How I lost 42 kg. Carla Visentin
Вставка
- Опубліковано 17 тра 2023
- A story from my life about how I lost weight without harm to my health. Australian Carla Visentin weighed 105 kg. Over the course of 10 months, she lost weight by taking long walks and doing intense workouts. Let's find out her secrets.
From this video you will learn how to lose weight by removing excess weight and not harm your health. Losing weight helped the hero of our video get rid of many problems and we hope that such stories from life are good motivation for you too.
LINK to this video: • Как я Похудела на 42 к...
#академияздоровья #здоровье #какпохудеть
Health Academy: Fitness. / @akademfitnes
Health Academy: Nutrition. / @akadempitanie - Навчання та стиль
► Из чудовища в красавицу. Экстремальное преображение Реги ua-cam.com/video/BmLISmC4G9c/v-deo.html
► Как похудеть на 23 кг за 4 месяца. Киера Фолсом ua-cam.com/video/0nkacWNt3cY/v-deo.html
► Как я Похудела на 67 кг за 2 года. Шантель Сиско ua-cam.com/video/RzdQN_qGAv4/v-deo.html
► Сбросила 42 кг и раскрыла секреты похудения. Карла Висентин ua-cam.com/video/jvXDDsEO-js/v-deo.html
► Похудела на 60 кг без диет и операций. Кристина Джордан ua-cam.com/video/pg6ePZfMd04/v-deo.html
► Похудение на 200 кг. Эмбер Рашди (Обновление 2022) ua-cam.com/video/VYu7NAFmNUY/v-deo.html
► Похудела на 80 кг и победила рак. Джессика Бенитес ua-cam.com/video/rrcZ2MQe6c8/v-deo.html
► Похудела на 200 кг. Эмбер Рашди, как она выглядит сейчас ua-cam.com/video/QfR8jTNUT2s/v-deo.html
► Похудение на 55 кг. Вот мой Секрет. Луиза Родхаус ua-cam.com/video/R5EoNdup0Qo/v-deo.html
► Как я Похудел на 240 кг и влюбился. Ван Хаонань ua-cam.com/video/MTilZ0008FQ/v-deo.html
Как же всё такое стройное тело меняет внешность
Это удивительно
Какая красавица стала
Молодчина! Не опустила руки,а дошла до цели.Пример стойкости и целеустремленности.
Так 😊
С языка сняли. Восторг! И пример любви к себе - нашла в себе силы пойти долгим, но экологичным путем и добилась результата. А красотка какая!
это человек с большой силой воли умничка.
Умничка! Красавица! С большой силой воли!!! 👍Поздравляю с прекрасным результатом💐
Даа сила воли и духа у нее,что можно только позавидовать и повосхищаться ❤
Молодечик!!! Мне бы такую силу воли,,, дай ей Бог здоровья и не набирать больше вес!!
Очень сильно преобразилась! Такая красавица теперь, прям загляденье 🤩👍
Умничка, именно Вера в себя творит чудеса!
❤️👍🏻
Замечательная девушка! Очень мотивирует.
Друзья! Любите и уважайте себя и своё тело))) Я тоже на пути к идеальному телу, тоже стараюсь не выходить 1500ккал в день, пью 2л воды, посещаю 4-6 раз а неделю фитнес клуб, но особо не увлекаюсь там, 2 раза в неделю йога, 1 раз групповая тренировка со штангой (боди-памп), и 2-3 дня в тренажерном зале, ну и стараюсь поддерживать ежедневно шаги более 10000 в день. Во мне было почти как в Карле, 104 кг. За год я сбросила 33 кг, но потом частично набрала обратно. С тех пор прошло уже 3 года и я на пути к своей идеальной фигуре. Главное - любить себя и уважать своё тело. На данный момент я вешу 81 кг, и приблизительно каждый день уходит по 200г.
Меня очень мотивируют успехи других людей, поэтому спасибо за ваши ролики!
Успехов вам 😊
И какие результаты я так понимаю никакие
За год это очень мало 33 кг это очень мало
Умничка желаю успехов
Вам советую поднять с 1500кк до 1700кк. Есть вероятность что организм застрессует рано или поздно. 1500кк очень жесткая мера похуедния.
Красотка! Супер!!! Золотое правило - не сдаваться!!!
Красавица и большая умница👍
Здоровья ей
Браво, девушке!!!! Благодарю за вдохновляющее видео❤❤❤
Красавица ,молодец что не опустила руки и начала все заново .
Большая умница! ❤
Добрый утро Спасибо за видео.
Умничка!!!!! 🎉
Молодец! Сила воли большая!
Молодец! Так держать!!!
Красавица и умница ❤
Девушка большая молодец!!!👍👍👍
Отличный пример!
Маладец ❤❤❤
Молодец
Красавица
Так держать
МОЛОДЧИНА ❤
Шикарная❤
Моложец так держать
Самое главное принять себя только после этого пришло понимание себя, здоровье и цветущий внешний вид!)
Хвалю
Красотка 😍 я сбросила 10 кг в течение 2,5-3 месяцев. Осталось еще 13 кг. В первую очередь я отказалась от всех вредных продуктов, а затем стала придерживаться пп. И вот результат
🎉👍💪👏👏👏👏
❤ это очень круто
Умница,красавится,молодец,рада за тебя.
Спасибо за видео. Умница и красавица! Для многих пример 👍💓
👍🏻
Завтра начну со спины)) после продолжу , нашла у вас на неделю тренировки )
Молодец что можно сказать красавица и умница,,,,,ещё возраст молодым легче худеть ,а в 60 все процессы замедляется и проблема с ногами много ходить надо....А красавице которая достигла в жизни свою цель...респект Всех благ...🎈🎈🎈
Вы за всех не говорите! Больные ноги и замедление процесса похудения. Моей маме -66 лет. И скинула 10кг за 8 месяцев. Следит за питанием. Спорт, ЗОЖ! Расцвела и асе таблетки выкинула.выглядит шикарно.Лучше чем есть молодые - рохли. И бабушка она модная и современная.!
Молодец, выглядеть очень красиво. 👌👌
Молодец! Умничка! И красавица!
Умничка.нельзя себя запускать.
❤❤❤❤ Умница❤❤❤❤
спасибо Вам
Молодец!!!
Молодец 👍👍👍👍
Молодец! Успеет ещё побыть молодой и красивой, а то как-то грустно молодость провести плохо выглядя.
Красотка !!!
Какая она красотка
Умничка 👍
Умница
главные слова этого видео, на которые мало кто обратил внимание "в её рационе большое разнообразие!" Это и есть ключ к похудению! Кто не верит прочитайте книгу "заряд клетчатки".
Мололдец🎉
Видео вдохновляет!😊
так 😊
молодец
В большем весе такая уставшая,а потом- бодрячок❤
Красотка
Super🔥
Вот эту путь) Собираюсь тоже правильно питаться и заниматься собой)
Правильно
Она неправильно питается, аюрведа объяснит почему
Нужны тренировки и кушать по норме и всё!!!(не голодать) я похудел на 27кг !! Хочу сбросить ещё 15!кг!!!
Это если здоровый. Я не худею даже без переедания. Токсины в жире и почечная недостаточность, диеты не помогут, а спорт только хуже делает. Я из тех кто худеет на спящей диете. После начала каникул уже сбросила, просто отдохнув😂
Погугли аюрведу
Скинь свой телеграм
@@user-rc3rd5jy8u прям в тут?!?
@@Archi74 а где ещё?
Умница,а меня хватило только на две недели
Красавится ❤❤❤
На 2:40, если что, неправильное выполнение жима ногами - она там слишком сильно разгибает колени - это может быть опасным.
😊молодец
👍👍👍
Лайк!
Очень красивая девушка, как бабочка из гусеницы, вылезла из уродливого жира и теперь порхает и радуется жизни.
Красивая девушка
Проста красоткой стала самой первой очерд надо себя уважать ❤🎉😊
Преобразилась, но мы-то знаем благодаря этому каналу какие овощи нам точно необходимо кушать, например, лук😊
Парень один рассказывал, что его дед дожил до ста лет, иногда пропуская спирт и закусывая луком с огорода😂
My respest👏👏👏👏❤
Умница!
Пить воды нельзя лошадинными дозами, электролиты смываются, пить нужно тогда когда организм просит. Организм не дурак, знает что и как надо, даже температура которая повышается полезна.
Ну не знаю, значит мне стакана три хватит, воду приходится пить, а по желанию мне достаточно и пару стаканов а вес у меня 80😢
@@life-a.k.01.01 Ну зачем тогда пить когда не хочется, давиться?
про лошадиные дозы, это кто такое говорил в видео?
Полностью согласна. Я практиковала сухое голодание. Во Флориде легко могу не пить в течении 20 часов. Поехала в Неваду, пила там каждые 15 минут. Нужно слушать свой организм, а не следовать вымышленной "норме"
@@akademka3:57 вот например конкретно в видео
Милаха
САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ПОХУДЕНИЯ - СТАКАН ВОДЫ ЗА ТРИ ДНЯ ДО ЕДЫ!!!))) БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
за 3 ДНЯ ?
@@Belka7. ну это ж шутка) не воспринимайте всеръез
За три дня до еды???😂 А потом еще через три дня после еды стакан воды, да?
@@user-yx9to6if3m ДА))))
😂
Это главное желание чего добиться можно красивая стала стройная всем таким толстушкам примеры. Учитесь и одежду можно красиво купить носить А не жиром ходить трясти по улице.😂 Молодец что скажешь умница
Так 👍🏻
Не все толстушки с ожирением. Для большинства людей жир на животе это норма.
Молодец
@@Maia3311 когда вес девушки 80+ и при этом она не высокая и не набирает массу - это практически ожирение, а не "физиологическая норма"
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!👍👍👍💥💫
Здравствуйте. Мне интересно что вы думаете про йогу. Карри Блейк - категорически говорит нет. Я его уважаю. Тогда что использовать для растяжки? Снимите пожалуйста видео.
Есть много вариантов растяжки… просто берите что нравится и всё
А также учитывайте физиологические пороги растяжки. Так как одно дело - здоровая гибкость и совсем другое - не естественные шпагаты и прочее, ведущее к разрушению суставов и растяжению связок.
Если это не профессиональная необходимость(балет, танцы и прочее) - то не стоит гнаться "за идеалом"
сначала диета( меньше есть калорий), а потом упражнения, чтобы защитить мышцы. и каждые 5-6 дней расслабляться в еде😅.
Красивая!
Верю автору,сама худела,диета без жиров,похудела на 20 кг,и заработала камни в желчном.оперировалась.Если жиры не есть ,желчь застаивается в пузыре и превращается в камушки.Жиры нужны для выхода желчи и работы кишечника.А теперь желчь гуляет ,где может.😁 ,нет у него жилья своего.Отюда последствия разные.Худейте медленно, с умом, не отказывайтесь совсем от тех или иных продуктов,по немножко можно..
Два разных человека!
🎉🎉🎉🎉
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Тоже хочу
Академия здоровья: здравствуйте, что делать, если мне продали креатин с сахаром, можно ли его пить при гинекомастии?
Ешь натуральное
@@Maia3311в смысле натуральная?
@@Maia3311то есть нельзя быть креатин с сахаром. Есть ли у тебя гинекомастиия?
На время лечения (избавления) не рекомендую. Отложите до лучших времен
@@akademkaа БЦА пить можно?
💌💌💕💕💕💕💕💕
Девушка просто умничка, выглядит сейчас прекрасно, уважаю сильных и целеустремленных! Сама я прошла и до сих пор иду этим путем и знаю, как это тяжело. Всю жизнь была толстая мой пиковый вес 140 кг, сейчас вешу66,1 , похудела на 74 кг. Свои фото я выставила на своем канале в сообществе, жаль ,что посмотреть только с випиэн. Это тяжелый ,но воодушевляющий путь. Я не молоденькая ,мне 46 лет, избавилась от таких страшных диагнозрв ,какпреддиабет и гипертония. Просто правильное питание, подсчет каллорий и их расход, спорт: аэробика +плавание творят чудеса, и конечно целеустремленность и сила воли😘 .Спасибо вашему каналу за интересные передачи💕
До цели дойти это-вылечиться от РПП,а тут этого нет.
Увы,все может вернуться
Вот с овощей и нужно было начинать, а не со штанги. Это пока чуть за 20 и кажется все офигенно, а к 40 от тяжелых весов и после родов будет опущение внутренних органов, эти связки дадут о себе знать. Не нужно пускаться во все тяжкие.
Молодец девушка! самый большой вопрос - подтяжка кожи без хирургических вмешательств. В силу молодого возраста у нее кожа сама подтянулась? интересно что она использовала...
Спорт тоже помогает. Ну и возраст конечно.
Не было операций
Не верится что операций не было
Я в 55лет худела и кожа не обвисла.Если у вас дряблая,рыхлая сейчас,то извините...
@@user-ik9qu3qq3z зависит с какого веса вы худели может на 5 кг
Сначала кардио, потом веса, потом растяжка!
Она что-то мало на себя похоже,то светлее,то какая-то совсем темнокожая латино или азиатской внешности. Как это можно понять?
Можете честно ответить куда делась обвисшая кожа? Если сброшен приличный вес,то с кожей явно проблемы.
С учётом того, что у неё было всего 105 кг - кожа вполне могла "втянуться". Хирургическое удаление лишней кожи необходимо тем, кто похудел с куда больших начальных цифр. Плюс, у неё довольно равномерно распределялся лишний вес, что тоже влияет.
Но вполне возможно, что Хирургическое вмешательство вполне имело место быть.
просто молодая еще
Ей ведь не 60 лет, кожа сократилась со временем
@@user-vc8bx9ic8p и начальный вес не 150-200 кг(это вот там приходится отрезать)
не сказала би что питание било жесткое. я примерно так же ем ,но мало пью води, активна в течение дня . но вешу 84кг. єто же ,блин, не справедливо
Академия здоровья можно, пожалуйста, ваш ватсап или ВКонтакте, или телеграмм я хочу с вами пообщаться.
Все круто! Только сочувствую всем кто тягает штангу, и мужскому полу и женскому. Особенно до 21 года, когда ещё организм растет, то большинство поднимающих тяжести перестают рости. И каждый может вспомнить сколько имеет знакомых с больным позвоночником, после тренажёрных залов со штангой. Пару вспомните точно.
Наконец озвучили вслух " есть надо меньше"- ни гормоны, ни наследственность ,ни другие откарячки- уменьшить порцию и получить бонус в виде нормального тела.
Существует ли питание по группам крови?
Для большинства - нет смысла
Получается она первые 3 месяца худела за счёт мышц?
Можно позавидовать. вешу 70 кг хочу похудеть на 10 кг но вес недвигается с мёста У меня сахарный диабет вес держу но не худею что делать ?
Много сейчас блогеров которые слелали операцию на урезания жилудка а потом преподносят что типо это результаты за счёт диеты и физических упражнений 🤷
Согласна. Что-то много их стало. Тут 5 кг за месяц сбрасываешь еле-еле включая спорт и питание, а у них всё так легко. Резекцией и откачкой жира попахивает.
А куда делись ее дряблая кожа на руках и животе?
Рост какой?
Метр с кепкой😊
Я смогла похудеть на 15 кг на подсчете калорий, а чтобы сохранить волосы, ногти и здоровье принимала дополнение ко всему еще и мульти комплекс для женщин evalar laboratory