбивался из за употребления кофе. Сегодня, за чашкой кофе попалось это видео. И возникло желание опять начать жить без кофеина, ощутить себя не зависимым от этого вещества. И получить все ништяки.
Сначала прочитал статью и бросил пить. Затем посмотрел ролик в ютубе и бросил курить. Сейчас, послушав умного очкарика, рискую лишиться последней радости жизни.
У меня, действительно, поверхностный сон(((( Но я пью только одну чашку (большую) в день. Утром. Думаю, до вечера его действие заканчивается. И не курю, Серёжа! 4,5 месяца уже!
@@SemSerega слушайте, а мне и не было трудно!! Я даже не вспоминаю! При том, что муж курит и в доме всегда есть сигареты. Раньше на счастье кроличью лапку с собой носили (какой кошмар!!!), а у меня лапки Сэмыча дистанционно)) И это не шутка - я периодически про Сэмчика вспоминаю и мне уже стыдно будет его подвести))
Подскажите 2-3 чашки кофе - это сколько? Я честно понять не могу. Например я могу взять 3 чашки эспрессо сделанных на 7 граммах кофе, а могу на 18 граммах. Могу взять одну чашку латте в 500мл где будет 1 или 2 чашки эспрессо. Так же кофе бывает с разным содержанием кофеина. В итоге 3 чашки кофе могут содержать от 90 до 800мг кофеина. P.s. сам пью с утра максимум 1 кружку латте 500мл, где 12грамм кофейных зерен (40мл эспрессо) остальное молоко.
Обожаю пить кофемашиночный кофе по утрам в размере двух чашечек (80 арабика, 20 робуста). Даже не задумывалась о кофеине, если честно. И мне кажется, что кофе вообще никак на меня не влияет, это скорее привычка такая.
@@SemSeregaа я 10 лет пила капучино каждый день (1-2 чашки в день) и вот настал тот момент, когда везде капучино стал казаться не вкусным, и я приняла решение не пить несколько дней, пока не захочу. Сегодня уже почти месяц как не пью кофе иии удивительно ! До сих пор не захотела! Самочувствие супер. Рекомендую 😂😂
А вот у меня интересная ситуация, у меня рак груди первая стадия, сделали операцию месяц назад. Спустя пару недель после операции очень хочется кофе, попробовала разные, латте , американо, хот итд, без кофеина, понравилось и прям хочется кофе. Нравится запах кофе. Но чувствую иногда себя после не очень. Краснею, или крутит живот ( если две чашки), попробовала с кокосовым и соевым, лучше. Ещё я тревожная и кофе не на пользу. Но все таки, не пойму почему продолжаю хотеть кофе.
В молодости очень много пила кофе и без него не представляла жизни, но с возрастом поняла, что большие дозы стали мешать: появилось усиленное сердцебиение, какое-то ненужное возбуждение организма. Стала пить с утра одну чашку. И сразу все нормализовалось. Но совсем отказываться не собираюсь. Не только получаю удовольствие, но и эффект чистки печени, не так ли? Спасибо за советы!
Кофе думаю не далеко уходит от сигарет, мы, люди пьем кофе часто и много, а те, кто курит на % больше употребляют кофе. Отказаться от кофе - относительно привести свои нервы в порядок.
Здравствуйте, очень люблю чашку кофе и сигарету. Не представляю смысла жизни без этого, к сожалению многолетняя привычка. Не посоветуете, как менее болезненно бросить курить? Спасибо
Я пил кофе по, минимум 10 кружек в день, на протяжении 20 лет. Решил бросит, уже не пью часов 6, с самого утра - дичайшая мегрень и шум в голове, надеюсь смогу
@@SemSerega легко: чашка утром чтоб проснуться, затем еще чашка за завтраком, затем еще чашка с «покурить» затем термос на работу с кофе (3 чашки) после работы чашки 4 за компом и перед сном. И это все при том что если не учитывать сколько чашек я покупал в магазинах с кофе. На самом деле количества неивсегда именно такое но я усреднил. Когда больше когда меньше, но в среднем 10 в день. Сейчас ограничил до 1 чашки настоящего только утром и купил «нескафе дискаф» (дискафииновый кофе) чтоб продолжать пить кофе в той же манере но без употребления кофеина.
отказаться от кофе мне посоветовал мой стоматолог. У меня пародонтоз и боли в деснах. Отказ прошел спокойно. Заменила кофе слабым черным чаем с молоком.На четвертый день боли в деснах пропали, десны порозовели. Улучшилось зрение. Стала пить больше простои и минеральной воды осветлилось и омолодилось лицо. Спать стала крепче. Не пью кофе уже 4 месяца, а на прошлой неделе отказалась и от черного чая.
Отказалась от кофе. Первый день подходит к концу. Болит голова, к вечеру даже встать с кровати сложно. Самочувствие ужасное. Обезболивающие почти не помогают
Да кофе это яд! как то прочла в интернете рекомендацию от цветоводов выливать остатки кофе под цветы якобы они тоже любят кофе воспользовалась рекомендацией и загубила цветы столетник и декабримт пришлось выбросить реанимация не помогла а на даче пришлось даже спилить калину тк я ее обработала тоже по рекомендации от муравьев растворимым кофе хотя сама я пью зерновой и в цветы выливала натуральный зерновой Когда это увидела задумалась Я очень люблю кофе и видимо получила тоже отравление т к голова наполнена каким то туманом и я его пытаюсь рассеять черным кофе, я даже выпросила у сына подарок кофемашину куда теперь ее девать жало вель дорогая но я решила бросить.возможно кофе уже не тот что ьыл раньше к молотому вообще доверия нет а растворимый это вообще отстой Так что правильно надо бросать тем более что подобрать хорошего кофе я так и не научилась Вам спасибо что подняли эту тему
Я утром перед работой пью две чашки кофе,один чёрный и один с какой нибудь добавкой. Чувствую себя прекрасно,сон хороший. Так уже 24 года.Для меня это такой приятный утренний ритуал. И никогда в жизни не курила.А Семыч прекрасный и умный.Красава.🐈🐈🐈💗💗💗🙏🙏🙏😘😘😘
Добрый день, скажите пожалуйста может ли употребление 8-9 чашек в день повыситься кортизол и актг ? Естественно тахикардия и давление повышены еще и курю . Пью растворимый. Спасибо
Я сама ,,кофеманка,,2-3чашки крепкого кофе в день. Не пейте растворимый ! Тем более , ещё и курите. Уже тахикардия и давление,дальше будет только хуже.
Изначально я всю жизнь (мне 34) терпеть не могла ни вкус, ни запах кофе. Пару месяцев назад поняла, что стала к кофе относиться нормально. Как мне кажется потому, что из ВкусВилла частенько заказываю тирамису, а там есть кофе в составе. Но вот после самого напитка через несколько часов возникает такое состояние сознания как при болезни. Так что к кофе больше не притронусь! Есть более вкусные и полезные напитки: какао, цикорий, шиповник.
У меня отказ от коафе вызывает тревожную депрессию. Если пил кофе долго по 1 чашке в день, после отказа 2-3 недели места себе не нахожу. Если после долгого времени без кофе попил 2 дня и перестал то колбасит 2-3 дня.
Перестала пить кофе 2 недели назад потом приболела и на второй неделе меня прям выключает: нет сил, апатия, состояние жуткое. Вот не пойму из-за кофе это, болезни или еще чего-то.
Пью мате и китайский чай (время от времени по очереди периодами). От резкого отказа от чая и мате день болит голова, мучает сонливость и подавленное состояние, кофеина в этих напитках много. Планирую на постоянку отказаться от кофеиновых напитков, Перевести их в разряд «иногда». До 32 лет основным напитком была чистая бутилированная вода, ЖКТ работал всегда как часы, при ежедневном достаточно большом потреблении некрепкого китайского чая (шен пуэр, красный, белый) и аргентинского органического мате возникает дискомфорт в желудке и кишечнике, больше хочется есть.
у меня когнетивный диссонанс, голова кругом ходит от информации. Слушал учёных людей, которые пели кофе дифирамбы, и вот теперь начал слушать таких как вы, Серёга, с ненавистью говорящих о кофе. С утра мне кофе не хочется. А вот после полудня тянет на кофе. И ещё я люблю чай с бергамотом чёрный. -доктор, я буду жить? -а смысл?
Ну я сегодня герой, купила без кофеина домой. Чтобы во второй половине дня если захочется кофе, то опа и обманула себя. И я поняла что кофе меня УЖЕ не бодрит. А должен.
Пил кофе через день, варил натуральный и обычный 3 в 1 , отказался из-за постоянной усталости к вечеру. Пил по 4-5 чашек в день. Первая неделя туман в голове, небольшая боль , спать тянет днем. После 2 недели вроде адекватный человек стал!
Лет 7 не пью кофе... От слова совсем... Почему отказался? Не знаю. После каждой чашки наступал сильный сушняк и кислота словно я эту чашку кофе заел долькой лайма. Потом просто отказался от кофе вообще...
Если бросить пить кофе , то ровным счётом ни чего не произойдёт , единственное что будет , более трезвое состояние из за меньшего дофамина , мозги подтупливать начинают временами , память снижается , творческая страсть на ноль может сойти вообще , выносливости физической будет больше , и на этом всё ! ! ! Будет просто скучнее из за меньшего дофамина , потому что кофе гонит дофамин ! Те дизайнерские идеи которые я достигал когда пил кофе , без кофе они не достижимы , да и память хуже намного без кофе у меня с рождения плохая память , с кофе я запоминаю всё отлично ! Перечислять могу много , одним словом без кофе серость настаёт в голове обыденная , чередую кофе и тренировки по сезону потому что кофе снижает выносливость физическую это есть такое
на постоянке в долгосроке кофеин как раз и выжигает дофамин изза постоянного его стимулирования дафаминовые рецепторы теряют чувствительность и просто всё перестаёт радовать - а когда бросаешь кофеин полностью и через 3-6 месяцев дофамин восстанавливается и всё начинает приносить удовольствие и радовать как в детстве любая мелочь - под кофеином такого не будет
@@opachki Полный бред , кофе не Метамфетамин , кофе работает в пределах , доф на пробежке подымается и что теперь то же пригорает , другое дело Метамфетамин 1000 кратные дозы
@@СергейКошелевну вы же сам написали сколько минусов в отказе. Если бы кофе не был таким мощным наркотиком, думаю вы бы и не заметили сильно его отсутствие
@@СергейКошелев речь не про мелких кайфариков типа тебя, а про людей, которые без кофе буквально ничего не могут. Когда ты пьешь конские дозы по десять кружек в день, ночью просыпаешься просто так, сон плохой само собой, а, в течении дня приходы от тревожности и тряски до кидания в пот и панических атак. Молчу про выпрыгивающее сердце Вот это зависимость, а не кружка две в день, когда можешь от него отказаться и не превратишься без кофе в овоща
Первые дни , утро с капучино, днем не пил , Держусь , тяга есть голова пока не болела , но депрессия раздражительность есть . Упадок сил ментальные скачки .
Люблю кофейный вкус. Но вот сам кофе при ежедневном употреблении как то нехорошо влияет на моё сердце. Пришлось перейти на ячменный напиток. Он по вкусу немного похож на кофе. Настоящий редко пью, в основном он для гостей. Купила зелёный - не зашло...
Я люблю кофе давно пью 3 ,4 чашки в день не нормировано и мне плохо как будто температура или давление не понимаю и в районе селезёнки болит не знаю даже бросать кофе или как ?
Обожаю кофе. Но периодически по медицинским показаниям приходится отказываться. Отвыкание до трёх недель. Потом нормально. Спасаюсь крепким черным чаем с утра. Но я пила в основном одну большую чашку утром со сливками для бодрости. Очень мне кофе не хватает. Завидую тем, кто может себе позволить эту маленькую радость с утра.
кофе помогает утром сходить в туалет. плюс у меня график работы день-ночь-отсыпной-выходной. так что организм у меня и биологические часы давно полетели кукухой))))
Бросил чай, кофе и сахар. Через месяц стал высыпаться полностью за 6 часов, а раньше за 9. Настроение ровное, энергии больше. Правда соображать туго начал 😅
У меня прям подъем настроения после чашечки Американо, но вот уже 5 день я его не пью, пил не больше чашки в день, отказался потому что уже 3 месяца не проходит боль в сутаве мезинца правой руки и между большим и средним пальцами правой ноги, пока улучшения нет, от алкоголя тоже уже как пару недель отказался. Мясо по минимуму, сейчас пью ещё корень подсолнуха. Вообще у меня подагра присутствует(приступу очень редко, но случались), но эти боли совсем не похожи на приступ🤷🏼♂️
@@ліякушнір не переживайте всё восстановится, только не быстро конечно. Надо обмануть организм и дать ему приблизительную замену. Цикорий или кофе из корня одуванчика ну или что нибудь другое. Надо пережить ломку, а потом Вы наблюдайте за собой как Вам становиться всё лучше и лучше.
Бросил и кофе, и чай , и чертов сахар еще.Так как без чая и кофе жрать его нет смысла)До этого завязал с алкашкой и сигаретами.Утром пью кипяток.В течении дня завариваю листья вишни, малины,собранные на даче.Очень круто.Экономия жесткая.Плюс никаких зависимостей, вообще.Думаю, что бы еще бросить, чтобы меня могли уже причислить к лику святых)
Я тоже на пути к такой же святости😂
@@MariVlas увидимся в раю! 😇
Я с вами. До встречи
Круто , желаю удачи
Колбасу и подсолнечное масло
3 недели назад отказался от кофе полностью и безумно рад этому поступку. До этого выпивал по 4-5 кружек в день. Даже не соотносил свою раздражительность, местами социофобию, тревоги, дерганный сон и многие другие негативные факторы к употреблению кофе. Пил его долгие годы и каждый день. Жизнь заиграла другими красками после отказа. Стал гораздо спокойнее и осознаннее. Сон стал лучше. Мне гораздо больше нравится ровное состояние, чем психоэмоциональные качели, поэтому я крайне рад отказу от кофе и не тоскую по нему. Отказ прошел легко. Не было ни сильной сонливости, ни ломки.
Просто меру нужно знать и не было бы проблем. Ну если одну в день пить не можете, тогда нужно бросать.
@@АфоняБулгаков нет и даже не тянет. Могу изредка выпить в гостях, но при этом нет желания начинать его пить на постоянной основе.
@@Барс1251 , в зависимости не бывает меры... Изучите принципы
@@evrosetkosmoighor7417 если это уже зависимость то да. Согласен. Но это уже медицинский аспект
Завтра у меня первый день без кофе...вопрос такой,лучше выбросить все кофе что есть или тужится и не заваривать?
Пришлось сесть на диету и отказаться от кофе и я в ШОКЕ от того как я стал чувствовать себя лучше, пропала сонливость и засыпаю быстро и теперь чтобы выспаться надо меньше времени. Да ,раза три болела голова , было неприятно даже, но прошло. Диета закончилась, а кофе так и не пью и мне кажется я стал намного сильнее! Для меня кофе зло, может кому нет так, но я кайфую.
я кружек по 10-20 в день пил лет десять, сегодня первый день не пью
@@cosmojin да эт ерунда, я 30-40 кружек в день пью. 😎
Короче, через 2 недели без кофе я кайфанул. Настроение ровное, такого у меня не было лет 20
Интересно...
Надо попробовать...
@@КсенияТарасова-л5р кстати, опять пью кофе. Но занимаюсь спортом и настроение тоже лучше чем было тогда
Я жестко употребляла кофеин- чай, кофе, энергетики... И 2 недели как решила-хватит, перешла на травяные чаи без кофеина. Затеяла я это что бы наладить эндокринную систему-кофеин ей вредит, и добить анемию, железо и не только железо не усваивается с кофеином. Это оказалось не легко, но возможно... не делала никаких постепенных переходов, просто началась неделя- резко бросила. Чувствую себя лучше, гораздо лучше, сон прото фантастический, ушла агрессия и беспокойство. Мне нравится.
Ну не знаю, я пью кофе тоннами в день! И щитовидку вылечила (попрощалась с онкологом) и анемию железодефицитную величила! Кофе варю сама, крепкий, по несколько раз в день!
Перешёл на Иван-чай, я счастлив, чего и вам желаю!
Иван чай это что то!!! Супер! Обожаю!!!
@@Светлана-п8э3п И сколько стаканов можно выпить без вреда?
Здравствуйте! Решила отказаться от кофе. Неделю не пью. Сил нет совсем. Постоянно хочу спать. Не сразу поняла в чем причина. Думала, что из-за весны, нехватает витамин. Но сегодня поняла, что мое состояние такое именно из-за отказа от кофе. Радует, что это скоро пройдёт 😊
Nado step by step. Ljubije narkotiki 2-3 mesjaca nado snizjatj pastepenno dozu.:) Esli rezko brosatj mozhno otbrositj kopita, kravenoje dovlenie skachet itpd.
Спасибо за ваш отзыв, лежу амёбой, не пойму, в чем дело
Я люблю кофе. Но как то решила не пить месяц. Так как заметила за собой своё внутреннее состояние. Раздражительность, агрессия, срывы.
Легко вообще отказалась на месяц. Не было кофеиной ломки. Прошла неделя я почувствовала бодрость, стала более собранной, стала более спокойно и не взвинченной. Отказ от кофе пошёл на пользу. Но потом снова решила пить кофе. Прошло более года. Я стала наблюдать все разные состояния. Пришла к выводу что я обойдусь без него. Сейчас я в отказе, более 3 мес. И думаю я без него гораздо лучше, кстати после отказа голова ясная, лицо свежее и хорошее настроение! Делайте выводы свои я уж обойдусь без него.
Благодарю, что поделились своими наблюдениями 🙏
а чай?
Я неделю не пью чай и кофе. Кофе раньше пил индогда 2-3 раза в неделю, чай 2-3 раза в день. Вместо этого просто тёплая вода. Никаких изменений не почувствовал.
лицо свежее, потому что Вы наверное в кофе сливки добавляли и сахар или сироп...?? поэтому условно патогенная флора которая питается этим ваше лицо делало не совсем свежим... а если по несколько раз в день или более то ничего удивительно... уберите молочку, сахар, хлеб и будет Вам счастье... :)))
А какао жирное 20-22% не пробовали пить? Если пробовали, то какие впечатления от употребления?
Случайно перестала пить кофе. И слава Богу!!!! 🌟Без него самочувствие и сон намного лучше.👏 Через полгода кофе кажется невкусным🧚♀️
Кот в конце молодчина! Я четвёртый день мучаюсь головными болями,после отказа от кофе.Выходит гадость из организма.
Сергей, спасибо вам за видео про кофе 👍. Я люблю кофе, его вкус очень приятен. Но к сожалению он на меня плохо влияет(( Даже одна чашечка с утра. Проявляется это в плаксивости, скачках настроения, депрессивных мыслях, и самое неприятное, что с возрастом появился какой то "туман" в голове от кофе. Когда перестаю пить, то спустя несколько дней "туман" проходит и мозг очень ясно мыслит. Люблю это состояние, но к своему стыду никак не могу перестать пить кофе окончательно. Самый большой промежуток без кофе был 4-5 месяцев, а потом снова начинала((. Никак не могу дать себе достаточной мотивации, чтобы не пить этот напиток😟 Бросить курить 10 лет назад было гораздо легче, чем перестать пить кофе.
Чаи черный и зеленый тож нужно перестать
Потому что всё вокруг с этим кофе) на каждом шагу
Мне 80лет, кофе пью С1964года ,последние 30лет только зерновой ,курить бросил 25лет назад,спиртное 4 года не употребляю,кофе не могу -перешёл на 2-3 кружки 250мл.
Добрый вечер, Сергей и Сэмыч!
Да, вопрос конечно интересный.
Мне повезло,нет такой проблемы,т.к. я не пью кофе. Послушаю мудрого Сэмыча. Всё правильно говорит Сэмыч, молодец!!!
Балдёжный дядька, заражает своим здравомыслием и плавностью повествования :)
От кофе отказалась 8 лет назад. На протяжении недели была ломка - проявлялась сильной раздражительностью. Потом все нормализовалось, сонливости и разбитости с утра нет
Спасибо, Серёжа, было полезно очень!!!!!! Семчику вкусняшек всегда дело говорит 👋😃😍😍😍😻❤️❤️❤️
почему никто не скажет - "Кофе делает вас пустым!" , не только на аденозин влияет кофе, но и на другие гормоны человека, когда вы под действием кофеина, у вас кратковременно ускоряется деятельность и случается выброс эндорфинов как у наркомана, но потом наступает ступор и аппатия, причем время нахождения в настроении с каждым разом уменьшается, а время тупости и аппатии увеличивается. Вопрос - Какому нормальному человеку понравятся такие психические качели? Ну или быть может вы относитесь к тем типам людей, которые не воспринимают вообще кофеин и могут поглощать его в любых количествах, таких всего 10%
У меня отказ от коафе вызывает тревожную депрессию. Если пил кофе долго по 1 чашке в день, после отказа 2-3 недели места себе не нахожу. Если после долгого времени без кофе попил 2 дня и перестал то колбасит 2-3 дня.
@@igoregorov7989 на фоне синдрома отмены бывают панические атаки, боли в суставах, в груди?
@@LutichSlavУ меня есть такое
@@sawyer-07 нужно начать лфк по восстановлению позвоночных мышц, судя по всему есть артрозы и смещения, ибо кофеин приводит к разрушению хрящей ,соедовательно где то пережимаются артерии что и вызывает панику, головные боли и тп. Любой комплекс лфк на позвоночник.
Кофе фигня, чай намного сильнее тонизирует и бодрит, и влияет кофеин и теин не на эндорфины совершенно, вы не разбираетесь в том какие есть нейромедиаторы, эндорфинов от кофеина совершенно никаких, там только дофамин, адреналин и кортизол
А котик мурлыка, весь в хозяина, то какой мудрый умный и побольше котика в видео очень уж он настроение поднимает)
Был у меня период, когда я вынуждена была месяц обходиться без кофе. Физически разницы, честно говоря, не почувствовала, не чувствовала себя ни хуже, ни лучше. А вот психологически как будто чего-то не хватало, чай пью и не чувствую вкуса, как будто пьешь обычную воду, нет удовольствия, как от кофе.
Шило на мыло, отказываться надо от кофеина, а не от кофе. В чае тоже коеин. Ясно, что разницы нет -кофеин-то вы употребляете
Отказался от кофе и энергетиков уже 60 дней назад. Пил ежедневно и то, и другое. Сейчас уже нет тяги к ним, забыл уже что это такое, возвращаться к кофе и энергетикам не планирую. Тяжело было первые 10 дней.
Спасибо за ваш отзыв
@@SemSerega дополню: мотивацией был совет кардиолога, после ежегодного профосмотра всех врачей, дал совет завязать с кофеиносодержащими продуктами для того, чтобы выровнять ритм сердца. Совет помог, поэтому у кого бывает небольшая аритмия, стоит попробовать на себе) поверьте, есть жизнь и без кофеина))
@@Music-us Кофе это очень вкусно. Но если не идёт,это другое дело.
Сильные головные боли обеспечены ,если не выпью день кофе. Я гипотоник. Продолжать пить? Без кофе чувствую себя развалиной с односторонней гол. болью.
Не думала, что мой любимый напиток , как наркотик 😢. В пачке осталось грамм 300, выпью его и тоже попробую отказаться. Всё бесит, раздражает
Перестал птть кофе месяц назад. Кайф. Сны каждый день. Высыпаюсь. Устаю только быстрей. Думаю как же хорошо, легко бросается. А три дня назад пришла ломка. Да еще какая. Все тело выкручивает. Депрессуха, сил нет совсем, хотя отдыхать есть возможность. Ужасное состяние. Похоже на постабстинентный синдром при отказе от алкоголя (3 года уде не употребляют алкоголь и никотин). Короче говоря, кофеин коварный. И далеко не такой простой как нам говорят.
От кофе не откажусь! любимый напиток..Умница Сэмушка, кофе без кофеина- это уже не кофе.
Я люблю растворимый, и сегодня вы не отличите .
В кофе без кофеина кофеин всё равно остаётся, его нельзя убрать под ноль.. 10% там точно останется.
Вы супер!! Благодарю Вас
Всё обратимо за 3 дня 🥰
Здравствуйте, не пью кофе уже 6 день, хочу спать постоянно, это нормально? Думаю начать пить снова)
Надеюсь вы перетерпели и не начали снова его пить
@@Nat81775у меня также сейчас.., не пью кофе пару дней - спать хочу просто целыми днями, как овощ . Надеюсь , это просто синдром отмены и это пройдёт скоро.
Да, это нормально) такое состояние в среднем будет в течении первого месяца, чем больше времени будет проходить, тем будет становиться легче) в потом все процессы в организме придут в норму и вас отпустит) главное понимать это и не идти на поводу у своей слабости)
Я могу легко отказаться. И нет ощущения, что меня кофе как-то особо бодрит. Я пью исключительно потому что вкусно )
Если резко бросить пить кофе то упадет настроение и появитя ломка. уже 16 дней не пью кофе и не ем сахара. Так я больше по кофе скучаю чем по сахару
Для меня кофе это не про напиток это про ритуал-начать рабочий день в офисе, сварить в кофемашине чашку, или вечером с подружкой выпить кофе..
Как у курильщиков. И кажется, что без него и работа не начнется, и подружка не удастся ): Только сегодня купила новую пачку лавацы, допью и попробую бросить, посмотрим, что получится😎
Пью кофе с 13 лет, все начиналось с 3 в 1, вплоть до гурманства разных типов кофе, энергетиков и т.д. Что начало давать обратный эффект, вместо бодрости и удовольствия. За 7 лет удалось отказаться максимум на 4 дня от кофеина , + сахара... это словно уже часть меня. Но, буду пробовать вновь😀
Раньше было без разницы,но в последнее время по 10 чашек за ночь мог выпить.Да и чувствовать стал плохо,поэтому 3 день без алкоголя,никотина и кофе.Решил провести эксперимент.Сахар думаю с завтра тоже отправить.И проверить самочувствие через 10 дней.
и как?
@@erickmetzplay 27 дней ,но главное не гнаться.А всё плохое само отпадет.
@@vovan_number_one как Вы?) Получилось?
Пьем много кофе , ведь хотим много бодрости ?
Да вряд-ли , мне просто нравится пить кофе )
2 день от кофеина. Умираю... Голова болить, спать хочу, срачка напала... Короче пока херово но я дойду до конца.
Как успехи?
@@Nat81775 27 без кофеина!) сил полно даже к вечеру!) убрались перекуси сладким. Кофе походу активирует тягу к сладкому. Короче больше к кофеину ни ногой!)
@@google_team_lead7655 вы молодец! Я без кофе 2 день, разбитая, ужасно себя чувствую, голова болит, слабость:(
@@google_team_lead7655вау! Красава!!❤
Чашка кофе с утра, и после обеда привела к проблемам с ЖКТ, появились нервозность, агрессивность, срывы по пустякам, постоянная раздражительность. Работоспособность никакая, раньше я мог выполнять монотонную физическую работу хоть целый день, сейчас же нет, появилась апатия, нежелание что ли бо делать, одышка. Несколько лет назад не пил кофе 30 дней, ограничивал тогда все продукты содержащие кофеин а также сахар. Через две недели на мир смотрел уже по другому. Я стал не тороплив, последователен, терпелив. Появилась осознанность и дисциплина во всём. Думаю это потому что в норму пришёл гормональный фон, который постоянно сбивался из за употребления кофе.
Сегодня, за чашкой кофе попалось это видео. И возникло желание опять начать жить без кофеина, ощутить себя не зависимым от этого вещества. И получить все ништяки.
какие именно проблемы с жкт у вас были?
Сначала прочитал статью и бросил пить. Затем посмотрел ролик в ютубе и бросил курить. Сейчас, послушав умного очкарика, рискую лишиться последней радости жизни.
У меня, действительно, поверхностный сон(((( Но я пью только одну чашку (большую) в день. Утром. Думаю, до вечера его действие заканчивается. И не курю, Серёжа! 4,5 месяца уже!
Лапки Сэмыча помогают, уже самый трудный этап пройден, теперь чем дольше не курить, тем легче
@@SemSerega слушайте, а мне и не было трудно!! Я даже не вспоминаю! При том, что муж курит и в доме всегда есть сигареты. Раньше на счастье кроличью лапку с собой носили (какой кошмар!!!), а у меня лапки Сэмыча дистанционно)) И это не шутка - я периодически про Сэмчика вспоминаю и мне уже стыдно будет его подвести))
Сэмычика нельзя огорчать
@@SemSerega ни-ни-ни!!!!!
Молодец, Лена 😊👍👏!
Подскажите 2-3 чашки кофе - это сколько? Я честно понять не могу. Например я могу взять 3 чашки эспрессо сделанных на 7 граммах кофе, а могу на 18 граммах. Могу взять одну чашку латте в 500мл где будет 1 или 2 чашки эспрессо. Так же кофе бывает с разным содержанием кофеина. В итоге 3 чашки кофе могут содержать от 90 до 800мг кофеина. P.s. сам пью с утра максимум 1 кружку латте 500мл, где 12грамм кофейных зерен (40мл эспрессо) остальное молоко.
Спасибо за информацию. Она мне помогла понять своё состояние.
Концовка бомбезная просто))) Благодарю вас за видео, Сергей!
Обожаю пить кофемашиночный кофе по утрам в размере двух чашечек (80 арабика, 20 робуста). Даже не задумывалась о кофеине, если честно. И мне кажется, что кофе вообще никак на меня не влияет, это скорее привычка такая.
Значит вы достигли комфортного для вас уровня, когда не получаете негатива от кофеина. А только положительные эмоции от напитка и бодрость
Выпиваю по утрам Кофе с растительным молоком..Лате для меня наоборот положительно влияет.
@@SemSeregaа я 10 лет пила капучино каждый день (1-2 чашки в день) и вот настал тот момент, когда везде капучино стал казаться не вкусным, и я приняла решение не пить несколько дней, пока не захочу. Сегодня уже почти месяц как не пью кофе иии удивительно ! До сих пор не захотела! Самочувствие супер. Рекомендую 😂😂
А вот у меня интересная ситуация, у меня рак груди первая стадия, сделали операцию месяц назад. Спустя пару недель после операции очень хочется кофе, попробовала разные, латте , американо, хот итд, без кофеина, понравилось и прям хочется кофе. Нравится запах кофе. Но чувствую иногда себя после не очень. Краснею, или крутит живот ( если две чашки), попробовала с кокосовым и соевым, лучше. Ещё я тревожная и кофе не на пользу. Но все таки, не пойму почему продолжаю хотеть кофе.
Спасибо большое Сергей за ролик
Коротко и самое главное всё понятно 👍👍👍 Так как теперь?
Пить? Или не пить? Вот в чем вопрос 🤣😅😂
Пить, но не напиваться :)
@@SemSerega Совет ДОКТОРА дорогого стоит👍👍👍👍
Спасибо за информацию.
Объяснил что да как,лайк
В молодости очень много пила кофе и без него не представляла жизни, но с возрастом поняла, что большие дозы стали мешать: появилось усиленное сердцебиение, какое-то ненужное возбуждение организма. Стала пить с утра одну чашку. И сразу все нормализовалось. Но совсем отказываться не собираюсь. Не только получаю удовольствие, но и эффект чистки печени, не так ли?
Спасибо за советы!
как прочитаю про + кофе .....печень ( у меня идеал ) про профилактика болезни Альцгеймера . То я уж заядлым кофеманом
Кофе думаю не далеко уходит от сигарет, мы, люди пьем кофе часто и много, а те, кто курит на % больше употребляют кофе. Отказаться от кофе - относительно привести свои нервы в порядок.
Какой умный котяра в конце)
Здравствуйте, очень люблю чашку кофе и сигарету. Не представляю смысла жизни без этого, к сожалению многолетняя привычка. Не посоветуете, как менее болезненно бросить курить? Спасибо
Я тоже любил покурить с кофе, как наверное и миллионы других курильщиков. Про мое курение ua-cam.com/video/yB7IyH39aBk/v-deo.html
Прижмёт - сами бросите. Не торопитесь.
Аллен Карр круто помогает)
👍👍👍 Сэмчик 😻❤️
Я пил кофе по, минимум 10 кружек в день, на протяжении 20 лет. Решил бросит, уже не пью часов 6, с самого утра - дичайшая мегрень и шум в голове, надеюсь смогу
Когда вы успевали?
@@SemSerega легко: чашка утром чтоб проснуться, затем еще чашка за завтраком, затем еще чашка с «покурить» затем термос на работу с кофе (3 чашки) после работы чашки 4 за компом и перед сном. И это все при том что если не учитывать сколько чашек я покупал в магазинах с кофе. На самом деле количества неивсегда именно такое но я усреднил. Когда больше когда меньше, но в среднем 10 в день. Сейчас ограничил до 1 чашки настоящего только утром и купил «нескафе дискаф» (дискафииновый кофе) чтоб продолжать пить кофе в той же манере но без употребления кофеина.
отказаться от кофе мне посоветовал мой стоматолог. У меня пародонтоз и боли в деснах. Отказ прошел спокойно. Заменила кофе слабым черным чаем с молоком.На четвертый день боли в деснах пропали, десны порозовели. Улучшилось зрение. Стала пить больше простои и минеральной воды осветлилось и омолодилось лицо. Спать стала крепче. Не пью кофе уже 4 месяца, а на прошлой неделе отказалась и от черного чая.
Отказалась от кофе. Первый день подходит к концу. Болит голова, к вечеру даже встать с кровати сложно. Самочувствие ужасное. Обезболивающие почти не помогают
Обезболивающие!
@@ДиванныеВойска-о2ю ???
Сэмчик-"котик учёный"🐱😊💞
Спасибо за ролик
Да кофе это яд! как то прочла в интернете рекомендацию от цветоводов выливать остатки кофе под цветы якобы они тоже любят кофе воспользовалась рекомендацией и загубила цветы столетник и декабримт пришлось выбросить реанимация не помогла а на даче пришлось даже спилить калину тк я ее обработала тоже по рекомендации от муравьев растворимым кофе хотя сама я пью зерновой и в цветы выливала натуральный зерновой Когда это увидела задумалась Я очень люблю кофе и видимо получила тоже отравление т к голова наполнена каким то туманом и я его пытаюсь рассеять черным кофе, я даже выпросила у сына подарок кофемашину куда теперь ее девать жало вель дорогая но я решила бросить.возможно кофе уже не тот что ьыл раньше к молотому вообще доверия нет а растворимый это вообще отстой Так что правильно надо бросать тем более что подобрать хорошего кофе я так и не научилась Вам спасибо что подняли эту тему
Я от него отказываюсь, потому что уже задолбало всё это, зависимость. Посмотрим чо будет. Курить и пить как то тоже ведь бросил
Я утром перед работой пью две чашки кофе,один чёрный и один с какой нибудь добавкой. Чувствую себя прекрасно,сон хороший. Так уже 24 года.Для меня это такой приятный утренний ритуал. И никогда в жизни не курила.А Семыч прекрасный и умный.Красава.🐈🐈🐈💗💗💗🙏🙏🙏😘😘😘
Добрый день, скажите пожалуйста может ли употребление 8-9 чашек в день повыситься кортизол и актг ? Естественно тахикардия и давление повышены еще и курю . Пью растворимый. Спасибо
Я сама ,,кофеманка,,2-3чашки крепкого кофе в день. Не пейте растворимый ! Тем более , ещё и курите. Уже тахикардия и давление,дальше будет только хуже.
Жаль добряка, хороший был человек😂
Представила Сэмчика на дубе зелёном со златой цепью, почему то в очках...красавчик!😊❤
Спасибо за ответ. Очень грамотный подход к объяснению , всё верно
Изначально я всю жизнь (мне 34) терпеть не могла ни вкус, ни запах кофе. Пару месяцев назад поняла, что стала к кофе относиться нормально. Как мне кажется потому, что из ВкусВилла частенько заказываю тирамису, а там есть кофе в составе. Но вот после самого напитка через несколько часов возникает такое состояние сознания как при болезни. Так что к кофе больше не притронусь! Есть более вкусные и полезные напитки: какао, цикорий, шиповник.
100%
Спасибо огромное ! А котик прав😂😂😂😂на 200 процентов..а двуногие нет
Добрый день, а видео про йерба мате есть ?
У меня отказ от коафе вызывает тревожную депрессию. Если пил кофе долго по 1 чашке в день, после отказа 2-3 недели места себе не нахожу. Если после долгого времени без кофе попил 2 дня и перестал то колбасит 2-3 дня.
Если резко отказаться от ежедневного кофе в кофейне, то резко появится от 30 000 (если ходишь туда один) до 100 000 (если вдвоём)
Перестал употреблять кофеин, в день было по 3+ чая и шоколад. Но никаких побочек не было, не болей не ломок и т.д, хотя пил всё время
Прочитала, что две - три чашки кофе и четыре - пять чашек чая в день на 30% снижают риск инсульта и деменции... ☕🍵
Когда люди успевают столько пить кофе и чая :)
Брехня
5 чашек в день? А чего мелочитесь -переходите на амфетамин, он поможет от инсульта и деменции
Перестала пить кофе 2 недели назад потом приболела и на второй неделе меня прям выключает: нет сил, апатия, состояние жуткое. Вот не пойму из-за кофе это, болезни или еще чего-то.
3 месяца надо ждать пока дофамин нормализуется
Сегодня утром выпил 1,5л энерхетики, в обед уже на сон тянет.
Пью мате и китайский чай (время от времени по очереди периодами). От резкого отказа от чая и мате день болит голова, мучает сонливость и подавленное состояние, кофеина в этих напитках много. Планирую на постоянку отказаться от кофеиновых напитков, Перевести их в разряд «иногда». До 32 лет основным напитком была чистая бутилированная вода, ЖКТ работал всегда как часы, при ежедневном достаточно большом потреблении некрепкого китайского чая (шен пуэр, красный, белый) и аргентинского органического мате возникает дискомфорт в желудке и кишечнике, больше хочется есть.
Хорошее видео, спасибо вам 😊
у меня когнетивный диссонанс, голова кругом ходит от информации. Слушал учёных людей, которые пели кофе дифирамбы, и вот теперь начал слушать таких как вы, Серёга, с ненавистью говорящих о кофе. С утра мне кофе не хочется. А вот после полудня тянет на кофе. И ещё я люблю чай с бергамотом чёрный.
-доктор, я буду жить?
-а смысл?
Я не говорю о кофе с ненавистью, я люблю кофе
Наука это когда проверяют экспериментом, а не когда бред в всяких журналах пишут.
У меня стала сильно болеть голова, появилась жёсткая усталость, раздражительность если не выпил хотя бы 2 чашки в день.
Ну я сегодня герой, купила без кофеина домой. Чтобы во второй половине дня если захочется кофе, то опа и обманула себя. И я поняла что кофе меня УЖЕ не бодрит. А должен.
Спасибо за видео. Пора пить воду.
Пил кофе через день, варил натуральный и обычный 3 в 1 , отказался из-за постоянной усталости к вечеру. Пил по 4-5 чашек в день. Первая неделя туман в голове, небольшая боль , спать тянет днем. После 2 недели вроде адекватный человек стал!
Лет 7 не пью кофе... От слова совсем...
Почему отказался? Не знаю. После каждой чашки наступал сильный сушняк и кислота словно я эту чашку кофе заел долькой лайма. Потом просто отказался от кофе вообще...
Решил отказаться от кофе и уже три недели без этого наркотика!Вроде все хорошо! Сон стал значительно лучше!
Если бросить пить кофе , то ровным счётом ни чего не произойдёт , единственное что будет , более трезвое состояние из за меньшего дофамина , мозги подтупливать начинают временами , память снижается , творческая страсть на ноль может сойти вообще , выносливости физической будет больше , и на этом всё ! ! ! Будет просто скучнее из за меньшего дофамина , потому что кофе гонит дофамин ! Те дизайнерские идеи которые я достигал когда пил кофе , без кофе они не достижимы , да и память хуже намного без кофе у меня с рождения плохая память , с кофе я запоминаю всё отлично ! Перечислять могу много , одним словом без кофе серость настаёт в голове обыденная , чередую кофе и тренировки по сезону потому что кофе снижает выносливость физическую это есть такое
на постоянке в долгосроке кофеин как раз и выжигает дофамин изза постоянного его стимулирования дафаминовые рецепторы теряют чувствительность и просто всё перестаёт радовать - а когда бросаешь кофеин полностью и через 3-6 месяцев дофамин восстанавливается и всё начинает приносить удовольствие и радовать как в детстве любая мелочь - под кофеином такого не будет
@@opachki Полный бред , кофе не Метамфетамин , кофе работает в пределах , доф на пробежке подымается и что теперь то же пригорает , другое дело Метамфетамин 1000 кратные дозы
@@СергейКошелевну вы же сам написали сколько минусов в отказе. Если бы кофе не был таким мощным наркотиком, думаю вы бы и не заметили сильно его отсутствие
@@СергейКошелев речь не про мелких кайфариков типа тебя, а про людей, которые без кофе буквально ничего не могут. Когда ты пьешь конские дозы по десять кружек в день, ночью просыпаешься просто так, сон плохой само собой, а, в течении дня приходы от тревожности и тряски до кидания в пот и панических атак. Молчу про выпрыгивающее сердце
Вот это зависимость, а не кружка две в день, когда можешь от него отказаться и не превратишься без кофе в овоща
А этот сраный дофамин и вкус жизни можно получать дохрена из чего, а не только от кофе. Спорт, хобби и т.п.
Первые дни , утро с капучино, днем не пил , Держусь , тяга есть голова пока не болела , но депрессия раздражительность есть . Упадок сил ментальные скачки .
Люблю кофейный вкус. Но вот сам кофе при ежедневном употреблении как то нехорошо влияет на моё сердце. Пришлось перейти на ячменный напиток. Он по вкусу немного похож на кофе. Настоящий редко пью, в основном он для гостей. Купила зелёный - не зашло...
Я люблю кофе давно пью 3 ,4 чашки в день не нормировано и мне плохо как будто температура или давление не понимаю и в районе селезёнки болит не знаю даже бросать кофе или как ?
От кофе и чая почки быстренько выводят воду из организма и писять приходится чаще, от этого кровь почками очищяется не так качественно.
Лично я перестал обсираться с утра в метро по дороге на работу.
:)))
Кто бы что не говорил кофе это не здоровый напиток ,тоже перестал пить кофе намного лучше себя стал чувствовать и физически и психически
Утром кофе категорически нельзя. Утром чистая вода 2 стакана.
У меня болела голова, тянули мыщцы ног от стоп до жопы)) на 4 день все нормализовалось
Обожаю кофе. Но периодически по медицинским показаниям приходится отказываться. Отвыкание до трёх недель. Потом нормально. Спасаюсь крепким черным чаем с утра. Но я пила в основном одну большую чашку утром со сливками для бодрости. Очень мне кофе не хватает. Завидую тем, кто может себе позволить эту маленькую радость с утра.
Две недели назад уехал в командировку , с тех пор не пью кофе. Отказ от кофе перенёс спокойно. Может когда вернусь домой опять начну пить кофе.
кофе помогает утром сходить в туалет. плюс у меня график работы день-ночь-отсыпной-выходной. так что организм у меня и биологические часы давно полетели кукухой))))
То есть на нервную систему напрямую он никак не влияет? У некоторых повышается чсс или давление, как это объяснить?
Кофе как раз таки напрямую влияет на нервную систему человека🎉
Бросил чай, кофе и сахар. Через месяц стал высыпаться полностью за 6 часов, а раньше за 9.
Настроение ровное, энергии больше. Правда соображать туго начал 😅
У меня тоже самое, высыпаю намного быстрее.
Еще надо понимать какой это кофе. Растворимый с молоком или молотый из зёрен, сваренный в турке или в кофе машине
Ешь вода , пей вода : срать не будеш никогда !
Сергей задумался об отказе от кофе ))))
))))) Sveta Svetlaya, он много накупил. Пока не выпьет, никуда не денется))
С чего вы взяли, что Сергей решил отказаться от ☕ ?
@@nessi3801 тема ролика натолкнула))
Я только вошел во вкус, еще не все сорта перепробовал и не все способы заваривания, пока рано отказываться :)
А как на счёт либидо?
Почему все говорят о его минусов а об плюсов не кто не сказал ?
Ведь для некоторых это очень важно !!!
Какой мудрый котяра😂😂😂😂
Зависимости не чувствую, так что отказ будет без проблем. Но повода пока не вижу.
Тогда пока не будем проводить экспериментов по отказу от кофе :)
@@SemSerega не будем... ☕
У меня прям подъем настроения после чашечки Американо, но вот уже 5 день я его не пью, пил не больше чашки в день, отказался потому что уже 3 месяца не проходит боль в сутаве мезинца правой руки и между большим и средним пальцами правой ноги, пока улучшения нет, от алкоголя тоже уже как пару недель отказался. Мясо по минимуму, сейчас пью ещё корень подсолнуха. Вообще у меня подагра присутствует(приступу очень редко, но случались), но эти боли совсем не похожи на приступ🤷🏼♂️
Возможно причина не в кофе. Я бы сделал анализ крови, проверил как работают внутренние органы, в первую очередь печень и почки
Странно , несколько лет пила по 2 кружки кофе с утра,но увеличить дозу не тянуло.
Озвучка Сэмыча СУПЕР !!!
Чтоб бросить пить кофе, пришлось бросить жену, потому что она постоянно пьет кофе и тем самым дразнит, из за чего сам срывался.
Сейчас понимаю откуда панические атаки. Это употребление несколько лет ежедневно кофе.
И у меня то самое.Кофе запретили
@@ліякушнір не переживайте всё восстановится, только не быстро конечно. Надо обмануть организм и дать ему приблизительную замену. Цикорий или кофе из корня одуванчика ну или что нибудь другое. Надо пережить ломку, а потом Вы наблюдайте за собой как Вам становиться всё лучше и лучше.
@@МаргаритаЧернизова Спасибо большое)Ломка есть(