Great video, all the exercises work however make sure to use light weights especially for beginners. Because of the pose and positions heavy weights can be destructive. I exercise quite a lot with weights and for these exercise I use light weights and for me it's very effective. You got to know yourself, strength and ability. Tc. Be safe.
जब टूटने लगे हौसले तो बस ये याद रखना, बिना मेहनत के हासिल तख्तो ताज नहीं होते, ढूँढ़ ही लेते है अंधेरों में मंजिल अपनी, जुगनू कभी रौशनी के मोहताज़ नहीं होते…..!!!!!!!!!!!
Wenn man nicht die Optimale Genetik hat, kann man Schulterubungen trainieren bis zum Umfallen, es ist Alles Abhängig v.der Genetik...und dann kommt die Ernährung die nicht gerade Billig ist.
عندي سؤال كابتن ارجو الرد لوسمحت شفت كثير فيديوهات تقول لازم الواحد يخلص عضلة عضلة يعني على سبيل المثال عندي اكتاف بخلص الأمامي اول شي بكل التمارين وبعدين الجانبي بكل التمارين وبعدين الخلفي بكل التمارين يعني ما العب كل جولة عضلة هل هاد الحكي صحيح او لا ارجو الأفادة وشكرا سلفا❤
Лучшее упражнение для плеч- прыгает в ручей, с быстрой водой(течением) и пытаешься остаться на месте! Альтернатива- сдохнуть!)))) P.s.Черный юмор!!!))) Но в каждой шутке, есть доля шутки!!!)😅😅😅
Thank you so much sir ❤
❤ МИР КАЖДОМУ СЕРДЦУ.
Wonderful ❤❤❤❤WINNER TV🇧🇩🇧🇩
Anabolika und WachstumsHormone 😢😢😢😢😢😢FolgeSchäden werden kommen
Muito legal 😎
❤
Thank you for the tips!
Thank you for watching
@@maniac_muscle you welcome!
Gracias execelnte
Good Job ❤❤❤❤
Big Time Fan😍😍
Thank you brother
كل التوفيق والنجاح اخي الغالي ❤❤
الله يحفضك يا غالي
Thank you so much bro builder
Always welcome
Esqueceu de recomendar o suco, esse sim te potencializou.
Great video, all the exercises work however make sure to use light weights especially for beginners. Because of the pose and positions heavy weights can be destructive. I exercise quite a lot with weights and for these exercise I use light weights and for me it's very effective. You got to know yourself, strength and ability. Tc. Be safe.
Thanks for the tips!
👌🏻👌🏻👏👍💓👌🏻 sir
bro 🤝
Huge help
Thank you 🙏🏻 brother
My pleasure
Супер
Ye wala mast he bhai 👌
❤❤❤❤❤❤
Thank you
🤝💖
जब टूटने लगे हौसले तो बस ये याद रखना,
बिना मेहनत के हासिल तख्तो ताज नहीं होते,
ढूँढ़ ही लेते है अंधेरों में मंजिल अपनी,
जुगनू कभी रौशनी के मोहताज़ नहीं होते…..!!!!!!!!!!!
Bonsoir
🙏👌💯💪
Чудові вправм
Я радий, що вам сподобалося відео
don't worry sir ❤۔ bundal of thanks your video is very very useful for all ۔ thanks a lot ❤
So nice of you
Sehr gut
الله يبارك
وبارك فيك اخي كريم
مهووووس عضلاااات افضل برنامج عاليوتيووب متابعك من زماااااان استمر ولا تحرمنا منك انت اسطوره 💪
حبيبي شرف لي والله
هههههه
👍👍👍👍👍thank you so much!🥰🥰🥰
THANKS FOR THE SHOULDER EXERCISES VID MAN!
MUCH APPRECIATED!
سؤال . هل يمكنني خلط هذه التمارين مع تمارين أخرى. ربما تمارين العضلة ثلاثية الراس الأخرى؟
ممكن اكيد
Wenn man nicht die Optimale Genetik hat, kann man Schulterubungen trainieren bis zum Umfallen, es ist Alles Abhängig v.der Genetik...und dann kommt die Ernährung die nicht gerade Billig ist.
🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Как я только не делал, какие упражнения не приминял менял и пока не стал медленно делать время ушло
в медленном темпе?
Like🎉❤
عندي سؤال كابتن ارجو الرد لوسمحت شفت كثير فيديوهات تقول لازم الواحد يخلص عضلة عضلة يعني على سبيل المثال عندي اكتاف بخلص الأمامي اول شي بكل التمارين وبعدين الجانبي بكل التمارين وبعدين الخلفي بكل التمارين يعني ما العب كل جولة عضلة هل هاد الحكي صحيح او لا ارجو الأفادة وشكرا سلفا❤
اهلا اخي كريم مو شرط انك تنهي الجانب مستهدف المهم انو كل جزء من عضلة كتف تستهدفو
من فضلك نريد عضلات الكتف بدون معدات وفي المنزل فقط
انشاءالله
🎉🎉🎉
These exercises put too much strain on the lower back. Disc problems will come with age.
Do by sitting...
Best exercises for front , side, rear, what you on
Make a video
@@rajkirankasoju7464😊
Половина из упражнений травмоопасные.
👍👍
❤🇮🇷🇮🇷❤🇸🇦🇸🇦❤🇦🇪🇦🇪❤
عيسى
عيسى
ملك الملوك، رب الأرباب
👍
ما بين السرة و الركبتين عورة للرجل و الموسيقى حرام انتبه جزاك الله خير
Разришаю так накачать тибе
😂❤❤
🔒 💚 🇮🇹
что за музыка играет можно плиз кто знает
طيب الحين وش فائده الالات اذا كلها بالدمبل
You can switch it up sometimes. You can mix the two. There are many ways to achieve what you want.
En esta casa los unicos hombres que hay son mis yernos! Yno necesitan este typo de ejercicios tienen 28 añitos y estan y son perfectos!
Все упражнения на плечи собраны в кучу))
Не более 4 упражнений и не более 4 подходов на упражнение.
В противном случае регрессия.
Very Nice👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻😁
Thank you! Cheers!
اريد تماروين للبطن بدون اوزان❤❤
Хочешь проблем с суставами, следуй советам. Таких советчиков гнать надо
Nicinfo
Rak 3jebani a khay 🤍🪽
Thanks Bro 🤝
Лучшее упражнение для плеч- прыгает в ручей, с быстрой водой(течением) и пытаешься остаться на месте!
Альтернатива- сдохнуть!))))
P.s.Черный юмор!!!)))
Но в каждой шутке, есть доля шутки!!!)😅😅😅
👍👍👍👍👍👍🤍💐
ععع
rear delt k liye bas ek 😂😂😂
ek ni 2
Spalle anabolizzate
Se questi sono esercizi nuovi per le spalle,vi ricordo che in tutte le palestre da almeno trent'anni vengono impiegati da tutti gli pseudo coach. 😂😂😅😅
Sembra il cartone animato di Johnny il bello... un fisico a punta di Lancia🤣🤣🤣
Thank you brother
Any time
❤
❤❤❤
❤❤❤❤
👍👍
👍👍
❤❤❤